s³oñce

Piêkna cera Azjatek to miêdzy innymi efekt regularnego stosowania filtrów ochronnych. Nie tylko wiosn± i latem, ale tak¿e w pozosta³e pory roku nale¿y dbaæ o ochronê przed s³oñcem. Kremami z SPF interesuje siê na szczê¶cie coraz wiêcej kobiet. Jak je stosowaæ?

Parawaning na polskich pla¿ach tu¿-tu¿. Mamy dla was hit zbli¿aj±cego siê lata. Czy nadci±ga nowa era pla¿owania?

Opalanie siê topless jest w Polsce zakazane. Je¿eli kto¶ oburzony negli¿em zawiadomi stra¿ miejsk± lub policjê, mo¿emy dostaæ mandat. Ryzyko takiego donosu jest jednak niewielkie. Szczególnie je¶li wybierzemy ma³o uczêszczane pla¿e. Odwa¿niejsi mog± próbowaæ swoich si³ na pla¿ach dla nudystów. Dowiedz siê, gdzie mo¿na legalnie opalaæ siê topless nie wzbudzaj±c przy tym w nikim zgorszenia.

Lato w pe³ni, a co za tym idzie chêtniej eksperymentujemy i poddajemy siê nowym trendom. W minione wakacje wszyscy, mniej lub bardziej ¶wiadomie, brali udzia³ w akcji Ice Bucket Challenge. Tegoroczna moda nie ma ju¿ niestety nic wspólnego ze spe³nieniem dobrego uczynku. M³odzi ludzie tatuuj± swoje cia³a za pomoc± s³oñca. To niezwykle niebezpieczne!

Niewa¿ne, czy wyje¿d¿asz na krótki weekend, czy na miesi±c odrywasz siê od codziennych obowi±zków. To, czy odpoczniesz, zale¿y g³ównie od tego, czy potrafisz siê zrelaksowaæ i jak najlepiej wykorzystaæ wolny czas. Zobacz, co pomo¿e ci oderwaæ siê od codzienno¶ci.

¯eby wiedzieæ, jak latem obchodziæ siê z w³osami, trzeba wczuæ siê w ich rolê. A czupryna w czasie najcieplejszej pory roku nie ma ³atwego ¿ycia...

Urz±dzenie mieszkania, aran¿acja przestrzeni do ¿ycia do dla wielu z nas pasja, pod±¿anie za modami, czasami snobizm. Projektantka wnêtrz, Katarzyna Paszylk podpowiada jak urz±dziæ idealnie mieszkanie.

Podobno s³oñce i lato mocno wp³ywa na libido. Latem zwiêksza siê poziom testosteronu i czê¶ciej mamy ochotê na igraszki. Seks z ukochan± osob± to nie tylko przyjemno¶æ, ale po¿ytek dla zdrowia i zadowolenia z ¿ycia.

¦lub w miesi±cu z liter± ?r?, bukiet bez ró¿ - ¶lubne przes±dy przyprawiaj± o drwi±cy usmieszek. Jednak gdy przychodzi co do czego wolimy nie zapeszaæ. Oto lista najpopularniejszych ¶lubnych przes±dów.

Podró¿ po¶lubna musi byæ wspania³a, niezapomniana, wymarzona. Dlatego proponujemy, by¶cie w podró¿ po¶lubn± wybrali siê do miejsc wyj±tkowych, gdzie zobaczycie rzeczy najpiêkniejsze, najwiêksze, najwspanialsze. Takie, które urod± i niezwyk³o¶ci± dorównuj± waszej mi³o¶ci. Poznaj nasze propozycje.

Z³a dieta os³abia w³osy? £ysienie u kobiet jest dziedziczne? Ka¿da prostownica, nawet ta najlepsza, wysusza i ³amie w³osy? Co ka¿da z nas - szczególnie latem - powinna wiedzieæ o swoich w³osach?

S³oñce i wysoka temperatura rozleniwiaj±. Szczególnie, kiedy zamiast wylegiwaæ siê w parku lub na pla¿y, gor±ce dni spêdzasz w autobusach, w biurze, w zamkniêtych pomieszczeniach. Podpowiadamy jak przetrwaæ gor±ce dni w mie¶cie.

Przygotowania do letniego wypoczynku i wakacji nad morzem zaczynamy ju¿ teraz. Kosmetyki z filtrami, samoopalacze i dobrze dobrana dieta sprawi±, ¿e twoja skóra jeszcze przed urlopem nabierze z³ocistego koloru.

Chcecie podczas ceremonii i wesela przestrzegaæ zasad bon tonu? Pragniecie kultywowaæ stare tradycje? Uwa¿acie, ¿e nie zaszkodzi zwracaæ uwagê na przes±dy zwi±zane z zam±¿pój¶ciem? Ten poradnik jest dla Was!

