Zdrowie i harmonia

Kinga Rusin pochwaliła się wyjątkowymi fotografiami prosto z plaży, na których zaprezentowała obserwatorom umięśnioną sylwetkę. Przy okazji zdradziła, że jej forma to zasługa m.in. diety, z której wyeliminowała konkretne produkty.

Lexi Reed całe życie zmagała się z nadwagą. Amerykanka w dniu ślubu ważyła 220 kilogramów, lecz dwa lata temu wspólnie z mężem podjęła walkę o własne zdrowie, a efektami dzieli się w mediach społecznościowych.

Ręczniki to nieodłączny element naszej łazienki, jednak niewiele osób wie, że należy je odpowiednio przechowywać. Wieszasz ręczniki na kaloryferze, aby wyschły? To błąd.

Sekretem płaskiego brzucha jest zdrowe odżywianie. Istnieje jednak kilka trików, dzięki którym w naturalny i skuteczny sposób można przyspieszyć metabolizm. Wystarczy, że włączysz do diety te owoce. Zastąp nimi słodycze, a efekt na pewno cię zaskoczy.

Małgorzata Rozenek-Majdan w poście na Instagramie pokazała fanom swój umięśniony brzuch i zdradziła sekret diety, którą stosuje. "To najlepsze co mogło mi się przytrafić". Pod postem pojawiło się wiele pochlebnych komentarzy, jednak wpis gwiazdy nie został odebrany pozytywnie przez wszystkich.

Patricia Kazadi nie ukrywa, że zmaga się z endometriozą. Jak wyznała w jednym z wywiadów, mówi o tym otwarcie, żeby pomóc przełamać społeczne tabu. Niedawno aktorka zaapelowała do rządzących o wsparcie finansowe dla chorych.

Ernestine Shepherd w wieku 71 lat wystartowała w pierwszych zawodach kulturystycznych. Dzięki swojej ciężkiej pracy oraz determinacji została najstarszą kulturystką na świecie wpisaną do Księgi Rekordów Guinnessa.

"Z tym dzwonieniem to jest u mnie tak, że nie lubię dzwonić do żadnych obcych osób. Wszystko jedno, czy to fryzjer, lekarz czy konsultant z biura podróży. Przez to był taki czas, że bardzo rzadko chodziłam do fryzjera, bo wciąż odkładałam dzwonienie na kolejne dni" - opowiada Ola. Według raportu El Pais 80 proc. młodych ludzi unika rozmów telefonicznych. Dlaczego?

8 marca Maksym Liutyj i Oksana Mironowa postanowili zawieźć miesięcznego synka do szpitala. W drodze do placówki chłopiec zmarł. Był skrajnie wyczerpany i niedożywiony. W toku śledztwa ustalono, że rodzice trzymali się restrykcyjnej diety i mogli chcieć zaszczepić dziecku swój styl życia.

Przygotowujesz czasem zdrowe szejki na odchudzanie? Okazuje się, że to bardzo łatwe. Gdy nie wiesz, co jeść, żeby schudnąć, sprawdzą się jako drugie śniadanie lub podwieczorek. Domowe, niskokaloryczne koktajle na odchudzanie nie dość, że są zdrowe, to jeszcze dodadzą sporo energii.

U niektórych osób kawa oprócz energii pobudza również chęć wypróżnienia się. Dlaczego powoduje, że wiele osób biegnie do łazienki w ciągu kilku minut od jej spożycia? Doktor dietetyki Michał Wrzosek wyjaśnia.

Czym różni się numer 999 od 112? Na który z nich powinniśmy dzwonić, aby uzyskać pomoc? Na te pytania odpowiada ratowniczka medyczna.

Katarzyna Glinka nie boi się poruszać ważnych tematów. W najnowszym poście na Instagramie gwiazda postanowiła podzielić się z fanami swoją historią. Okazało się, że w ostatnim czasie aktorka miała problemy zdrowotne. Na szczęście wszystko skończyło się dobrze.

Jak zrobić zdrowy obiad? Sprawdzi się szybka zupa krem z cukinii, zupa z groszku oraz faszerowane piersi z kurczaka. Okazuje się, że pomysły na obiad dietetyczny nie muszą być nudne, a do przygotowania nie trzeba ani wiele czasu, ani wiele składników.

