higiena

W jaki sposób wyprać pościel, żeby pozbyć się bakterii nagromadzonych na jej powierzchni? Przede wszystkim musisz pamiętać o właściwej temperaturze. To właśnie dzięki niej odpowiednio zdezynfekujesz prześcieradła i poszewki. Dowiedz się, jak zadbać o swoje zdrowie i higienę.

Materiałowe torby na zakupy i rezygnacja z plastikowych słomek to ważna inicjatywa, która ma na celu zadbanie o planetę. Niektórzy posuwają się o krok dalej i rezygnują z papieru toaletowego. Przykładem jest Channon Rose, która na TikToku wyjaśniła swoją decyzję i powiedziała, czego używa w zamian.

Regularna higiena przy użyciu odpowiednich środków kosmetycznych i częsta zmiana bielizny zapewniają nie tylko komfort, ale i zdrowie. Okazuje się jednak, że wiele osób za rzadko wymienia bieliznę na nową.

Sposobów na oszczędności można szukać w wielu miejscach. W dobie panującej inflacji warto zastosować kilka trików, które sprawią, że w naszych portfelach zostanie więcej pieniędzy. Wystarczy tylko nieco zmienić nawyki podczas codziennej kąpieli w wannie lub pod prysznicem.

Umycie stóp powinno być jedną z podstawowych czynności, które wykonujemy podczas kąpieli. Okazuje się jednak, że nie każda z nas przykłada do tego odpowiednią uwagę. Eksperci alarmują, że opłukiwanie stóp wodą zamiast dokładnego ich umycia, może być szkodliwe dla zdrowia.

Gdy chcemy zaoszczędzić czas, staramy się wykonywać kilka czynności jednocześnie. Niektórzy podczas brania prysznica postanawiają też umyć zęby. Okazuje się jednak, że może się to negatywnie odbić na naszym zdrowiu.

Kiedy ostatnio wymieniałeś szczoteczkę do zębów? Podczas gdy pamiętamy o wyrzucaniu przeterminowanej żywność czy kosmetyków, często zapominamy o naszych akcesoriach do higieny jamy ustnej. Aby zachować zdrowie, sprawdź, jak często to robić.

Jak często należy prać pościel? Odpowiedź, na to pytanie zależy od pewnych czynników, lecz z pewnością nie powinniśmy odwlekać tej czynności. Zrób to dla swojego zdrowia oraz jakości snu i nie popełniaj tych popularnych błędów.

W wielu związkach, po odbyciu stosunku, pary jeszcze przez długi czas nie wychodzą z łóżka. Według lekarza to poważny błąd. Zwłaszcza w stosunkowo "świeżych" relacjach. Według specjalistów panie po każdym zbliżeniu powinny wykonać jedną ważną czynność. Jak się okazuje, w ten sposób mogą uniknąć infekcji.

Mycie zębów jest czynnością, którą każdego dnia wykonujemy właściwie automatycznie. Uczono nas jej od małego i pewne nawyki zostają z nami aż do dorosłości. Należy to jednak robić przed czy po śniadaniu? Dentyści są w tej sprawie zgodni.

Jak zaoszczędzić ponad dwa tysiące złotych w ciągu roku? Chloe McIntyre znalazła na to sposób. Wystarczy się nie golić i myć włosy raz w miesiącu. Kobieta przyznaje, że nie obchodzi jej opinia innych i zrobi wszystko, aby zaoszczędzić pieniądze.

Jak właściwie korzystać z antyperspirantu? Jak się okazuje, najpopularniejszy sposób nakładania specyfiku wcale nie jest najlepszy. Wypróbuj ten trik, a od razu zauważysz efekty. Nie jest tak oczywisty, jak mogłoby się wydawać. Zapewnij sobie komfort w banalny sposób.

Przed spłukaniem wody nie opuszczasz klapy od sedesu? Nie popełniaj tego błędu. Toaleta to bomba z zarazkami. Oto powody, dla których należy zamykać klapę od toalety.

Łóżko to miejsce, w którym spędzamy znaczną część doby. Ważne, aby było nie tylko komfortowe, ale także czyste i bezpieczne dla naszego zdrowia. W ilu stopniach prać pościel, by była miękka, higieniczna i przyjemnie spędzało się w niej czas?

Zauważyłaś plamy na majtkach i zastanawiasz się, czy to normalne? Zanim udasz się do lekarza, dowiedz się, o czym świadczą majtki odbarwione w kroku. To nie musi oznaczać nic złego.

