Zdrowie i harmonia

Christina Aguilera przez lata zmagała się z nadprogramowymi kilogramami. Po urodzeniu dziecka zaczęła walkę o powrót do dawnej sylwetki, jednak jej waga wciąż się wahała. W końcu jeden z dietetyków zaproponował piosenkarce tęczową dietę. Na czym polega?

Szukasz sposobu na poruszenie jelit? Nie musisz udawać się do sklepu po drogie specyfiki. Wystarczy, że codziennie o poranku sięgniesz po napój, który pomoże ci przyspieszyć metabolizm.

Lubisz wygrzać się pod prysznicem lub podczas gorącej kąpieli? Zanim znów staniesz pod bardzo ciepłą wodą, dobrze się nad tym zastanów. Może okazać się, że negatywnie wpłynie na twoje ciało. W jakich przypadkach warto zrezygnować z gorącego prysznica? Podpowiadamy.

Jakiś czas temu Danuta Martyniuk zaskoczyła spektakularną metamorfozą, gdy schudła prawie 20 kilogramów. 56-latka poszła o krok dalej i poddała się również zabiegom z zakresu medycyny estetycznej. W ostatnim wywiadzie opowiedziała o operacjach plastycznych i zmianach, których dokonała w życiu.

Halle Berry ma 56 lat i wciąż zachwyca nie tylko urodą, ale również niezwykle smukłą sylwetką. Gdy w wieku 19 lat usłyszała pewną diagnozę, postanowiła radykalnie zmienić swój sposób odżywiania się, w tym całkowicie wyeliminować kilka składników. Jak dba o utrzymanie formy?

Laura Palmer-Hukins na początku 2022 r. poddała się operacji usunięcia macicy i jajników. Wszystko ze względu na gen, który zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Kobieta pragnie jak najdłużej móc cieszyć się rodziną i patrzeć, jak jej córki dorastają.

Jak pozbyć się oponki na brzuchu? By zyskać wymarzoną sylwetkę, zadbaj o zdrową dietę i odpowiedni ruch. Spalanie tłuszczu z brzucha wspomogą też napoje, po które warto sięgać rano. Tym razem nie chodzi jednak o wodę z cytryną.

Nawet jeśli sobie tego nie uświadamiamy, bałagan w znaczący sposób wpływa na nasz poziom stresu - wynika z badań psycholog Sherrie Bourg Carter. Przebodźcowanie pozostawia umysł w stanie ciągłego niepokoju i rozdrażnienia. W związku z tym wiosenne porządki mogą okazać się - choć brzmi to nieco dziwnie - najlepszym relaksem.

Co zrobić, żeby schudnąć z twarzy zastanawiają się zwykle osoby o okrągłej buzi. Zbędne kilogramy odkładają się nie tylko na ciele, lecz również na naszej twarzy. Utrata kilku-kilkunastu kilogramów (w zależności od wagi wyjściowej) zazwyczaj wystarcza do tego, aby rysy stały się wyraźniejsze a cała twarz szczuplejsza. Zdarza się jednak, że mimo prawidłowej masy ciała twarz nadal jest pulchna. Wyjaśniamy, jakie są tego przyczyny i co zrobić, żeby schudnąć z twarzy.

Wiele osób boryka się z problemem wypadających włosów. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy - zła dieta, stres lub czynniki zewnętrzne. W takich przypadkach z pomocą przychodzą wcierki do włosów.

Niemka Johanna Quaas ma prawie sto lat. W 2012 roku została wpisana do Księgi rekordów Guinnessa jako najstarsza gimnastyczka na świecie. Jej forma jest zdumiewająca.

Święta, czy to wielkanocne czy bożonarodzeniowe, zazwyczaj wiążą się z czasem spędzonym z rodziną. Choć wspólne celebrowanie ich w rodzinnym gronie wielu osobom zazwyczaj kojarzy się z radością i ciepłem, niektórzy stresują się na myśl o niewygodnych i trudnych pytaniach, często przekraczających ich osobiste granice, które mogą paść ze strony członków rodziny.

Siemię lniane, czyli po prostu nasiona lnu zwyczajnego, od dawna są doceniane za niesamowite właściwości. Możemy wykorzystywać je zarówno w diecie, jak i pielęgnacji. Jak wpływają na nasze zdrowie i kiedy lepiej je pić?

