Wiele osób obserwuje u siebie sezonowe obniżenie nastroju, zniecierpliwienie i większą skłonność do marudzenia. Czy możemy jednak coś z tym z robić? Czy warto zostać swoim coachem - tym najlepszym, czułymi i wyrozumiałym? Czy możemy mieć jesienne przeciwności w D?
Na te pytania spróbuje odpowiedzieć nasza ekspertka – psycholożka, psychoterapeutka Agnieszka Mucha w rozmowie z Magdą Mikołajczyk, autorką specjalizującą się w tematach urody, zdrowia i pogody ducha.
Nie trzeba być idealnym, można mieć to w D
Już od dawien dawna mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch, a nadmierne napięcie i stres mogą mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, więc naucz się sobie odpuszczać. Nie musisz być chodzącym ideałem albo, co gorsza, udawać ten ideał i robić sobie wymówki, ponieważ ciężko jest ci sprostać wyzwaniom. Staraj się te nadmierne wymagania mieć w D, wtedy jest szansa, aby być odpornym na jesień i zimę.
Dołącz do naszej rozmowy, w której dzielimy się praktycznymi, prostymi poradami. Zainspiruj się, jak być dla siebie dobrym, sprawiać sobie małe przyjemności, znaleźć swoje nowe atrybuty jesieni.
Materiał promocyjny Orifarm Healthcare A/S
