Kinga Adamczak

Od wigilijnego stołu prosto na kanapę, a do pracy dopiero we wtorek? Część pracowników może liczyć pod koniec grudnia aż na pięć wolnych dni z rzędu. Jest jednak haczyk: ten przywilej nie obejmie wszystkich.

24 sierpnia 2026, 12:14

Choć na porodówkach nie zrobiło się tłoczniej, najnowsze liczby przynoszą zmianę, na którą Polska czekała od wielu lat. Demograficzna równia pochyła na moment się wypłaszczyła, ale do prawdziwego odbicia wciąż daleka droga.

24 sierpnia 2026, 10:14

Dwie obrączki, zagraniczny akt małżeństwa i polski urząd, który nie bardzo wiedział, jak wypełnić formularz, gdy związek zawarło dwóch mężczyzn lub dwie kobiety. Teraz odpowiednie rubryki już istnieją. Nie wszędzie jednak nowe rozwiązanie zostało przyjęte bez sprzeciwu.

24 sierpnia 2026, 09:32

Wygodna fryzura nie powinna oznaczać pobudki o 5 rano i nerwowego sięgania po prostownicę oraz okrągłą szczotkę. Czasem wystarczą odpowiednia długość i dobrze poprowadzone warstwy, by włosy same znalazły swoje miejsce. Które cięcia ułatwiają poranne układanie?

23 sierpnia 2026, 20:01

Jedna pozycja z tej listy pasuje do śniadania, inna do obiadu, a kolejna do filiżanki. Łączy je zawartość składników potrzebnych oczom do prawidłowego funkcjonowania. "Złota dziesiątka" ekspertów pokazuje, że jadłospis wspierający wzrok ma więcej kolorów niż dobrze znany pomarańcz marchewki.

23 sierpnia 2026, 16:01

Nie potrzeba kijków, specjalnych butów ani aplikacji liczącej kroki. Wystarczą jednak trzy drobne zmiany, by zwykłe wyjście z domu zyskało modną etykietę "spaceru limfatycznego". Tylko czy organizm rzeczywiście odczuwa różnicę, czy widzi ją głównie internet?

23 sierpnia 2026, 12:02

Łazienkowy haczyk bywa poczekalnią, w której ręcznik spędza zaskakująco dużo czasu. Wygląda czysto, więc dostaje kolejną zmianę. Czy słusznie? Otóż nie. Przychodzi bowiem moment, w którym nawet świeży zapach przestaje być wystarczającym alibi dla odkładania prania.

23 sierpnia 2026, 11:03

Co wrzucić do deszczówki, aby po kilku ciepłych dniach nie zmieniła się w bajoro? Ogrodnicy polecają monety, druty, węgiel i gałązki, ale skuteczność tych patentów budzi wątpliwości. Jest jednak pewien naturalny sposób, któremu warto przyjrzeć się bliżej.

22 sierpnia 2026, 19:17

Sprzątanie łazienki wcale nie wymaga kupowania drogich, chemicznych środków. Pomocne mogą być produkty, który większość z nas ma już w szufladach lub na półkach. Dzięki nim zarówno kafelki, jak i armatura oraz fugi będą wyglądać niemal jak nowe. To naprawdę proste triki.

22 sierpnia 2026, 16:17

Widzisz genialną kurtkę, świetną fryzurę albo gest, który robi wrażenie. Komplement masz już na końcu języka, ale w ostatniej chwili milkniesz. Co zatrzymuje nas na ostatniej prostej? Nie zawsze chodzi o brak odwagi. Czasem powstrzymuje nas błąd w przewidywaniu cudzych reakcji.

22 sierpnia 2026, 13:33

Jedne dodają nam stanowczości, inne pomagają wzbudzić zaufanie albo ułatwiają skrócenie dystansu. Ekspertka wymienia kolory, które kojarzą się z różnymi rodzajami siły. Nie wszystkie wybory są tak oczywiste, jak czerwień.

22 sierpnia 2026, 12:31

W chwili wilczego głodu nikt nie ma ochoty urządzać castingu na najbardziej wartościową przekąskę. Zwykle wygrywa to, co pierwsze wpadnie nam w ręce i można zjeść od razu, bez przygotowania. Dietetyczka podpowiada, jak zrobić zakupy, żeby ten odruch działał na naszą korzyść.

21 sierpnia 2026, 16:03

Lekarze wystawili mniej zwolnień, ale pracownicy spędzili na nich niemal tyle samo dni co przed rokiem. Przybywa L4 jednodniowych, dłuższych nieobecności oraz tych związanych ze zdrowiem psychicznym. Co naprawdę dolega pracującym Polakom?

21 sierpnia 2026, 12:31

Butelkomat nie chce przyjąć opakowania, bon zaginął gdzieś w portfelu, a kaucja nadal czeka na odbiór. System zwrotów ma kilka pułapek, ale pojawiają się rozwiązania, dzięki którym będzie mniej zgadywania i biegania między automatem a kasą.

21 sierpnia 2026, 09:33

Zjawiają się w biurze, odpowiadają na maile i wykonują swoje zadania, ale trudno oczekiwać od nich dodatkowej inicjatywy. 42 proc. osób niezadowolonych z pracy ogranicza się do niezbędnego minimum. Co zatrzymuje ich przy znienawidzonym biurku?

20 sierpnia 2026, 19:31

Krem z "magicznym" składnikiem, zimny kompres czy kilka ruchów rollerem? Sposobów na cienie i worki pod oczami nie brakuje, ale nie każdy zadziała na ten sam problem. Ekspertka wyjaśnia, jak rozpoznać jego przyczynę i dobrać odpowiednią pielęgnację.

20 sierpnia 2026, 17:03

Otaczają nas ludzie, a mimo to czasem trudno znaleźć wśród nich kogoś, przy kim można opuścić gardę. Z czasem przestajemy też prosić o ciepło i wsparcie, jakby nasze potrzeby traciły na znaczeniu. Dlaczego tak trudno powiedzieć wprost, że wcale nie jest okej i nie chcemy mierzyć się z tym sami? Psycholożka tłumaczy, co może za tym stać.

20 sierpnia 2026, 12:21

Czasem kupujemy kilka garści owoców, a razem z nimi tackę, folię i pudełko, które zaraz lądują w śmietniku. Badaczka podpowiada, dlaczego lepiej sięgnąć po inną wersję tego samego produktu.

20 sierpnia 2026, 09:41

Łyżeczka stoi w jogurcie na baczność, kefir po otwarciu lekko syczy, a śmietana nie rozwarstwia się przez wiele dni. Przypadek? Nie zawsze. Za pożądaną konsystencją nabiału często nie stoi natura, lecz... producent. Rzut oka na etykietę pomoże rozszyfrować zagadkę.

19 sierpnia 2026, 18:29

Gdzie warto wybrać się niedaleko Polski? W Saksonii czeka niezwykła perełka. To niewielkie miasto, do którego z granicy można dotrzeć w zaledwie 40 minut, położone wśród łagodnych wzgórz Pogórza Łużyckiego i malowniczych bukowych lasów. Jego największą atrakcją jest wyjątkowa wieża widokowa - jedyna taka w Europie.

19 sierpnia 2026, 17:11