cia³o

Nadesz³a wiosna, a wraz z ni± cieplejsze dni, sprzyjaj±ce wymianie garderoby. W miejscu ciê¿kich butów stawiamy teraz na klapki, dlatego warto zwróciæ szczególn± uwagê na kondycjê swoich stóp. Na szczê¶cie istniej± proste domowe sposoby, które pomog± ci zadbaæ o ich piêkny wygl±d.

Czasem najlepsze sposoby s± banalne! Wiemy jak ujêdrniæ skórê na brzuchu domowymi sposobami. Wystarczy produkt, który jest w niemal ka¿dym domu. Zazwyczaj zalewamy go wod±. Tym razem spróbuj wetrzeæ go w skórê. Efekt mo¿e zaskoczyæ!

Wysypka, swêdzenie czy zaczerwienienie to powszechne problemy, z jakimi zmagamy siê po depilacji miejsc intymnych. Po³o¿na postanowi³a wiêc zdradziæ, jak prawid³owo siê goliæ, nie robi±c sobie przy tym krzywdy.

Scarlett Gladwin przez lata musia³a stawiaæ czo³a prze¶ladowaniom ze strony rówie¶ników, którzy nie szczêdzili jej przykrych komentarzy na temat jej wygl±du. Dzi¶ 26-latka ma za sob± szereg operacji plastycznych, na które wyda³a ju¿ ponad 167 tysiêcy z³otych.

Profil Klaudii Halejcio na Instagramie ¶ledzi ju¿ 611 tysiêcy osób, a ka¿dy jej post budzi wiele emocji. Nie inaczej by³o i tym razem. Aktorka zaprezentowa³a siê w kompletnie nowej ods³onie. Uwagê jej fanów zwróci³a nie tylko nowa fryzura, ale tak¿e jej zachwycaj±ca figura.

Denise Mercedes i Maria Castellanos to przyjació³ki, których sylwetki totalnie siê od siebie ró¿ni±. Dziewczyny w social mediach pokazuj± takie same stylizacje w dwóch ró¿nych rozmiarach. Wyzwanie na TikToku "Styl, nie rozmiar" ma ju¿ ponad 370 mln wy¶wietleñ.

Nicola Coughlan znana z roli Penelope Featherington w serialu "Brigertonowie" wystosowa³a do fanów szczery apel. - Wiêkszo¶æ ludzi jest mi³a i nie próbuje byæ obra¼liwa, ale jestem tylko cz³owiekiem i naprawdê trudno braæ na siebie ciê¿ar tysiêcy opinii na temat tego, jak wygl±dasz, wysy³anych bezpo¶rednio ka¿dego dnia - pisa³a aktorka, prosz±c o niekomentowanie jej wygl±du.

Julia Kuczyñska pó³tora roku temu powita³a na ¶wiecie swoje pierwsze dziecko. Dzi¶, w odpowiedzi na wiele pytañ, dotycz±cych zmian, jakie zasz³e w jej wygl±dzie po ci±¿y, postanowi³a pokazaæ, jak obecnie wygl±da jej brzuch. - Moja skóra na brzuchu jest, jaka jest. Normalna! Normalna jak u kobiety, która rodzi³a - zapewni³a influencerka.

Ewa Farna, która promuje w³a¶nie swój najnowszy album, udzieli³a wywiadu, w którym opowiedzia³a o swojej drodze do samoakceptacji. - Przeprosi³am to swoje cia³ko, które tak super mi s³u¿y³o podczas ci±¿y, ¿e kiedykolwiek w nie zw±tpi³am przez to, ¿e kto¶ mi powiedzia³, ¿e mam szersze biodra ni¿ powinnam - wyzna³a piosenkarka, która przez lata musia³a mierzyæ siê z krytycznymi komentarzami hejterów.

