Natalia Kondratiuk-Świerubska

Spanie w rozpuszczonych włosach może prowadzić do różnych uszkodzeń mechanicznych z powodu przygniatania ich ciałem i tarcia o poduszkę. W efekcie po przebudzeniu kosmyki są napuszone i trudne do rozczesania. Jak możemy uniknąć takich problemów? Oto kilka wskazówek, którymi na swoim filmie podzieliła się trycholożka Olga Poniatowska.

4 stycznia 2026, 19:44

Banany pochodzą z różnych regionów Azji, Afryki oraz Ameryki Środkowej. Zanim trafią do naszych sklepów, muszą przebyć tysiące kilometrów. Aby zapobiec rozwojowi pleśni oraz zachować ich świeżość, poddaje się je kontrolowanemu procesowi dojrzewania, a także odpowiednio zabezpiecza. Co warto zrobić przed ich spożyciem? Oto prosta zasada, o której nie powinniśmy zapominać.

4 stycznia 2026, 12:29

Piekarnik to urządzenie, od którego oczekujemy niezawodności oraz powtarzalnych efektów. Jednak nierzadko zdarza się, że nasze wypieki pozostawiają sporo do życzenia - są przypalone lub częściowo niedopieczone. Co może być tego przyczyną?

4 stycznia 2026, 09:14

W ostatnich latach bardzo wyrazistym trendem był minimalizm w makijażu. Stawiałyśmy na lżejsze formuły, nie używałyśmy zbyt wielu produktów. To jednak powoli zaczyna się zmieniać. Wraca czas makijażowych maksymalistek!

4 stycznia 2026, 06:39

6 stycznia wypada Święto Objawienia Pańskiego, powszechnie znane jako Trzech Króli. W tym dniu wielu katolików na drzwiach swoich mieszkań umieszcza litery K, M i B. Możemy jednak spotkać się z opiniami, że ten zapis jest błędny. Wyjaśniamy, z czego wynikają takie głosy.

3 stycznia 2026, 06:21

Krynica-Zdrój to niewątpliwie jedna z najpopularniejszych miejscowości uzdrowiskowych w naszym kraju. W najbliższych latach pojawi się w niej nowa atrakcja. - Będzie tam całoroczna sala widowiskowa, miejsce spotkań seniorów i świetlica - zapewnia burmistrz miasta, Piotr Ryba.

2 stycznia 2026, 20:54

Bagatelizowanie wysokiego poziomu cholesterolu LDL może prowadzić do różnych dysfunkcji w układzie krwionośnym i rozwijania się chorób wieńcowych. Poza tym zwiększa ryzyka zawału serca. Kardiolożka Anna Bartusiak-Chatys opublikowała na Instagramie post, w którym podpowiada, w jaki sposób możemy go obniżyć.

2 stycznia 2026, 20:09

Dawid Kwiatkowski 1 stycznia skończył 30 lat. Z tej okazji przypominane są różne ciekawostki na jego temat i wydarzenia z życia artysty. Mało kto wie, że wokalista jakiś czas temu zdecydował się na zmianę wyznania. - Ja sobie rozmawiam z Bogiem sam, kiedy leżę w łóżku - zdradził w jednym z wywiadów.

2 stycznia 2026, 19:18

Lubisz testować różne domowe sposoby? Oto receptura, którą możesz wykorzystać w trakcie domowych porządków. Tym jednym środkiem wyczyścisz piekarnik, zlew, umywalkę, wannę i kabinę prysznicową.

2 stycznia 2026, 06:03

Często możemy usłyszeć stwierdzenie, że brwi są dla naszej twarzy jak rama dla obrazu. Nie dziwi więc fakt, że wiele osób dba o ich jak najlepszy wygląd. Często zależy nam na tym, by nasze stylizacje były zgodne z obecnymi trendami. Jakie brwi będą modne w 2026 roku? Oto kilka wskazówek.

