Native Story

- Wiek nie zwalnia z przywileju dbania o siebie, a kobieco¶ci nie mo¿na po sze¶ædziesi±tce po prostu "od³o¿yæ na pó³kê". Przestañmy byæ niewidzialne, nie szukajmy wymówek i id¼my do ginekologa tak, jak idziemy na kawê z przyjació³k± - mówi Aneta Grzegorzewska z Gedeon Richter Polska, organizatora kampanii Dostrzegamy! Badamy. W kobiecym interesie. Okazuje siê, ¿e istnieje granica wieku, poza któr± kobiety staj± siê "niewidzialne" dla systemu medycznego. Po 59. roku ¿ycia "znikaj±" z gabinetów ginekologicznych. nie mo¿emy zapominaæ, ¿e to badania przesiewowe ratuj± ¿ycie.

Przepis na udany city break? Oczywi¶cie ciepe³ko, wodne atrakcje i komfortowy nocleg. Wydawa³oby siê, ¿e takie warunki gwarantuje tylko wyjazd za granicê. Tymczasem, udany urlop w tropikalnym klimacie mo¿esz te¿ spêdziæ w Suntago i jego bazie noclegowej Suntago Village, 35 minut od Warszawy. Sprawd¼, co czeka Ciê na miejscu.

Okres czyli menstruacja. Najnormalniejsza rzecz na ¶wiecie. Towarzyszy kobietom co miesi±c przez kilka dni w ci±gu ok. trzydziestu paru lat. Dlaczego wiêc czujemy siê w podczas miesi±czki upokorzone, zawstydzone, nieczyste? Dlaczego musimy ukrywaæ to, co naturalne? Dziêki naszej p³odno¶ci, istniejemy. Trzeba wiêc zrobiæ wszystko, by podczas okresu czuæ siê bezpiecznie i komfortowo. Dlatego tak wa¿ne s± kampanie spo³eczne i odczarowywanie tego naturalnego stanu.

Chyba nic nie kojarzy siê z latem tak bardzo, jak wygodne klapki i sanda³y. Jakie modele bêdziemy nosi³y podczas nadchodz±cych wakacji? Co jest na topie, a co lepiej na jaki¶ czas schowaæ do szafy? Prze¶wietlamy ofertê marki Ipanema, która doskonale ³±czy komfort i sezonowe trendy.

Wesele przyjació³ki to wa¿na uroczysto¶æ, która wymaga wyj±tkowej stylizacji. Jak± kreacjê wybraæ, aby wygl±daæ zjawiskowo? Prze¶wietlamy najnowsze trendy tego sezonu i podpowiadamy, co wybraæ na tê okazjê.

To najsmuklejszy laptop ¶wiata w swojej kategorii. Lekki, elegancki, ale mocny dziêki ultranowoczesnej technologii. I pe³en stylu, który mo¿na ze sob± zabraæ w nawet najdalsz± podró¿. Ten tytan pracy potrafi wytrzymaæ z dala od ³adowarki kilkana¶cie godzin. Do tego wy¶wietla ¿ywy, naturalny kontrastowy obraz i potrafi szybko komunikowaæ siê ze ¶wiatem. Czy idea³ naprawdê mo¿na znale¼æ? Najnowsze dzie³o in¿ynierów z ASUS udowadnia, ¿e jest to mo¿liwe.

Smuk³e i jednocze¶nie muskularne cia³a kobiet, które pojawiaj± siê w mediach spo³eczno¶ciowych, wpêdzaj± wiele z nas w kompleksy. Wstydzimy siê i¶æ na si³owniê, nie wytrzymujemy na diecie. - Przestañmy stawiaæ chude cia³o jako cel naszej drogi. Pokazujmy, ¿e na si³owni s± fa³dki, ¿e na si³owni nie ka¿dy jest mistrzem olimpijskim - mówi dziennikarka Kaja Go³ouchowska, autorka podcastu "Rok dla cia³a". W rozmowie z Martyn± Kaczmarek, twórczyni± podcastu "Cia³o¶æ", podkre¶la, ¿e "sport mo¿e byæ w ¿yciu fenomenalnym wsparciem".

