Życie i styl

Każdego lata wraca ta sama dyskusja: czy krem z SPF trzeba nakładać codziennie, jaki filtr wybrać, czy blokuje syntezę witaminy D? Wokół ochrony przeciwsłonecznej narosło wiele wątpliwości. Dermatolożka dr Aleksandra Malewska bez ogródek wyjaśniła, jak rozsądnie korzystać z filtrów, a nie ulegać internetowym półprawdom.

Charakterystyczny styl Zary Larsson, balansujący między popowym glamem a estetyką Y2K wyznacza trendy na nadchodzące miesiące. Na pierwszy plan wysunęły się cekinowe paznokcie. Najgorętszy hit lata czy chwilowa moda?

Kozaki latem? Niedawno brzmiało to jak modowe faux pas. Dziś to jeden z najbardziej wyrazistych trendów sezonu, który opanował ulice Mediolanu, Paryża i Londynu. Skąd wziął się ten fenomen? Jak nosić kozaki, by wyglądać stylowo, a nie przypadkowo?

Nie są to ani okulary przeciwsłoneczne, ani kapelusze z szerokim rondem. Tego lata największym modowym hitem okazuje się dodatek znany już w starożytności. Dziś nie tylko przynosi ulgę podczas upałów, lecz także efektownie dopełnia letnie stylizacje.

Transfer Roberta Lewandowskiego do USA wywołał lawinę komentarzy. Dla piłkarza to nowy etap kariery, ale dla całej rodziny życiowa rewolucja. Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie emocjonalny wpis o nadchodzących zmianach. Ten błyskawicznie podzielił internautów. Do dyskusji odniósł się psycholog. - Internet najwyraźniej wydał już wyrok w tym temacie - zauważył.

Czy po powrocie do domu od razu kierujesz się do sypialni? To nawyk, który wydaje się zupełnie niegroźny. Jednak według ekspertki może nie służyć ani zdrowiu, ani jakości snu. Sprawdź, dlaczego warto go zmienić.

- W wieku 18 lat stwierdziłem: w Polsce mega dużo ludzi pije. Właściwie wszyscy, kogo znałem, pili alkohol. To będzie challenge, żeby uczestniczyć w tym życiu z nimi, nie odmawiać sobie niczego, w czym mógłby pomóc mi alkohol, ale nie pić go do końca życia. Obiecałem sobie, że tak będzie. No i po prostu tak jest - mówi Karol "Friz" Wiśniewski w rozmowie z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Cały odcinek "Z bliska" dostępny na YouTubie, Spotify i Gazeta.pl.

Jak się ubierać, gdy żar leje się z nieba? Upały nie muszą oznaczać rezygnacji z dobrego stylu. Gdy termometry pokazują ponad 30 st. C, warto inspirować się Francuzkami, które od lat mają swoje sprawdzone elementy garderoby. Zapewniają komfort i gwarantują szyk.

Pierwsze doświadczenia bliskości mają ogromny wpływ na to, jak dziecko odnajduje się wśród innych ludzi. Z czasem naturalna potrzeba kontaktu prowadzi je poza bezpieczny świat domu, w kierunku coraz bardziej złożonych relacji. Ten proces nie jest jednak pozbawiony wyzwań i emocji. To właśnie w nim kształtują się ważne umiejętności społeczne. Dorosły może odegrać kluczową rolę, wspierając najmłodszych w tej drodze.

Utarło się, że na pogrzeb należy założyć ubrania w ciemnym kolorze, najlepiej czarnym, chyba że rodzina zmarłego poprosi o inny ubiór. Wielu mężczyzn popełnia jednak błąd, wybierają koszulę. Zwróciła na to uwagę ekspertka od savoir-vivre. Nie wszyscy się z nią zgodzili.

Latem nawet ulubione sandały czy japonki mogą zacząć wydzielać nieprzyjemny zapach. Jak temu zaradzić? Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów. Dzięki nim buty pozostaną świeże przez cały sezon i nie będą przyczyną krępujących sytuacji.

