ciało

Tabletki antykoncepcyjne kobiety stosują z różnych powodów. Uważane są m.in. za najskuteczniejszą metodą zapobiegania ciąży. Kiedy jednak chcemy je odstawiać, często musimy mierzyć się z nieprzyjemnymi efektami ubocznymi. Rozmawiamy o nich z ginekologiem i dietetyczką.

Jakie są najczęstsze błędy w odchudzaniu? Na pierwszy rzut oka wszystko się zgadza: "czysta micha", brak słodyczy, trening kilka razy w tygodniu. A jednak waga stoi, a czasem nawet rośnie. Wtedy przychodzi dół. Okazuje się jednak, że problem często nie leży w braku starań, tylko w szczegółach, które umykają nam na co dzień. Właśnie o nich mówi specjalista.

Są w wodzie, żywności i codziennych produktach, a przy tym nie znikają tak łatwo, jak byśmy sobie tego życzyli. "Wieczne chemikalia" znów wróciły za sprawą badania, które połączyło ekspozycję na PFAS z niższą gęstością kości u dzieci. Sprawa jest poważna i najbardziej dotyka dziewczynek.

Proces starzenia kojarzymy zwykle z pojawieniem się zmarszczek i siwymi włosami. Nie możemy jednak zapominać o tym, że kluczowe zmiany dla naszego organizmu zachodzą w białkach, które odpowiadają za funkcjonowanie każdej tkanki. Naukowcy wskazali, w której dekadzie życia są najintensywniejsze.

"Martwa ręka" nie jest przypadkiem ani chwilową "usterką" organizmu. To efekt zaburzenia pracy nerwu promieniowego, który odpowiada za ruch i czucie dłoni. W neurologii taki stan określa się jako tzw. syndrom sobotniej nocy. Choć wygląda groźnie, zwykle ma banalne podłoże.

Nie jest tajemnicą, że trądzik pojawia się nie tylko na twarzy. Ten problem skórny bardzo często dotyczy także dwóch innych partii ciała - pośladków i pleców. Jak możemy się z nim uporać? Oto składniki, które w takich przypadkach warto włączyć do rutyny pielęgnacyjnej.

Wiele osób potrafi rozpoznać go natychmiast, choć trudno go precyzyjnie opisać. "Zapach staruszka" wbrew pozorom nie ma jednak nic wspólnego z brakiem higieny. To naturalny efekt procesów zachodzących w organizmie wraz z wiekiem.

Ada Sułek-Schubert gościła w naszym programie "Ja wysiadam". W rozmowie z Agnieszką Matracką wieloboistka bez upiększeń opowiedziała o tym, jak ciąża i poród zmieniły jej relację z własnym ciałem i dlaczego akceptacja okazała się jednym z najtrudniejszych wyzwań w jej życiu.

Lanberry gościła w naszym programie "Ja wysiadam". W rozmowie z Agnieszką Matracką opowiadała o tym, jak dziś wygląda relacja z własnym ciałem i dlaczego coraz częściej gubimy zdrowy środek. Zwracała uwagę na to, że presja wyglądu dotyczy już nie tylko dorosłych, lecz także dzieci.

Tristan Weigelt z Kopenhagi zyskał rozpoznawalność w sieci jako jedna z najbardziej wytatuowanych osób na świecie. W pewnym momencie tatuaże pokrywały aż 95 procent powierzchni jego ciała. Jednak jakiś czas temu mężczyzna zaczął usuwać wzory, a efektami zabiegów regularnie dzieli się ze swoimi obserwatorami.

Tempo chodzenia potrafi powiedzieć o człowieku więcej, niż zdradza rozmowa. Badania pokazują, że rytm marszu wiąże się z osobowością, zdrowiem i sposobem budowania relacji. Z pozoru zwykły krok staje się cichym sygnałem, który towarzyszy każdemu wyjściu z domu.

- Wstyd mamy od innych. To emocja, którą dostajemy w cudzych spojrzeniach, słowach i oczekiwaniach. Nie jest zapisany w genach. Zauważ, że rodzimy się bez wstydu. Na plaży maluch biega nago, wolny, absolutnie bez skrępowania. Nie czuje wstydu, dopóki mama czy tata nie powie: "Załóż majteczki, nie wypada" - mówi psycholożka Beata Biały, autorka książki "Kobiety, które wstydzą się za bardzo".

Szczotkowanie ciała na sucho stało się popularnym rytuałem, ponieważ pozwala szybko poprawić wygląd skóry i dodać energii o poranku. Krótki masaż wykonywany suchą szczotką pobudza krążenie i ułatwia pielęgnację, a jego efekty wiele osób dostrzega już po kilku dniach.

Co spowalnia starzenie się mózgu? Nowe badania nie zostawiają wątpliwości: codzienne wybory realnie zmieniają jego biologiczny wiek. Analizy MRI pokazują, że przy odpowiednich nawykach mózg będzie młodszy o kilka lat, co potwierdzili naukowcy z USA.