Bolesność mięśni jest irytującym i również często bolesnym efektem ubocznym nowych lub intensywnych ćwiczeń. Możesz w prosty sposób złagodzić swój ból dzięki jednej z tych skutecznych strategii lub piciu soku z owocu, który działa jak leki przeciwzapalne bez recepty.

- Wysoka cena produktu wcale nie oznacza, że jest on dobry. Z moich obserwacji wynika, że takie przekonanie, że drogie kosmetyki, światowych marek, są lepsze, panuje wśród starszych pokoleń. Na szczęście jesteśmy coraz bardziej świadomi, edukujemy się. A polskie firmy widzą, że właśnie w tym kierunku idą trendy - mówi Agnieszka Pocztarska, twórczyni serwisu Czytamyetykiety.pl.

Lekarze przestrzegają przed możliwym skutku ubocznym stosowania leku Ozempic. Mowa o tzw. zespole twarzy ozempikowej. Może on pojawić się u osób, które przyjmują środek bez wskazań medycznych.

Swoją frustrację na nauczycieli ze szkoły jego córki, Ross Hunt postanowił wyładować na TikToku. Mężczyźnie z Newport w Walii nie spodobało się to, w jaki sposób skomentowali zawartość pudełka śniadaniowego dziewczynki o imieniu Isabelle.

90-letni Robert Eddison zaskakuje młodzieńczym wyglądem. Na TikToku publikuje nagrania, które cieszą się ogromną popularnością. Na filmach mężczyzna dzieli się sekretem swojej świetnej formy.

Jak schudnąć z twarzy? Okazuje się, że jest to prostsze, niż mogłoby się zdawać. Wystarczy trochę samozaparcia oraz regularności, a szybko wysmuklisz twarz i pozbędziesz się drugiego podbródka i to bez pomocy skalpela.

Popularny emerytowany piłkarz David Beckham w jednym z odcinków podcastu "River Cafe Table 4" wyznał, jaki jest sekret diety jego żony Victorii. Okazuje się, że znana artystka od 25 lat nie eksperymentuje z posiłkami i stawia na sprawdzone dania.

Jeśli myślicie, że to cudowny napój, który pozwoli wam spalić setki kalorii, to wyprowadzamy was z błędu. Nie istnieje żadna magiczna mikstura, która zastąpi zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Niemniej jednak wystarczy odpowiednio połączyć ze sobą składniki, by otrzymać napój, który wspomoże proces spalania tkanki tłuszczowej.

Pewna uczennica postanowiła przekształcić swoją pasję w karierę. Tym samym zapisała się w historii jako najmłodsza certyfikowana instruktorka jogi na świecie. Jak zaczęła się jej przygoda z ćwiczeniem jogi?

Robią to z różnych powodów. Niektóre zaczynają przyjmować leki, których nie należy łączyć z alkoholem, inne zauważyły, że mają problem z piciem. Zdarza się też, że za taką decyzją stoi po prostu chęć poprawy jakości życia. - Dla wielu osób dziwne jest pewnie to, że taka imprezowiczka stała się abstynentką. Jednak ja się tym zupełnie nie przejmuję - mówi Ula, która nie pije już od pięciu lat.

Dziennikarka portalu o tematyce zdrowotnej Katie Bressack podjęła się nietypowego wyzwania. Chciała sprawdzić, co się stanie, gdy przez tydzień będzie piła rosół kolagenowy. Efekty przerosły jej oczekiwania.

Jennifer Lopez skończy w tym roku 54 lata, a zdaniem wielu wygląda nawet lepiej niż na początku swojej kariery. W jednym z wywiadów, J. Lo postanowiła zdradzić co nieco na temat swojej diety. Teraz już wiadomo, co stoi za jej rewelacyjną formą!

Czy pies może jeść paprykę? Chociaż psy to mięsożercy, warto wprowadzić do ich diety warzywa. Wielu z nas zastanawia się, co można podawać psu, aby nie zaszkodzić. Podpowiadamy, co warto wprowadzić do jadłospisu, aby zwierzak był zdrowy i utrzymywał odpowiednią masę ciała.

