Natalia Kondratiuk-Świerubska

Niektóre mity spożywcze funkcjonują w naszej świadomości społecznej od lat. Jeden z nich dotyczy cukru. Wiele osób nadal uważa, że ten brązowy jest zdrowszą opcją niż biały. Takie założenie jest jednak błędne.

12 sierpnia 2025, 15:14

Trwa rekrutacja na studia. O ile pełne dane podsumowujące ją poznamy dopiero we wrześniu, to już teraz możemy dowiedzieć się, jakie kierunki cieszą się największym zainteresowaniem wśród kandydatów.

12 sierpnia 2025, 12:51

W sezonie wakacyjnym większość plaż nad Bałtykiem wypełniają tłumy turystów. Wciąż znajdziesz jednak miejsca, w których można cieszyć się piaskiem, morzem i błogą ciszą z dala od parawanów, gwaru i tłoku.

12 sierpnia 2025, 12:12

O tym, że piwo nie jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia, wiadomo nie od dziś. Jednak nie jest to jedyny minus tego popularnego napoju. Dietetyk pokazuje, dlaczego w tym przypadku warto zachować umiar.

12 sierpnia 2025, 10:53

28-letnia Rachael z Wielkiej Brytanii spędzała urlop w miejscowości Playa Blanca na hiszpańskiej wyspie Lanzarote. Kobiecie udało się nagrać scenę, która wzbudziła w niej zażenowanie. Na filmie widzimy, jak może wyglądać "walka" o hotelowe leżaki.

11 sierpnia 2025, 10:57

Marta Kaczyńska kilkukrotnie stawała na ślubnym kobiercu, a niektóre okoliczności tych zdarzeń wzbudzały niemałe kontrowersje. Obecnie mało kto jednak pamięta, kim był jej pierwszy wybranek. Przypominamy historię związku Kaczyńskiej z Piotrem Smuniewskim.

11 sierpnia 2025, 09:31

Kiedyś powszechnie uważano, że słońce może leczyć trądzik. Wielu osobom zmagającym się z tym problemem zalecano więc długie i częste ekspozycje na promienie słoneczne. Okazuje się jednak, że w niektórych przypadkach jest wręcz na odwrót. Przekonałam się o tym niedawno na własnej skórze.

10 sierpnia 2025, 20:24

Obecna sytuacja Andrzeja Dudy wzbudza spore zainteresowanie. Nie wiadomo jeszcze, czym w przyszłości zajmie się były prezydent. Jednak pewna aktywność pochłonęła go tuż po oficjalnym zakończeniu jego drugiej kadencji.

8 sierpnia 2025, 15:30

Dla niektórych otrzymywanie pensji przez dwadzieścia lat bez konieczności wykonywania obowiązków zawodowych może wydawać się spełnieniem marzeń. Okazuje się jednak, że czasami taka sytuacja może stać się prawdziwym koszmarem.

8 sierpnia 2025, 14:00

Latem wielu z nas sięga po różne orzeźwiające napoje. Często jednak nie zastanawiamy się nad ich kalorycznością. Okazuje się jednak, że jeśli zależy nam na zachowaniu deficytu, warto zwrócić na tę kwestię uwagę. Niektóre napoje to prawdziwe bomby kaloryczne!

8 sierpnia 2025, 12:00

Coraz częściej możemy usłyszeć o parach, które decydują się na urlop w pojedynkę lub z przyjaciółmi. - Wiem, że niektórych moja sytuacja zaskakuje. Ale takie wyjazdy naprawdę nie mają negatywnego wpływu na nasze małżeństwo - zdradza Marta. Kilka osób opowiedziało nam o swoich doświadczeniach.

8 sierpnia 2025, 11:00

Jeden z najnowszych produktów marki Kim Kardashian, czyli maska modelująca twarz, wzbudził ogromne kontrowersje. Wielu osobom nie podoba się fakt, że to kolejny gadżet wymuszający na nas ciągłą pogoń za lepszym wyglądem. Okazuje się jednak, że nie jest to jedyny problem, jaki wiąże się z tym produktem.

8 sierpnia 2025, 10:01

Obecnie znalezienie tańszych zamienników kosmetyków wysokopółkowych nie jest aż tak trudnym zadaniem jak jeszcze kilka lat temu. Dotyczy to zarówno makijażu, jak i pielęgnacji. Oto kilka przykładów, które to potwierdzają.

8 sierpnia 2025, 08:30

Wielu turystów zastanawia się obecnie, czy podróże do Turcji są aktualnie bezpieczną opcją. Obawy te nie są nieuzasadnione ze względu na napiętą sytuację na Bliskim Wschodzie. Przypomina o tym komunikat niemieckiego MSZ.

7 sierpnia 2025, 16:00

Dziennikarka Fatima Orlińska opisała na swoim Facebooku podróż pociągiem z Lublina do Krakowa. Okazuje się, że skład przyjechał bez czterech wagonów. Co istotne, wielu pasażerów miało wykupione w nich miejsca siedzące.

7 sierpnia 2025, 10:30

Kuszą smakami i kolorami - nie tylko najmłodszych, lecz także ich rodziców. Okazuje się jednak, że takich lodów lepiej unikać. Potwierdzają to badania, które regularnie prowadzone są przez Główny Inspektorat Sanitarny.

7 sierpnia 2025, 09:00

W sieci sklepów Biedronka możemy kupić wiele zdrowych i wartościowych produktów spożywczych. Zdarzają się jednak też propozycje, które lepiej omijać szerokim łukiem. Oto kilka przykładów.

6 sierpnia 2025, 13:30

W ostatnim czasie leki z grupy GLP-1 zdobywają popularność na całym świecie. Coraz częściej mówi się też o zaskakującym efekcie ich przyjmowania, jakim są ciąże niektórych pacjentek. Z czego to wynika? Głos na ten temat zabrała lekarka Katarzyna Woźniak.

6 sierpnia 2025, 12:00

Wraz ze zmianą na stanowisku prezydenta wrócił temat obowiązków i pensji pierwszej damy. Wiele osób interesuje też kwestia dotychczasowej pracy Marty Nawrockiej. Na jakie wynagrodzenie mogła liczyć nowa pierwsza dama?

6 sierpnia 2025, 09:30

Lody to niewątpliwie jedna z naszych ulubionych letnich przekąsek. Jak możemy przygotować je samodzielnie w domu, by były nieco zdrowsze niż propozycje ze sklepów? Ciekawą recepturą ze swoimi widzami podzieliła się niedawno Katarzyna Bosacka.

5 sierpnia 2025, 15:30