Zdrowie i harmonia

Nowy raport ostrzega, że palenie drewnem w domu może prowadzić do tysięcy chorób i przedwczesnych zgonów rocznie. Ograniczenie korzystania z kominków i pieców na drewno miałoby uratować nawet około tysiąca pięciuset osób i odciążyć służbę zdrowia. W sezonie grzewczym temat domowego palenia drewnem wraca i wywołuje niemałe poruszenie.

Jak to często bywa, zakazany owoc smakuje najlepiej. Według dietetyczki istnieje dodatek do potraw, którego lepiej unikać, jeśli dbamy o linię. Już jedna łyżka może podnieść kaloryczność posiłku. W święta zwykle sobie go nie żałujemy.

Coraz więcej osób trafia na zwolnienia lekarskie, które są oznaczone kodem C. Problemy zdrowotne, które do tego prowadzą, to najczęściej marskość wątroby, choroba wrzodowa oraz różne zaburzenia psychiczne.

Mózg jest najważniejszym organem naszego układu nerwowego, a dbanie o jego kondycję wcale nie musi być skomplikowane. Dietetyczka podkreśla, że jeden popularny napój może znacząco wspierać jego zdrowie i funkcjonowanie.

Z opublikowanego 19 listopada 2025 roku raportu wynika, że Australia jest na dobrej drodze, by do 2035 roku zostać pierwszym na świecie państwem, w którym wyeliminowany zostanie rak szyjki macicy.

Wielu z nas po obiedzie odczuwa senność i zmęczenie. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Dietetyk Michał Wrzosek zdradził, jaką aktywnością możemy zastąpić popularny nawyk. Dzięki prostej zmianie nie tylko poczujemy się lepiej, lecz także przyspieszymy proces trawienia.

Jak sprawdzić, czy mięso mielone jest świeże, dobrej jakości i nie zostało sztucznie "podrasowane"? Dla wielu to jak kupowanie kota w worku. Na pierwszy rzut oka nie widać, co kryje się w różowej masie. Na szczęście masz w zanadrzu nie jeden, lecz kilka sposobów, by to sprawdzić.

Choć wybór czajnika to niby prosta sprawa, specjaliści zwracają uwagę, że nie każdy model jest tak bezpieczny, jak mogłoby się wydawać. Coraz częściej pojawiają się ostrzeżenia dotyczące jednego typu urządzeń, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Rozmowa kwalifikacyjna to dla wielu osób stresujący moment. Zdarza się, że rekruterzy podnoszą poprzeczkę jeszcze wyżej. Coraz częściej sięgają po kreatywne, nietypowe i dziwne sposoby oceny kandydatów. Przykładem może być słynny już "test jabłka". Jaki jest sens?

Cytryna w herbacie to dla wielu osób obowiązkowy dodatek, szczególnie w chłodne dni. Wydaje się zdrowa, pełna witaminy C i naturalnych składników. Jednak naukowcy ostrzegają, że ten popularny zwyczaj może nie być tak bezpieczny, jak ci się wydaje. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób ją spożywasz.

Czym wyróżnia się osoba inteligentna? To w dużej mierze kwestia subiektywna. Jednak można dostrzec, że ludzie o wysokim IQ często nie znajdują przyjemności w tych samych czynnościach, które bawią większość. O jakie zachowania chodzi?

Czy należy płukać zęby po umyciu? Wiele osób robi to odruchowo i zaraz po odłożeniu szczoteczki sięga po kubek z wodą. Jest to tak naturalne jak wypicie kawy z samego rana. Ale czy to błąd? Stomatolodzy od lat zwracają uwagę, że taki nawyk potrafi znacząco wpłynąć na skuteczność higieny jamy ustnej.

Jaka woda mineralna jest najlepsza? Raport GIS-u daje mocny punkt zaczepienia osobom, które coraz uważniej czytają etykiety. Wykaz pokazał, które produkty mają potwierdzone ujęcie, stały profil mineralny i spełniają wymagania dla naturalnych wód. Dzięki niemu łatwiej wybrać butelkę z dobrym składem.