Czy istnieje recepta na sukces i zadowolenie z ¿ycia? Trzeba odnale¼æ w sobie si³ê i zacz±æ od ma³ych kroków. Mówi o tym Maja Kap³on, piosenkarka, finalistka ósmej edycji "The Voice of Poland". - Kanon piêkna jest w tym, ¿eby zadbaæ o to, o co mo¿emy zadbaæ. Czyli o zdrowie, o cerê, o cia³o i o nasz ¶rodek, czyli o ducha - podkre¶la Maja w rozmowie z Martyn± Kaczmarek, twórczyni± podcastu "Cia³o¶æ".

Wszyscy lubi± sprawiaæ sobie drobne przyjemno¶ci. Nie ma nic lepszego, gdy jest ona w ni¿szej cenie, dziêki czemu mo¿emy zyskaæ jeszcze wiêcej na kolejne zakupy. Jedna z najwiêkszych polskich platform ma co¶ wyj±tkowego dla tych, którzy takie polowanie na okazje maj± we krwi. Markowe produkty bêdzie mo¿na kupiæ przez ca³y tydzieñ do -50 proc. taniej. I z gwarancj± najni¿szej ceny na wybrane oferty oraz mo¿liwo¶ci± otrzymania towaru bez p³acenia za transport z us³ug± Allegro Smart!.

Gubienie w³osów nie powinno nas martwiæ. Dziennie bowiem tracimy ich oko³o 100. Ale gdy zauwa¿ymy, ¿e jest to wiêcej ni¿ zwykle, warto przyjrzeæ siê sprawie. Przyczyn wypadaj±cych, os³abionych i rozdwajaj±cych siê w³osów mo¿e byæ naprawdê wiele.

Gubienie w³osów nie powinno nas martwiæ. Dziennie bowiem tracimy ich oko³o 100. Ale gdy zauwa¿ymy, ¿e jest to wiêcej ni¿ zwykle, warto przyjrzeæ siê sprawie. Przyczyn wypadaj±cych, os³abionych i rozdwajaj±cych siê w³osów mo¿e byæ naprawdê wiele.

Skupiamy siê na pielêgnacji twarzy i w³osów, a czêsto zapominamy o naszych paznokciach. Malujemy, nak³adamy lakiery hybrydowe, ale nie zdajemy sobie sprawy, ¿e nie ma to wiele wspólnego z dbaniem o zdrow± i mocn± p³ytkê. Jak wiêc w³a¶ciwie zadbaæ o paznokcie?

Czym jest moda? To re¿im i ¼ród³o stresu czy czysta przyjemno¶æ i sposób na wyra¿anie siebie? - Uwa¿am, ¿e je¶li co¶ jest korzystne, to podkre¶la nasze atuty. Ale my same decydujemy o tym, co jest naszym atutem - mówi Bogna Golec, modelka cia³opozytywna, makija¿ystka i influencerka. W rozmowie z Martyn± Kaczmarek, twórczyni± podcastu "Cia³o¶æ", podkre¶la, ¿e "jej cia³o to jej manifest".

Pani pose³ czy pos³anka? Pani prezes czy prezeska? ¯eñskie nazwy zawodów lub funkcji budz± o¿ywione spory. Jedni siê oburzaj±, inni ¶miej±. A przecie¿ faktem jest, ¿e spo³eczeñstwo tworz± kobiety i mê¿czy¼ni. Ka¿dy ma wiêc prawo, by mówiæ o sobie w zgodzie ze swoja p³ci±. - Jêzyk kszta³tuje nasz± rzeczywisto¶æ i j± odzwierciedla - podkre¶la Martyna Zachorska, z któr± rozmawia Martyna Kaczmarek, twórczyni podcastu "Cia³o¶æ". - Skoro 51 proc. spo³eczeñstwa to kobiety, fajnie by³oby, gdyby to by³o widaæ te¿ w jêzyku - dodaje.

Panuj±c± obecnie inflacjê odczuwa prawie ka¿dy z nas. Wzrost cen, który w jej przypadku, jest nieunikniony, sk³ania do tego, by szukaæ oszczêdno¶ci w codziennych, regularnych zakupach. Jak to zrobiæ i co mo¿e byæ pomocne w tym, by pieni±dze z naszego konta i portfela nie znika³y a¿ tak szybko?

