Kinga Adamczak

Grają główną rolę na śniadaniowych stołach, trafiają do lunchboxów najmłodszych i uchodzą za lepszy wybór niż słodkie napoje gazowane. Tymczasem jeden z gastrologów przekonuje, że to produkt, który może dokładać wątrobie dodatkowej pracy.

11 października 2026, 17:02

Pierwszy kęs i już wiadomo: ta surówka ma charakter. Kiedyś towarzyszyła domowym obiadom, dziś nie każdy pamięta o jej głównym składniku. Tymczasem zainteresował on naukowców badających procesy zachodzące w wątrobie.

11 października 2026, 16:07

Sięgamy po jabłko i od razu podrywa się mała chmura muszek. Znów urządziły sobie stołówkę w naszej kuchni. Jak przerwać te wizyty? Zanim ruszymy do sklepu po spray na owady, zajrzyjmy do kuchennej szuflady.

11 października 2026, 13:09

Najlepsze lata? Odruchowo myślimy o młodości. Czy jednak słusznie zakładamy, że z czasem może być tylko gorzej? Badacze sprawdzili, jak zmienia się nasza ocena własnego życia. Ich ustalenia z pewnością zaskoczą tych, którzy pięknych chwil szukają już tylko we wspomnieniach.

10 października 2026, 19:02

Ciastko do kawy, cukierek przy komputerze, a przed snem jeszcze kawałek czekolady. Jeśli chcemy zmienić coś w tej rutynie, dajmy szansę suszonym owocom. Są słodkie z natury, ale przy wyborze i podjadaniu przyda się odrobina uwagi.

10 października 2026, 18:01

Coraz więcej singli ma dość emocjonalnych rollercoasterów. W odpowiedzi pojawił się trend "6-7", który zachęca, by przestać szukać "dziesiątki" i dać szansę komuś... przeciętnemu. Tylko czy uczucia naprawdę da się w ten sposób zaplanować?

10 października 2026, 11:44

Sąsiad piętro niżej zabudował balkon. Patrzymy i myślimy: u nas też by się przydało. Tyle że podobny efekt nie zawsze da się osiągnąć na tych samych zasadach. Co może pokrzyżować nam plany? A choćby przepisy.

10 października 2026, 08:12

Jeśli w twoim domu zachował się stary klaser ze znaczkami, przyjrzyj mu się uważniej. Filateliści wciąż poszukują wybranych okazów z minionej epoki. Najcenniejsze potrafią kosztować tyle, co nowy samochód.

9 października 2026, 17:09

Emerytura w Hiszpanii, w Grecji, a może w Portugalii? Gdy myślimy o życiu za granicą, łatwo skierować wzrok na południe Europy. Tymczasem w rankingu na 2026 rok zwyciężył kraj po drugiej stronie Atlantyku. Co dało mu przewagę?

9 października 2026, 09:33

Do współczesnej swatki można przyjść bez poczucia, że życie w pojedynkę jest kiepskie. Z przekonaniem, że związek ma w nim swoje miejsce, ale nie za wszelką cenę. Klienci przynoszą własne doświadczenia, oczekiwania i granice. A co chcą dostać, gdy płacą komuś za pomoc w poznaniu drugiej osoby?

8 października 2026, 17:02

Walizka "w cenie", a my chcemy lecieć tylko z plecakiem? Unia zmienia sposób pokazywania ofert lotniczych. Czy nowe zasady odbiorą nam ten wybór? Ten szczegół powinien zainteresować zarówno mistrzów pakowania, jak i tych, którzy wolą mieć zapas ubrań.

8 października 2026, 11:12

Telefon złapał Wi-Fi, ale wiadomość nie chce się wysłać. Klikamy ponownie, choć to i tak nic nie daje. Znacie to z pociągu? PKP Intercity szykuje zmianę, która ma pomóc tam, gdzie po drodze internet się urywa. A to niejedyna nowość w planach przewoźnika.

8 października 2026, 09:33

W Europie istnieje kraj, który nadal jest poza głównym nurtem turystyki. A co najlepsze? Dotarcie na miejsce nie wymaga ani długiego lotu, ani grubego portfela. To dobry pomysł na weekendowy wypad.

8 października 2026, 09:01

Kto powiedział, że po wakacjach trzeba pożegnać się z morzem aż do kolejnego lata? Turyści pakują walizki, choć stroje kąpielowe schowali już na dno szafy. I najwyraźniej nie są to pojedyncze wyjazdy, bo hotelarze mówią o "najlepszej jesieni od dekady".

7 października 2026, 19:01

Przy wyborze ogrzewania łatwo skupić się na tym, ile dostaniemy na wymianę pieca. Jednak najnowsze porównanie kosztów może dać do myślenia wszystkim tym, którzy szykują się do pożegnania starego "kopciucha".

7 października 2026, 12:31

Pizza Książula jeszcze przed premierą zdążyła podzielić sieć. Jedni już mają na nią ogromny apetyt, inni kręcą nosem i zaglądają na tył opakowania. Co kryje się za grubym ciastem, tłustym serem i znaną twarzą na pudełku? Spytaliśmy dietetyczkę o skład, kalorie i dziecięce: "Mamooooo, ja ją chcę!".

7 października 2026, 10:03

Gasimy światło w pustym pokoju, wyciągamy ładowarki z gniazdka. A co dzieje się w kuchni? Jeden ze sprzętów może pobierać tyle mocy co 25 lodówek. Brzmi jak przesada, prawda? A jednak to fakt, który można udowodnić prostym rachunkiem.

6 października 2026, 20:11

Dla wielu kobiet to nie rutyna, lecz ruletka. Jedno zdanie lekarza "bez serca" rzucone bez refleksji potrafi zawstydzić, zranić i spowodować, że kolejne badania są odkładane latami. Poniższe historie pokazują, czego pacjentki doświadczają w gabinetach ginekologicznych.

6 października 2026, 17:03

Godzina dłużej w łóżku brzmi dobrze. Ciemność po wyjściu z pracy już mniej. Czas zimowy co roku budzi podobne emocje, ale naukowcy patrzą na niego z innej strony. Czy służy nam bardziej niż letni? I co by było, gdyby obowiązywał przez cały rok?

6 października 2026, 15:01

Znów brakuje sił, choć dzień jeszcze się nie skończył? Łatwo rzucić: "taki tydzień" i zająć się kolejnymi obowiązkami. Raport PZU Zdrowie pokazuje, jak badani mówią o swoim zmęczeniu. I dlaczego pytanie o zdrowie nie wystarcza, by dowiedzieć się, jak się czujemy.

6 października 2026, 09:44