badania

Rano nalewasz świeżą wodę, wieczorem dopijasz ostatni łyk, a następnego dnia powtarzasz ten sam rytuał. Butelka nie pachnie dziwnie, wygląda na czystą, więc po co od razu ją szorować? Wystarczy jednak prosty test, żeby spojrzeć na nią zupełnie inaczej.

Czy przed wizytą trzeba się ogolić? A jeśli badanie wypada zaraz po pracy, lepiej wpaść do gabinetu czy przełożyć termin? Ginekolog odpowiada na pytania, które potrafią wywołać więcej stresu niż sama cytologia.

Nie mówi, że jest mu źle. Za to wybucha z byle powodu, bierze nadgodziny albo odcina się od bliskich. Można zrzucić to na trudny charakter, stres czy chwilowe problemy. Badanie psycholożek z Uniwersytetu SWPS pokazuje jednak, że za niektórymi zachowaniami mężczyzn stoi coś więcej.

Niektórzy ludzie używają specyficznych zwrotów, które bagatelizują uczucia rozmówcy lub całkowicie je unieważniają. Jak rozpoznać osobę pozbawioną empatii? Oto kilka fraz, które mogą sygnalizować brak emocjonalnego zaangażowania.

Słyszymy, że "wiek to tylko liczba". Okazuje się jednak, że w niektórych sytuacjach może mieć większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać. Czy różnica wieku między partnerami może wpływać na długość życia? Profesor z Uniwersytetu Sztokholmskiego przyjrzał się bliżej temu zagadnieniu.

Ile snu potrzebujemy, żeby organizm nie starzał się przedwcześnie? Siedem, osiem, a może dziewięć godzin? Naukowcy przeanalizowali dane blisko pół miliona osób, a odpowiedzi szukali nie tylko w mózgu, lecz także w sercu, płucach i wątrobie.

Ruch to zdrowie i to nie ulega żadnej wątpliwości. Mimo to ponad połowa Polaków po 60. roku życia nie uprawia żadnej aktywności fizycznej. Eksperci biją na alarm.

Laurowiśnia jest chętnie wybierana na żywopłoty, ale jej popularność ma również ciemną stronę. Badania przeprowadzone w Niemczech pokazują, że krzew przedostaje się do lasów i zaczyna zmieniać tamtejszą roślinność. Problem może narastać wraz z coraz łagodniejszymi zimami.

Od 1 października trzy grupy pacjentów będą mogły skorzystać z bezpłatnych badań bez skierowania. To istotna informacja, zwłaszcza że w placówkach komercyjnych trzeba zwykle zapłacić kilkaset złotych. Kto będzie uprawniony?

Przedziałek wydaje ci się jakby szerszy, a na szczotce wciąż znajdujesz więcej włosów? Zanim wykupisz jeden z reklamowanych pakietów badań, sprawdź, czego właściwie w nim szukać. Ferrytyna jest ważna, ale lista możliwych tropów na niej się nie kończy.

Naukowcy przez kilka lat obserwowali zwyczaje żywieniowe przeszło 100 tys. osób. Wyniki pokazały, że pora śniadania może mieć związek z ryzykiem cukrzycy typu 2. Kiedy najlepiej chwycić za bułkę lub talerz z owsianką?

Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa nie tylko na wygląd sylwetki, lecz także na sprawność mózgu. To, co ląduje na naszym talerzu, może wspierać pamięć, koncentrację, a przy tym chronić komórki nerwowe przed przedwczesnym starzeniem. Znany dietetyk wyjawił, jakie produkty szczególnie warto zawrzeć w swoim codziennym jadłospisie.

Wakacyjne wyjazdy to okres wzmożonej aktywności włamywaczy, którzy wykorzystują nieobecność domowników. Przestępcy sięgają przy tym po coraz bardziej nietypowe sposoby radzenia sobie z zamkami. Jedna z opisywanych metod może szczególnie zaskakiwać, ponieważ nie wymaga tradycyjnego wyważania drzwi.

Czasem kupujemy kilka garści owoców, a razem z nimi tackę, folię i pudełko, które zaraz lądują w śmietniku. Badaczka podpowiada, dlaczego lepiej sięgnąć po inną wersję tego samego produktu.

Jedni wolą na miękko, inni nie wyobrażają sobie śniadania bez dobrze ściętego żółtka. Ale jak ugotować jajko na twardo, żeby było kremowe i naprawdę smaczne? Naukowcy wskazali czas potrzebny do przygotowania tego idealnego. Zdezorientuje niejedną osobę.

Odbierasz wyniki, widzisz czerwone strzałki i od razu myślisz: coś jest nie tak. Zanim jednak zaczniesz martwić się o zdrowie, przypomnij sobie, jak wyglądał dzień przed badaniem. Wystarczy kilka błahych błędów, by niektóre parametry wyszły poza normę.