Kochaj siebie i rób co chcesz, wtedy poczujesz siê dobrze w swojej skórze i inni w twoim towarzystwie bêd± czuæ siê ¶wietnie - tak mo¿emy strawestowaæ popularne powiedzenie. Na co dzieñ jeste¶my bacznie obserwowani i oceniani. Inni wiedz± lepiej, co wypada, co nale¿y i czego absolutnie robiæ nie wolno. - Mam alergiê na s³owo "powinna¶", bo "powinna¶" zawsze stoi przed cudzymi oczekiwaniami. Nienawidzê nosiæ na sobie ciê¿ar cudzych oczekiwañ - t³umaczy influencerka Anna Chojnowska, z któr± rozmawia Martyna Kaczmarek, twórczyni podcastu "Cia³o¶æ".

W³osy pozbawione objêto¶ci wymagaj± wyj±tkowej pielêgnacji, która ich dodatkowo nie obci±¿y. S± z regu³y bardzo delikatne i szybciej siê niszcz±. Poznaj nowy plan pielêgnacji dla w³osów o ka¿dej porowato¶ci, który w dwóch krokach dostarcza im niezbêdnych sk³adników od¿ywczych bez obci±¿ania i "przyklapu". Wypróbuj te¿ proste, domowe patenty na zwiêkszenie objêto¶ci w³osów.

Smartfon dla nastolatka lub m³odszego dziecka powinien mieæ okre¶lone parametry, dziêki którym rozrywka, nauka, kontakt z rówie¶nikami i rodzicami bêd± komfortowe. Jak odnale¼æ siê w g±szczu urz±dzeñ, jak nie wyrzuciæ pieniêdzy na urz±dzenie zbyt s³abe, które dziecka nie zadowoli? Jak nie wydaæ za du¿o, na specyfikacjê, która spe³ni dziecka potrzeby? Samsung znalaz³ idealne rozwi±zanie tej kwestii. A nawet dwa.

Kosmetyki bazuj±ce na sztucznych i chemicznych substancjach powoli odchodz± do lamusa. Coraz wiêcej osób stawia na pielêgnacjê w zgodzie z natur±. Na jakie sk³adniki warto zwróciæ szczególn± uwagê i jak dbaæ o w³osy, aby by³y zadbane i nawil¿one? Podpowiadamy!

Okre¶lenie "kobieta zadbana" to komplement. Co ono w powszechnej ¶wiadomo¶ci znaczy? Piêkn± fryzurê, manicure? Jest jednak inne, wa¿niejsze znaczenie tego okre¶lenia. Zadbana czyli zdrowa, przebadana i bezpieczna. Bo kobieco¶ci nie definiuje siê przez wygl±d zewnêtrzny. - Profilaktyka to nie jest szukanie raka, to jest kontakt ze swoim cia³em, sprawdzanie, czy wszystko jest ok. - powiedzia³a Aga Szu¶ci, z któr± rozmawia³a Martyna Kaczmarek, twórczyni podcastu "Cia³o¶æ".

Zarówno dzieci jak i doro¶li uwielbiaj± ubrania z bajkowymi motywami. Bohaterowie z ulubionych filmów animowanych ¶wietnie poprawiaj± nastrój i pozwalaj± na pokazanie swoich zainteresowañ ¶wiatu. Teraz mo¿emy po³±czyæ przyjemne z po¿ytecznym, bowiem siêgaj±c po bajkowe koszulki z charytatywnej kolekcji Pixar w TK Maxx, wesprzemy podopiecznych Akademii Przysz³o¶ci Stowarzyszenia WIOSNA.

T³uszcze to nieodzowny element diety. W komponowaniu prawid³owo zbilansowanej diety ich rodzaj jest niezwykle istotny, gdy¿ pe³ni± wiele wa¿nych funkcji w ludzkim organizmie i wp³ywaj± na nasze zdrowie. Który olej wybraæ? Ten, który ma szerokie zastosowanie i dostarczy nam witaminy i inne cenne sk³adniki od¿ywcze. Takim olejem, jest olej t³oczony z czarnych nasion rzepaku.

