badania

Czy istnieje limit znajomości, które człowiek jest w stanie utrzymać? W dobie mediów społecznościowych mogłoby się wydawać, że nie, ale naukowcy, którzy ten temat badają od lat, mają zupełnie inne zdanie. - Tak ukształtowała nas ewolucja - wyjaśnił profesor Robin Dunbar.

Kiedyś nowotwory kojarzyły się przede wszystkim z podeszłym wiekiem, a dziś coraz częściej diagnozowane są u osób przed 55. rokiem życia. Lekarze i naukowcy od lat szukają odpowiedzi na pytanie, co jest przyczyną tego zjawiska, a badania przeprowadzone niedawno przez uniwersytet medyczny w Waszyngtonie rzucają na ten problem zupełnie nowe światło. Wynika z nich, że kluczem do rozwiązania zagadki jest "biologiczna starość" współczesnych pokoleń.

Jajka od lat uchodzą za jeden z najzdrowszych produktów w codziennej diecie. Są źródłem pełnowartościowego białka oraz witamin A, D, E i K, ale to nie koniec ich zalet. Najnowsze badania wskazują, że ich regularne jedzenie może wspierać pracę mózgu.

Nie tabletka ani kosztowny suplement, lecz dobrze znany sok z buraka znalazł się w centrum najnowszego badania naukowców. Po zaledwie dwóch tygodniach regularnego spożywania zaobserwowano zmiany, które mogą mieć znaczenie dla zdrowia układu krążenia. Wszystko dzięki zaskakującej współpracy warzywa z bakteriami obecnymi w jamie ustnej.

Nie trzeba egzotycznych superfoods ani drogich suplementów, by zainteresować naukowców. Tym razem wystarczył dobrze znany kefir. Badacze postanowili sprawdzić, jak sięganie po ten napój wpływa na organizm osób z nadciśnieniem. Do jakich wniosków doszli?

Niektórzy przyciągają komary jak magnes, podczas gdy inni przez cały sezon letni nie mają ani jednego ukąszenia. Naukowcy od lat usiłują ustalić, jaki mechanizm decyduje o wyborze ofiary przez te owady. Wyniki najnowszych badań dostarczają kolejnych istotnych informacji, przybliżając nas tym samym do rozwikłania tej zagadki.

Wygląd nie zawsze idzie w parze z metryką. Niektórzy regularnie słyszą, że "wyglądają młodziej" niż wskazuje PESEL. Naukowcy sugerują, że to może być coś więcej niż tylko komplement. Potwierdzeniem tego są przeprowadzane na przestrzeni lat badania.

Niedziela coraz częściej staje się dniem świadomego resetu w ramach tzw. day off. Okazuje się, że rytuał ten może mieć drugie, mniej oczywiste oblicze. Według badań niedzielne folgowanie nie jest wyłącznie formą relaksu. Może być powiązane z wyższymi dochodami.

Kosztuje kilka złotych, od lat stoi na sklepowych półkach i najczęściej trafia do sałatek lub marynat. Ocet jabłkowy wydaje się produktem dobrze znanym, ale naukowcy postanowili przyjrzeć mu się bliżej. Interesowało ich przede wszystkim to, jak organizm reaguje na niego w określonych sytuacjach.

Wielu z nas odczuwa ciągłe zmęczenie. Odpoczynek niestety nie pomaga, co często budzi frustrację. - W swoim gabinecie coraz częściej widzę pacjentów, którzy mówią, że nawet po weekendzie czy urlopie nie odzyskują energii i mają poczucie ciągłego wyczerpania - mówi dr n. med. Robert Kowalczyk.

Świadomość konsumencka rośnie, a zakupy coraz rzadziej są wynikiem impulsu. Zanim klikniemy "kup teraz" lub podejdziemy do kasy, analizujemy, porównujemy ceny, sprawdzamy opinie i polujemy na promocje. Konsultujemy też zakup z... AI. Badania wskazują, że robi tak już co czwarty Polak.

Czy drzemka jest zdrowa? Dla jednych to mała, niewinna przyjemność, dla innych sposób na odzyskanie energii przed dalszą częścią dnia. Są jednak sytuacje, gdy warto spojrzeć na nią trochę szerzej. Zwłaszcza wtedy, gdy potrzeba snu pojawia się regularnie i trudno ją ignorować.

Oliwa z oliwek od lat uchodzi za symbol zdrowej kuchni i jakości premium. Czy rzeczywiście? Kontrola Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych ujawniła, że zawartość wielu butelek może budzić wątpliwości. Nieprawidłowości wykryto aż w 30 z 50 skontrolowanych produktów.

Czy spanie z otwartym oknem to dobry pomysł? Pytanie to często pojawia się wraz z poprawą pogody w okresie wiosennym. Pewnej wiedzy na ten temat dostarczają wyniki badań przeprowadzonych przez duńskich naukowców.

Wędlina od lat króluje na polskich stołach. Statystyczny Polak zjada jej nawet 111 gramów dziennie. Najnowsze ustalenia Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) pokazują jednak, że ich skład i jakość nie zawsze idą w parze z deklaracjami producentów. Co dokładnie wykazały kontrole?