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, czemu Beyoncé zawdzięcza swoją zjawiskową urodę? Okazuje się, że stoją za tym nie tylko dieta, aktywność fizyczna i zabiegi upiększające, ale również... geny! 69-letnia matka piosenkarki nie przestaje zaskakiwać swoim młodym wyglądem. Jak prezentuje się dziś?

Liście laurowe zazwyczaj kojarzą nam się z kuchnią. To przyprawa, którą można używać do zup czy sosów, ale okazuje się, że poza walorami smakowymi posiadają one również inne właściwości. Podpal kilka liści laurowych i sprawdź efekt.

Internetowe zagadki cieszą się dużą popularnością. W ostatnim czasie na Twitterze pojawiła się trudna do rozszyfrowania grafika. Autorka postu sugeruje, abyśmy odnaleźli na nim zwierzę, lecz nie wszyscy są w stanie je dostrzec.

45-letni Bryan Johnson jest przedsiębiorcą z branży biotechnologicznej. Milioner dąży do obniżenia swojego biologicznego wieku i jest w stanie wydać fortunę, aby znów mieć ciało 18-latka. Zajmuje się nim zespół 30 lekarzy, którzy na bieżąco kontrolują stan jego zdrowia.

Kasia Gąsienica znana szerszej publiczności z programu "Gogglebox. Przed telewizorem" wystąpiła w kolejnym sezonie hitowego show "Azja Express". Internauci nie mogli oderwać od niej wzroku. Okazało się, że Kasia w ostatnim czasie schudła 10 kg. Jak jej się to udało?

Przeszedł na dietę polegającą na jedzeniu tylko i wyłącznie McDonalda, aż przez 100 dni. Efekty naprawdę zaskakują. Czy McDonaldowa dieta może być smacznym i bezpiecznym sposobem na schudnięcie?

Doda od początku swojej obecności w show-biznesie przeszła spektakularną metamorfozę. Wokalistka od kilku lat budzi wiele emocji za sprawą swojej wyjątkowo smukłej sylwetki. W jednym z ostatnich wywiadów gwiazda zdradziła, co stoi za wyglądem jej figury.

52-letnia aktorka zachwyciła internautów znakomitą formą oraz odmienionym wizerunkiem. Iza Kuna zaprezentowała swoim obserwatorom na Instagramie ćwiczenia, jakie wykonuje na co dzień, aby zachować świetną kondycję i smukłą sylwetkę.

Julia Wieniawa jest obecnie jedną z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd. Fanki na Instagramie regularnie pytają aktorkę, co zrobić, żeby mieć tak perfekcyjną sylwetkę. Piosenkarka utrzymuje formę dzięki kilku nawykom, a dodatkowo stosuje specjalną dietę. Sprawdźcie, jak Julia dba o sylwetkę. Nie obyło się bez wyrzeczeń.

Jennifer Aniston od lat jest jedną z najgorętszych kobiet w światowym show-biznesie. Choć aktorka skończyła w tym roku 54 lata, nadal zachwyca swoim wyglądem oraz kondycją fizyczną. Jak dba o swoje ciało? - Bardzo szybko zauważyłam pozytywny wpływ tej diety - przyznała.

Białe włókna czy nitki, które pozostają na bananie po obraniu go ze skórki, dla niektórych osób są czymś nieapetycznym. Bywają gorzkie i nieprzyjemne, z tego też powodu często lądują w koszu. Okazuje się, że niepotrzebnie. Czym są i czy można je jeść?

Wypadające włosy to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Jak temu zaradzić? Duże znaczenie w kwestii kondycji naszej fryzury mają witaminy i dieta. Podpowiadamy, jakiej witaminy brakuje w naszym organizmie, gdy wypadają włosy i jakie produkty powinniśmy spożywać, aby wzmocnić kosmyki.

Jeanne Louise Calment to prawdziwa rekordzistka. Kobieta przeżyła 122 lata i 164 dni. Tym samym stała się jedynym na świecie udowodnionym przypadkiem osoby, która żyła ponad 120 lat. Jaki był sekret jej dobrego zdrowia?