Zdrowie i harmonia

Siedzący tryb życia, zła dieta, stres... To wszystko negatywnie wpływa na nasze zdrowie i może przyczyniać się m.in. do spowolnienia pracy jelit. Na szczęście można temu zaradzić! Ewa Chodakowska wypunktowała, co można zrobić, by skutecznie pobudzić jelita do pracy.

Liście laurowe mają naprawdę wiele zastosowań. To przyprawa, którą najczęściej dodajemy do zup czy sosów. Mało jednak kto wie, że możemy przygotować z niej także herbatę. Taki napój ma wiele prozdrowotnych właściwości.

Dyskusja o tym, który tłuszcz jest najlepszy do smażenia, trwa od wielu lat. Na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo rodzajów olejów, od rzepakowego, awokado po oliwę z oliwek. A może zamiast oleju, lepiej wybrać masło klarowane? Sprawdzamy, co na ten temat mówią eksperci.

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że 500 kcal to dużo. W pierwszej chwili kojarzy nam się to z obfitym posiłkiem, po którym musimy zrobić sobie kilkugodzinną przerwę od jedzenia. W praktyce nie do końca tak jest. Możesz być zaskoczona, które produkty liczą sobie tyle kalorii.

Czasem wydaje nam się, że w naszym związku wszystko jest w porządku, ale mimo to zaczynamy oddalać się od partnera i pojawia się coraz więcej nieporozumień. Oto cztery zachowania, które mogą być tego przyczyną.

- Marzyłam o tym, żeby założyć własną rodzinę, żeby urodzić dziecko i w końcu żyć normalnie. Tylko że nie potrafiłam zaangażować się w żadną relację bez wyrzutów sumienia. Miałam cały czas w głowie ten zimny głos matki, że moim obowiązkiem jest opiekowanie się nią. I te wyrzuty, gdy przez chwilę nie odbierałam telefonu - opowiada Agnieszka.

Jakub Żulczyk po raz kolejny otworzył się na temat alkoholizmu. W rozmowie z Karoliną Sobocińską z serwisu Plotek.pl nawiązał między innymi do ważnych słów, które usłyszał kilka lat temu od swojego terapeuty.

Relacje z rodzicami w dorosłym życiu to temat, który wzbudza ogromne emocje. W ostatnich latach mówi się o tym coraz więcej. Wielu z nas dopiero w dojrzałym wieku zauważa różne problemy i zaczyna nad nimi pracować.

Gwarancją dobrego zdrowia i samopoczucia jest jakościowy sen. Jeśli śpimy zbyt krótko lub mamy problemy z ciągłością, bardzo szybko odczujemy tego skutki w ciągu dnia. Warto więc wiedzieć, jakie występują fazy snu i ile trwają u dorosłych, a ile u dzieci.

Poszukujesz butów, które doskonale posłużą ci przez cały rok? Przychodzę do ciebie z ciekawą propozycją! Już teraz w sklepach Kazar na wyprzedaży znajdziesz stylowe kozaki, które błyskawicznie okrzyknięte zostały hitem promocji. Ich cena? Teraz taniej aż o 550 złotych!

Wiele osób je uwielbia. Dobrze smakują na śniadanie, na obiad czy kolację. Jednak często się mówi o tym, że jajka to cholesterolowa bomba. Ile w tym prawdy? Sprawdzamy, ile jajek dziennie można zjeść.

Popularna w Australii dietetyczka Susie Burrell w swojej najnowszej publikacji podzieliła się czterema prostymi zasadami, które mogą ułatwić spalenie kalorii po świętach Bożego Narodzenia i sylwestrowym szaleństwie.

Każdy kto próbował kiedyś zrzucić zbędne kilogramy wie, że odchudzanie wcale nie jest łatwe. Nic więc dziwnego, że wiele osób próbuje wspomóc ten proces na różne sposoby. Jednak zamiast drogich suplementów, lepiej sięgnąć po tańsze i naturalne sposoby, które usprawniają procesy trawienne i hamują apetyt.

- Z tego, co mówił mi jeden z trenerów, niektórzy w styczniu na siłowni pojawiają się nawet każdego dnia! Natomiast w marcu bardzo często już ich tam nie ma - pisze w liście nadesłanym do redakcji nasza czytelniczka Milena.

