Odżywianie

Katarzyna Cichopek od lat imponuje zgrabną sylwetką, którą możemy podziwiać w jej licznych stylizacjach, którymi chwali się na social mediach. Aktorka w ostatnim wywiadzie przyznała, że schudła, ale nawet przez moment się nie głodziła. Jaki jest jej sekret?

Nadprogramowe kilogramy utrudniały jej codzienne życie. W pewnym momencie, gdy stanęła na wagę, ta pokazała 150 kg. Postanowiła jednak wziąć się za siebie, schudła ponad 90 kg i jest nie do poznania! "Moje marzenie z dzieciństwa w końcu się spełnia". Jak tego dokonała?

Co zrobić, żeby szybciej schudnąć? Jak się okazuje, pierwszy krok na drodze do wymarzonej sylwetki warto postawić już przy śniadaniu. Czasami nawet i najzdrowsze posiłki nie muszą przynosić efektu. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, zwróć uwagę na ten składnik.

Aneta Kręglicka od lat zachwyca nie tylko urodą, lecz także swoją formą. Okazuje się, że Miss Polonia 1989 ma swoje sposoby na szczupłą sylwetkę i wcale nie są to restrykcyjne diety. W czym tkwi sekret jej figury?

Małgorzata Kipiel-Sztuka zachwyciła fanów sporą metamorfozą. Mimo trudniejszego okresu związanego pandemią oraz problemami ze zdrowiem, aktorka postanowiła o siebie zadbać. Z diety wykluczyła kilka produktów i mocno trzyma się swoich postanowień, dzięki czemu schudła aż 15 kg.

W sklepach znaleźć można mnóstwo produktów, które za zadanie mają oczyszczenie organizmu i wsparcie odchudzania. Jednak wcale nie trzeba przepłacać i wydawać kroci na przeróżne specyfiki. Równie skutecznym wsparciem może okazać się coś, co być może masz już w swojej kuchennej szafce.

Gwiazda serialu "Świat według Kiepskich" w ostatnich latach zaskoczyła ogromną metamorfozą. Andrzej Grabowski zgubił ponad 42 kilogramy. Aktor w jednym z wywiadów zdradził, w jaki sposób udało mu się to osiągnąć.

Wiele osób na paznokcie nie zwraca szczególnej uwagi. A szkoda, bo zadbane nie tylko wyglądają estetycznie, lecz także świadczą o dobrym zdrowiu. Okazuje się, że suche i łamliwe paznokcie mogą sporo powiedzieć o naszych niedoborach. Szczególnie o jednym składniku.

To, jak zaczynasz każdy swój dzień może mieć spory wpływ na twoje zdrowie oraz formę fizyczną. Chcesz zwiększyć tempo swojego metabolizmu i szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów? Jedna mała zmiana rano przyniesie zaskakujące efekty!

Grażyna Torbicka to niekwestionowana ikona polskiej telewizji. Znają ją zarówno młodzi, jak i ci nieco starsi widzowie. Dziś dziennikarka świętuje swoje urodziny.

Pamiętacie Oliwię ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia"? Uczestniczka programu pochwaliła się ostatnio, że udało jej się zrzucić 17 kilogramów. Jak jej się to udało?

Andrew Taylor przez rok jadł tylko ziemniaki. Równo przez 356 dni na jego talerzu na śniadanie, obiad i kolację był ten sam produkt. Po roku jest lżejszy o 55 kilogramów. Lekarze ostrzegają jednak, przed próbowaniem takiego stylu odżywiania.

Elżbieta Romanowska została nową prowadzącą programu "Nasz nowy dom". Na najnowszych zdjęciach z planu da się zauważyć, że aktorka sporo schudła. Okazuje się, że w walce z nadprogramowymi kilogramami pomogło jej ograniczenie jednego produktu. W rozmowie z "Jastrząb Post" ujawniła, co to takiego.

W sklepach i aptekach znajdziemy mnóstwo produktów na oczyszczenie organizmu i wsparcie odchudzania. Okazuje się jednak, że wcale nie musimy wydawać kroci na rozmaite specyfiki. Wystarczy dodać do kawy pewien składnik, który znajdziemy w większości kuchni.

Kilka lat temu Katarzyna Skrzynecka zrzuciła kilka kilogramów. Metamorfoza gwiazdy odbiła się szerokim echem w mediach nie tylko za sprawą zaskakujących rezultatów, ale również metodzie, którą zastosowała, aby osiągnąć swój cel.

Te gwiazdy posuną się daleko by zachować smukłą sylwetkę. Ich rygorystyczne diety szokują. Celebrytki jedzą to od lat, by nie przybrać na wadze i zachować zdrową formę.

Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się brzucha i ile można schudnąć w miesiąc. Wszystko za sprawą zbliżających się wakacji. Okazuje się, że jeden napój może nie tylko świetnie nawodnić organizm, lecz także przyspieszyć metabolizm, wspomagając utratę kilogramów.

