Odżywianie

W pewnym momencie swojego życia Melissa Morris ważyła 296 kg. Otyłość była na tyle zaawansowana, że utrudniała kobiecie normalne funkcjonowanie. Największym marzeniem Melissy było zostanie mamą, dlatego postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie i sylwetkę.

Renata od lat walczy z kompulsywnym jedzeniem i otyłością. Cieszy się, że po wielu latach wreszcie udało jej się schudnąć 6 kg. Zuza odstawiła wszystkie leki. Mówi, że co prawda nie chudnie, ale przynajmniej dobrze się czuje. Dwie kobiety i dwa różne doświadczenia związane z leczeniem otyłości. To też przestroga przed #ozempicchallenge, niebezpiecznym trendem na TikToku.

Anna Guzik zyskała sympatię widzów udziałem w takich produkcjach jak "Na Wspólnej" czy "Hela w opałach". Kilka lat temu głośno było o metamorfozie aktorki. Jaki był jej sekret na utratę kilogramów? Okazuje się, że pomocne było usunięcie jednego składnika z diety.

Grażyna Torbicka od lat zachwyca świetnym wyglądem. Co ciekawe, podobno gwiazda nie stosuje drakońskich diet i nie katuje się intensywnymi treningami na siłowni. Jej sekret jest zupełnie inny i znacznie prostszy! Robi to jednak regularnie.

Veronika jest tiktokerką oraz matką trójki dzieci i może pochwalić się niesamowitą metamorfozą. Dziś zachwyca szczupłą sylwetką i świetną figurą, lecz nie zawsze tak wyglądała. Przyznała, że udało jej się zrzucić aż 50 kilogramów. Jak to zrobiła?

Melissa Williams, jak sama przyznaje, nie czuła się zbyt dobrze w swoim ciele, gdy ważyła 158 kg. Zanim stanęła przed ołtarzem, postanowiła schudnąć i w ten sposób zrzuciła ponad 76 kg. Dziś jest influencerką, która inspiruje innych.

Sophie Maree Hull pokazała swoim fanom, co determinacja i odpowiedni trening potrafią zrobić z wyglądem w ciągu 12 miesięcy. Kobieta przyznała, że w przeszłości wcale się sobie nie podobała. Przez 12 miesięcy przeszła kompletną metamorfozę. Dziś startuje w konkursach kulturystycznych.

Agnieszka Kotońska zyskała popularność dzięki występom w programie TTV "Gogglebox. Przed telewizorem". Widzowie mogli być świadkami ogromnej metamorfozy, jaką przeszła celebrytka. Na początku ważyła 104 kg i schudła 30 kg. Jak udało jej się to osiągnąć?

28-letnia Jessica walczyła z otyłością odkąd skończyła 14 lat. - Przez tyle lat desperacko chciałam schudnąć i nie mogłam tego zrobić. Albo byłam na diecie i oszukiwałam, albo przygotowywałam się do rozpoczęcia kolejnej. Odzyskiwałam utraconą wagę dopóki nie czułam się wystarczająco obrzydliwa, aby rozpocząć cykl od nowa - wyznała.

Oglądając, 54-letnią Annę Popek na szklanym ekranie można odnieść wrażenie, jakby czas się dla niej zatrzymał. Dziennikarka wciąż zachwyca rewelacyjną formą oraz promienną cerą. W jednym z wywiadów gwiazda telewizji zdradziła, że swój młodzieńczy wygląd zawdzięcza m.in. sokowi na bazie kilku produktów.

Aktorka Anna Powierza znana jest widzom przede wszystkim z roli Czesi w "Klanie". Kobieta kilka lat temu w rozmowie z "Polskim Radiem" przyznała, że w pewnym momencie życia przytyła około 35 kg i trudno było jej schudnąć. Wszystko ze względu na pewne schorzenie.

Chantelle była zszokowana, gdy zobaczyła swoje zdjęcie z baby shower. "Nie rozpoznałam siebie". Jak mama z Australii zrzuciła 64 kilogramy, nie rezygnując z McDonalda? Zaczęła od małych zmian.

Justyna Steczkowska od lat zachwyca fanów nienaganną sylwetką. 8 marca w poście na Instagramie postanowiła wyjawić, czemu ją zawdzięcza. Okazuje się, że nie chodzi tylko o geny i utrzymywanie diety. "Widzę, jak moje ciało zmieniło się na lepsze i trzyma formę".

Uczestniczce drugiej edycji popularnego programu TLC udało się zrzucić aż 227 kilogramów. Obecnie kobieta zupełnie nie przypomina siebie sprzed lat. Zobaczcie, jak teraz wygląda.

Ewa Chodakowska zdecydowała się na wyznanie, które może zaskoczyć wiele osób. Okazuje się, że trenerka pochłania ogromne ilości jedzenia. - Wszystkim się wydaje, że ja te kalorie strasznie liczę i się trzęsę nad każdym talerzem. Absolutnie nie - wyznała w rozmowie z dziennikarzem serwisu Plotek.pl.