Niestety, tak jak z wiekiem na naszej twarzy pojawia siê coraz wiêcej zmarszczek, tak samo starzeniu ulegaj± intymne obszary naszego cia³a. I o ile pielêgnacji twarzy po¶wiêcamy wiele uwagi, o tyle o strefach intymnych wiêkszo¶æ z nas zwyczajnie zapomina. Tymczasem ich starzenie jest nie tylko kwesti± estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i komfortu kobiety, a tak¿e jako¶ci jej ¿ycia seksualnego.

Troy Casey przez lata pracowa³ jako model, wspó³pracuj±c miêdzy innymi z takimi markami jak Versace. Dzisiaj mê¿czyzna ma 55 lat i wci±¿ zachwyca kondycj±. Jak on sam twierdzi, jego wysportowane cia³o jest zas³ug± nie tylko zdrowej diety i regularnych æwiczeñ, ale i... picia w³asnego moczu.

Aleksandra ¯ebrowska po raz kolejny zdoby³a siê na szczery wpis, pokazuj±c w sieci, jak wygl±da jej brzuch po trzech ci±¿ach. - Dziêkujê, ¿e tak to pokazujesz. Rzeczy oczywiste w tej czasoprzestrzeni s± nieakceptowane... - pisa³y zachwycone jej postaw± fanki.

Amanda Shoultz boryka³a siê z niekontrolowanym przyrostem tkanki t³uszczowej w obrêbie brzucha. - Zrezygnowa³am ze wszystkich produktów mlecznych, bo my¶la³am, ¿e to alergia na laktozê, ale nic siê nie zmieni³o - wyzna³a kobieta. Jak siê okaza³o, chorowa³a na nowotwór.

Marianna Gierszewska znana z promowania cia³opozytywno¶ci zdecydowa³a siê pokazaæ, jak wygl±da jej cia³o 9 tygodni po porodzie. - Normalizacja cia³, w tym naszych matczynych, to naprawdê potrzeba rzecz - pisa³y zachwycone jej postaw± fanki, dziêkuj±c za szczery wpis.

Savannah Sullivan choruje na lipodemiê. Dziewczyna przez lata musia³a mierzyæ siê z docinkami ze strony rówie¶ników. Z kolei lekarze nie potrafili postawiæ prawid³owej diagnozy.

Ka¿da kobieta powinna wracaæ do formy po porodzie we w³asnym tempie, s³uchaj±c swojego cia³a. Powrót do wysportowanej sylwetki, chocia¿ trudny i wymagaj±cy, jest jednak mo¿liwy, a 35-letnia Simone Gately jest tego doskona³ym przyk³adem. Kobieta, choæ urodzi³a 5 dzieci, imponuje kondycj± fizyczn±.

Barbara Kurdej-Szatan we wrze¶niu ubieg³ego roku powita³a na ¶wiecie swoje drugie dziecko. I jak wyzna³a, zdarzaj± siê jej dni, kiedy nie czuje siê dobrze we w³asnym ciele. - Nic na mnie nie pasuje - napisa³a, szczerze przyznaj±c, ¿e nie uda³o siê jej jeszcze wróciæ do formy sprzed ci±¿y.

Dorota Szel±gowska w jednym z ostatnich wywiadów poruszy³a temat akceptacji w³asnego cia³a. - Ca³a jestem poorana rozstêpami. Wa¿ê wiêcej, ni¿bym chcia³a. I zdarza mi siê narzekaæ, ale wolê ¿yæ naprawdê ni¿ w sposób wyretuszowany - powiedzia³a otwarcie projektantka wnêtrz, która sprzeciwia siê wyidealizowanym standardom piêkna.

Justyna Steczkowska udostêpni³a na swoim Instagramie seriê zdjêæ w stroju k±pielowym. Artystka chcia³a w ten sposób po¿egnaæ koñcz±ce siê w³a¶nie wakacje. Fotografie wzbudzi³y zachwyt w¶ród jej fanów i fanek, którzy chêtnie komplementowali j± w komentarzach. - Kobieta petarda - pisali, bêd±c pod wra¿eniem jej figury.