Czy istnieje limit znajomości, które człowiek jest w stanie utrzymać? W dobie mediów społecznościowych mogłoby się wydawać, że nie, ale naukowcy, którzy ten temat badają od lat, mają zupełnie inne zdanie. - Tak ukształtowała nas ewolucja - wyjaśnił profesor Robin Dunbar.

Kiedyś nowotwory kojarzyły się przede wszystkim z podeszłym wiekiem, a dziś coraz częściej diagnozowane są u osób przed 55. rokiem życia. Lekarze i naukowcy od lat szukają odpowiedzi na pytanie, co jest przyczyną tego zjawiska, a badania przeprowadzone niedawno przez uniwersytet medyczny w Waszyngtonie rzucają na ten problem zupełnie nowe światło. Wynika z nich, że kluczem do rozwiązania zagadki jest "biologiczna starość" współczesnych pokoleń.

Jajka od lat uchodzą za jeden z najzdrowszych produktów w codziennej diecie. Są źródłem pełnowartościowego białka oraz witamin A, D, E i K, ale to nie koniec ich zalet. Najnowsze badania wskazują, że ich regularne jedzenie może wspierać pracę mózgu.

Nie tabletka ani kosztowny suplement, lecz dobrze znany sok z buraka znalazł się w centrum najnowszego badania naukowców. Po zaledwie dwóch tygodniach regularnego spożywania zaobserwowano zmiany, które mogą mieć znaczenie dla zdrowia układu krążenia. Wszystko dzięki zaskakującej współpracy warzywa z bakteriami obecnymi w jamie ustnej.

Nie trzeba egzotycznych superfoods ani drogich suplementów, by zainteresować naukowców. Tym razem wystarczył dobrze znany kefir. Badacze postanowili sprawdzić, jak sięganie po ten napój wpływa na organizm osób z nadciśnieniem. Do jakich wniosków doszli?

Niektórzy przyciągają komary jak magnes, podczas gdy inni przez cały sezon letni nie mają ani jednego ukąszenia. Naukowcy od lat usiłują ustalić, jaki mechanizm decyduje o wyborze ofiary przez te owady. Wyniki najnowszych badań dostarczają kolejnych istotnych informacji, przybliżając nas tym samym do rozwikłania tej zagadki.

Wygląd nie zawsze idzie w parze z metryką. Niektórzy regularnie słyszą, że "wyglądają młodziej" niż wskazuje PESEL. Naukowcy sugerują, że to może być coś więcej niż tylko komplement. Potwierdzeniem tego są przeprowadzane na przestrzeni lat badania.

Niedziela coraz częściej staje się dniem świadomego resetu w ramach tzw. day off. Okazuje się, że rytuał ten może mieć drugie, mniej oczywiste oblicze. Według badań niedzielne folgowanie nie jest wyłącznie formą relaksu. Może być powiązane z wyższymi dochodami.

Kosztuje kilka złotych, od lat stoi na sklepowych półkach i najczęściej trafia do sałatek lub marynat. Ocet jabłkowy wydaje się produktem dobrze znanym, ale naukowcy postanowili przyjrzeć mu się bliżej. Interesowało ich przede wszystkim to, jak organizm reaguje na niego w określonych sytuacjach.

Wielu z nas odczuwa ciągłe zmęczenie. Odpoczynek niestety nie pomaga, co często budzi frustrację. - W swoim gabinecie coraz częściej widzę pacjentów, którzy mówią, że nawet po weekendzie czy urlopie nie odzyskują energii i mają poczucie ciągłego wyczerpania - mówi dr n. med. Robert Kowalczyk.

Świadomość konsumencka rośnie, a zakupy coraz rzadziej są wynikiem impulsu. Zanim klikniemy "kup teraz" lub podejdziemy do kasy, analizujemy, porównujemy ceny, sprawdzamy opinie i polujemy na promocje. Konsultujemy też zakup z... AI. Badania wskazują, że robi tak już co czwarty Polak.

Czy drzemka jest zdrowa? Dla jednych to mała, niewinna przyjemność, dla innych sposób na odzyskanie energii przed dalszą częścią dnia. Są jednak sytuacje, gdy warto spojrzeć na nią trochę szerzej. Zwłaszcza wtedy, gdy potrzeba snu pojawia się regularnie i trudno ją ignorować.

Oliwa z oliwek od lat uchodzi za symbol zdrowej kuchni i jakości premium. Czy rzeczywiście? Kontrola Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych ujawniła, że zawartość wielu butelek może budzić wątpliwości. Nieprawidłowości wykryto aż w 30 z 50 skontrolowanych produktów.

Czy spanie z otwartym oknem to dobry pomysł? Pytanie to często pojawia się wraz z poprawą pogody w okresie wiosennym. Pewnej wiedzy na ten temat dostarczają wyniki badań przeprowadzonych przez duńskich naukowców.