Kinga Rusin pochwaliła się wyjątkowymi fotografiami prosto z plaży, na których zaprezentowała obserwatorom umięśnioną sylwetkę. Przy okazji zdradziła, że jej forma to zasługa m.in. diety, z której wyeliminowała konkretne produkty.

Lexi Reed całe życie zmagała się z nadwagą. Amerykanka w dniu ślubu ważyła 220 kilogramów, lecz dwa lata temu wspólnie z mężem podjęła walkę o własne zdrowie, a efektami dzieli się w mediach społecznościowych.

Sekretem płaskiego brzucha jest zdrowe odżywianie. Istnieje jednak kilka trików, dzięki którym w naturalny i skuteczny sposób można przyspieszyć metabolizm. Wystarczy, że włączysz do diety te owoce. Zastąp nimi słodycze, a efekt na pewno cię zaskoczy.

Małgorzata Rozenek-Majdan w poście na Instagramie pokazała fanom swój umięśniony brzuch i zdradziła sekret diety, którą stosuje. "To najlepsze co mogło mi się przytrafić". Pod postem pojawiło się wiele pochlebnych komentarzy, jednak wpis gwiazdy nie został odebrany pozytywnie przez wszystkich.

8 marca Maksym Liutyj i Oksana Mironowa postanowili zawieźć miesięcznego synka do szpitala. W drodze do placówki chłopiec zmarł. Był skrajnie wyczerpany i niedożywiony. W toku śledztwa ustalono, że rodzice trzymali się restrykcyjnej diety i mogli chcieć zaszczepić dziecku swój styl życia.

Przygotowujesz czasem zdrowe szejki na odchudzanie? Okazuje się, że to bardzo łatwe. Gdy nie wiesz, co jeść, żeby schudnąć, sprawdzą się jako drugie śniadanie lub podwieczorek. Domowe, niskokaloryczne koktajle na odchudzanie nie dość, że są zdrowe, to jeszcze dodadzą sporo energii.

U niektórych osób kawa oprócz energii pobudza również chęć wypróżnienia się. Dlaczego powoduje, że wiele osób biegnie do łazienki w ciągu kilku minut od jej spożycia? Doktor dietetyki Michał Wrzosek wyjaśnia.

Jak zrobić zdrowy obiad? Sprawdzi się szybka zupa krem z cukinii, zupa z groszku oraz faszerowane piersi z kurczaka. Okazuje się, że pomysły na obiad dietetyczny nie muszą być nudne, a do przygotowania nie trzeba ani wiele czasu, ani wiele składników.

Lekarze przestrzegają przed możliwym skutku ubocznym stosowania leku Ozempic. Mowa o tzw. zespole twarzy ozempikowej. Może on pojawić się u osób, które przyjmują środek bez wskazań medycznych.

Swoją frustrację na nauczycieli ze szkoły jego córki, Ross Hunt postanowił wyładować na TikToku. Mężczyźnie z Newport w Walii nie spodobało się to, w jaki sposób skomentowali zawartość pudełka śniadaniowego dziewczynki o imieniu Isabelle.

Popularny emerytowany piłkarz David Beckham w jednym z odcinków podcastu "River Cafe Table 4" wyznał, jaki jest sekret diety jego żony Victorii. Okazuje się, że znana artystka od 25 lat nie eksperymentuje z posiłkami i stawia na sprawdzone dania.

Jeśli myślicie, że to cudowny napój, który pozwoli wam spalić setki kalorii, to wyprowadzamy was z błędu. Nie istnieje żadna magiczna mikstura, która zastąpi zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Niemniej jednak wystarczy odpowiednio połączyć ze sobą składniki, by otrzymać napój, który wspomoże proces spalania tkanki tłuszczowej.

Dziennikarka portalu o tematyce zdrowotnej Katie Bressack podjęła się nietypowego wyzwania. Chciała sprawdzić, co się stanie, gdy przez tydzień będzie piła rosół kolagenowy. Efekty przerosły jej oczekiwania.

Jennifer Lopez skończy w tym roku 54 lata, a zdaniem wielu wygląda nawet lepiej niż na początku swojej kariery. W jednym z wywiadów, J. Lo postanowiła zdradzić co nieco na temat swojej diety. Teraz już wiadomo, co stoi za jej rewelacyjną formą!

Czy pies może jeść paprykę? Chociaż psy to mięsożercy, warto wprowadzić do ich diety warzywa. Wielu z nas zastanawia się, co można podawać psu, aby nie zaszkodzić. Podpowiadamy, co warto wprowadzić do jadłospisu, aby zwierzak był zdrowy i utrzymywał odpowiednią masę ciała.