Wiele kobiet podczas miesiączki staje przed dylematem - podpaski czy tampony. Druga opcja wybierana jest znacznie rzadziej, a wynika to przeważnie z braku wiedzy na temat poprawnego używania tamponów. Jak zatem to robić? Podpowiadamy.

Jedna z użytkowniczek TikToka wprawiła internautki w osłupienie swoim wyznaniem. Na krótkim wideo, które udostępniła w sieci opowiedziała o tym, jak zrezygnowała ze środków higienicznych. Największe kontrowersje wśród kobiet wywołała informacja, że podczas miesiączki nie używa podpasek i tamponów, tylko pozwala na "swobodne krwawienie".

Wszyscy lubimy spać w czystej pościeli. To uczucie świeżości jest przyjemne i zapewnia prawdziwy relaks. Okazuje się, że nawet jeśli wydaje nam się, że często zmieniamy pościel i wymieniamy poszewki poduszek, to wciąż robimy to za rzadko. Eksperci mają tu jasne stanowisko.

Dbanie o codzienną higienę jest niezwykle ważne. Nie chodzi tylko o oczywiste względy, takie jak zapach naszego ciała czy ogólna estetyka, lecz także o zdrowie. A o jednej części ciała szczególnie często zapominamy.

Jak odetkać ucho domowymi sposobami, aby poczuć ulgę? Spieszymy z odpowiedzią. Zatkane ucho woskowiną może być prawdziwym koszmarem. Zaburzenie słuchu powoduje nie tylko dyskomfort, ale i znacząco obniża jakość życia. Dowiedz się, jak sobie pomóc.

Czy spanie w majtkach jest zdrowe? Są zwolenniczki i przeciwniczki tego zwyczaju. Okazuje się, że popełnianie tego błędu może mieć poważne skutki. Nieodpowiednia decyzja w tym temacie może wpłynąć nie tylko na zdrowie, ale i samopoczucie.

Ile razy zdarzyło ci się po powrocie do domu od razu usiąść lub położyć na łóżku? A może pozwalasz siadać na swoim łóżku gościom, którzy do ciebie przychodzą? Wiele osób robi to, zupełnie nie myśląc o konsekwencjach. To błąd, którego należy oduczyć się raz na zawsze.

Kiedy ostatni raz wymieniałeś swój ręcznik kąpielowy? No właśnie. Robimy to zdecydowanie za rzadko!

Zbliża się lato. Szukasz sposobu na gładki dekolt i plecy? Mydło błotno-solne bez trudu pomoże ci usunąć wypryski i sprawi, że skóra będzie gładka i bez skazy. Wykonasz je w domu, używając produktów za grosze. To niezawodny trik, który rozwiąże twoje problemy skórne.

Wybielanie zębów u dentysty to skuteczny, ale i kosztowny zabieg. Zazwyczaj pomaga w tym specjalna lampa. Okazuje się, że bez trudu wybielisz zęby w domu, a użyjesz do tego produktu za niewiele ponad 1 złotych.

James Hamblin ma 39 lat, jest lekarzem i wykładowcą na prestiżowej uczelni Yale. Teraz ukazała się jego nowa książka zatytułowana "Clean: The New Science of Skin". Mężczyzna opisał w niej swojej doświadczenia, które dla wielu mogą być zaskakujące, bowiem pięć lat temu zrezygnował z kosmetyków do mycia.

Czy wiesz jak często myć włosy? Większość z nas robi to codziennie. Okazuje się, że to wielki błąd. Eksperci radzą, aby robić to o wiele rzadziej. To zdanie wzbudza kontrowersje. Podpowiadamy, co ile dni myć włosy, aby były mocne, piękne i czyste.

W kwestii pędzli do makijażu mamy dwie grupy ludzi. Jedni czyszczą je regularnie, a inni w ogóle. Jest również niewielka grupa ludzi, która trzyma swoje pędzle w... zamrażalniku. Brzmi absurdalnie, ale jest to naprawdę ciekawy trik. Zobaczcie sami.

Użytkowniczka Tiktoka pokazała, jak wiele brudu gromadzi się na szczotkach do włosów, nawet jeśli te z pozoru wydają się czyste. - To obrzydliwe - skomentowała udostępnione przez siebie nagranie, udowadniając, jak ważne jest regularne mycie akcesoriów do włosów.

Jak używać antyperspirantu i czym różni się od dezodorantu? Sprawdź nasz mini przewodnik po kosmetykach higieny osobistej.