dieta
-
"Wykańczająca organizm" dieta Mai Bohosiewicz. Aktorka ostrzega przed jej stosowaniem
Wiele kobiet chciałoby poznać sekret zgrabnej sylwetki gwiazd. Ostatnio swój jednej z internautek zdradziła Maja Bohosiewicz. Aktorka przestrzega jednak przed stosowaniem diety, przez którą jak sama przyznała "ledwo wstaje z łóżka".
-
Czy ziemniaki tuczą? Lista produktów, które warto ograniczyć w codziennej diecie. Obalamy dietetyczne mity
Czy ziemniaki tuczą? Zapewne wiele osób na to pytanie odpowiedziałoby twierdząco, jednak nic bardziej mylnego. Ziemniaki możemy bez obaw włączyć do naszej diety, nawet jeśli jesteśmy na redukcji. Niestety te często powielane mity nie dotyczą tylko tego produktu.
-
Tego nie zjedzą dermatolog i kosmetolog. 5 produktów, które powinniśmy wykreślić z diety
Nawet najlepsza pielęgnacja nie pomoże nam zachować zdrowej i młodej skóry na dłużej, jeśli odżywiamy się byle jak. O skórę należy dbać też od wewnątrz. Liczy się też to, co jemy! Każdy dermatolog i kosmetolog odradzi nam pięć produktów, które na co dzień znajdują się w naszej diecie.
-
Jennifer Lopez zdradziła przepis na odmładzający koktajl! Ma też trzy inne sposoby na świetną sylwetkę
Jennifer Lopez od lat zachwyca sylwetką. 51-letnia gwiazda zdrowo się odżywia, a ruch jest nieodłącznym elementem nie tylko jej scenicznego wizerunku, ale i codziennego życia. Niedawno zdradziła przepis, na "odmładzający" koktajl i dała kilka rad, jak dbać o formę.
-
Dieta na płaski brzuch. Zdrowe i bezpieczne metody, które dadzą długotrwałe efekty
Nie jest możliwe koncentrowanie utraty tłuszczu tylko na brzuch. Istnieje jednak wiele strategii, które mogą pomóc w skutecznym wspomaganiu ogólnej utraty tłuszczu i wagi. Dieta bogata, w jakie składniki i produkty może być pomocna w uzyskaniu płaskiego brzucha?
-
Dieta selfie to hit czy kit? Jest niesamowicie popularna! Może przynieść szybkie efekty
Każdy wie, że aby pozbyć się zbędnych kilogramów, należy ćwiczyć i odpowiednio się odżywiać. Nie dla wszystkich jest to jednak takie proste. Niektórzy potrzebują większej motywacji i tak powstała dieta selfie. Na czym polega jej fenomen? Wyjaśniamy.
-
Jakie witaminy na włosy? Te składniki są kluczowe w diecie. Przyśpieszą porost i zatrzymają wypadanie
Jeśli twoje włosy przerzedzają się, a skóra nie jest już tak promienna jak kiedyś, być może potrzebujesz składników, które pomogą odzyskać ich naturalny blask. Witaminy zawierają substancje odżywcze, które uzupełnią niedobory lub zapobiegną ich występowaniu. Jakie wybrać?
-
Detoks Szambala w domu. Szybka kuracja na zbędne kilogramy czy niebezpieczna moda?
Duża część kobiet przygotowując swoją formę na lato, decyduje się na różnego rodzaju diety lub też detoksy. W ostatnim czasie coraz popularniejszy staje się detoks Szambala w domu określany jako ulubiona kuracja gwiazd. W ciągu 6 dni można dzięki niemu zgubić nawet do 5 kg. Eksperci jednak ostrzegają, że nie jest to najlepszy sposób w walce z nadprogramowymi kilogramami.