Czy 36,6 stopnia to naprawdę idealna temperatura ciała? Coraz więcej badań pokazuje, że niekoniecznie. Naukowcy z USA dowodzą, że ludzka temperatura systematycznie spada. I to nie przypadek - to efekt globalnych zmian w stanie zdrowia i warunkach życia.

Odpowiednia pielęgnacja ciała sprawia, że skóra wygląda zdrowo, jest odpowiednio nawilżona i odżywiona. Ważnym elementem jest m.in. usuwanie martwego naskórka. W tym przypadku świetnie sprawdzają się peelingi. Nie trzeba jednak wkładać do koszyka drogich kosmetyków z drogerii. Domowy peeling możesz zrobić sama z kilku składników.

Często myślimy o starzeniu się jako o równomiernym, powolnym procesie. Okazuje się jednak, że w rzeczywistości wygląda to nieco inaczej. Pokazują to wyniki badań naukowych, które zostały opublikowane na łamach czasopisma "Nature Aging".

Gorący prysznic to codzienny rytuał, który przynosi ulgę i relaks, ale może też szkodzić skórze. Wysoka temperatura usuwa naturalne oleje, co prowadzi do przesuszenia naskórka. Sprawdź, jak kąpać się bezpiecznie, aby zachować zdrową, gładką i nawilżoną skórę.

W domu każdy ma swoje nawyki: jedni od razu wskakują w ulubione kapcie, inni chodzą boso przez cały dzień. To, co wybieramy, często zależy od wygody, przyzwyczajenia albo po prostu nastroju. Mało kto jednak zastanawia się, jak ten codzienny wybór wpływa na nasze stopy.

Depilacja to nie nowy wynalazek, ale przez wieki zmieniała swoje znaczenie. Dziś coraz więcej kobiet świadomie rezygnuje z golenia, traktując to jako wyraz wolności. Tymczasem temat kobiecego owłosienia wciąż wywołuje emocje. I stał się punktem zapalnym w jednej z "męskich" rozmów, na którą zwróciła uwagę dziennikarka Joanna Pachla.

W założeniu sauna ma być miejscem wyciszenia oraz regeneracji. Regularnie słyszy się jednak o sytuacjach, które wywołują niesmak i zażenowanie wśród korzystających. Granice dobrego smaku bywają przekraczane, a relaks ustępuje miejsca konsternacji.

Dotykanie nosa podczas rozmowy to gest, który od dawna intryguje psychologów. Często kojarzy się z kłamstwem, stresem lub niepewnością, ale nie zawsze ma negatywne znaczenie. Jego interpretacja zależy od kontekstu i towarzyszących mu sygnałów ciała.

Golenie włosów na ciele uchodzi za codzienny rytuał dbania o wygląd, ale jego popularność nie ma wiele wspólnego z higieną. Gładka skóra wydaje się estetyczna, lecz często prowadzi do podrażnień i infekcji. Historia pokazuje, że moda na golenie to efekt skutecznej reklamy, a nie potrzeba zdrowotna. Czy naprawdę warto rezygnować z naturalnej ochrony, jaką daje owłosienie?

Diety, ćwiczenia i...? Do listy wspomagającej poprawę wyglądu sylwetki możesz również dodać prosty, a zarazem przyjemny sposób. Na co pomaga kąpiel w wannie? Okazuje się, że działa nie tylko na zmysły, lecz także wygląd naszego ciała.

W parku, lesie albo muzeum często da się zauważyć seniorów spacerujących w charakterystyczny sposób. Chodzi o trzymanie rąk za plecami. To wcale nie jest przypadek ani kwestia wygody. Ten pozornie prosty gest kryje sporo korzyści.

Co zrobić, żeby opalenizna dłużej się utrzymała? Wiele osób zastanawia się, czy to w ogóle możliwe. Nic dziwnego. Pogoda aktualnie nie napawa optymizmem, dlatego chcemy zachować na skórze pamiątkę ciepłego lata. Jak to zrobić?

Kiedy są dni płodne po okresie? To pytanie zadaje sobie każda kobieta, która chce lepiej poznać swoje ciało, np. z myślą o zaplanowaniu ciąży. Nie wszystkie panie prowadzą kalendarzyk albo posiadają specjalną aplikację w telefonie, dlatego pomożemy ci to obliczyć.

Wiosna i piękna pogoda za oknem zachęcają do spacerowania oraz spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niestety wiąże się to z pewnym ryzykiem. Do domu możemy bowiem wrócić z pasażerem na gapę. Wyjaśniamy, jak wygląda nimfa kleszcza.

Jennifer Lopez nikomu przedstawiać nie trzeba. Od lat nie schodzi ze sceny. Fani podziwiają zarówno jej karierę muzyczną, jak i wygląd. A ona ewidentnie jest tego świadoma. Dała temu wyraz w niedawnym wpisie na Instagramie.

Wybierając się do lekarzy, często boimy się usłyszeć, co nam powiedzą. Strach jest nie tylko przed ewentualną diagnozą, lecz także przed różnego rodzaju komentarzami. Swoją historią podzieliła się Michalina Grzesiak. Pisarka raczej nie daje sobie w kaszę dmuchać, jednak podczas wizyty u chirurżki odjęło jej mowę.