Kinga Adamczak

Włosy mają być mocne, błyszczące i wyglądać jak z reklamy szamponu. W sieci znajdziemy więc dziesiątki porad, które przekonują, że zapewnią taki efekt. Problem w tym, że część z nich nie ma nic wspólnego z dobrą pielęgnacją. Trycholożka wskazuje pięć takich nawyków.

15 kwietnia 2026, 11:19

Na co pomagają aksamitki w ogrodzie? Choć żółtopomarańczowe kwiaty kojarzą się głównie z ozdobą rabat, to potrafią zrobić znacznie więcej, niż tylko ładnie wyglądać. Poprawiają kondycję gleby i wspierają ogrodników w nierównej walce z małymi intruzami. W jaki sposób? Już tłumaczymy.

14 kwietnia 2026, 19:17

Dlaczego mężczyźni tak bardzo brną w trend #tradwife? Za obrazem spokojnego domu i perfekcyjnej żony kryje się coś mocniejszego niż nostalgia za dawnymi latami. Najnowsze badania pokazują, że sympatia do tego modelu często idzie w parze z wyższym poziomem wrogiego seksizmu. O co dokładnie chodzi?

14 kwietnia 2026, 16:16

Czy osoby będące w związkach małżeńskich są zdrowsze? Najnowsze badania dają do myślenia. Ci, którzy nigdy nie stanęli na ślubnym kobiercu, częściej trafiają do statystyk onkologicznych. W tle mamy wpływ bliskiej relacji na styl życia i codzienne nawyki. To jednak wierzchołek góry lodowej.

14 kwietnia 2026, 13:28

Najczęściej kojarzy się z preparatami z apteki. Jednak w ogrodzie odsłania swoje inne atuty - jest ozdobny, wytrzymały oraz bardzo uniwersalny. Doskonale radzi sobie zarówno w doniczce na balkonie, jak i posadzony bezpośrednio w gruncie. Jakie warunki preferuje barwinek pospolity? Wystarczy zapewnić mu podstawową pielęgnację, a odwdzięczy się niezwykle bujnym wzrostem.

14 kwietnia 2026, 09:02

Co daje spanie bez ubrań? Eksperci nie mają wątpliwości. Wystarczy jedna noc bez zbędnych warstw, żeby poczuć różnicę w komforcie i regeneracji. Organizm zaczyna działać w prawidłowym rytmie, a sen robi się spokojniejszy. Zapomnij o modzie i zwróć uwagę na... fizjologię.

13 kwietnia 2026, 16:19

Są w wodzie, żywności i codziennych produktach, a przy tym nie znikają tak łatwo, jak byśmy sobie tego życzyli. "Wieczne chemikalia" znów wróciły za sprawą badania, które połączyło ekspozycję na PFAS z niższą gęstością kości u dzieci. Sprawa jest poważna i najbardziej dotyka dziewczynek.

13 kwietnia 2026, 14:46

Jak Amerykanie postrzegają Polskę? Coraz częściej przyjeżdżają tu całymi rodzinami, by spełnić swój "Polish dream". Jednak nie tylko u nas szukają nowego startu, bo podobny ruch widać w całej Europie Środkowej. Region zyskuje na znaczeniu z bardzo konkretnych powodów.

13 kwietnia 2026, 09:49

Jak zrobić w domu elektrolity do picia? Nie trzeba polować w sklepie na kolorowe napoje z długim, podejrzanym składem. Takie butelki często są naszpikowane barwnikami i dodatkami, które mają niewiele wspólnego z nawodnieniem. Zamiast tego przygotuj własną wersję. Będzie skutecznie, smacznie, tanio i bez zbędnych dodatków.

13 kwietnia 2026, 07:31

Co robić, gdy pralka nie pobiera wody? Większość z nas w takiej sytuacji od razu zakłada awarię i odlicza pieniądze na wizytę fachowca. Tymczasem jak twierdzi specjalista, który w mediach społecznościowych działa jako Pawcio hydraulik, przyczyna może być prosta i dosłownie gnieździć się w wężu. Jak sobie z tym poradzić? Wystarczy kilka minut i... śrubokręt.

