Natalia Kondratiuk-Świerubska

Domowe odświeżacze powietrza często są równie skuteczne, co te zakupione w sklepach. Poza tym ich dużym plusem jest to, że nie zawierają żadnych sztucznych substancji. Jak samodzielnie możemy przygotować taki odświeżacz do łazienki? Podpowiadamy.

3 czerwca 2026, 10:14

Często milczą, bo nie wiedzą, jak mówić o tym, czego doświadczyły. A otoczenie nie zdaje sobie sprawy z tego, co przeżywają i jak silne są to emocje. Okazje, takie jak na przykład Dzień Matki, znowu im o wszystkim przypominają.

26 maja 2026, 08:02

Przygotowując się do rozmowy o pracę, zwykle skupiamy się na pytaniach, które może zadać nam rekruter. Zastanawiamy się, czego mogą dotyczyć, analizujemy różne scenariusze. Okazuje się jednak, że warto pójść o krok dalej i przygotować też swoje własne pytania do potencjalnego przyszłego pracodawcy.

25 maja 2026, 07:51

Od lat często możemy spotkać się z sugestią, by w trosce o zdrowie starać się każdego dnia robić minimum 10 tysięcy kroków. Okazuje się jednak, że już mniejsza ich liczba zapewnia bardzo pozytywne efekty dla naszego organizmu.

24 maja 2026, 14:02

Jakie korzyści zapewnia odgracanie szafy? Okazuje się, że to nie tylko lepsze stylizacje i większa swoboda w doborze ubrań. - Decluttering daje znacznie więcej niż estetyczną szafę. Dobrze przeprowadzony pomaga odzyskać poczucie kontroli i zmniejsza codzienne przebodźcowanie - wyjaśnia w rozmowie z nami Agnieszka Krakós-Gorący, autorka instagramowego profilu @prostaorganizacja.

24 maja 2026, 12:17

Jak rozmawiać z przełożonym na temat podwyżki? Wielu pracowników odczuwa w związku z tym ogromny stres. Tego typu rozmowy zwykle nie są łatwe. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem jest dobre przygotowanie oraz wybór odpowiedniego terminu.

23 maja 2026, 21:04

Mimo coraz większej popularności zmywarek, wielu z nas nadal na co dzień korzysta z gąbek do mycia naczyń. Często jednak zapominamy o najważniejszych zasadach higieny. Warto to zmienić. Podpowiadamy, na jakie kwestie należy przede wszystkim zwrócić uwagę.

23 maja 2026, 18:16

Piotr Hancke, znany jako Łatwogang, planuje kolejną zbiórkę. W ramach nowej akcji chce przejechać rowerem trasę z Zakopanego do Gdańska, by pozyskać środki na leczenie Maksa Trockiego. Ośmiolatek choruje na dystrofię mięśniową Duchenne'a (DMD).

22 maja 2026, 16:02

Popularna na TikToku "woda truskawkowa" przypomina znany nam doskonale kompot. Jak przekonują amerykańskie influencerki, napój doskonale wpływa na wygląd ich cery. To właśnie dzięki niemu ma być czysta i promienna.

22 maja 2026, 11:18

Jak często powinno się prać różne elementy garderoby? Wiele osób w tym temacie działa na oko. Niektórzy nawet nie wiedzą, że są pewne wytyczne, których warto przestrzegać.

21 maja 2026, 08:21

Czy pracodawca może zwolnić osobę, która często ma zwolnienia lekarskie? Historia, która miała swój początek siedem lat temu, pokazuje, że w tego typu przypadkach sąd może stanąć po stronie pracownika. Jednak uzyskanie odszkodowania wcale nie jest tak oczywistą sprawą.

20 maja 2026, 13:33

Diakoni stali są obecni w naszym kraju od 2008 roku, a w ostatnich latach odnotowano wzrost ich liczby. Mimo to nadal wiele osób zaskakuje fakt, że w Kościele katolickim istnieje forma posługi, która pozwala na posiadanie własnej rodziny.

19 maja 2026, 11:17

Jak wysokie świadczenia przysługują siostrom zakonnym po zakończeniu posługi? Mimo że często przez wiele lat pracowały zawodowo poza murami klasztorów, ich sytuacja finansowa jest znacznie gorsza niż księży. Z czego to wynika?

18 maja 2026, 12:56

Jeszcze jakiś czas temu uzyskane dyplomy były kluczowym aspektem w trakcie rekrutacji. Jednak obecnie pracodawcy coraz częściej zwracają uwagę na inne kwestie. Dla wielu z nich ważne są przede wszystkim nasze umiejętności.

18 maja 2026, 10:16

Nazwa sugeruje, że takiej maszynki powinno się użyć tylko raz. Jednak w praktyce mało kto się tego trzyma. Wiele osób korzysta z jednorazówek nawet przez kilka miesięcy. Czy to bezpieczne rozwiązanie? Dermatolodzy stawiają sprawę jasno.

17 maja 2026, 13:05

Rozmowa o pracę często wiąże się ze sporym stresem. Dlatego kandydatom radzi się, by przygotowali się do niej jak najlepiej, aby w decydującym momencie nerwy i obawy nie przejęły kontroli. O czym przede wszystkim warto pamiętać na tym etapie? Oto garść przydatnych wskazówek od doradczyni zawodowej.

16 maja 2026, 16:09

Często możemy spotkać się z przekonaniem, że lody nie są produktem wskazanym w diecie osób, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów. Jednak w ostatnim czasie na rynku pojawia się coraz więcej deserów niskokalorycznych, które nie zawierają cukru. Oto ciekawe propozycje z najpopularniejszych sieci handlowych, które wskazali dietetycy.

16 maja 2026, 06:05

Codzienne czynności rzadko stają się viralem, ale tym razem było inaczej. Krótki film o rozwieszaniu prania wzbudził ogromne zainteresowanie użytkowników TikToka. Wszystko przez sposób używania klamerek, który dla wielu okazał się całkowitym zaskoczeniem. Internauci przyznają, że wcześniej nigdy nie zwracali uwagi na małe dziurki.

15 maja 2026, 18:03

Niektórzy co roku szukają nowych miejsc na wakacje, inni wracają dokładnie tam, gdzie czują się najlepiej. Korfu, Cypr czy chorwacka wyspa Brac mają swoich wiernych fanów, którzy nie wyobrażają sobie urlopu gdzie indziej. Są jednak i tacy, którzy po jednym wyjeździe skreślili popularne kierunki na dobre. Największe rozczarowanie często przynoszą nie ceny czy pogoda, lecz codzienne warunki na miejscu.

15 maja 2026, 12:23

Osobom, które chcą schudnąć, często powtarza się, że powinny po prostu zacząć jeść mniej. Takie podejście zwykle jednak wiąże się z wieloma negatywnymi skutkami. I wcale nie jest gwarantem dietetycznego sukcesu. - Przez chwilę masa ciała rzeczywiście może spadać, ale później pojawiają się napady głodu, wieczorne podjadanie, pogorszenie nastroju czy kompulsywne jedzenie - komentuje dietetyczka kliniczna Wanda Baltaza.

14 maja 2026, 17:29