Od ciebie zale¿y czy przed wymian± szafy na wiosenn± odwiedzisz solarium. My nie polecamy opalania szkodliwymi dla skóry promieniami UV, ale lubimy zdrowy i oliwkowy odcieñ skóry. Jak go osi±gn±æ bez nara¿ania zdrowia?

Autobusami lub samochodami przemieszczamy siê z pracy do domu, siedzimy w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach, nie spacerujemy, nie przebywamy na ¶wie¿ym powietrzu. Efekt? Spadek formy, zimowa depresja, przygnêbienie, czêste przeziêbienia. Dlaczego marzec powinien byæ miesi±cem s³oñca?

Czym jest rozwój dla wspó³czesnej kobiety? Robieniem na drutach, warsztatem z bêbniarstwa, dodatkowym szkoleniem czy rozmow± z m±dr± osob±? O tym ¿e zawsze warto nad sob± pracowaæ i dbaæ o sam± siebie opowiada AGNIESZKA ¦WIRSKA, Dyrektorka Ogólnopolskiego Festiwalu Rozwoju Osobistego Kobiet PROGRESSteron, socjolo¿ka, trenerka umiejêtno¶ci spo³ecznych.

zanim ona zapanuje nad tob±. To jest mo¿liwe. Trzeba jednak najpierw rozpoznaæ wroga, by nie dopu¶ciæ do ataku albo chocia¿ z³agodziæ jego przebieg.

Eleganckie przyjêcie u ciebie w domu? To jest mo¿liwe i wcale nie jest trudne. Wystarczy kilka zmian w menu, parê detali w wystroju sto³u i pokoju. Oto jak zwyczajne spotkanie zamieniæ w wytworne przyjêcie... w domowych pieleszach.

Wreszcie wakacje! To upragniony czas, kiedy mo¿emy odpocz±æ i odreagowaæ. S³oñce pobudza nasze zmys³y, feromony unosz± siê w powietrzu, a twoje serce zaczyna biæ w przyspieszonym rytmie. Beztroska tak, utrata zmys³ów nie!

Nie jest to jedynie problem dziewczyn uzale¿nionych od wizyt na solarium. Je¶li i na twojej twarzy pojawi³y siê ma³o estetyczne przebarwienia - przeczytaj jak sobie z nimi poradziæ!

O zasadach dobrego wychowania wed³ug Erazma z Rotterdamu i Jolanty Kwa¶niewskiej pisze Magdalena ¦roda.

Efekt cieplarniany, dziura ozonowa, globalne ocieplenie - gdy s³yszymy o tych zjawiskach mamy poczucie zagro¿enia i niepewno¶ci. Kiedy us³yszy o nich dziecko, tym bardziej mo¿e siê przestraszyæ.

Przejmuj±cy ch³ód, krótkie i ciemne dni, zacinaj±cy o szyby deszcz Ca³y ¶wiat jest szary i nieprzyjazny, przyroda powoli pogr±¿a siê w zimowym ¶nie. A my? Smutno nam jako¶ i ¼le. Bo jesieñ to czas, gdy dopada nas sezonowa depresja. Strze¿my siê jej!

1 kg owoców derenia, 5 ³y¿ek suszonych czarnych jagód, 1 kg cukru, 2 szklanki spirytusu 96-proc., 2 szklanki czystej wódki

55 pomys³ów, jak ubarwiæ ¿ycie erotyczne. S³oñce, niczym najlepszy afrodyzjak, rozgrzewa cia³a i zmys³y. Podszeptuje figlarne my¶li, namawia do szalonych zachowañ. Razem z seksuologiem Ew± ¯eromsk± chcemy was przekonaæ, by¶cie dobrze wykorzystali letni przyp³yw entuzjazmu - po to by prze¿yæ rozkoszn± przygodê, a przede wszystkim by o¿ywiæ atmosferê w zwi±zku.

Po¿onglujmy przeciwieñstwami: ¶nieg i s³oñce, ogieñ i woda, las i pustynia, s³oñ i mrówka. Moda od kilku sezonów nieznudzenie eksperymentuje z kontrastami. Delikatne koronki ³±czy z tweedem, ¶lisk± skórê z a¿urow± dzianin±, transparentne szyfony z grub± we³n±. Lekko - ciê¿ko, taki klucz zastosujmy w ubraniowej strategii

Wró¿enie z wosku jest nieod³±cznym elementem ka¿dej andrzejkowej zabawy. Z kszta³tu, w jakim on zastygnie, odczytujemy nasz± przysz³o¶æ.

Rozstêpów nie da siê zlikwidowaæ, ale dziêki zabiegom w gabinecie kosmetycznym lub u lekarza mo¿na je sp³yciæ i rozja¶niæ