Szczup³a, czyli piêkna. Taki obraz cia³a wspó³czesnej kobiety lansuj± media. Smuk³e modelki s± wszêdzie i wszystko reklamuj±. W tym na pozór idealnym ¶wiecie ka¿dy kilogram, który wdaje siê dodatkowy, zaburza pewno¶æ siebie i odbiera poczucie warto¶ci. Jak odnale¼æ wiêc drogê do samoakceptacji i poczuæ siê dobrze w swojej skórze? - Czy my na pewno wiemy, jaka jest definicja samoakceptacji? Samoakceptacja nie oznacza uwielbienia. Samoakceptacja to jest moment, w którym akceptujemy nie tylko swoje mocne strony, ale te¿ te s³absze - t³umaczy influencerka Asia Przenicka, z któr± rozmawia Martyna Kaczmarek, twórczyni podcastu "Cia³o¶æ"

"Rewelacyjna", "¶wietnie rozplanowana", "po gabarytach spodziewa³am siê, ¿e zmie¶ci siê do niej du¿o, ale okaza³o siê, ¿e mie¶ci jeszcze wiêcej, kostkarka dzia³a jak marzenie" - to tylko kilka opinii dotycz±cych lodówki Haier Multidoor 7. Szukacie nowego sprzêtu? Ten model przero¶nie wasze naj¶mielsze oczekiwania.

Niedobór witamin w diecie mo¿e przyczyniaæ siê nie tylko do powstania zespo³u suchego oka, ale tak¿e przyspieszyæ zwyrodnienie plamki ¿ó³tej czêsto spotykane u seniorów.

Posiadanie zdrowych, l¶ni±cych w³osów to marzenie wielu z nas. Aby je zrealizowaæ wcale nie s± konieczne kosztowne zabiegi fryzjerskie. Wystarcz± proste rytua³y pielêgnacyjne, odpowiednio dobrane kosmetyki do w³osów i konsekwencja w dzia³aniu. Sprawd¼, jak ¶wiadomie dbaæ o w³osy we w³asnej ³azience oraz jakich produktów u¿yæ, by jednocze¶nie rozpie¶ciæ swoje zmys³y.

Polskie dzieci tyj± najszybciej w Europie. Jak wynika z raportu Instytutu Matki i Dziecka, co trzecie ma problem z nadwag±. Powinni¶my dzia³aæ. Co mo¿emy zrobiæ tu i teraz?

Ju¿ niebawem przyjdzie d³ugo wyczekiwane lato. To czas, kiedy ods³aniamy cia³o i... du¿o czê¶ciej je depilujemy. Wrastaj±ce w³oski czy podra¿nienia po goleniu to zmora niejednej kobiety. A przecie¿ depilacja mo¿e byæ komfortowa, a jej efektami mo¿na cieszyæ siê nie tylko kilka dni, czy tygodni, ale nawet 12 miesiêcy.

Smaki s± doskona³ym no¶nikiem wspomnieñ. Potrafi± w kilka chwil przenie¶æ nas w czasie. Najchêtniej wybieramy te znane i sprawdzone, zawsze niezmienne i niezawodne. Taki smak ma w³a¶nie Coca-Cola, która towarzyszy nam w Polsce ju¿ od wielu lat. #We¼Spróbuj jej najnowszej wersji i przekonaj siê czy ta wersja kultowego napoju nie jest najlepsza ever?

Ka¿da kobieta marzy o piêknych, g³adkich i l¶ni±cych w³osach. Czasami mimo intensywnej troski nasze starania nie przynosz± oczekiwanych efektów. Rozwi±zaniem mo¿e okazaæ siê dobranie odpowiedniej równowagi PEH, czyli taki balans sk³adników od¿ywczych, który sprawi, ¿e bêd± one zdrowe, mocne i l¶ni±ce. Dowiedz siê, co wp³ywa na stan kosmyków i jak dobraæ odpowiednie kosmetyki do rodzaju swoich w³osów. Rozpocznij z nami ¶wiadom± pielêgnacjê!

Czêstym objawem dotycz±cym naszego wzroku jest zaczerwienienie oczu. Dochodzi do niego zwykle wtedy, gdy wiele godzin spêdzamy przed ekranami komputerów i zbyt d³ugo przebywamy w klimatyzowanych i suchych pomieszczeniach.