Wraz z nowym rokiem w życie weszły zmiany dotyczące ochrony zdrowia. Co to oznacza? Rewolucja obejmuje nowe zasady kolejki do lekarza na pogotowiu, refundacji będą podlegały też nowe leki, a cena starych się zmieni. To jeszcze nie wszystko.

Nawet tak błaha sprawa jak mycie zębów wywołuje wśród internautów złość i zdenerwowanie. Tata Stomatolog nie tylko wyjaśnił, jakie błędy popełniają ludzie po umyciu zębów, ale postanowił również odpowiedzieć na dręczące pytanie - czy lepsze jest mycie zębów po czy przed śniadaniem. Nie każdemu spodobała się odpowiedź.

Chleb to podstawowy produkt w większości polskich domów. Kupujemy, przynosimy do domu i wrzucamy do chlebaka. Okazuje się, że to niejedyne miejsce, w którym dobrze jest go przechowywać. Może się wręcz okazać, że i u was zamrażarka sprawdzi się znacznie lepiej. Dlaczego? Wyjaśnia to dietetyczka.

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy stosować się do niżej podanych metod. Połączenie zbilansowanej dieta i aktywności fizycznej potrafi zdziałać cuda. Najważniejsze jest jednak konsekwentne stosowanie się do zasad.

- Kupiłam już karnet na siłownię i obiecałam, że codziennie będę robić przed snem przynajmniej pięćdziesiąt brzuszków. Miałam dość oponki na brzuchu, a wiedziałam, że to może pomóc. Teściowa poleciła, żebym codziennie do napoju dodała szczyptę przyprawy. Byłam zdziwiona, kiedy powiedziała, że kurkuma ma cenne właściwości, które pomagają w odchudzaniu - pisze w liście do redakcji nasza czytelniczka, która w nowym roku planuje zrzucić kilka kilogramów.

Tę pokrzepiającą historię powinno się opowiadać na przekór wszystkim, którzy twierdzą, że wiek odgrywa w miłości decydującą rolę. Lub tym, którzy uważają, że zakochać się można tylko będąc młodym. Cóż, szczęśliwie ta para seniorów obala te mity bezlitośnie, i to za jednym razem.

To miał być zabieg okulistyczny, po którym 82-letnia kobieta miała poczuć ulgę i zaobserwować wyższy komfort widzenia. Nic nie wskazywało na to, że opuści salę operacyjną z posiniaczoną twarzą i całkowicie tracąc wzrok w jednym oku.

Spotykacie się, spędzacie razem czas, wysyłacie sobie memy, piszecie, dzwonicie do siebie. Wszystko jest niby w porządku, niby jesteście "zakochani", ale czegoś brakuje - i nawet domyślasz się, czego. No właśnie. Słowo "niby" jest tutaj kluczowe.

Jeśli w święta daliśmy się ponieść przy stole i jedliśmy więcej, niż powinniśmy, na efekty tej gwiazdkowej "niesubordynacji" z pewnością nie musieliśmy długo czekać. Dietetyczka podpowiada, jak sobie teraz pomóc.

Trzymanie gumki do włosów na nadgarstku to wygodny sposób, aby zawsze mieć ją pod ręką i to dosłownie. Ale czy tymczasowe wgłębienie pozostawione przez ciasną opaskę na włosy jest powodem do niepokoju? Eksperci nie mają wątpliwości.

To warzywo jest często stosowane w polskiej kuchni. Jedni je uwielbiają, inni zaś nienawidzą, ale nie każdy wie, że może być ono szkodliwe dla zdrowia. Na które warzywo należy uważać, przygotowując posiłki?

Kielecki czy Winiary - który majonez wybrać? To odwieczny spór, który toczy się zapewne w niejednym polskim domu. Znany na Instagramie dietetyk Michał Wrzosek postanowił rozstrzygnąć go raz na zawsze. Udało mu się?

Magda Gessler znów zaskoczyła fanów swoją metamorfozą. Na najnowszych zdjęciach widać, że wyraźnie zmieniła się jej sylwetka. Restauratorka skomentowała tę przemianę na Instagramie. W najnowszym poście przyznała, że niknie w oczach i czuje się wspaniale. Zdradziła swój sekret.