W świecie, w którym coraz większą wagę przykładamy do codziennego komfortu, również produkty menstruacyjne przestają być traktowane jako rozwiązania uniwersalne. Każda kobieta ma własne potrzeby, przyzwyczajenia i rytm dnia, dlatego szukamy produktów dopasowanych do siebie. Od rozmiaru i grubości podpaski po rodzaj jej okrywy. W końcu każdy detal może wpływać na samopoczucie podczas okresu.

Osłabienie, zmęczenie czy obniżoną odporność, często pojawiają się stopniowo i przez długi czas pozostają niezauważone. Tymczasem mogą być jednym z możliwych sygnałów wskazujących na niedobór żelaza i wymagają dalszej specjalistycznej diagnozy. Jak wynika z badania przeprowadzonego na Ogólnopolskim Panelu Badawczym Ariadna na zlecenie firmy Polski Lek, aż 60 proc. badanych Polek doświadczyło niedoboru tego pierwiastka przynajmniej raz w życiu. Dlaczego żelazo jest tak ważne dla organizmu kobiet i jak skutecznie zadbać o utrzymanie jego prawidłowego poziomu?

Gdy temperatury przekraczają 30 stopni, nawet ulubione jeansy potrafią stać się nie do zniesienia. Na szczęście są spodnie, które zapewniają wygodę także w największe upały. Są lekkie, przewiewne, pozwalają skórze oddychać, a przy tym wyglądają stylowo. Nic dziwnego, że tego lata stały się prawdziwym hitem.

Lato to idealny moment na metamorfozę. Krótkie fryzury stają się wtedy nie tylko modnym wyborem, ale też praktycznym wybawieniem w upały. W tym sezonie szczególnie popularny jest jeden klasyk: fryzura na pazia. Dlaczego ten styl, znany od wieków, znów podbija salony fryzjerskie?

Po modzie na miejski casual, styl marynarski i estetykę "old money", przyszedł czas na kolejny wielki trend sezonu. Boho chic ponownie podbija ulice i wakacyjne kurorty. Czym się charakteryzuje? Te elementy garderoby warto mieć w szafie, by stworzyć najmodniejszy look tego lata.

Rosnąca świadomość dotycząca własnego ciała sprawia, że kobiety coraz częściej podejmują decyzje w oparciu o swoje indywidualne potrzeby. Dotyczy to nie tylko codziennych nawyków czy sposobu przeżywania menstruacji, ale również wyboru produktów higienicznych. Zamiast sięgać po rozwiązania wybierane z przyzwyczajenia, coraz częściej szukamy takich, które najlepiej odpowiadają np. naszemu rytmowi dnia i poziomowi aktywności.

Poranny rytuał pielęgnacyjny zaczyna się od oczyszczania. Czy sama zimna woda wystarczy, aby skóra pozostała zdrowa i promienna? Kosmetolożka wyjaśniła, dlaczego wokół mycia twarzy narosło tak wiele mitów. Przy okazji podpowiedziała, jak zadbać o cerę już od pierwszych minut dnia.

Nie każdy dzień zapisuje się w pamięci na długo, ale czasem los potrafi zaskoczyć wyjątkowo miłą niespodzianką. Astrologowie zwracają uwagę na kilka znaków zodiaku, które mogą liczyć na szczególnie udany czas. Dobra wiadomość, ciekawy zbieg okoliczności lub przyjemne wydarzenie mogą odmienić ich nastrój.

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy, a brwi są ich ramą, która nadaje spojrzeniu charakter. Z wiekiem jednak włoski stają się rzadsze, jaśniejsze i mniej zdyscyplinowane. Ale istnieje zabieg, który potrafi optycznie powiększyć oko i przywrócić młodszy wygląd.

Krzysztof Zanussi i Elżbieta Grocholska od blisko pół wieku tworzą jedno z najbardziej zgodnych małżeństw w rodzimym show-biznesie. Jednak zanim się poznali, reżyser mieszkał z matką i uparcie twierdził, że nie jest gotowy na miłość. Dopiero malarka sprawiła, że po czterdziestce otworzył swoje serce. - Moje życie nabrało dzięki niej barw - stwierdził w jednym z wywiadów.