-
Ma 51 lat, a czuje się i wygląda na 30! Dzieli się radami na "odwrócone starzenie"
Annamaria Kalebic ma prawie 51 lat. Odkąd przekroczyła magiczną pięćdziesiątkę jej znajomi i rodzina nie mogą się nadziwić metamorfozy, jaką przeszła. Wszyscy komentują jej wygląd. Wygląda na o wiele młodszą. Czemu zawdzięcza tak młody wygląd?
-
Tych produktów nie wolno odgrzewać! Mogą być nie tylko niesmaczne, ale i nawet zagrażać zdrowiu
Produkty, których nie można odgrzewać, nie są taką oczywistością. Wiele osób popełnia ten błąd, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Tymczasem te produkty, nie tylko tracą smak i wartości odżywcze, ale mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia! Oto kilka z nich.
-
Dodatek dla urodzonych po 65 roku życia może wynieść ponad 1000 złotych. Jest na to kilka sposobów
-
Emerytury od lipca 2022 - tabela netto. Kiedy wyższe świadczenia zasilą konta seniorów? Znamy termin
-
Skuteczny sposób na kuny. Banalne rozwiązania, dzięki którym znikną z domu i posesji. Poznaj ich słabość
-
Jak zwracać się do teściowej? "Mówiłam 'mamo', ale zmądrzałam"
-
Sposób na ćmę bukszpanową jest prosty i tani. To niezawodny ratunek dla twoich roślin
- Kabina prysznicowa jest pełna zacieków i osadu? Te skuteczne sposoby za jedyne 3 zł rozwiążą problem
- Wiesz, czym zajmuje się zdun? To masz jeden punkt. Pytamy nie tylko o zapomniane zawody
- Jesteś lojalna, wszyscy cię lubią. 8 dowodów na to, że jesteś prawdziwym zodiakalnym Rakiem
- To oficjalne! ZUS wypłaci w 2022 emeryturę za urodzenie dzieci, ale tylko tym matkom
- Edyta Bartosiewicz była ikoną polskiej sceny rockowej. Dziś stroni od mediów i wygląda zupełnie inaczej
-
Dieta na zaparcia. Co jeść w przypadku problemów z trawieniem? Te produkty warto włączyć do jadłospisu
Główną przyczyną problemów z wypróżnianiem jest nieprawidłowa dieta, która pozbawiona jest produktów ułatwiających pracę jelit. Pojawiające się wówczas zaparcia mogą stać się nie tylko uciążliwe, ale i bolesne. Co warto zatem włączyć do codziennej diety, aby tego uniknąć? Zdradzamy domowe sposoby na zaparcia.
-
Dieta na płaski brzuch istnieje! Te produkty pomogą ci osiągnąć idealną formę na lato
Dieta na płaski brzuch może budzić wątpliwości. Okazuje się jednak, że istnieje i w dużej mierze opiera się na produktach z dużą zawartością błonnika. Zapobiega wzdęciom i pomaga zachować prawidłową wagę. To idealny sposób, aby przygotować się na nadchodzące lato.
-
Dieta na płaski brzuch. Te proste zasady pomogą ci skutecznie pozbyć się oponki
Chciałabyś zastosować dietę na płaski brzuch? Jeżeli jesteś zdania, że znajdują się tam zbędne kilogramy, musisz pamiętać, że ich zrzucenie przyniesie nie tylko skutki wizualne, ale także odsunie od nas niemałe dolegliwości zdrowotne. Otyłość na brzuchu stwarza poważne ryzyko dla zdrowia, narażając nas między innymi na choroby układu sercowo-naczyniowego. Znamy proste zasady, które pomogą ci skutecznie pozbyć się oponki.
-
Skuteczna dieta na płaski brzuch? Te błędy są najczęściej popełniane. Obalamy mity dietetyczne
Wyeliminowałaś z diety makaron, pieczywo, nie jesz kolacji, a waga nadal stoi w miejscu? Przyczyną może być dieta na płaski brzuch oparta na najpopularniejszych mitach. Restrykcyjne posiłki i liczne wyrzeczenia z pewnością nie przyniosą upragnionych efektów, a mogą jedynie zniechęcić do dalszej walki o wymarzoną sylwetkę.
