Natalia Kondratiuk-Świerubska

Przed podróżą samolotem koniecznie trzeba zadbać o swój komfort. Zwłaszcza jeśli czeka nas dłuższy lot. Warto więc dobrze przemyśleć strój. Członek personelu pokładowego dodaje jednak, że ubiór jest ważny nie tylko ze względu na wygodę.

22 czerwca 2026, 18:23

Nie wiesz, jakie cięcie będzie najlepsze dla twoich cienkich włosów? Wbrew pozorom jest w czym wybierać. Oto trzy najlepsze fryzury dla kobiet po sześćdziesiątce. Włosy będą układać się jak marzenie.

17 czerwca 2026, 19:51

Nocne powroty do domu niosą ze sobą ryzyko różnych zagrożeń. Policjantka zdradza więc, co możemy zrobić, by zwiększyć swoje bezpieczeństwo. "Potrzebujesz tylko... telefonu" - mówi.

16 czerwca 2026, 19:13

Joanna przez cały pobyt musiała znosić niechciane zaloty, z kolei pokój, który otrzymał w hotelu Mateusz, znacząco odbiegał wyglądem od tego przedstawionego na zdjęciu. Choć wakacje all inclusive są cenione przez wielu turystów, nie zawsze przebiegają tak, jak byśmy sobie tego życzyli.

16 czerwca 2026, 16:34

Portugalia od lat znajdowała się na mojej liście podróżniczych planów, jednak udało mi się odwiedzić ją dopiero w maju tego roku. Miałam szczęście. Trafiłam do regionu, który jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie odkrywania tego kraju.

5 czerwca 2026, 20:36

W aptekach możemy znaleźć wiele produktów o właściwościach pielęgnacyjnych. Jednym z nich jest maść, która według wielu osób pomaga poprawić wygląd skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek. Podpowiadamy, jak prawidłowo ją stosować, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

5 czerwca 2026, 18:12

Wielu z nas odczuwa ciągłe zmęczenie. Odpoczynek niestety nie pomaga, co często budzi frustrację. - W swoim gabinecie coraz częściej widzę pacjentów, którzy mówią, że nawet po weekendzie czy urlopie nie odzyskują energii i mają poczucie ciągłego wyczerpania - mówi dr n. med. Robert Kowalczyk.

5 czerwca 2026, 17:26

Domowe odświeżacze powietrza często są równie skuteczne, co te zakupione w sklepach. Poza tym ich dużym plusem jest to, że nie zawierają żadnych sztucznych substancji. Jak samodzielnie możemy przygotować taki odświeżacz do łazienki? Podpowiadamy.

3 czerwca 2026, 10:14

Często milczą, bo nie wiedzą, jak mówić o tym, czego doświadczyły. A otoczenie nie zdaje sobie sprawy z tego, co przeżywają i jak silne są to emocje. Okazje, takie jak na przykład Dzień Matki, znowu im o wszystkim przypominają.

26 maja 2026, 08:02

Przygotowując się do rozmowy o pracę, zwykle skupiamy się na pytaniach, które może zadać nam rekruter. Zastanawiamy się, czego mogą dotyczyć, analizujemy różne scenariusze. Okazuje się jednak, że warto pójść o krok dalej i przygotować też swoje własne pytania do potencjalnego przyszłego pracodawcy.

25 maja 2026, 07:51

Od lat często możemy spotkać się z sugestią, by w trosce o zdrowie starać się każdego dnia robić minimum 10 tysięcy kroków. Okazuje się jednak, że już mniejsza ich liczba zapewnia bardzo pozytywne efekty dla naszego organizmu.

24 maja 2026, 14:02

Jakie korzyści zapewnia odgracanie szafy? Okazuje się, że to nie tylko lepsze stylizacje i większa swoboda w doborze ubrań. - Decluttering daje znacznie więcej niż estetyczną szafę. Dobrze przeprowadzony pomaga odzyskać poczucie kontroli i zmniejsza codzienne przebodźcowanie - wyjaśnia w rozmowie z nami Agnieszka Krakós-Gorący, autorka instagramowego profilu @prostaorganizacja.

24 maja 2026, 12:17

Jak rozmawiać z przełożonym na temat podwyżki? Wielu pracowników odczuwa w związku z tym ogromny stres. Tego typu rozmowy zwykle nie są łatwe. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem jest dobre przygotowanie oraz wybór odpowiedniego terminu.

23 maja 2026, 21:04

Mimo coraz większej popularności zmywarek, wielu z nas nadal na co dzień korzysta z gąbek do mycia naczyń. Często jednak zapominamy o najważniejszych zasadach higieny. Warto to zmienić. Podpowiadamy, na jakie kwestie należy przede wszystkim zwrócić uwagę.

23 maja 2026, 18:16

Piotr Hancke, znany jako Łatwogang, planuje kolejną zbiórkę. W ramach nowej akcji chce przejechać rowerem trasę z Zakopanego do Gdańska, by pozyskać środki na leczenie Maksa Trockiego. Ośmiolatek choruje na dystrofię mięśniową Duchenne'a (DMD).

22 maja 2026, 16:02

Popularna na TikToku "woda truskawkowa" przypomina znany nam doskonale kompot. Jak przekonują amerykańskie influencerki, napój doskonale wpływa na wygląd ich cery. To właśnie dzięki niemu ma być czysta i promienna.

22 maja 2026, 11:18

Jak często powinno się prać różne elementy garderoby? Wiele osób w tym temacie działa na oko. Niektórzy nawet nie wiedzą, że są pewne wytyczne, których warto przestrzegać.

21 maja 2026, 08:21

Czy pracodawca może zwolnić osobę, która często ma zwolnienia lekarskie? Historia, która miała swój początek siedem lat temu, pokazuje, że w tego typu przypadkach sąd może stanąć po stronie pracownika. Jednak uzyskanie odszkodowania wcale nie jest tak oczywistą sprawą.

20 maja 2026, 13:33

Diakoni stali są obecni w naszym kraju od 2008 roku, a w ostatnich latach odnotowano wzrost ich liczby. Mimo to nadal wiele osób zaskakuje fakt, że w Kościele katolickim istnieje forma posługi, która pozwala na posiadanie własnej rodziny.

19 maja 2026, 11:17

Jak wysokie świadczenia przysługują siostrom zakonnym po zakończeniu posługi? Mimo że często przez wiele lat pracowały zawodowo poza murami klasztorów, ich sytuacja finansowa jest znacznie gorsza niż księży. Z czego to wynika?

18 maja 2026, 12:56