31 grudnia 2025, 17:07

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o szkodliwym działaniu alkoholu. Nie możemy jednak zapominać o tym, że trunki wpływają negatywnie nie tylko na nasze zdrowie. To także niezwykle kaloryczne dodatki, które mogą powodować przybieranie na wadze. Przypomina o tym na jednym ze swoich filmów na TikToku dietetyk Michał Wrzosek.

31 grudnia 2025, 15:11

Nowy rok motywuje wiele osób do zmian - nie tylko w kwestiach prywatnych, lecz także zawodowych. Niektórzy zmieniają pracę, jeszcze inni decydują się na przebranżowienie. W jakich sektorach możemy spodziewać się największej liczby rekrutacji? Oto prognoza, którą przygotowała konsultantka kariery.

31 grudnia 2025, 10:22

Trwa okres wizyt duszpasterskich. Zwykle wierni wiedzą, w jakim dniu i o jakiej mniej więcej porze mogą spodziewać się księży. Nie jest to jednak reguła. Zwłaszcza w dużych parafiach często pojawiają się różne problemy organizacyjne i opóźnienia. Zdarza się na przykład, że duchowni pukają do drzwi o zaskakująco późnych porach.

30 grudnia 2025, 21:12

Prozdrowotne właściwości ryb są nam dobrze znane. Zwykle sięgamy po najpopularniejsze gatunki, takie jak łosoś czy dorsz. Często jednak zapominamy o pewnej wyjątkowej rybie, która jest jedną z najzdrowszych na świecie. Oto kilka powodów, dla których warto włączyć ją do swojego jadłospisu.

30 grudnia 2025, 19:21

Osoby, które ukończyły 60 lat, mogą skorzystać z możliwości wyrobienia specjalnej karty. Uprawnia do wielu zniżek w różnych sklepach na terenie całej Polski. Ulgi obejmują między innymi kosmetyki, ubrania, dania garmażeryjne, pieczywo, wyroby cukiernicze, a także podstawowe produkty spożywcze, takie jak: owoce, warzywa, masło czy mleko. Podpowiadamy, co należy zrobić, aby mieć dostęp do takich zniżek.

30 grudnia 2025, 14:42

W ostatnich latach wysyłamy i odbieramy coraz więcej przesyłek kurierskich. Warto w związku z tym wyrobić sobie pewien prosty nawyk. Chodzi o niszczenie etykiet lub usuwanie danych. Dzięki temu możemy uniknąć poważnych kłopotów. "Wystarczy marker, nożyczki albo niszczarka" - czytamy pod jednym z nagrań poświęconych temu zagadnieniu.

30 grudnia 2025, 11:47

Przez wiele lat należała do grona najbardziej znanych prezenterek pogody w naszym kraju. W grudniu 2018 roku niespodziewanie zmarła w swoim mieszkaniu, a okoliczności jej śmierci do dziś pozostają niejasne.

29 grudnia 2025, 20:27

To jedno z najbardziej znanych polskich uzdrowisk o bogatej, wielowiekowej historii. Przyciąga nie tylko osoby korzystające z leczenia sanatoryjnego, lecz również turystów poszukujących relaksu w otoczeniu górskich krajobrazów oraz zabytkowych budynków. Szczególną popularnością cieszy się w miesiącach zimowych.

29 grudnia 2025, 19:46

Aneta Godynia, genealożka specjalizująca się w tematach Galicji, na swoim profilu na Instagramie poruszyła niedawno temat kobiet, które wiele lat temu żyły na wsi i nigdy nie stanęły na ślubnym kobiercu. To, jak je traktowano, poruszyło internautów. "Jestem szczęśliwa, że żyję w tych czasach" - skomentowała jedna z osób.

29 grudnia 2025, 19:14

Jak wynika z danych norweskiej agencji rządowej NAV, coraz więcej osób z Polski pobiera emerytury z Norwegii. W ciągu ostatnich dziesięciu lat liczba świadczeniobiorców wzrosła z około 200 do aż 3,5 tysiąca. Jest to głównie efekt migracji zarobkowej, która rozpoczęła się na początku tego stulecia.

29 grudnia 2025, 12:58