Natalia Kondratiuk-Świerubska

Wiele podpasek ma istotną wadę. Dosyć często zdarza się, że skrzydełka nie chcą przykleić się do bielizny. Przez to wkładka może źle leżeć lub nawet przeciekać. W takich przypadkach warto skorzystać z pewnej prostej metody.

12 września 2025, 18:59

Wypalenie zawodowe w ostatnich latach przestaje być tematem tabu. Problem rzadko kiedy pojawia się z dnia na dzień. Zwykle jest efektem długotrwałego przeciążenia i ignorowania sygnałów ostrzegawczych. - Gdy bliscy, widząc co się ze mną dzieje, zachęcali mnie do zmiany pracy, uświadomiłam sobie, że nie mam na to nawet siły - opowiada nam 38-letnia Ewelina.

12 września 2025, 16:41

Ostatnie lata wielu z nas nauczyły oszczędności. Nasze zakupy są znacznie bardziej świadome, eliminujemy też szkodliwe nawyki finansowe. Kilka kobiet opowiedziało nam o tym, jak zmieniło się ich podejście do zakupów i oszczędzania w okresie drożyzny.

11 września 2025, 18:33

Egipt to jeden z ulubionych kierunków urlopowych Polaków. Latamy tam nie tylko w sezonie wakacyjnym, lecz coraz częściej także jesienią i zimą. Przed podróżą do tego kraju warto jednak zapoznać się z najważniejszymi zasadami. Przypomina o tym przypadek kobiety, która została zatrzymana na rzeszowskim lotnisku.

11 września 2025, 14:32

Na polskich uczelniach trwają kolejne tury rekrutacji. Jak poinformowało niedawno Radio Zet, wolne miejsca są dostępne jeszcze na wielu kierunkach - nawet tych, które jeszcze do niedawna cieszyły się ogromną popularnością.

11 września 2025, 13:49

Paczkomaty w ostatnich latach stały się powszechnym elementem naszej przestrzeni. Widzimy je już nie tylko w dużych i średnich miastach, lecz także w mniejszych miejscowościach. Jednak jedna z opcji jest jeszcze dosyć rzadkim zjawiskiem. Mowa o lodówkomatach.

10 września 2025, 10:02

Francisco Nunez Olivera przez pewien czas cieszył się tytułem najstarszego mężczyzny na świecie. Odszedł w 2018 roku w wieku 113 lat. W wywiadach często podkreślał, że do jego długowieczności przyczyniły się przede wszystkim aktywność i ciężka praca. Nawet w podeszłym wieku nie znosił bezczynności.

9 września 2025, 15:32

Jedna z kobiet podzieliła się rozpiską dnia przygotowaną dla mężczyzny. Znalazły się w niej szczegółowe polecenia, jak powinien zachować się w konkretnych sytuacjach - na przykład "zapłać" czy "spakuj zakupy". Post wzbudził spore zainteresowanie i podzielił odbiorców.

9 września 2025, 14:02

BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, przez wiele lat był ważną informacją dla lekarzy, trenerów czy dietetyków. W ostatnim czasie zaczęło się to jednak zmieniać. Przypomina o tym na jednym ze swoich ostatnich nagrań influencerka i aktywistka Martyna Kaczmarek.

9 września 2025, 11:13

"Szon patrole" to zjawisko, które wzbudziło spore oburzenie w mojej bańce informacyjnej. Nie wiem jednak, czy ta krytyka nie ogranicza się tylko do wąskiego grona osób. Bo takie zachowania, jak piętnowanie kobiet za ich rzekomą rozwiązłość, są przecież obecne od lat i często przymyka się na nie oko.

9 września 2025, 05:18

Niektóre aktywne w mediach społecznościowych pary spotykają się z okrutnym hejtem. Z takim problemem muszą mierzyć się Brittany i Matt. Ludzi dziwi to, że związali się ze sobą, mimo dużej różnicy... wagi.

8 września 2025, 17:47

Początkowo wielu osobom wydawało się, że to żart. Z czasem jednak okazało się, że "szon patrole" istnieją naprawdę i mogą nieść za sobą wiele niebezpiecznych konsekwencji. Wśród nich wymienia się najczęściej radykalizację chłopców oraz pogorszenie zdrowia psychicznego u nastolatek. Jak się okazuje, historia z "szon patrolami" doczekała się kontynuacji. W odpowiedzi na tę akcję, dziewczynki zaczęły organizować "incel patrole". Co na to eksperci?

8 września 2025, 09:57

Od kilku lat manicure hybrydowy cieszy się niesłabnącą popularnością. Okazuje się jednak, że zaczęła mu rosnąć poważna konkurencja. I to z niespodziewanej strony. Stylizacje sprzed ponad dwudziestu lat powoli wracają do łask.

7 września 2025, 21:12

Szukanie nowej pracy bywa trudnym zadaniem. Wraz z kolejnymi niepowodzeniami zaczynamy sugerować się wskazówkami innych osób. Często jednak popularne rady dawno są już nieaktualne, przez co okazują się nieskuteczne w procesie rekrutacji.

7 września 2025, 11:46

W czasie warsztatów kulinarnych w Uniejowie zorganizowanych przez Xiaomi przetestowałam Air Fryera tej marki. Jakie dania udało mi się przygotować? I czy zdecyduję się w przyszłości na zakup tego urządzenia? Oto podsumowanie mojego testu.

7 września 2025, 09:16

Picie kawy to dla wielu z nas jedna z największych przyjemności w ciągu dnia. Okazuje się jednak, że nie o każdej porze ten nawyk jest dobry. Napój wypity w godzinach wieczornych może w znaczącym stopniu pogarszać jakość naszego snu. Potwierdzają to wyniki badań naukowych.

6 września 2025, 19:15

O dobrą formę, zarówno fizyczną jak i intelektualną, w wieku senioralnym należy zacząć dbać odpowiednio wcześnie. Czasami wystarczą drobne zmiany w codziennych nawykach lub włączenie do naszej rutyny nowych aktywności. Oto kilka przykładów.

6 września 2025, 13:12

Wiele osób przygotowuje większe porcje jedzenia, aby w kolejnych dniach zaoszczędzić nieco czasu. Warto jednak przyjrzeć się temu, w jaki sposób je przechowujemy. Ważnych jest kilka zasad, które nie tylko wpłyną na smak potraw, lecz także uchronią nas przed negatywnymi konsekwencjami.

6 września 2025, 10:12

Meble, które cieszyły się popularnością w okresie PRL, nierzadko doskonale wpisują się we współczesne trendy wnętrzarskie. Oto trzy przedmioty, które w ostatnich latach znajdują wielu nabywców. Sprawdź, czy nie masz ich w swoim domu.

5 września 2025, 15:51

Co kraj to obyczaj. Dlatego też przed zagranicznymi wyjazdami warto zainteresować się tą kwestią. Może zdarzyć się, że zachowania, które dla nas są całkowicie naturalne, w innym miejscu odbiera się jako obraźliwe. W skrajnych przypadkach musimy też liczyć się z karami.

5 września 2025, 14:34