Nadchodzącą śmierć odczuwa nie tylko osłabione ciało, lecz także psychika umierającego. Gdy cierpi ktoś bliski, członkowie rodziny zastanawiają się, co mogą zrobić, aby wesprzeć go w tym trudnym czasie. W rozmowie z Medonetem ekspertka ujawniła, jak powinniśmy się zachować w takiej sytuacji i od jakich słów warto się powstrzymać.

Ten owad wygląda jak kleszcz ze skrzydełkami, bytuje na skórze i potrafi ugryźć człowieka. Czy jego ukąszenie jest zagrożeniem dla naszego zdrowia? Jak wygląda i czy istnieją sposoby, aby się przed nim ochronić?

W pewnym momencie swojego życia Melissa Morris ważyła 296 kg. Otyłość była na tyle zaawansowana, że utrudniała kobiecie normalne funkcjonowanie. Największym marzeniem Melissy było zostanie mamą, dlatego postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie i sylwetkę.

Renata od lat walczy z kompulsywnym jedzeniem i otyłością. Cieszy się, że po wielu latach wreszcie udało jej się schudnąć 6 kg. Zuza odstawiła wszystkie leki. Mówi, że co prawda nie chudnie, ale przynajmniej dobrze się czuje. Dwie kobiety i dwa różne doświadczenia związane z leczeniem otyłości. To też przestroga przed #ozempicchallenge, niebezpiecznym trendem na TikToku.

Anna Guzik zyskała sympatię widzów udziałem w takich produkcjach jak "Na Wspólnej" czy "Hela w opałach". Kilka lat temu głośno było o metamorfozie aktorki. Jaki był jej sekret na utratę kilogramów? Okazuje się, że pomocne było usunięcie jednego składnika z diety.

Grażyna Torbicka od lat zachwyca świetnym wyglądem. Co ciekawe, podobno gwiazda nie stosuje drakońskich diet i nie katuje się intensywnymi treningami na siłowni. Jej sekret jest zupełnie inny i znacznie prostszy! Robi to jednak regularnie.

Veronika jest tiktokerką oraz matką trójki dzieci i może pochwalić się niesamowitą metamorfozą. Dziś zachwyca szczupłą sylwetką i świetną figurą, lecz nie zawsze tak wyglądała. Przyznała, że udało jej się zrzucić aż 50 kilogramów. Jak to zrobiła?

Melissa Williams, jak sama przyznaje, nie czuła się zbyt dobrze w swoim ciele, gdy ważyła 158 kg. Zanim stanęła przed ołtarzem, postanowiła schudnąć i w ten sposób zrzuciła ponad 76 kg. Dziś jest influencerką, która inspiruje innych.

Sophie Maree Hull pokazała swoim fanom, co determinacja i odpowiedni trening potrafią zrobić z wyglądem w ciągu 12 miesięcy. Kobieta przyznała, że w przeszłości wcale się sobie nie podobała. Przez 12 miesięcy przeszła kompletną metamorfozę. Dziś startuje w konkursach kulturystycznych.

Wiele lat temu ogłaszał się jako psycholog, "leczący" ludzi z masturbacji. Samozwańczy książę Marek Świętopełk- Zawadzki wziął udział w warszawskim Marszu Papieskim. Tradycyjnie zjawił się w przebraniu króla. Mężczyzna uważa się za "ostatniego potomka Piastów".

Ekspertka od związków w krótkim nagraniu na TikToku przyjrzała się czterem etapom, przez jakie przechodzimy w relacji z partnerem. Wyjaśniła, dlaczego po pierwszym roku związek diametralnie się zmienia i dlaczego najwięcej par rozstaje się po trzech miesiącach.

Jeśli bielizna nie pasuje, mimo właściwego rozmiaru, może to być spowodowane niewłaściwym krojem. Jak dobrać idealny dół od bielizny do typu sylwetki?

Nasz artykuł z historiami kobiet, które zrezygnowały z picia alkoholu, wzbudził spore zainteresowanie. Temat wywołał dyskusję w mediach społecznościowych. Oto najciekawsze opinie czytelników.