Czy picie kawy odmładza? Pytanie, które brzmi jak marketingowy slogan, zaczyna mieć coraz więcej wspólnego z rzeczywistością. Wyniki badań sugerują, że kilka filiżanek wypijanych każdego dnia może mieć wpływ na organizm w sposób, który wychodzi daleko poza chwilowe pobudzenie. Chodzi o młodość.

Jak radzić sobie ze stresem? Czasem najprostsze rozwiązania działają najlepiej. Zamiast kolejnego morderczego treningu, który szybko odbiera motywację, wystarczy marsz w zmiennym tempie. Organizm dostaje impuls do działania, a głowa chwilę wytchnienia. Pierwsze pozytywne zmiany można zauważyć już po kilku dniach.

Gdy dzień dobiega końca, wielu z nas, zamiast iść spać, zaczyna przeglądać oferty online i dodawać produkty do koszyka. Noc przestaje być tylko czasem odpoczynku, a staje się momentem decyzji zakupowych. Zaskakujące? Najnowsze dane pokazują, co Polacy najchętniej kupują nocą.

Majówka 2026 zbliża się wielkimi krokami. Dla jednych to moment na wyjazd i zmianę otoczenia, dla innych spokojny czas w domu, ogrodzie i wśród bliskich. Jak i gdzie Polacy planują spędzić długi weekend w tym roku? Wyniki badań wskazują, że trendy zaczynają się klarować i przynoszą kilka zaskoczeń.

Naukowcy z Dallas dowiedli, że odpowiednio dobrany trening wpływa nie tylko na kondycję całego organizmu, lecz także na strukturę i elastyczność serca. Jak się okazuje, w krótkim czasie można cofnąć jego wiek nawet o 20 lat. Wyniki badań jasno pokazują rolę ruchu w profilaktyce chorób krążenia.

Wyprzedzamy inne kraje Europy, ale trudno uznać to za powód do dumy. Chodzi bowiem o liczbę zgonów bezpośrednio związanych ze spożyciem alkoholu. Z danych Eurostatu wynika, że w ten sposób umiera około 10 osób na 100 tysięcy mieszkańców. Gorszy wynik odnotowano jedynie w Słowenii, gdzie wskaźnik przekracza 17. Tymczasem średnia dla Europy wynosi około 3,5, co oznacza, że Polacy w znacznym stopniu przyczyniają się do tej niechlubnej statystyki. Lekarze widzą to bardzo wyraźnie na co dzień.

Czy osoby będące w związkach małżeńskich są zdrowsze? Najnowsze badania dają do myślenia. Ci, którzy nigdy nie stanęli na ślubnym kobiercu, częściej trafiają do statystyk onkologicznych. W tle mamy wpływ bliskiej relacji na styl życia i codzienne nawyki. To jednak wierzchołek góry lodowej.

Ile wody dziennie naprawdę trzeba pić dla zdrowia? Przez lata odpowiedź wydawała się prosta. Osiem szklanek i temat zamknięty. Badanie opublikowane w "Science" pokazuje jednak, że znany nam schemat nie trzyma się faktów. Zapotrzebowanie na płyny jest sprawą indywidualną i zależy od wielu czynników.

Z reguły nie lubimy chodzić do lekarzy, ale czasami jest to po prostu konieczność. Jeżeli wiesz, do którego specjalisty udać się z bólem pleców, i kto pomoże ci przy urazie kręgosłupa, to masz tu jakieś szanse na komplet. Rozwiąż quiz i wykaż się!

Czy zdrowie zębów ma wpływ na długość życia? Naukowcy przeanalizowali setki tysięcy przypadków i zauważyli pewien schemat. Problemy z uzębieniem często idą w parze z chorobami przewlekłymi i słabszą kondycją organizmu. To zależność, która może powodować spore kłopoty.

Jakie są skutki picia kawy wieczorem? Najnowsze badania pokazują, że kofeina spożywana po zmroku może wpływać na zachowanie i reakcje. Okazuje się, że moment sięgnięcia po "małą czarną" bywa równie istotny jak jej ilość w ciągu dnia. A co ciekawe, swoje "trzy grosze" dorzuca tu nawet... płeć.

Czysta kuchnia, pachnąca łazienka i... niewidoczny problem ze zdrowiem. Badacze doszli do niepokojących wniosków: wdychanie środków czystości może wpływać na płuca podobnie jak palenie papierosów. Dlatego, zanim kolejny raz chwycisz za szmatkę, przyjrzyj się uważniej swoim detergentom.

Proces starzenia kojarzymy zwykle z pojawieniem się zmarszczek i siwymi włosami. Nie możemy jednak zapominać o tym, że kluczowe zmiany dla naszego organizmu zachodzą w białkach, które odpowiadają za funkcjonowanie każdej tkanki. Naukowcy wskazali, w której dekadzie życia są najintensywniejsze.

Jak ręczne pisanie wpływa na mózg? Jeszcze do niedawna długopis i kartka towarzyszyły nam na co dzień przy planowaniu dnia, spisywaniu pomysłów czy robieniu list zakupów. Dziś ich miejsce zajęły ekrany, a wraz z tą zmianą powoli znika ważna umiejętność, która ma duże znaczenie dla zdrowia.

Jak zadbać o naszą pamięć? Poza aktywnością fizyczną, a także regularną stymulacją intelektualną, nie możemy zapominać o odpowiedniej diecie. Oto produkty spożywcze, których lepiej unikać.