W co się ubrać do kościoła w upalny dzień, gdy wysokie temperatury dają się we znaki? Duchowny przypomina najważniejsze zasady dotyczące ubioru, a my podpowiadamy, jak skomponować przewiewne i eleganckie stylizacje. Zapewnią komfort nawet w najgorętsze dni, nie naruszając kościelnego dress code'u.

Uznawana była za jedną z najbardziej obiecujących aktorek w PRL-u, lecz rozbierane role sprawiły, że trafiła do szufladki. Choć Maria Probosz miała wszystko, co potrzebne, by zrobić wielką karierę, prywatne problemy skutecznie jej to uniemożliwiły. Gdy zakończyła pierwsze małżeństwo, wpadła z deszczu pod rynnę. Ukochany był o nią chorobliwie zazdrosny, bił ją i wciągnął w nałóg. Pomocną dłoń wyciągnął do niej przyjaciel z dzieciństwa, który został jej drugim mężem. To on trwał przy jej boku w najtrudniejszych chwilach.

French manicure nigdy nie wychodzi z mody, ale tego lata zyskuje wyjątkowo apetyczną odsłonę. Klasyczne białe końcówki ustępują miejsca soczystym barwom, które dodają dłoniom elegancji, świeżości i charakteru. To trend, który sprawia, że manicure staje się najpiękniejszą letnią biżuterią.

Kobiety potrafią troszczyć się o wszystkich dookoła, ale często zapominają o sobie. Zamiast słuchać sygnałów płynących z organizmu, próbują go nieustannie poprawiać. Psychoterapeutka Ewa Zalewska-Kamińska tłumaczy, dlaczego tak trudno zaakceptować własne ciało i jak nauczyć się z nim współpracować.

Komfort podczas menstruacji dla wielu kobiet oznacza dziś przede wszystkim swobodę działania. Możliwość wyjścia na trening, zajęcia jogi, długi spacer czy aktywny dzień bez ciągłego myślenia o okresie sprawia, że codzienne plany nie muszą schodzić na dalszy plan. Właśnie dlatego coraz większe znaczenie ma wybór produktów dopasowanych do indywidualnych potrzeb, które pozwalają czuć się pewnie i komfortowo niezależnie od poziomu aktywności.

Ślub Taylor Swift z Travisem Kelcem to jeden z najbardziej wyczekiwanych w show-biznesie za oceanem. Choć wokalistka i jej ukochany próbują utrzymać szczegóły w tajemnicy, nie zawsze się to udaje. Ostatnio okazało się, że zrezygnowali z organizacji wesela w luksusowym hotelu w Rhode Island, a teraz media przekazały, że wynajęli halę w samym sercu Nowego Jorku. Kiedy zatem odbędzie się najważniejszy dzień w ich życiu? Fani nie mają już żadnych wątpliwości.

Powoli żegnamy się z erą długich paznokci na rzecz krótkich i schludnych stylizacji. Jeden z najgorętszych trendów tego lata przybył do nas prosto z Włoch. Mowa o "italian manicure", który optycznie wydłuża płytkę, sprawiając, że dłonie wyglądają elegancko i niezwykle kobieco. Jak poprawnie go wykonać? Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad.

Jesteś na lotnisku lub w innym miejscu publicznym i zauważyłeś tego typu sieć Wi-Fi? Nie łącz się z nią. Może to być pułapka przygotowana przez cyberprzestępców, którzy chcą przejąć twoje dane.

Pasjonował się podróżami i dobrym jedzeniem, ale w pamięci widzów zapisał się nie tylko jako wybitny szef kuchni, lecz także prawdziwy buntownik z ciętym językiem. Szedł pod prąd, burzył stereotypy i czerpał z życia garściami, choć zakończył je przedwcześnie. W świetle reflektorów wydawał się spełniony, ale za kulisami zmagał się z demonami przeszłości, uzależnieniami i samotnością, która wyniszczała go od środka. Dziś Anthony Bourdain obchodziłby 70. urodziny.

