Natalia Kondratiuk-Świerubska

W kontekście ciąży zwykle przypomina się o tym, że nie wolno pić alkoholu i palić papierosów. Warto też ograniczyć kawę do 200-300 mg kofeiny na dobę. Nie są to jednak jedyne zakazy, o których powinny pamiętać ciężarne. I co istotne, pozostałe reguły nie dotyczą tylko diety.

18 sierpnia 2025, 10:12

Osoby, które są na etapie poszukiwania swojej drugiej połówki, często zastanawiają się, jakie hobby może być najbardziej atrakcyjne w oczach potencjalnej partnerki lub partnera. Wiadomo już, jaka aktywność mężczyzn wypada najlepiej zdaniem kobiet. Niektórzy mogą być zaskoczeni.

17 sierpnia 2025, 18:14

Jak możemy poprawić naszą sytuację finansową? Okazuje się, że w takich przypadkach ważne są nie tylko działania, lecz także odpowiednie nastawienie. Przypomina o tym jeden z najnowszych wpisów Doroty Sierakowskiej.

17 sierpnia 2025, 15:15

Coraz więcej osób decyduje się na wakacyjne wyjazdy we wrześniu. Jakie kierunki warto wziąć pod uwagę, jeśli chcemy odpocząć właśnie w tym okresie? Kilka osób, które mają za sobą takie wyjazdy, podzieliło się z nami swoimi propozycjami.

16 sierpnia 2025, 13:13

Czasami jeden detal może zniszczyć naszą całą stylizację. Może to okazać się bardzo istotne w czasie ważnych spotkań - takich jak na przykład rozmowa o pracę. Jakie elementy mogą sprawiać, że wyglądamy nieelegancko? Oto pięć wskazówek.

15 sierpnia 2025, 15:43

Kontrole na lotnisku to dla wielu osób najmniej przyjemny moment w trakcie całej podróży. W ich trakcie często musimy zdejmować buty i wyjmować ze swoich bagaży różne przedmioty. Okazuje się jednak, że tego typu drobne niedogodności są niczym w porównaniu do tego, co może się wydarzyć.

15 sierpnia 2025, 13:11

Zwykle dzielimy się z wami różnymi podróżniczymi rekomendacjami. Jednak jak powszechnie wiadomo, nie każdy wyjazd okazuje się udany. Jakie miejsca mogą okazać się rozczarowujące? Kilka osób podzieliło się z nami swoimi zawodami.

14 sierpnia 2025, 17:21

Pan Daniel z Rzeszowa opisał swoje wakacje w Albanii za 11 tysięcy złotych. Miał to być rodzinny wyjazd w pięknym otoczeniu i luksusowym hotelu. Wycieczka okazała się jednak bardzo rozczarowująca. Wszystko zaczęło psuć się już na lotnisku.

14 sierpnia 2025, 15:23

Podróże pociągami potrafią niekiedy zamienić się w koszmar. Tłok, chaos, brak jakichkolwiek informacji, a do tego nerwowe zachowania pozostałych pasażerów. O nieprzyjemne sytuacje łatwo zwłaszcza w sezonie letnim. Przypomina o tym historia pewnej kobiety podróżującej z Gliwic.

14 sierpnia 2025, 10:20

Mikołaj Krawczyk zaczął publicznie wbijać szpile swojej byłej partnerce i matce dwóch synów, Anecie Zając. Jego złośliwe komentarze dotyczyły głównie jej wyglądu i spektakularnej metamorfozy, jaką aktorka przeszła w ostatnich miesiącach. Jak wyglądała ich relacja i dlaczego się skończyła? Przypominamy historię związku aktorów.

14 sierpnia 2025, 08:46

Jak wyglądały przygotowania do wakacyjnych wyjazdów blisko sto lat temu? Po zapoznaniu się z fragmentami poradnika na ten temat z 1929 roku musimy przyznać, że łatwo nie było! Elżbieta Kiewnarska określiła nawet cały proces jako "najcięższą kampanię życiową" miejskich pań domu.

13 sierpnia 2025, 16:22

Zdarza się, że sprawy rozwodowe w naszym kraju ciągną się latami. Niektóre kobiety w trakcie oczekiwania na ostateczny werdykt sądu rozpoczynają nowe relacje i zachodzą w ciążę. Co na temat takich sytuacji mówi polskie prawo? Obowiązujące obecnie przepisy wzbudzają niemałe kontrowersje.

13 sierpnia 2025, 10:41

Wiele osób tuż po wejściu do księgarni lub sklepu czuje, że musi skorzystać z toalety. Z czego może to wynikać? Okazuje się, że spory wpływ na taką reakcję naszego organizmu mogą mieć czynniki takie jak między innymi zapach. A samo zjawisko otrzymało nazwę syndrom Mariko Aoki.

12 sierpnia 2025, 20:01

Niektóre mity spożywcze funkcjonują w naszej świadomości społecznej od lat. Jeden z nich dotyczy cukru. Wiele osób nadal uważa, że ten brązowy jest zdrowszą opcją niż biały. Takie założenie jest jednak błędne.

12 sierpnia 2025, 15:14

Trwa rekrutacja na studia. O ile pełne dane podsumowujące ją poznamy dopiero we wrześniu, to już teraz możemy dowiedzieć się, jakie kierunki cieszą się największym zainteresowaniem wśród kandydatów.

12 sierpnia 2025, 12:51

W sezonie wakacyjnym większość plaż nad Bałtykiem wypełniają tłumy turystów. Wciąż znajdziesz jednak miejsca, w których można cieszyć się piaskiem, morzem i błogą ciszą z dala od parawanów, gwaru i tłoku.

12 sierpnia 2025, 12:12

O tym, że piwo nie jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia, wiadomo nie od dziś. Jednak nie jest to jedyny minus tego popularnego napoju. Dietetyk pokazuje, dlaczego w tym przypadku warto zachować umiar.

12 sierpnia 2025, 10:53

28-letnia Rachael z Wielkiej Brytanii spędzała urlop w miejscowości Playa Blanca na hiszpańskiej wyspie Lanzarote. Kobiecie udało się nagrać scenę, która wzbudziła w niej zażenowanie. Na filmie widzimy, jak może wyglądać "walka" o hotelowe leżaki.

11 sierpnia 2025, 10:57

Marta Kaczyńska kilkukrotnie stawała na ślubnym kobiercu, a niektóre okoliczności tych zdarzeń wzbudzały niemałe kontrowersje. Obecnie mało kto jednak pamięta, kim był jej pierwszy wybranek. Przypominamy historię związku Kaczyńskiej z Piotrem Smuniewskim.

11 sierpnia 2025, 09:31

Kiedyś powszechnie uważano, że słońce może leczyć trądzik. Wielu osobom zmagającym się z tym problemem zalecano więc długie i częste ekspozycje na promienie słoneczne. Okazuje się jednak, że w niektórych przypadkach jest wręcz na odwrót. Przekonałam się o tym niedawno na własnej skórze.

10 sierpnia 2025, 20:24