Psychologia

Zarabiasz przeciętnie? Masz dzieci, kredyt i ciągle czujesz, że z problemami udaje ci się ledwo dotrwać do pierwszego? Witaj w klubie! Dobra wiadomość jest taka, że w takich sytuacjach też można coś zaoszczędzić. Jak?

Żyjemy coraz szybciej. Toniemy w morzu zadań i kolejnych obowiązków, zarówno służbowych, jak i domowych. Nie możemy odmówić szefowi zostania po godzinach i skończenia projektu, a jednocześnie musimy stawić się na przedstawieniu córki w przedszkolu. Wasz dzień też tak wygląda? Zastanówmy się więc, jak priorytetyzować zadania, aby pogodzić wszystko i jeszcze mieć czas dla siebie.

Pracujesz dużo, nawet bardzo dużo. A jednak ciągle jesteś zasypany nadmiarem obowiązków, nie wyrabiasz się z niczym. Szybko się irytujesz i zaczynają cię rozpraszać drobiazgi. Najwyższy czas nauczyć się, jak rozsądnie i efektywnie zarządzać swoim dniem. Te proste zasady pozwolą ci zostać mistrzem organizacji.

Fanów ASMR, czyli oglądania i słuchania, jak ktoś tnie karton nożyczkami, czesze włosy czy szepcze, stukając ołówkiem, jest coraz więcej. Coś, co dla jednych brzmi jak strata czasu, innych relaksuje tak, że zasypiają w kwadrans.

Opóźniacie moment położenia się spać, bo boicie się, że znowu nie wypoczniecie? Wciąż śni wam się ten sam koszmar, przez który budzicie się z krzykiem? Eksperci wyjaśniają, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić.

Pies to najlepszy przyjaciel człowieka. Nic dziwnego, że właściciele czworonogów chcąc okazać im miłość, często je przytulają. Okazuje się, że to duży błąd, który może wzbudzić u psa stres i agresję.

Telefon zaufania kojarzy się z kompleksową pomocą. Wydaje nam się, że po drugiej stronie siedzą sami psychologowie, którzy w trakcie kilkuminutowej rozmowy rozwiążą nasze problemy. Nic bardziej mylnego. Telefon ma wesprzeć, ale nie zastąpi profesjonalnej terapii.

Najnowsze badania sugerują, że im większa homofobia, tym wyższe prawdopodobieństwo ukrytych skłonności homoseksualnych.

Spotkałyśmy się w jesienny wieczór w kolorowej kawiarni w Muzeum Etnograficznym w Warszawie. Przy szumie ekspresu do kawy Ewa opowiadała o pracy zespołowej, rozpoznawaniu potrzeb, sile kontaktu, rozmowy i o owocach.

Zdany egzamin to nie wszystko. Często okazuje się, że upragniony dokument nie daje wystarczającego poczucia pewności siebie za kierownicą. Jak oswoić lęk przed prowadzeniem samochodu opowiada Agata Uherek - trenerka miękkich umiejętności psychospołecznych.

Czy istnieje definicja dobrej żony? Znaleźliśmy poradnik z 1955 roku jak krok po kroku stać się dobrą żoną dla swojego męża. ("The Good Wife's Guide").

Tajemnicza, niewytłumaczalna, niezawodna, doradzi lepiej niż najlepsza przyjaciółka. I do tego nigdy cię nie opuszcza. Kobieca intuicja to coś, czego mężczyźni bardzo nam zazdroszczą. Pytanie tylko, czy ona rzeczywiście istnieje. W intuicję nikt nie wątpi, ale czy jej szczęśliwymi posiadaczkami są tylko kobiety?

Co sprawia, że jedne z nas są pełnymi pomysłów optymistkami, a inne zamkniętymi w sobie tradycjonalistkami? Co decyduje o naszych pragnieniach i lękach? Według enneagramu, o tym, kim jesteśmy decydują...przeżycia z dzieciństwa lub wczesnej młodości. Enneagram wyróżnia 9 typów osobowości. Dowiedz się, którym z nich jesteś?