Katarzyna Świderek

Elektrolity to minerały, które w ciele występują w formie jonów. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, np. utrzymania nawodnienia komórek, równowagi kwasowo-zasadowej oraz pracy mięśni. Wyjaśniamy, kiedy i jak pić elektrolity, żeby miało to realny efekt.

17 lipca 2025, 07:46

Australijka zorganizowała wyjazd wraz z grupą przyjaciółek. Zatrzymały się w obiekcie znalezionym w serwisie Airbnb. W trakcie pobytu dokonały przerażającego odkrycia. Okazało się, że za kuchennymi szafkami znajduje się ukryte pomieszczenie. Postanowiły otworzyć drzwi.

16 lipca 2025, 11:43

Osoby z niepełnosprawnościami potrzebują pomieszczeń dostosowanych do ich potrzeb. Największym problemem nierzadko jest łazienka, która wymaga likwidacji barier architektonicznych. Wyjaśniamy, komu przysługuje dofinansowanie na remont łazienki.

16 lipca 2025, 10:41

Otyłość może powodować szereg zaburzeń metabolicznych, które zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz innych problemów zdrowotnych. W niektórych przypadkach można liczyć na uzyskanie orzeczenia o niepełnosprawności. Wyjaśniamy, kto może je dostać.

15 lipca 2025, 14:14

14. emerytura to dodatkowe roczne świadczenie pieniężne dla emerytów i rencistów. Od 2023 roku jest wprowadzone na stałe. Mamy dobrą wiadomość dla seniorów: już niedługo ZUS rozpocznie wypłaty. Odpowiadamy na najważniejsze pytanie, czyli kiedy wypłata "czternastek" 2025.

15 lipca 2025, 11:13

Obowiązek fotowoltaiki w Polsce coraz bliżej. Unia Europejska wprowadziła już zmiany w przepisach budowlanych. Nowelizacja dyrektywy EPBD zakłada konieczność instalacji paneli fotowoltaicznych. W przypadku gospodarstw domowych najważniejszy będzie rok 2029.

14 lipca 2025, 16:46

Bloki z wielkiej płyty zaczęto budować w Polsce w latach 60. XX wieku. Była to odpowiedź na kryzys mieszkaniowy. Wiele z tych konstrukcji można podziwiać na ulicach do dziś. Ale jaka czeka je przyszłość? Eksperci wyjaśniają, co się stanie z blokami z wielkiej płyty.

14 lipca 2025, 14:41

Mówi się, że otyłość to choroba cywilizacyjna XXI wieku, określana wręcz jako epidemia. Problem dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie i ma poważne konsekwencje zdrowotne. Rząd postanowił wyciągnąć do nich rękę. Na styczeń 2026 roku NFZ planuje rewolucję w tym temacie.

14 lipca 2025, 13:44

Sezon wakacyjny trwa w najlepsze. Wiele osób wybiera się za granicę, więc zazwyczaj jako środek transportu wybiera wtedy samolot. Pozostaje jednak pytanie, jak znaleźć tanie loty? Jedna z użytkowniczek TikToka podzieliła się mykiem na zdobycie biletów w niskiej cenie.

13 lipca 2025, 14:44

Turcja słynie z bazarów. Znajdziesz je niemal w każdym większym mieście, ale szczególnie popularne są w miejscowościach turystycznych. Na targowiskach można kupić podróbki znanych marek. Tiktoker pokazał, jak dokładnie wyglądają oraz ile kosztują.

13 lipca 2025, 11:14

Egipt to jeden z najpopularniejszych kierunków wakacyjnych wśród Polaków. Gwarancja słońca, atrakcyjne ceny, bogata historia i możliwość nurkowania to tylko niektóre z powodów, dlaczego tak bardzo lubimy tam jeździć. A co z pamiątkami? Tiktokerka wskazała 3 najlepsze rzeczy.

12 lipca 2025, 19:15

Miłość Szymona i Aleksandry Bobrowskich przeszła prawdziwy test już na starcie. Rodzice Oli wystawili aktora na próbę, a ona sama długo nie była pewna, czy chce dać tej relacji szansę. Dziś są razem od 24 lat i pokazują, że zaufanie i wierność to fundament szczęścia.

12 lipca 2025, 15:15

Wiele osób decyduje się na wyjazd za granicę w celach zarobkowych. Niektórzy spędzają tam kilka tygodni lub miesięcy, pozostali nawet kilkanaście lat. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest, czy praca w Niemczech liczy się do emerytury w Polsce? Wyjaśniamy.

12 lipca 2025, 08:44

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w samolocie jest zimno? Wiele osób prosi załogę o koc, bo nie może znieść niskiej temperatury. Wbrew pozorom to nie wymysł pilota. Była stewardesa postanowiła raz na zawsze wyjaśnić tę kwestię. Doradziła też, co założyć.

11 lipca 2025, 15:44

Karol Nawrocki oficjalnie zostanie prezydentem 6 sierpnia 2025 roku. W trakcie kampanii mówił o zmianach, które planuje wprowadzić od razu po objęciu urzędu. Jedną z nich jest nowa ustawa dla emerytów. Ma dotyczyć minimalnej kwoty waloryzacji.

11 lipca 2025, 11:44

W czasach rosnących cen coraz trudniej odpowiedzieć na pytanie, ile trzeba zarabiać, żeby spokojnie przeżyć miesiąc. W przypadku rodziny 2+1 trzeba wziąć pod uwagę nie tylko rachunki i jedzenie, lecz także edukację oraz niespodziewane wydatki. Pewna para postanowiła to obliczyć.

11 lipca 2025, 11:12

Przechodzisz wieczorem obok sklepu. Chcesz wejść, ale jest zamknięty. Mimo to w środku pali się światło. Pewnie nieraz zastanawiałaś się dlaczego. Wbrew pozorom to nie zwykły kaprys obsługi. Powód jest znacznie poważniejszy i dotyczy bezpieczeństwa.

10 lipca 2025, 20:37

Regularnie słyszy się o problemach z najemcami. Nie płacą, zostawiają mieszkanie w opłakanym stanie albo w ogóle nie chcą się wyprowadzić. Na szczęście istnieje sposób, aby się zabezpieczyć. Pewien rodzaj umowy chroni właściciela w tego typu sytuacjach.

10 lipca 2025, 16:38

Wysokie ceny nieruchomości w naszym kraju nie zachęcają do inwestycji. Z tego względu sporo Polaków decyduje się kupić dom lub mieszkanie za granicą. Popularnym kierunkiem jest Hiszpania, ale Włochy wcale nie zostają w tyle. Zobacz, co możesz tam mieć za cenę kawalerki.

10 lipca 2025, 09:16

We wtorek 8 lipca 2025 roku uczniowie poznali wyniki matur. Niektórzy wiedzą już, czy pójdą na studia i jakie. Pozostali mają dylemat. Do tej drugiej grupy często należą humaniści, których od lat straszy się, że nie znajdą później pracy. Zobacz, co na ten temat sądzą specjaliści.

9 lipca 2025, 17:10