Prowadzą zdrowy tryb życia i dbają o swoją dietę. Anna i Robert Lewandowscy zachwycają wyglądem i na razie nie muszą martwić się wieloma zmarszczkami. Proces starzenia jednak nie ominie również ich. Jak słynna para będzie prawdopodobnie wyglądać za kilkadziesiąt lat? Postanowiliśmy to sprawdzić.

Sam Cutler podzieliła się z obserwatorami menu, które podano na jej weselu i wywołała kontrowersje. Influencerka postawiła na zdrową dietę. "Wielu naszych gości ma nietolerancje pokarmowe, więc naszym priorytetem było, żeby wszyscy dobrze czuli się w tym wyjątkowym dniu. Żebyśmy mogli przetańczyć całą noc" - podkreśliła.

Jeden z ostatnich postów na instagramowym profilu Anny Guzik, mógł przyspieszyć tętno jej fanom. Niektórzy z nich myśleli, że stało się coś złego. W rzeczywistości aktorka postanowiła jedynie podzielić się fotką z czasów studenckich. Dlaczego zdjęcie wystraszyło jej obserwujących?

- Przy każdej możliwej okazji pokazuje mi nasze stare zdjęcia i podkreśla, jak świetnie wtedy wyglądałam. To prawda... Jeszcze trzy lata temu ważyłam 55 kg, a teraz ważę 75. Ale to było przed pandemią i urodzeniem dziecka. Przestał kupować słodycze, nie chce też zamawiać jedzenia. Wytyka mi nawet wielkość porcji i mówi, że częściej powinnam jeść sałatki - pisze Kinga w liście nadesłanym do naszej redakcji.

Przemiana Adele to jedna z największych metamorfoz w show-biznesie. Piosenkarka od początku kariery była znana z krągłych kształtów, jednak w pewnym momencie schudła ponad 50 kg. Udało jej się to osiągnąć za pomocą diety sirtfood. Na czym polega i co warto o niej wiedzieć?

Co zrobić, by metabolizm przyspieszył? Okazuje się, że oprócz utrzymywania zdrowej diety i regularnych ćwiczeń można się też wspomóc odpowiednimi napojami. Wypicie ich po przebudzeniu i przed śniadaniem wpłynie pozytywnie na przemianę materii oraz gubienie zbędnych kilogramów.

17 lipca 2022 roku królowa Kamila obchodziła 75. urodziny. Wiele osób zastanawia się, w jaki sposób królowa dba o formę i czemu zawdzięcza świetną sylwetkę. Okazuje się, że od wielu lat stosuje te same wypracowane nawyki, dzięki którym może pochwalić się dobrą kondycją.

Rafał z popularnego programu "Kanapowcy", emitowanego przez stację TTV przeszedł spektakularną metamorfozę. Mężczyzna zmotywował do zdrowego stylu życia również swoją żonę, w rezultacie czego małżonkowie łącznie zrzucili aż 44 kilogramy. Jak im się to udało? Uczestnik show w jednym z postów w mediach społecznościowych ujawnił, jakie zmiany były kluczem do ich sukcesu.

O Krzysztofie Skibie w ostatnich latach nieco przycichło, ale nie można powiedzieć, że w jego życiu niewiele się działo. Okazuje się, że jest zgoła przeciwnie. Spadek wagi to tylko jedna kwestia.

64-letnia Katarzyna Dowbor to lubiana i popularna polska dziennikarka, która przez 10 lat prowadziła cieszący się dużym zainteresowaniem widzów program "Nasz nowy dom". Niedawno przeszła sporą metamorfozę i schudła 20 kilogramów. Zdradziła, jak tego dokonała.

Mój ślub i wesele zbliżają się wielkimi krokami. Niezbyt optymistycznie wspominam czas przymiarek sukni ślubnych. Wszystko przez to, że ważyłam zbyt dużo. Na szczęście w porę zmieniłam swoje nawyki i dzięki temu schudłam prawie 10 kg. Wiem, że na ślubie i weselu będę błyszczeć. Ciężka praca zdecydowanie popłaca.

Na przestrzeni lat wokół zdrowego i prawidłowego odżywiania, pojawiło się sporo mitów. Wiele osób wierzy, że za nieskutecznym odchudzaniem stoją konkretne produkty, które wykluczają ze swojej diety. O tym, co naprawdę tuczy, w rozmowie z naszym serwisem, opowiedziała jakiś czas temu trenerka Natalia Kruczyńska.

Silvia Perezmer to tiktokerka, która jakiś czas temu przeszła sporą metamorfozę. Kobiecie udało się zrzucić aż 20 kilogramów. Po schudnięciu na jej ciele pojawiło się mnóstwo rozstępów. Dla niej nie jest to jednak problem.