Kinga Adamczak

Seniorzy muszą mieć się na baczności. Cyberprzestępcy opracowali nowy sposób oszustwa, który obiecuje dodatkowe pieniądze, a w rzeczywistości wyłudza od nich setki złotych. Wszystko pod przykrywką "pracownika z ZUS-u". Na co trzeba uważać? Już tłumaczymy.

29 kwietnia 2026, 10:22

Ta niepozorna roślina potrafi całkowicie odmienić wnętrze. Skrzydłokwiat nie tylko zdobi, ale też oczyszcza powietrze. Aby jednak wyglądał zdrowo i regularnie kwitł, warto zadbać o odpowiednie odżywienie. Pomocny może być domowy nawóz, który przygotujesz w kilka minut.

28 kwietnia 2026, 17:27

PPK to jeden z tych programów, które na papierze wyglądają bardzo zachęcająco. Regularne wpłaty, bonusy od państwa i dodatkowe środki od pracodawcy. A jednak zainteresowanie nie jest tak duże, jakiego mogli spodziewać się rządzący. Dlaczego? "Nie chcę stracić ani złotówki" - słyszymy.

28 kwietnia 2026, 15:25

Jakie warunki trzeba spełnić, żeby otrzymać 14. emeryturę? Nie każdy senior może liczyć na dodatkowe pieniądze. Najważniejszy jest próg dochodowy, ale to wierzchołek góry lodowej. W grę wchodzą też konkretne zasady i wyjątki, które mogą całkowicie lub częściowo przekreślić wypłatę.

28 kwietnia 2026, 13:19

Czy 1 maja 2026 roku można jeść mięso? Długi weekend sprzyja spotkaniom i grillowaniu, ale piątkowa tradycja w Kościele katolickim wciąż budzi wśród wiernych sporo wątpliwości. Co w tej sprawie mówią biskupi? Sprawdzamy, czy tego dnia obowiązuje post.

28 kwietnia 2026, 12:02

Co najszybciej obniża poziom cholesterolu? Choć wiele osób od razu myśli o lekach, to w wielu przypadkach pierwszym krokiem wcale nie musi być farmakoterapia. Zanim pojawi się taka konieczność, warto przyjrzeć się temu, co trafia na nasze talerze. Lekarka tłumaczy, co naprawdę ma znaczenie i jakie nawyki mogą poprawić wyniki.

28 kwietnia 2026, 10:26

Miody smakowe szturmem weszły na sklepowe półki i do naszych kuchni. Kuszą coraz to ciekawszymi aromatami i nieoczywistymi połączeniami. Razem z dietetyczką postanowiliśmy sprawdzić, co charakteryzuje kolorowe warianty, jak powstają i czy ich skład faktycznie nadąża za modą na zdrowsze słodzenie.

27 kwietnia 2026, 19:02

Nie każdy, kto zmaga się z alkoholem, zdaje sobie z tego sprawę. Uzależnienie potrafi długo pozostawać w ukryciu, nawet przed najbliższymi. Lekarze mają jednak sposób, by szybko wychwycić niepokojące sygnały. Cztery pytania testu CAGE często wystarczą, by zobaczyć więcej niż na pierwszy rzut oka.

27 kwietnia 2026, 13:43

Jak można ograniczyć plastik w codziennym życiu, kiedy jest on dosłownie wszędzie? W opakowaniach, wodzie, a nawet powietrzu... Naukowcy nie mają już wątpliwości, że jego wpływ na zdrowie budzi poważne pytania. Dobra wiadomość jest taka, że wiele zależy od naszych codziennych wyborów.

27 kwietnia 2026, 11:40

Czy picie kawy odmładza? Pytanie, które brzmi jak marketingowy slogan, zaczyna mieć coraz więcej wspólnego z rzeczywistością. Wyniki badań sugerują, że kilka filiżanek wypijanych każdego dnia może mieć wpływ na organizm w sposób, który wychodzi daleko poza chwilowe pobudzenie. Chodzi o młodość.