Sama nazwa nie przywodzi na myśl niczego niepokojącego. Wręcz przeciwnie - swoje źródło ma w znanej kreskówce o uroczym duszku Kacperku pt. "Kacper i przyjaciele". W rzeczywistości jednak opisuje zjawisko, którego powinnaś się wystrzegać. Zarówno jako singielka, jak i osoba pozostająca w stałym związku.

Większość z nas ma w domu liście laurowe. Wykorzystujemy je do gotowania zup czy sosów oraz aromatyzowania mięs. Mało kto wie, że przyprawa przydaje się nie tylko w kuchni. Zabierz ją ze sobą do łazienki, a zobaczysz, jak bardzo odmieni codzienną czynność.

Wróżono mu ogromną karierę, jednak przez lata zmagał się z nałogiem alkoholowym. To właśnie Ludwik Pak miał szansę zagrać dwie kultowe postaci w serialu "Alternatywy 4", ale mimo nakręcenia kilku pierwszych scen do emisji odcinków z jego udziałem nie doszło.

Smak zwykłej, niegazowanej wody zniechęca cię po jej sięganie? Aby wypić szklankę, musisz dodać do niej plaster cytryny, lub listki mięty? Zobacz, jak ugasić pragnienie i pić wodę z przyjemnością każdego dnia!

Ma słodki, lekko orzechowy smak i naprawdę szerokie zastosowanie w kuchni. Choć na świecie od wieków ceniony jest za swoje właściwości prozdrowotne, w Polsce wciąż rzadko gości na naszych talerzach. A szkoda, bo wsparcie podczas odchudzania to dopiero początek jego zalet.

Blanka Lipińska w jednym z ostatnich wywiadów zdradziła, że na jakiś czas postanowiła wycofać się z polskiego show-biznesu. Co więcej, uchyliła rąbka tajemnicy na temat tego, jak obecnie wygląda jej dieta.

Miód jest bogaty w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, ma właściwości antybakteryjne i jest częścią zbilansowanej diety. Jednak czy miód może się zepsuć i jak długo można go przechowywać?

Pary, które decydują się na wspólne mieszkanie, często snują romantyczne wizje i zapominają o sprawach przyziemnych. Są jednak kwestie, które warto poruszyć przed rozpoczęciem życia we dwoje.

Kolejki do lekarza to codzienność, a przychodnie są przepełnione oczekującymi na wizytę pacjentami. To właśnie dlatego w jednej z placówek na krześle została przyklejona kartka. Okazuje się, że jej przesłanie podzieliło internautów.

Gdy tylko temperatura spada poniżej zera, wiele osób zaczyna odczuwać nieprzyjemne konsekwencje. Bardziej czujemy nasze mięśnie, stawy, plecy. Czasem to typowy ból, innym razem nawet trudno nam opisać, co się dzieje. Okazuje się, że to częste zimowe dolegliwości. Skąd się biorą? Wyjaśnia lekarz.

Tiktokerka o imieniu Graci przez ostatnie 4 lata regularnie wstrzykiwała sobie wypełniacz w usta. Postanowiła jednak zrobić sobie przerwę i pokazała się w mediach społecznościowych w naturalnej odsłonie. Przyznała, że w pewnym momencie za bardzo uzależniła się od tego zabiegu. Reakcja internautów na jej zdjęcia "przed i po" rozpuszczeniu wypełniacza była jednoznaczna. "Dużo lepiej" - pisali pod opublikowanym przez nią filmem.

Jak powinien wyglądać zdrowy, szczęśliwy związek? Składa się na to wiele różnych czynników, ale istnieją pewne pytania, na które możemy sobie odpowiedzieć po to, by sprawdzić, czy zmierzamy w dobrym kierunku. I dowiedzieć się, czy nasz związek ma szansę na powodzenie.

Powszechna jest teoria, że sukces weryfikuje przyjaźń bardziej niż porażka. Rzeczywiście, kiedy nasze życie nabiera rozpędu i chwalimy się kolejnymi osiągnięciami, w relacjach może pojawić się uczucie zazdrości. Jednak czy to właśnie tu leży przyczyna rozpadu przyjaźni?