Wszedł w "tryb goblina" i unika codziennego mycia. Robi to dopiero, gdy widzi brud

Czy powinno się codziennie brać prysznic? Wśród światowych gwiazd nie brakuje osób, które mają zupełnie inne zdanie na ten temat. Czy rzeczywiście "częste mycie skraca życie", jak głosi słynne przysłowie? Eksperci mają na to odpowiedź.

Kwestię regularności mycia się pod prysznicem poruszył w jednym z ostatnich artykułów "The Independent". Autorka tekstu Helen Coffey stwierdziła, że do podjęcia tematu zainspirowało ją wyznanie znajomej, która nie może żyć bez prysznica przynajmniej 3 razy dziennie. Z kolei w świecie gwiazd są osoby, które otwarcie stronią od codziennego mycia się i mówią o tym wprost. Jak więc jest naprawdę? Czy rzeczywiście powinniśmy brać prysznic codziennie?

"Kiedyś byłam bardziej skrupulatna (...). Teraz pracuję w domu przez trzy dni w tygodniu. Bardzo kuszące jest przejście na pełny tryb goblina - zdefiniowany jako 'rodzaj zachowania, które jest bezkompromisowo pobłażliwe, leniwe, niechlujne lub chciwe, zazwyczaj w sposób odrzucający normy społeczne lub oczekiwania' (...)"- czytamy w jej tekście.

W ostatnim czasie do tematu powrócił znany brytyjski dziennikarz i prezenter Jonathan Ross. Krytyk filmowy w jednym z podkastów oznajmił, że on i jego żona biorą prysznic raz w tygodniu, albo nawet radziej. - Nie znoszę tego, że muszę brać prysznic - stwierdził.

Czasami przynajmniej przez tydzień nie biorę prysznica. Jane czasami też. (...) Jesteśmy jak para chomików we własnej słomie

- wyznał. Dodał też, że myje się regularnie wyłącznie wtedy, gdy ćwiczy, a więc - poci się. Stwierdził również, że jego rekord niemycia się padł na wakacjach na Florydzie, podczas których większość czasu spędzał w basenie. Mył się dopiero wtedy, gdy wyczuł od siebie nieprzyjemny zapach i zauważył brud na ciele. Jest to jednak przykład skrajny i nie powinien być powtarzany - eksperci zgodnie twierdzą, że przed wejściem do basenu - który jest zbiornikiem udostępnianym dużej grupie osób - należy bezwzględnie wziąć prysznic.

Ile razy dziennie powinniśmy brać prysznic?

Jak jednak podaje "The Independent" badania wskazują, że aż 3 procent Brytyjczyków bierze prysznic tylko raz w tygodniu. Wśród osób, które są zwolennikami takiego rozwiązania, nie brakuje również amerykańskich gwiazd. Kilka lat temu niemałe poruszenie wywołała wypowiedź Ashtona Kutchera i Mili Kunis, którzy są małżeństwem od 2015 roku. Oboje stwierdzili, że nie czują potrzeby codziennego mycia się pod prysznicem. Ashton Kutcher stwierdził, że "codziennie myje pachy, krocze i nic więcej", a po treningu zazwyczaj "obmywa twarz wodą".

Mila Kunis dodała, że oprócz tego co wymienił mąż, myje swoją twarz 2 razy dziennie. - Jako dziecko nie miałam ciepłej wody, więc i tak nie brałam zbyt często prysznica - wyznała. Dodała również, że nigdy nie kąpała swoich dzieci codziennie, gdyby były noworodkami. Wspomniała, że nadal mają z mężem pewną zasadę: "Jeśli widzisz na nich brud, umyj je, w przeciwnym razie nie ma to sensu (...)".

Według ekspertów, którzy rozmawiali z dziennikarką "The Independent", codzienne mycie jest spotęgowane presją społeczną i różnego rodzaju wymogami. - Żyjemy w społeczeństwie ludzi, którzy nadmiernie się myją - stwierdził profesor dermatologii z Nowego Jorku, dr Joshua Zeichner. - Codzienna kąpiel nie jest konieczna, a w niektórych przypadkach może być szkodliwa dla skóry - dodawał.