Joanna Koroniewska po raz kolejny pad³a ofiar± drwi±cych komentarzy na temat swojego wygl±du. Aktorka, która otwarcie sprzeciwia siê uprzedmiotowieniu kobiet, postanowi³a odpowiedzieæ na niestosown± uwagê dotycz±c± jej biustu. -A gdzie mózg? - napisa³a poirytowana bezczelnym komentarzem internauty.

Jedna z fanek zapyta³a trenerkê o to, jak poradziæ sobie z cellulitem. Odpowied¼ Anny Lewandowskiej mo¿e zaskoczyæ wiele osób. Okazuje siê, ¿e trenerka ma niezawodny sposób na ten problem.

Maja Bohosiewicz opublikowa³a na swoim Instagramie zdjêcie, na którym pokaza³a fa³dki na brzuchu. Swoim postem chcia³a pokazaæ innym, ¿e wcale nie jest idealna, a na wysportowan± sylwetkê ona równie¿ musi sobie zapracowaæ. - Przepraszam ka¿dego, kogo wprowadzi³am w b³±d, ¿e jest inaczej na co dzieñ - napisa³a. Internautki dziêkuj± jej za ten post.

Nie masz czasu na sport? A mo¿e po prostu nie chce ci siê wstaæ z kanapy? Twój organizm potrzebuje ruchu, wiêc lepiej zacznij æwiczyæ, zanim sygna³y, które ci wysy³a, zamieni± siê w powa¿ne dolegliwo¶ci. Zobacz, jakie objawy wskazuj±, ¿e powinna¶ zacz±æ æwiczyæ.

Popularna na Instagramie influencerka postanowi³a poruszyæ na swoim profilu wa¿ny temat. Opublikowa³a nagranie, na którym pokaza³a, jak naprawdê wygl±da jej cia³o po wielu miesi±cach pandemii. - W porz±dku, je¶li jest czas, w którym nie chcê æwiczyæ. W porz±dku, ¿e chcê je¶æ to, na co mam ochotê - pisze. Kobiety dziêkuj± jej za ten szczery post.

Media spo³eczno¶ciowe s± ¼ród³em kompleksów wielu osób. Danae Mercer - dziennikarka i influencerka - przypomina, ¿e zamieszczane na ró¿nych serwisach posty warto traktowaæ z dystansem.

Gabrielle Caunesil, popularna na ca³ym ¶wiecie modelka pokaza³a na swoim Instagramie, w jak prosty sposób mo¿na sprawiæ, ¿e siê bêdzie wygl±da³o na zdjêciu szczuplej ni¿ w rzeczywisto¶ci.

Czêsto mo¿emy us³yszeæ, ¿e Instagram jest ¼ród³em kompleksów wielu osób. Dziennikarka Danae Mercer przypomina jednak, ¿e zamieszczane na serwisie zdjêcia powinni¶my traktowaæ z ogromnym dystansem.

Szczotkowanie cia³a to domowy zabieg, który cieszy siê coraz wiêksz± popularno¶ci±. Jak go wykonywaæ i jakich efektów mo¿esz siê spodziewaæ? Jakie s± przeciwwskazania? Podpowiadamy.

Ewa Chodakowska stara siê podtrzymywaæ swoich fanów na duchu w tej trudnej sytuacji. Gdy wielu z nas wiêkszo¶æ wolnego czasu spêdza w domu, motywuj±ce s³owa przydadz± siê nam wszystkim.

Mimo niew±tpliwej urody Julia nie nale¿a³a do pewnych siebie nastolatek, czu³a siê te¿ fizycznie s³aba. Dzi¶ ma figurê, która wygl±da jak fotomonta¿, a sama siebie nazywa "Muscle Barbie" - "Umiê¶nion± Laleczk±".