Natalia Kondratiuk-Świerubska

Często nie jesteśmy zadowolone z wyglądu naszych pasm. Zdarza się, że są one oklapnięte i pozbawione objętości. Co możemy z tym zrobić? Zanim sięgniemy po specjalistyczne produkty, warto przetestować dwie domowe metody. W wielu przypadkach bardzo szybko zapewniają spektakularne efekty.

20 września 2025, 19:58

Często zdarza się, że mimo naszych wysiłków, waga cały czas stoi w miejscu. Mogą przyczyniać się do tego między innymi powszechne błędy związane z pierwszym posiłkiem w ciągu dnia. Podpowiadamy, na co w szczególności musimy uważać i o co warto zadbać.

20 września 2025, 19:15

Wiele osób w dojrzałym wieku dba o aktywność fizyczną. Ich celem jest nie tylko poprawa nastroju, lecz także utrzymanie dobrej formy przez jak najdłuższy czas. Co w takich przypadkach jest najlepszym wyborem? Cennymi obserwacjami i wskazówkami podzielili się badacze z Harvard Medical School.

20 września 2025, 16:19

Jak często należy zmieniać gąbki do naczyń? Wiele osób w ogóle się nad tym nie zastanawia. Jednak wbrew pozorom jest to dosyć ważna kwestia, która może mieć wpływ na nasze zdrowie. Wyjaśniamy, dlaczego i podpowiadamy, o jakich zasadach warto pamiętać.

20 września 2025, 12:51

W ostatnich latach coraz więcej osób wyjeżdża na urlop w miesiącach jesiennych. W których miejscach w październiku będziemy jeszcze mogli cieszyć się pięknym słońcem? Oto kilka propozycji, które warto wziąć pod uwagę w swoich turystycznych planach.

20 września 2025, 12:02

Przygotowujesz się do rozmowy o pracę? Pomyśl o pytaniach, które mógłbyś w trakcie niej zadać. Okazuje się, że element ten może zadziałać na naszą korzyść. Wyróżni nas na tle innych kandydatów i pokaże zaangażowanie.

20 września 2025, 11:18

Na instagramowym profilu Sonii Kiszy @histeria.sztuki pojawił się niedawno wpis dotyczący utrudnień, z jakimi spotyka się wiele kobiet w ciąży. Wiążą się one z ich pracą i zwolnieniami lekarskimi. Nie jest tajemnicą, że nie wszystkim podoba się fakt, że ciężarne otrzymują L4 w razie różnych dolegliwości, które wynikają z ich stanu.

19 września 2025, 19:55

Grażyna Szapołowska 19 września skończyła 72 lata i nadal zachwyca doskonałą formą oraz promiennym wyglądem. Jak udaje jej się to osiągnąć? Czytając wywiady, których udzieliła na przestrzeni ostatnich lat, możemy zauważyć, że aktorka stosuje zaskakujące rozwiązania dietetyczne.

19 września 2025, 18:41

Ruda z Red Lips, czyli Joanna Lazer, spodziewa się pierwszego dziecka. Wokalistka podzieliła się z obserwatorami przemyśleniami na temat fizycznych trudności, jakich doświadcza w ostatnim czasie. "Każde nowe pęknięcie skóry czy cień pod okiem uderza w naszą samoocenę" - napisała.

19 września 2025, 09:33

Nie każdy może opłacić wakacyjny wyjazd z bieżącej pensji. Nie chcąc jednak rezygnować z podróży, znajdujemy różne sposoby na oszczędności. - Dzięki moim działaniom, mimo wszechobecnej drożyzny, stać mnie na wakacje - zdradza jedna z naszych rozmówczyń.

18 września 2025, 19:43

Podróże samolotem z małymi dziećmi bywają trudne. Zdarza się, że rodzice dzielą się swoimi doświadczeniami na platformach społecznościowych. Na taki krok zdecydowała się pewna mama z Australii. Jednak jej nagranie zostało skrytykowane przez wiele osób.

18 września 2025, 16:14

Wiele osób, chcąc zmienić nawyki żywieniowe, całkowicie rezygnuje ze spożywania bułek. Nie możemy jednak wszystkich produktów tego typu traktować w identyczny sposób. Przypomina o tym jeden z najnowszych filmików Katarzyny Bosackiej.

18 września 2025, 13:59

PKP Intercity przygotowało specjalną ofertę na październik dla sporej grupy pasażerów. Dzięki niej podróżujący pociągami będą mogli kupić bilety w symbolicznej cenie. Promocja będzie dostępna tylko jednego dnia.

18 września 2025, 12:21

Akcja serialu "1670" osadzona jest w realiach XVII-wiecznej Rzeczpospolitej i rozgrywa się głównie we wsi Adamczycha. Wielu fanów produkcji zastanawia się, czy pokazane w niej miejsca rzeczywiście istnieją.

18 września 2025, 09:55

Arcybiskup Adrian Galbas sprawuje funkcję metropolity warszawskiego od listopada ubiegłego roku. Oszuści postanowili wykorzystać wizerunek duchownego i jego zaufanie wśród wiernych. Na fałszywych profilach w mediach społecznościowych zaczęli wyłudzać od nich pieniądze i dane osobowe.

16 września 2025, 14:41

Jakie produkty od polskich dostawców cieszą się największym uznaniem za granicą? Przedstawiciele Lidla zdradzili, co w ostatnim czasie sprzedawało się najlepiej w sklepach sieci poza naszym krajem. To między innymi polskie wędliny i mięso. Jednak to nie koniec listy.

16 września 2025, 10:11

Kremacja jest w ostatnich latach coraz częściej wybieraną opcją. Jednak wiele osób zastanawia się, czy w takich przypadkach, tradycyjny katolicki pogrzeb jest możliwy. Jeden z duchownych rozwiał wątpliwości dotyczące tej kwestii.

15 września 2025, 18:51

Dominika Sitnicka, Katarzyna Kasia i Magdalena Kasperowicz stworzyły odpowiedź na "szon patrole". Dziennikarki, podobnie jak nastoletni chłopcy, włożyły odblaskowe kamizelki i wyszły w nich na ulicę. Na ich strojach pojawiły się jednak nieco inne napisy. "Wręczamy kwiatki za przekroczenie piękności" - poinformowały.

15 września 2025, 08:42

Pielęgnacja twarzy to dla wielu z nas jeden z najważniejszych elementów dbania o siebie. W ostatnich latach możliwości w tym zakresie jest coraz więcej. Powstaje wiele innowacyjnych kosmetyków, a salony kosmetyczne mają bardzo bogatą ofertę. Przez to często zapominamy o domowych sposobach, które nierzadko okazują niezwykle skuteczne.

13 września 2025, 19:20

Zwykle, gdy chcemy zwiększyć swoje szanse w procesie rekrutacji, skupiamy się na eliminacji błędów z naszego CV. Okazuje się jednak, że warto zwrócić uwagę także na inne elementy. W wielu przypadkach bardzo ważne jest na przykład, to kiedy odpowiadamy na ofertę potencjalnego pracodawcy.

13 września 2025, 07:37