12 kwietnia 2026, 11:26

Finlandia coraz częściej pojawia się w planach polskich turystów. Przyciąga spokojem, naturą i temperaturami, które nie męczą od rana do wieczora. Do tego dochodzą tanie loty i łatwa logistyka. A na miejscu czeka coś jeszcze - Świat Muminków, który wielu pamięta z dzieciństwa. Czy warto tam zajrzeć? Nawet dorośli bawią się tam wyśmienicie.

11 kwietnia 2026, 19:27

Zaledwie kilkanaście kilometrów od Krakowa znajduje się atrakcja o światowej randze. Wieliczka to nie tylko kopalnia, ale prawdziwe podziemne miasto. Choć zachwyca od wieków, dziś częściej odwiedzają ją obcokrajowcy niż Polacy.

11 kwietnia 2026, 16:43

Co daje picie naparu z forsycji? Żółte kwiaty od dawna mają swoje miejsce w tradycyjnej medycynie ludowej. Wspierają odporność, pomagają zwalczyć "pomarańczową skórkę" i sprawiają, że nogi stają się lekkie. To jednak nie wszystkie zalety tego wiosennego krzewu, dlatego zanim przekwitnie, warto wykorzystać jego potencjał.

11 kwietnia 2026, 15:38

Czy za 2 i 3 maja należą się dodatkowe dni wolne? W 2026 roku wiele osób liczy na dłuższy odpoczynek, ale kalendarz nie zawsze gra po stronie pracowników. Majówka wypada w układzie, który budzi sporo pytań. Sprawdzamy, jak wygląda sytuacja w świetle przepisów.

11 kwietnia 2026, 13:18

Ile wody dziennie naprawdę trzeba pić dla zdrowia? Przez lata odpowiedź wydawała się prosta. Osiem szklanek i temat zamknięty. Badanie opublikowane w "Science" pokazuje jednak, że znany nam schemat nie trzyma się faktów. Zapotrzebowanie na płyny jest sprawą indywidualną i zależy od wielu czynników.

11 kwietnia 2026, 09:23

Emerytury stażowe wciąż rozpalają emocje wśród osób, które wcześnie rozpoczęły karierę zawodową. Projekty ustaw od lat krążą po sejmowych korytarzach, lecz nadal brakuje konkretów. Czy 2026 rok przyniesie przełom i pozwoli odejść z pracy bez oglądania się na metrykę? Sprawdzamy, czego można się spodziewać w najbliższym czasie.

10 kwietnia 2026, 15:38

Herbaty oraz mieszanki owocowe trafiły do laboratoriów, gdzie sprawdzono ich skład i oznakowanie. Szybko okazało się, że część produktów nie spełnia wszystkich wymagań, które mają chronić konsumenta przed wprowadzeniem w błąd. Pojawiły się nieścisłości w nazewnictwie i składzie, a to dopiero wierzchołek góry lodowej.

10 kwietnia 2026, 11:07

Czym wyczyścić ślady po palcach na drzwiach piekarnika? Jeśli po każdym sprzątaniu zostają zacieki i smugi, mamy na to prosty sposób. Popularny patent z sieci w kilka chwil pomaga odzyskać czystą i przejrzystą szybę. Wystarczy sięgnąć do kuchennej szafki i przygotować domowy psikacz do zadań specjalnych.

9 kwietnia 2026, 18:08

Czy da się wziąć rozwód bez sądu? Jeszcze nie, ale wkrótce ma się to zmienić. Nowe przepisy przewidują taką możliwość, a część formalności ma przejąć urząd stanu cywilnego. Cała procedura ma być prostsza, szybsza i mniej obciążająca dla systemu, który od lat działa na wysokich obrotach.

9 kwietnia 2026, 15:49

Czy zdrowie zębów ma wpływ na długość życia? Naukowcy przeanalizowali setki tysięcy przypadków i zauważyli pewien schemat. Problemy z uzębieniem często idą w parze z chorobami przewlekłymi i słabszą kondycją organizmu. To zależność, która może powodować spore kłopoty.

9 kwietnia 2026, 09:59