Chociaż nie ma szczegółowych zasad dotyczących kąpieli, generalnie mówię moim pacjentom, że widoczne zabrudzenia zawsze należy zmyć ze skóry (...) Okolice takie jak twarz, pachy i pachwiny należy myć codziennie, ponieważ mają one tendencję do gromadzenia większej ilości sebum i potu niż inne części ciała, co może prowadzić do nadmiernego wzrostu mikroorganizmów na skórze

- tłumaczył.

Ekspert: "Nadmierne mycie powoduje 'odtłuszczenie' skóry"

Podkreślał też, że choć codzienny prysznic nie musi być konieczny, to wskazany jest jednak "po silnym spoceniu się, wysiłku fizycznym i zauważeniu nieprzyjemnego zapachu ciała". Profesor Stephen Shumack, dermatolog z Australii, w rozmowie z Inpendent.co.uk dodaje, iż nacisk nadmiernie częsty prysznic (np. kiedy kąpiemy się 2-3 razy dziennie) - szczególnie gorący - może wyrządzić więcej szkody, niż pożytku.

Nadmierne mycie powoduje 'odtłuszczenie' skóry - pozbycie się naturalnych olejków, które produkujemy, aby chronić komórki skóry. Może to spowodować rzeczywiste szkody, zwiększając ich przepuszczalność dla bakterii i wirusów, powodując swędzenie skóry, wysuszenie, łuszczenie się i pogorszenie schorzeń, takich jak egzema

- wymieniał.

Nie zmienia to jednak faktu, iż eksperci są zgodni: części ciała takie jak twarz, pachy, pachwiny oraz genitalia należy myć codziennie. Tak samo, jak włosy na głowie. - Wyobraźcie sobie, że nie myjecie twarzy ani pach przez tydzień. Ta sama logika dotyczy włosów i skóry głowy. Prawdopodobnie zostaną pokryte brudem, śmierdzącym, tłustym i łuszczącym się. Nastąpi również gromadzenie się drożdży i bakterii - zwłaszcza, że rozwijają się one w środowisku oleistym - mówiła z kolei w BBC Anabel Kinglesy, trycholożka z Londynu, którą cytuje "The Independent".

Prysznic przed basenem jest obowiązkowy

Jak wynika z wielu wypowiedzi ekspertów, nawet jeśli nie mamy potrzeby codziennie brać prysznica, należy bezwzględnie dbać o higienę, zachowując czystość i regularnie myjąc twarz, pachy, pachwiny,  genitalia, włosy oraz zęby. Warto też powtórzyć, że jeśli jednak odczuwamy potrzebę codziennie mycia się pod prysznicem - nic nie stoi na przeszkodzie i jest nawet pożądane. Zwłaszcza, że w przypadku wielu osób dobrze wpływa także na ich samopoczucie. Powinniśmy jednak wziąć pod uwagę zalecenie specjalistów, jeśli chodzi o prysznic częstszy niż raz dziennie.

Wielu dermatologów zaleca po prostu, aby wyżej wymienione części ciała myć codziennie z użyciem środków myjących, zaś resztę ciała opłukiwać wodą. Eksperci dodają też, że ważne jest codzienne, dokładne mycie rąk - ok. 20 sekund kilka razy na dobę.

Dwa lata temu o zbyr częste prysznice na antenie "BBC Radio 5 Live Breakfast" zapytano o to dr Sally Bloomfield.  Ona również tłumaczyła, że zbyt częste mycie może pozbawić nasz organizm samoregulującego się mikrobiomu. Czyli inaczej mikroorganizmów, żyjących w naszym ciele i pomagających kontrolować poziom sebum na skórze. Przykładowa sytuacja, w której umycie się jest bezwzględnie konieczne, została już wyżej wspomniana - tuż przed wejściem do basenu.

Na naszym ciele znajdują się wszelkiego rodzaju drobnoustroje, z którymi czujemy się doskonale, ale w basenie mogą one 'przyczepić się' do innych ludzi (...)

- mówiła ekspertka.