Piękne i mocne włosy to nie tylko kwestia dobrej maski czy szamponu. Coraz częściej eksperci podkreślają, że o kondycji włosów decyduje przede wszystkim to, co dzieje się wewnątrz organizmu. O niedoborach, stresie, hormonach i składnikach, które mają znaczenie dla włosów, opowiedziała trycholog Klaudia Nawrocka.

Wystarczy kilka godzin spędzonych w klimatyzowanym pomieszczeniu lub na słońcu, by skóra stała się napięta, pozbawiona blasku i odwodniona. Właśnie w takich sytuacjach szukamy składników, które potrafią szybko i skutecznie przywrócić jej równowagę. Jednym z nich jest trehaloza, która działa jak opatrunek na wszelkie podrażnienia spowodowane przesuszeniem.

Ewa Chodakowska od lat inspiruje Polki do zmian, ale rzadko tak otwarcie mówi o swoim życiu prywatnym. W rozmowie z Małgorzatą Rozenek-Majdan w programie "Z bliska" opowiedziała o małżeństwie z Lefterisem Kavoukisem, świadomym życiu bez dzieci oraz niezależności, którą uważa za jedną z najważniejszych wartości w relacji.

Lato aż prosi się o małą metamorfozę, również na głowie. Jaki kolor włosów wybrać, żeby naprawdę poczuć wakacyjny klimat? Ten odcień robi to bez większego wysiłku. Wygląda jak zamknięte w butelce wspomnienie z plaży.

Suplementy urodowe to już nie tylko chwilowa moda, ale dla wielu kobiet fundament codziennego dbania o siebie. Czy jednak za rosnącą popularnością idzie pełna świadomość? W najnowszym raporcie marki Kerabione sprawdzamy, co naprawdę kieruje naszymi wyborami i jakie bariery sprawiają, że wciąż odkładamy słoiczek z witaminami na półkę. Odkrywamy też prawdę o kolagenie. Czy to wciąż "gorący trend", czy może stały element naszej kosmetyczki, o którym wiemy już wszystko?

Są znaleziska, które wywołują większe emocje niż wiaderko pełne borowików. Zwłaszcza gdy chodzi o gatunek, którego wielu miłośników lasu nigdy nie widziało na własne oczy. O takim spotkaniu opowiedziała ostatnio pani Beata. Pasjonatka leśnych wędrówek nie kryła radości, gdy wśród leśnego runa dostrzegła wyjątkowo rzadki okaz.

Rankingi najpopularniejszych imion tworzone są regularnie. Warto jednak spojrzeć na drugi biegun. Tam znajdują się imiona tak rzadkie, że nosi je zaledwie garstka osób w całym kraju. Jedno z nich jest absolutnym rekordzistą. Dziś nosi je tylko kilka kobiet w Polsce.

Jeszcze niedawno były kojarzone głównie z nastolatkami i mediami społecznościowymi, dziś coraz częściej pojawiają się na twarzach osób w każdym wieku. Kolorowe plasterki mają pomagać w walce z niedoskonałościami. Czy rzeczywiście działają, czy to jedynie kolejny urodowy trend? Jak stosować je prawidłowo i jakich błędów unikać? O to oraz kilka innych kwestii zapytaliśmy dermatolożkę Katarzynę Zakrzewską, znaną w sieci jako dermatolog_bez_pudru.

Lato to sezon odkrytych stóp i lakierów do paznokci, które pasują i na plażę i na wieczorne wyjścia. W czasie upałów w Polsce i Europie pojawia się jednak to samo pytanie: jaki kolor pedicure sprawdzi się, gdy skóra dopiero łapie słońce lub ma już wakacyjną opaleniznę? Ten odcień uchodzi za pewniak, choć wymaga perfekcyjnego wykończenia.

Szukasz fryzury, która doda włosom objętości, pięknie się układa bez długiej stylizacji i przy okazji subtelnie modeluje rysy twarzy? Właśnie dlatego coraz większą popularność zdobywa "bell bottom haircut". Efekt? Świeża fryzura, swobodny charakter i naturalne konturowanie twarzy.