27 kwietnia 2026, 10:34

Jak radzić sobie ze stresem? Czasem najprostsze rozwiązania działają najlepiej. Zamiast kolejnego morderczego treningu, który szybko odbiera motywację, wystarczy marsz w zmiennym tempie. Organizm dostaje impuls do działania, a głowa chwilę wytchnienia. Pierwsze pozytywne zmiany można zauważyć już po kilku dniach.

27 kwietnia 2026, 09:33

Co zrobić, aby emerytura była wyższa? W teorii trzeba lat pracy i solidnych zarobków, żeby dojść do godnego świadczenia. W rzeczywistości wszystko zależy od wykonywanego zawodu. Niektórzy nie muszą się zbytnio trudzić, bo przepisy dają im pewne możliwości, z których chętnie korzystają.

26 kwietnia 2026, 21:05

Dziedziczenie ustawowe działa nie tylko wtedy, gdy testament nie istnieje. Są sytuacje, w których mimo jego sporządzenia i jasno określonej woli spadkodawcy, majątek przechodzi według porządku wynikającego z przepisów. W efekcie dom lub oszczędności mogą trafić do państwa, a nie do wskazanych osób.

26 kwietnia 2026, 11:04

Gdzie warto pojechać niedaleko Polski? Saksonia ma w zanadrzu niesamowitą perełkę. Niewielkie miasto oddalone od granicy o 40 minut jazdy leży wśród łagodnych wzgórz Pogórza Łużyckiego i bukowych lasów. Kryje się tam jedyna w swoim rodzaju wieża widokowa, której na próżno szukać w innym miejscu w Europie.

26 kwietnia 2026, 10:18

Jak dbać o rozsadę pomidorów? Listki już wzeszły, wyglądają uroczo i aż trudno nie uśmiechnąć się na ich widok. Jednak teraz trzeba wziąć się na poważnie za pielęgnację. Zaczął się etap, który zdecyduje o tym, czy rośliny będą silne i plenne. A w najbliższych tygodniach liczą się konkretne działania.

26 kwietnia 2026, 07:29

Jak uratować "łysy" trawnik po zimie? Kiedy na murawie widać spore prześwity i suche plamy, nie warto siedzieć z założonymi rękami. Istnieje prosty patent, który z ubytkami radzi sobie już w dwa tygodnie. Wystarczy dobra mieszanka i... plastikowa skrzynka.

25 kwietnia 2026, 12:31

Co się dzieje z organizmem po odrzuceniu cukru? Okazuje się, że ciało dość szybko odnajduje się w nowej rzeczywistości. Kończą się "napady" na lodówkę i zmienia sposób, w jaki odczuwamy energię w ciągu dnia. To proces, który zaczyna się od drobnych decyzji, a z czasem wyraźnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Opowiedziała o tym dziennikarka, która zrezygnowała z cukru na sześć tygodni.

23 kwietnia 2026, 09:59

Który kraj słynie z kradzieży? Choć wiadomo, że gdzie tłum, tam okazja dla złodzieja, są miejsca, w których aż roi się od kieszonkowców. Kuszeni zabytkami, pysznym jedzeniem i słońcem nie zauważamy, że w tle działa "lepki przemysł". Wystarczy chwila nieuwagi, by wakacyjna sielanka została brutalnie przerwana.

22 kwietnia 2026, 19:11

"Efekt rozwodu" robi dziś furorę w sieci. Kobiety pokazują spektakularne metamorfozy, ale za zdjęciami "przed i po" kryje się coś więcej niż nowa fryzura czy modne ubrania. Psycholożka tłumaczy, co naprawdę dzieje się z człowiekiem po zakończeniu relacji. Bo zmiany wizualne to tylko wierzchołek góry lodowej. Bardziej się liczy to, co w środku.

22 kwietnia 2026, 18:01

Dlaczego masz wysoki "zły" cholesterol mimo trzymania zdrowego trybu życia? Niestety, pilnowanie jadłospisu i regularne treningi nie zawsze wystarczają. Organizm działa według własnych zasad, a część z nich pozostaje poza naszą kontrolą. Lekarka postanowiła wyjaśnić, o co dokładnie chodzi.

22 kwietnia 2026, 11:28