Zastanawiasz się, dlaczego dzieci wolą delikatne potrawy, a dorośli chętniej sięgają po pikantne przyprawy? Odpowiedź kryje się w liczbie kubków smakowych i zmianach zachodzących w organizmie. Czy smak zmienia się co 7 lat?

Czy kolor ubrań ma znaczenie? Okazuje się, że poprzez barwy, które nosimy wysyłamy niewerbalne sygnały o sobie. Niektóre symbolizują wiedzę, pewność siebie i siłę. Sięgają po nie osoby, które chcą zaznaczyć swoją obecność.

Dlaczego wstydzimy się iść na siłownię lub inne zajęcia sportowe? Trenerka personalna opowiedziała o skali tego problemu i podzieliła się sposobami radzenia sobie z towarzyszącym lękiem.

Pochodzi z Ameryki Środkowej, a dokładnie z Meksyku. Często nazywany jest "witaminową bombą" oraz "owocem długowieczności". To świetny dodatek do sałatek, past, koktajli i deserów, który w ostatnich latach zaskarbił sobie wielu miłośników. Jeśli jeszcze nie należycie do tego grona, dowiedzcie się, dlaczego warto to zmienić.

Klementynki to pyszne i zdrowe owoce pełne witaminy C, które królują na stołach w grudniu. Choć wiele osób nazywa je mandarynkami, tak naprawdę powstały z połączenia ich ze słodką pomarańczą. Dzięki temu są bardziej soczyste, rzadko zawierają pestki i łatwiej się obierają. To jednak dopiero początek ich zalet, gdyż mają ich znacznie więcej.

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Czy da się to osiągnąć bez katowania się na siłowni? Jak najbardziej. Wystarczy codziennie poświęcić około 30 minut na jedną prostą czynność, która skutecznie redukuje centymetry w talii. Nie tylko przyspiesza metabolizm, lecz także pomaga się odstresować. Efekty mogą zaskoczyć nawet tych, którzy nie przepadają za aktywnością fizyczną.

Dlaczeg budzimy się w środku nocy? Przyczyną może być problem, z którym zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku. Szczegółowo przeanalizował go i wyjaśnił jeden z psychologów. Opowiedział, co wtedy dzieje się w ludzkim ciele.

Jakie są oznaki wysokiej inteligencji? Wcale nie chodzi o codzienne nawyki ani życiowe przyzwyczajenia. Lekarka ujawniła, że siła intelektu tkwi w rzeczy, której zwykle nie łączymy z mądrością.

Starzenie się przychodzi nagle. Wyłazi z człowieka jak ból lędźwi po chwili na twardym stołku i potrafi zaskoczyć w nieoczekiwanym momencie. Jedni odkrywają, że mają ulubiony płyn do płukania, inni zaczynają chodzić "na Paszczaka". Wszystko to tworzy obraz dorosłości, przed którą tak się bronimy.

Co lepsze, paracetamol czy ibuprofen? To jedne z najczęściej stosowanych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Choć wydają się podobne, różnią się działaniem i przeciwwskazaniami.

Katarzyna Bosacka prowadzi na swoich profilach w mediach społecznościowych cykl, w ramach którego pokazuje zarówno dobre, jak i złe produkty z najpopularniejszych sieci handlowych. Tym razem przyjrzała się ofercie Dino. Oto produkty, które zdaniem dziennikarki zasługują na naszą uwagę.

Coraz więcej osób świadomie rezygnuje z randkowania, aby odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem. Taka przerwa pozwala odsunąć emocjonalny chaos i skupić się na tym, co naprawdę wspiera codzienne funkcjonowanie. Boysober staje się sposobem na świadome dbanie o siebie oraz odzyskanie energii.

Zdrowe i mocne włosy potrafią zrobić wrażenie niezależnie od trendów oraz tego, co akurat dyktuje moda. Wiele z nas stawia na nowe odżywki i inne produkty, by ujarzmić pasma, ale często umyka nam fakt, że ich wygląd zaczyna się w kuchni. Jakie owoce wpływają na włosy? Warto włączyć je do diety.

