Dotlenianie skóry
Szara, zeimista cera może być wynikiem gorszego dotlenienia, wielu godzin spędzonych w zamkniętych pomieszczeniach
Skóra może wyglądać szaro nie tylko wiosną, ale także po chorobie, pod wpływem stresu, przepracowania, a nawet zbyt intensywnego odchudzania. I najlepiej wtedy wyjechać na wakacje, dużo spać, zdrowo się odżywiać i spędzać czas na świeżym powietrzu. A jeśli urlop zaplanowałaś w lipcu lub sierpniu? Możesz skorzystać z kosmetyków dotleniających skórę, które zmęczonej cerze dodadzą zdrowszego kolorytu.
Zamknięcie czystego tlenu w kosmetyku nie jest jednak łatwe. Udało się to nielicznym firmom (np. Dermika i Lancaster). Dlatego większość kosmetyków dotleniających nie zawiera czystego tlenu, tylko składniki stymulujące przemianę materii w komórkach skóry. A im komórka aktywniejsza, tym więcej tlenu pobiera z naczyń krwionośnych i z powietrza i lepiej przyswaja substancje odżywcze. Składniki dynamizujące pracę komórek to mikroelementy, wyciągi z roślin (białko pszenicy, pączki drzewa bukowego, algi morskie), a także koenzym Q10 (uaktywniający procesy energetyczne w komórce).
Poza składnikami stymulującymi pracę komórek kremy dotleniające zawierają także substancje nawilżające, które przeciwdziałają starzeniu się skóry. Niektóre kremy działają także silnie ujędrniająco. Zawarte w nich antyutleniacze (witaminy A, E i C oraz wyciągi z roślin - np. zbóż, zielonej herbaty, roślin oleistych) neutralizują wolne rodniki, przyspieszające starzenie się skóry.
Dużą zaletą kosmetyków dotleniających jest ich uniwersalność. Nadają się do pielęgnacji każdego typu cery (poza naczynkową i trądzikową). Większość z nich można stosować w każdym wieku. Wyjątkiem są silnie działające kuracje (w ampułkach) do starzejącej się skóry, po czterdziestym roku życia. Ale raz, dwa razy w roku mogą po nie sięgnąć nawet dwudziestopięciolatki, jeśli ich cera wymaga odżywienia i dotlenienia. Bo właśnie stan, a nie wiek skóry, jest wskazaniem do używania kosmetyków dotleniających. Nakładanie ich na świeżą, zdrową cerę nie ma sensu.
Regularnie kosmetyków dotleniających powinny używać kobiety palące, zapracowane, narażone na stres i przebywanie w dusznych pomieszczeniach. Jeżeli problem szarej skóry dotyka cię sporadycznie, wystarczy zaaplikować sobie dwu-, trzytygodniową intensywną kurację dotleniającą. Najlepiej na noc, gdyż właśnie wtedy skóra najintensywniej się regeneruje.
Efekty stosowania kosmetyków dotleniających powinnaś zauważyć po tygodniu.
Chcesz mieć świeżą cerę?
Ruszaj się na świeżym powietrzu (rower, rolki, jogging, spacer...), pamiętając o ochronie skóry przed słońcem.
Rzuć, a przynajmniej mocno ogranicz, palenie (nałogowe palaczki w wieku czterdziestu lat mają taką samą ilość zmarszczek jak niepalące sześćdziesięciolatki).
Nie przesadzaj z alkoholem.
Jedz dużo warzyw i owoców, pij soki.
Codziennie staraj się wypić od 1,5 do 2 litrów niegazowanej wody mineralnej - dzięki temu skóra jest zaopatrywana w wodę "od środka", a toksyny szybko usuwane z organizmu.
Pamiętaj o wietrzeniu pomieszczeń.
Śpij minimum 8 godzin na dobę, najlepiej przy otwartym oknie.
Staraj się odreagować stres (spacer, kąpiel relaksująca, mała przyjemność, nawet krótki urlop). Pod wpływem stresu intensywniej pracują gruczoły łojowe, co powoduje powstawanie na skórze wyprysków i zaskórników.
* DANUTA BYBROWSKA
