Natalia Kondratiuk-Świerubska

Nasze wysiłki w czasie odchudzania nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Często przyczyniają się do tego z pozoru nic nieznaczące błędy. Na jakie nawyki i zachowania w szczególności warto więc zwrócić uwagę?

5 sierpnia 2025, 14:30

W ostatnim czasie coraz częściej możemy usłyszeć o weselach bez dzieci. Jednak czasami zjawisko to dotyczy także nastolatków. Przypominają o tym doświadczenia pewnej 19-latki. Dziewczyna nie dość, że nie została uwzględniona na liście gości, to dodatkowo otrzymała zaskakującą prośbę.

5 sierpnia 2025, 13:30

Andrzej Duda może liczyć na specjalną prezydencką emeryturę w wysokości około 11 tys. zł miesięcznie. A w jakiej sytuacji jest jego żona? Okazuje się, że Agata Kornhauser-Duda, podobnie jak inne byłe pierwsze damy, nie ma takich przywilejów.

5 sierpnia 2025, 10:00

Już niebawem Marta Nawrocka zacznie sprawować funkcję pierwszej damy. Jak spędziła ostatni weekend przed zaprzysiężeniem Karola Nawrockiego? Niedawno udostępniła krótkie nagranie z rejonu Polski, który ją zachwycił.

5 sierpnia 2025, 07:30

W czasie podróży lotniczych czy kolejowych często zdarza się, że pasażerowie zamieniają się miejscami. Czasami dwie strony nie mają z tym żadnego problemu. Sytuacja komplikuje się, gdy ktoś wykupi miejsce ze specjalnymi udogodnieniami.

4 sierpnia 2025, 14:00

Banksying to zjawisko, o którym coraz częściej mówią psychologowie i eksperci zajmujący się tematyką związkową. O co chodzi w takim zachowaniu? Jak rozpoznać, że nasz partner lub partnerka stosuje wobec nas taką strategię?

4 sierpnia 2025, 12:34

Karmienie piersią w miejscach publicznych to temat, który w ostatnich latach wzbudza ogromne emocje. Często wywołuje zagorzałe dyskusje i dzieli rozmówców na dwa obozy. Niedawno głos na ten temat zabrała Irena Kamińska-Radomska, ekspertka ds. etykiety.

4 sierpnia 2025, 10:00

Na stacjach benzynowych czeka na nas szeroki wybór przekąsek. Do najpopularniejszych opcji należą hot dogi i zapiekanki. Nie jest jednak tajemnicą, że znalezienie czegoś zdrowszego może być już nieco trudniejszym zadaniem.

2 sierpnia 2025, 15:00

"Adriatic Express" wzbudza spore emocje i cieszy się dużą popularnością. Niektórzy pasażerowie na ponad 20-godzinną podróż kupują bilety w wagonach kuszetkowych. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Przekonał się o tym niedawno jeden z pasażerów.

1 sierpnia 2025, 15:30

Miesiąc miodowy to dla większości nowożeńców bardzo ważny czas. Zwykle zakochani spędzają go we dwójkę. Okazuje się jednak, że czasami chcą dołączyć do nich także inni członkowie rodziny. A to nie zawsze spotyka się z pozytywną reakcją.

1 sierpnia 2025, 14:00

Przygotowywanie jedzenia na kilka dni to bardzo popularna praktyka. Wiele osób decyduje się na takie rozwiązanie z chęci zaoszczędzenia czasu i pieniędzy. Jednak w trakcie przygotowania posiłków często popełniają pewien błąd.

1 sierpnia 2025, 12:30

Wiele osób jest zaskoczonych, gdy dowiadują się, że polityk i działacz społeczny Piotr Ikonowicz jest bratem Magdy Gessler. Rodzeństwo raczej rzadko obnosi się ze swoją więzią w mediach społecznościowych i wypowiada na swój temat.

1 sierpnia 2025, 10:30

Marta Nawrocka 6 sierpnia zacznie pełnić funkcję pierwszej damy. Niedawno żona przyszłego prezydenta pokazała, jak spędza ostatnie dni przed zaprzysiężeniem jej męża. "Piękna kobieta" - skomentowała zdjęcie jedna z obserwatorek Nawrockiej.

1 sierpnia 2025, 09:00

Wakacyjne wyjazdy dla osób, które starają się zdrowo odżywiać lub się odchudzają, bywają stresujące. Często pojawia się obawa, że hotelowe jedzenie zniweluje efekty naszych dotychczasowych starań. W takich przypadkach pomocne okazują się sposoby i sztuczki dietetyczne innych osób.

31 lipca 2025, 13:00

W ostatnich latach wraca moda na różne meble z PRL-u. Nie dziwi więc fakt, że ceny tych przedmiotów na aukcjach internetowych stale rosną. Oto trzy meble, na których możemy obecnie najwięcej zarobić.

31 lipca 2025, 11:00

Czasami mieszkania, hostele, czy hotele, w których zatrzymujemy się w czasie wyjazdów, nie spełniają naszych oczekiwań. Jednak niekiedy jest tak źle, że pobyt w takich miejscach odbiera nam całą radość z podróży.

31 lipca 2025, 09:00

Ekspertka od etykiety Aleksandra Pakuła na jednym ze swoich ostatnich nagrań poruszyła temat, który wzbudza spore wątpliwości. Chodzi o sytuację, gdy w czasie spotkania w większym gronie chcemy wyjść do toalety. Dla wielu z nas jest ona problematyczna. - Damy nie chodzą do toalety. Dżentelmeni też nie. Wiemy, gdzie chodzą, ale nie mówią, gdzie idą - zaznaczyła na wstępie.

30 lipca 2025, 13:00

Jedzenie na wakacyjnych wyjazdach typu all inclusive to temat, który budzi spore emocje. Zdarza się, że hotele są bardzo krytykowane za swoją ofertę kulinarną. Jednak czasami to sami goście, którym nie podoba się wybór dań, muszą zmierzyć się z nieprzyjemnymi opiniami na temat swojego gustu.

30 lipca 2025, 12:00

Zaginięcie Iwony Wieczorek od ponad 15 lat wzbudza ogromne emocje. Niedawno na ten temat w rozmowie z Karoliną Pajączkowską z "Super Expressu" wypowiedział się policjant znający szczegóły śledztwa.

30 lipca 2025, 10:30

Historia Jesse Golden przypomina o tym, że kobiety bywają krytykowane zarówno, gdy zostają mamami w młodym wieku, jak i tym bardziej dojrzałym. Niedawno 47-latka podzieliła się swoimi przemyśleniami na ten temat w mediach społecznościowych.

30 lipca 2025, 08:30