Oczy s± naszym oknem na ¶wiat. Intensywnie korzystamy z nich przez kilkana¶cie godzin w ci±gu doby. Je¶li czujesz, ¿e Twój narz±d wzroku nie funkcjonuje jak trzeba, byæ mo¿e zmagasz siê z zespo³em suchego oka.

Wygl±daj± niepozornie, podobnie jak ro¶lina, która jest ich ¼ród³em. Tymczasem szklane ampu³ki s± wyj±tkowe. Zawieraj± sposób na zwiêkszenie odporno¶ci. Dziêki temu wirusy i bakterie, które atakuj± nasze drogi oddechowe mog± byæ szybciej zwalczone. Co to za lek, który pomaga zwiêkszyæ liczebno¶æ naszej naturalnej armii, czyli uk³adu odporno¶ciowego? Jak dzia³a i dlaczego warto go stosowaæ nawet u dzieci?

Menopauza to naturalny etap w ¿yciu ka¿dej kobiety. Mimo to, rzadko rozmawia siê o niej otwarcie. Istnieje wiele sprzecznych informacji oraz mitów na temat menopauzy. Objawy zwi±zane z menopauz± czêsto s± bagatelizowane lub mylone z depresj±, przepracowaniem, stresem, a nawet chorob± nowotworow±. Co wiêcej, mo¿na je zaobserwowaæ ju¿ kilka lat wcze¶niej. Jak nie daæ siê zaskoczyæ? Jak przygotowaæ siê do nadchodz±cych zmian? Sprawd¼ nasze porady. Odpowiednia wiedza i podej¶cie pozwol± bowiem przej¶æ przez ten okres spokojnie oraz ¶wiadomie.

Menopauza to wci±¿ temat tabu. Kobiety wypieraj± my¶li o menopauzie, boj± siê jej, a gdy nadchodzi bagatelizuj± dolegliwo¶ci. Rzadko konsultuj± swój stan z lekarzem i wstydz± siê do niego przyznaæ nawet najbli¿szym. Tymczasem trzeba powiedzieæ g³o¶no - menopauza to nie choroba, jest takim samym wydarzeniem w ¿yciu kobiety jak pierwsza miesi±czka, czyli nieuniknionym. Lêk przed menopauz± czêsto wynika z niewiedzy, a jak nie wiemy, co nas czeka, to siê tego boimy. Najwy¿szy wiêc czas zacz±æ mówiæ o menopauzie bez wstydu.

Menopauza nie jest ani chorob±, ani powodem do wstydu. Tymczasem dla tysiêcy kobiet nawet rozmowa o niej jest udrêk±. Ponad 4 miliony Polek przesz³o lub w³a¶nie przechodzi menopauzê. Co pi±ta o swoich dolegliwo¶ciach z ni± zwi±zanych nie wspomina nikomu. Czas zacz±æ mówiæ o menopauzie g³o¶no.

- Chodzi³am od lekarza do lekarza. Robili mi nawet badania pod k±tem boreliozy - opowiada Krystyna, 55-latka, która dopiero po roku dowiedzia³a siê, ¿e jej symptomy to menopauza. Nie mo¿na jej zapobiec, omin±æ. 85 proc. kobiet do¶wiadczy jej objawów. To zupe³nie naturalny etap w ¿yciu.

Wiosna tu¿, tu¿, a wiêc szczególnie teraz warto zastosowaæ skuteczn± pielêgnacjê, która pozwoli pozbyæ siê niedoskona³o¶ci. Produktów na rynku jest mnóstwo - ¿ele, peelingi, kremy normalizuj±ce, kremy koryguj±ce, sera daj±ce efekt wow. Na jakie kosmetyki do cery problematycznej i tr±dzikowej postawiæ, by skóra by³a czysta i promienna na wiosnê?

Menopauza nie jest ani chorob±, ani powodem do wstydu. Tymczasem dla tysiêcy kobiet nawet rozmowa o niej jest udrêk±. Ponad 4 miliony Polek przesz³o lub w³a¶nie przechodzi menopauzê. Co trzecia o swoich dolegliwo¶ciach z ni± zwi±zanych nie wspomina nawet lekarzowi*. Czas zacz±æ mówiæ o menopauzie g³o¶no.