Jak często uprawiać stosunek, by czuć się zdrowo? Podręcznik sprzed 2000 lat wylicza konkrety. Co na to lekarze?

Jak często powinniśmy uprawiać seks? Medycyna chińska wylicza konkrety

Nina Cheng, za pośrednictwem mediów społecznościowych, dzieli się ciekawostkami i poradami dotyczącymi medycyny naturalnej. W jednym z ostatnich filmów opowiedziała fanom, co na temat "niewystarczającej liczby" stosunków mówi medycyna chińska, która traktuje to jako jedną z chorób, podobnie jak... nadmierną aktywność. Niezaspokajanie potrzeb prowadzi nie tylko do frustracji, lecz także, zdaniem medycyny chińskiej, problemów zdrowotnych. Nina Cheng przytoczyła także zalecenia, jakie znalazły się w "Su Nu Jing", powstałego ok. 2000 lat temu podręczniku seksuologii. Zgodnie z nimi, częstotliwość orgazmu, w zależności od wieku, powinna wynosić średnio:

20 lat: co 4 dni,

30 lat: co 8 dni,

40 lat: co 16 dni,

50 lat: co 21 dni,

60 lat: co 30 dni.

Czy istnieje norma współżycia, która pozwoli zachować zdrowie? Współcześni eksperci mówią jasno

Co na ten temat sądzą współcześni lekarze? Częstotliwość zbliżeń zależy od wielu czynników. Czy to, jak często do nich dochodzi, ma znaczenie? W teorii tak i to nie tylko w kontekście relacji między partnerami. W praktyce, co podkreślają lekarze, nie ma jednak jednej normy, której należałoby się trzymać. Na to, jak często uprawiamy stosunek, wpływ ma nie tylko wiek, lecz także indywidualne potrzeby. - Norma jest zależna od każdego z nas. Czy jesteśmy osobami młodymi, w średniej dorosłości, czy może niedawno zostaliśmy rodzicami? [...] Warto zaznaczyć, że nie każdy musi odczuwać tego typu potrzeby, a powodów może być wiele - podkreślała Kamila Olszewska, psycholożka i seksuolożka, w rozmowie z "Dzień Dobry TVN".

Jak wykazują badania, regularna aktywność korzystnie wpływa na zdrowie. Jak wylicza medicalnewstoday.com, aktywność seksualna w każdym wieku działa pozytywnie na samopoczucie, jakość życia, a regularność sprawia, że takie osoby są bardziej sprawne fizycznie, mają lepszą odporność, niższe tętno i ciśnienie krwi (co obniża ryzyko chorób serca), są mniej zestresowane i czują się szczęśliwsze. Warto jednak zaznaczyć, że to działa także w drugą stronę: zdrowsze pod względem fizycznym i psychicznym osoby częściej mają ochotę na stosunek. Co ważne, badania z 2015 roku wykazały, że częstotliwość, szczególnie u osób w związku, nie ma tak dużego wpływu na samopoczucie psychiczne, jak wcześniej sądzono.