-
Nowy ranking najzdrowszych diet. Ta uwielbiana przez Polaków jest jedną z ostatnich
Amerykański miesięcznik "U.S. News & World Report" opublikował nowy ranking najzdrowszych diet 2022. Zestawienie tworzone jest przez 27 ekspertów od żywienia, otyłości, cukrzycy, chorób serca i psychodietetyki. Po porównaniu 39 modeli żywienia pierwsze miejsce od pięciu lat wciąż pozostaje niezmienne.
-
Dlaczego waga stoi pomimo diety? Kobieta, która schudła 93 kg zna odpowiedź. Rad ma aż 4, niektóre szokują
Kasia Guzik na swoim Instagramie pokazuje swoją przemianę. Kobieta jako cel obrała sobie zmniejszenie wagi o 100 kg. Na ten moment zrzuciła już 93,5 kg. Zdradza tam również sekrety, które mogą pomóc też innym. Ostatnio odpowiedziała co zrobić gdy waga stoi pomimo diety? Rad jest aż 4.
-
Ten popularny produkt może zwiększać ryzyko raka wątroby. Niektórzy spożywają go codziennie
Aflatoksyny to substancje wytwarzane przez niektóre grzyby, które mogą znajdować się w wielu popularnych produktach spożywczych. Ich długotrwałe spożywanie może prowadzić do powstania poważnych chorób. Według najnowszych badań ta toksyczna substancja może znajdować się w pestkach słonecznika.
-
Czy w święta Wielkanocne można przytyć? "Nie ufałabym produktom light"
Już za niedługo usiądziemy z rodziną do wielkanocnego stołu. Wiele osób obawia się, że przez te kilka dni ich waga drastycznie wzrośnie. Postanowiliśmy zapytać dietetyczki i propagatorki zdrowego stylu życia Edyty Litwiniuk, na co szczególnie zwracać uwagę, by cieszyć się wspólnym świętowaniem, a nie zamartwiać wagą.
-
Twoja cera nie wygląda najlepiej? Te produkty mogą być za to odpowiedzialne. Wyeliminuj je z diety
Wszyscy chcą być piękni i młodzi oraz pragną alabastrowej i gładkiej cery. Kupujemy na potęgę kremy, sera i inne specyfiki. Majątek wydajemy na zabiegi upiększające, a wystarczy, że z diety wyeliminujemy te produkty, które nam szkodzą, a właściwie to naszej cerze, powodując szybsze starzenie.
-
Jessica Simpson chwali się nową sylwetką w bikini. 41-lakta zrzuciła aż 45 kg
W ostatnich latach Jessica Simpson często miała problemy z wagą. Piosenkarka cierpiała z powodu efektu jo-jo. Najbardziej odczuła to w 2019 roku, gdy na świecie pojawiło się jej trzecie dziecko. Gwiazda jednak zawzięła się i postanowiła odzyskać dawną sylwetkę.
-
Małgorzata Foremniak pokazała swój posiłek. Dieta "na masę" zszokowała fanów! "Apetyt dopisuje"
Małgorzata Foremniak opublikowała na Instagramie post, gdzie pokazała swój posiłek. Jak twierdzi - jest to dieta "na masę". Fanów zszokował wybór menu aktorki. Zwrócili uwagę zarówno na wielkość porcji, jak i prezentowane przez nią produkty.
-
Ania Wendzikowska zdradziła, od czego zaczyna dzień. W tym tkwi sekret jej figury?
Ania Wendzikowska podzieliła się w sieci swoimi porannymi rytuałami. Dziennikarka zdradziła, co robi, zanim jeszcze zje śniadanie. To w tym tkwi sekret jej figury?