Co ile można oddawać krew? Okazuje się, że wpływ na to ma wiele czynników. Inaczej sprawa wygląda w przypadku kobiet, a inaczej w przypadku mężczyzn.

Katia Katerina postanowiła regularnie publikować w sieci efekty swojej przygody ze zrzucaniem wagi. Nie spodziewała się jednak, że prezentując swój strój na siłownię, spotka się z tak dużą ilością krytyki. TikTokerka postanowiła odpowiedzieć hejterom.

Agnieszka Kotońska zyskała popularność dzięki występom w programie TTV "Gogglebox. Przed telewizorem". Widzowie mogli być świadkami ogromnej metamorfozy, jaką przeszła celebrytka. Na początku ważyła 104 kg i schudła 30 kg. Jak udało jej się to osiągnąć?

28-letnia Jessica walczyła z otyłością odkąd skończyła 14 lat. - Przez tyle lat desperacko chciałam schudnąć i nie mogłam tego zrobić. Albo byłam na diecie i oszukiwałam, albo przygotowywałam się do rozpoczęcia kolejnej. Odzyskiwałam utraconą wagę dopóki nie czułam się wystarczająco obrzydliwa, aby rozpocząć cykl od nowa - wyznała.

Oglądając, 54-letnią Annę Popek na szklanym ekranie można odnieść wrażenie, jakby czas się dla niej zatrzymał. Dziennikarka wciąż zachwyca rewelacyjną formą oraz promienną cerą. W jednym z wywiadów gwiazda telewizji zdradziła, że swój młodzieńczy wygląd zawdzięcza m.in. sokowi na bazie kilku produktów.

Aktorka Anna Powierza znana jest widzom przede wszystkim z roli Czesi w "Klanie". Kobieta kilka lat temu w rozmowie z "Polskim Radiem" przyznała, że w pewnym momencie życia przytyła około 35 kg i trudno było jej schudnąć. Wszystko ze względu na pewne schorzenie.

Chantelle była zszokowana, gdy zobaczyła swoje zdjęcie z baby shower. "Nie rozpoznałam siebie". Jak mama z Australii zrzuciła 64 kilogramy, nie rezygnując z McDonalda? Zaczęła od małych zmian.

Każdy z nas ma po wstaniu z łóżka inną rutynę. Jedni zrywają się od razu po usłyszeniu budzika, inni zaś wolą poleżeć kilka minut dłużej. Według znanego lekarza rodzinnego dr Michała Domaszewskiego wiele z nas popełnia o poranku kilka błędów, które mają wpływ na dalszy dzień.

Duży biust często oznacza spore utrudnienia w codziennym funkcjonowaniu. Przypomina o tym historia pewnej tiktokerki. Kobieta jakiś czas temu zdecydowała się na operację zmniejszenia piersi.

Justyna Steczkowska od lat zachwyca fanów nienaganną sylwetką. 8 marca w poście na Instagramie postanowiła wyjawić, czemu ją zawdzięcza. Okazuje się, że nie chodzi tylko o geny i utrzymywanie diety. "Widzę, jak moje ciało zmieniło się na lepsze i trzyma formę".

Miesiączka pojawiła się w dniu, kiedy zamierzałaś udać się do lekarza i zastanawiasz się, czy możesz poddać się badaniu ginekologicznemu? Wizyta u ginekologa podczas okresu może być ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę. Jedna z lekarek, odpowiedziała, co zrobić, gdy zdarzy się nam taka sytuacja.

Czy istnieje skuteczny sposób na chrapanie? Te proste praktyki mogą mieć ogromne znaczenie w zmniejszeniu nawracającego problemu.

Uczestniczce drugiej edycji popularnego programu TLC udało się zrzucić aż 227 kilogramów. Obecnie kobieta zupełnie nie przypomina siebie sprzed lat. Zobaczcie, jak teraz wygląda.

Ewa Chodakowska zdecydowała się na wyznanie, które może zaskoczyć wiele osób. Okazuje się, że trenerka pochłania ogromne ilości jedzenia. - Wszystkim się wydaje, że ja te kalorie strasznie liczę i się trzęsę nad każdym talerzem. Absolutnie nie - wyznała w rozmowie z dziennikarzem serwisu Plotek.pl.