Choć berberys często traktowany jest wyłącznie jako roślina ozdobna, jego owoce mają znacznie więcej do zaoferowania. Są bogate w witaminę C i antyoksydanty oraz sprawdzą się w kuchni w wielu wydaniach.

Zupa pomidorowa to absolutny polski klasyk. Często gości w naszych domach, a podstawowy przepis dobrze zna niemal każdy. Co dodać do zupy pomidorowej, żeby była pyszna? Sekretny składnik cię zaskoczy.

"Potato bed" to sposób na stworzenie sobie ultraprzytulnego miejsca do wypoczynku. Miękkie warstwy poduszek i koców mają zamienić zwykłe łóżko w ciepłe, otulające gniazdko, idealne na chłodne dni oraz wieczorne wyciszenie. Lekarz przyznał, że ma to swoje zalety.

Wiele osób odnosi wrażenie, że w pewnym momencie życia czas zaczyna płynąć zdecydowanie szybciej niż w poprzednich latach. Z czym może to być związane? Tym zagadnieniem jakiś czas temu zainteresował się psycholog dr Marc Wittmann.

Czym możemy zastąpić masło w codziennej diecie? Dietetyczka Joanna Kryształ wskazała produkt, który będzie znacznie zdrowszą i mniej kaloryczną opcją. "To zdecydowanie lepszy wybór niż masło" - napisała.

Brązowe plamy na skórze to problem, który wiele osób zauważa dopiero na zdjęciach lub rano przed wyjściem z domu. Gdy zmiany stają się wyraźniejsze, pojawia się pytanie, jak usunąć je bez kosztownych zabiegów i skomplikowanej pielęgnacji. Coraz częściej mówi się o prostej mieszance z dwóch składników stosowanej wieczorem na przebarwienia przy zachowaniu ostrożności i ochrony przeciwsłonecznej.

Co jeść na cienie pod oczami? Kluczem może być wprowadzenie do diety produktów nawilżających i bogatych w składniki odżywcze. Dietetyczka poleca pięć pokarmów, które działają skuteczniej niż wiele drogich kremów.

Ile kalorii ma kanapka Drwala w McDonald's? Nikt nie pyta, każdy powinien to wiedzieć. Głos zabrali specjaliści, bo w popularnej kanapce kryje się porcja energii, która potrafi zaskoczyć nawet fanów fast foodów. Liczby, które pojawiły się w sieci, pokazują, że warto spojrzeć na nią chłodnym okiem.

Skąd bierze się potrzeba obdarowywania na Boże Narodzenie? Co roku mierzymy się z tym samym wyzwaniem. Znaleźć coś wyjątkowego i nie przeciążyć budżetu. Eksperci radzą, ile naprawdę wydawać na prezenty.

Często myślimy o starzeniu się jako o równomiernym, powolnym procesie. Okazuje się jednak, że w rzeczywistości wygląda to nieco inaczej. Pokazują to wyniki badań naukowych, które zostały opublikowane na łamach czasopisma "Nature Aging".

To witaminowa bomba, która często jest niedoceniana. Wielu z nas kojarzy się jeszcze z czasami dzieciństwa, kiedy nierzadko nie przepadaliśmy za jej smakiem i byliśmy zmuszani przez rodziców, by ją zjeść. Warto jednak przełamać się i wprowadzić ją do swojej diety.

Czym zastąpić matchę? W ostatnich latach mogliśmy zobaczyć wiele oryginalnych, kawowych eksperymentów. Jednak najnowsza propozycja przesuwa granice wyobraźni. Prosto z Chin nadchodzi scallion latte. Czym jest ten niezwykły napój?

Kasy samoobsługowe mają ułatwiać życie klientom, ale nie wszyscy są ich fanami. Jedni chwalą wygodę i szybkość, inni unikają ich jak ognia. Co o tym myślą czytelnicy Gazeta.pl?

Toaleta to nie miejsce, w którym zastanawiamy się nad techniką. Ale okazuje się, że sposób oddawania moczu może mieć ogromne znaczenie dla zdrowia kobiet. Lekarze alarmują: większość z nas robi to źle. A problemy mogą pojawić się znacznie szybciej, niż się spodziewamy.