-
Dieta na płaski brzuch. Te napoje warto do niej włączyć. Pomogą w walce z nadprogramowymi kilogramami
Zbilansowana dieta na płaski brzuch połączona z aktywnością fizyczną to klucz do utraty zbędnych kilogramów. Można jednak nieco ułatwić sobie walkę o wymarzoną sylwetkę, dołączając do tego te trzy napoje. Ich regularne spożywanie może przynieść zaskakujące efekty.
-
Dzięki tym nawykom szybciej schudniesz bez efektu jojo. Proste sposoby na wymarzoną sylwetkę
Odchudzanie to dla ciebie masa wyrzeczeń i długotrwały wysiłek? Od tej pory, dzięki tym nawykom szybciej schudniesz bez efektu jojo. Poznaj proste sposoby, które pomogą ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki w krótkim czasie. Oto trzy triki, które warto wcielić w życie.
-
Jak pozbyć się oponki do lata? Te trzy sposoby sprawią, że zdążysz i to bez wielkich wyrzeczeń!
Zastanawiasz się, jak pozbyć się oponki do lata? Znamy trzy skuteczne sposoby, które nie będą wymagały od ciebie wielkich wyrzeczeń. Wystarczą drobne nawyki, które polubisz. Podpowiadamy jak zrzucić oponkę bez efektu jojo w prosty i przyjemny sposób.
-
Dieta odchudzająca to nie tylko deficyt kaloryczny. Poznaj nawyki, dzięki którym szybciej schudniesz
Dieta odchudzająca to nie szereg wyrzeczeń, ale przede wszystkim wypracowane zdrowe nawyki połączone z wprowadzeniem deficytu kalorycznego. Jednak większość osób rozpoczynających walkę o lepszą sylwetkę, skupia się wyłącznie na tym drugim aspekcie. Podpowiadamy, jak to zmienić i o czym warto pamiętać podczas odchudzania.
-
Schudła prawie 100 kg bez operacji, dietetyka i trenera. Jak to zrobiła? Swoją metamorfozą inspiruje innych
Kasia Guzik jak sama przyznaje stała się pewną siebie i świadomą kobietą. Wszystko za sprawą niesamowitej przemiany, jaką udało jej się przejść bez pomocy dietetyków, trenerów oraz bez operacji bariatrycznej. Schudła już 92 kg, a na tym nie koniec jej walki o zdrowie i lepsze samopoczucie. Teraz postanowiła swoją metamorfozą inspirować innych.
-
Dieta oczyszczająca to hit czy kit? Wyjaśniamy, jakie są jej rodzaje i komu faktycznie służy
Na rynku istnieje wiele rodzajów diet, z których chętnie korzystają osoby, które chcą zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. W ostatnim czasie bardzo modna stała się dieta oczyszczająca organizm. Dziś wyjaśnimy, czym ona jest, kto może z niej skorzystać, a kto nie powinien i jakie są jej odmiany.
-
Przeszkadza ci goryczka w kawie? Wypróbuj ten prosty trik
Kawa to niezwykle aromatyczny napój, bez którego niektórzy nie wyobrażają sobie poranka. Dzięki zawartości kofeiny, ma właściwości pobudzające i energetyzujące. Niektóre osoby wskazują dodatkowo, że napój ten poprawia ich koncentrację. Nie wszyscy jednak są entuzjastami charakterystycznego, goryczkowego smaku kawy. Podpowiadamy, jak go złagodzić.
-
Wygodna dieta? To możliwe. Dzięki tym produktom nie będziesz musiała rezygnować ze wszystkiego, co kochasz
Dieta nie powinna oznaczać rezygnacji z ulubionych produktów, a jedynie wprowadzeniu do życia zdrowych nawyków. Czasami wystarczy zastosować proste zamienniki, dzięki którym wciąż będziemy mogli cieszyć się smakiem potraw bez wyrzutów sumienia.