dieta
-
Ta dieta może zrujnować wam zdrowie. Gwiazdy ją uwielbiają, ale lepiej nie próbujcie
Gwiazdy uwielbiają tę dietę, ale specjaliści umieścili ją na końcu rankingu najlepszych diet w 2022 roku. Dlaczego nie warto iść za modą, którą promują celebryci? Zobaczcie, jakie mogą być skutki stosowania tego sposobu odżywiania.
-
Dietetyczka krytykuje dietę Sylwii Bomby. "Głupotki celebrytów"
Sylwia Bomba wraz z rozpoczęciem nowego roku przeszła na dietę, która ma pomóc jej "wypracować formę życia". Jej rady żywieniowe nie spodobały się jednak dietetyczce, która otwarcie skrytykowała je na TikToku. - Nie słuchajcie tego - ostrzegła.
-
Jak schudnąć 10 kg w dwa miesiące? Zapomnij o głodówkach i dietach cud. Metoda jest bardzo prosta
Jak schudnąć 10 kg w dwa miesiące? To spore wyzwanie, ale przy systematyczności i konsekwentości jak najbardziej do zrealizowania. Aby uzyskać upragnione efekty, należy uzbroić się w cierpliwość i podejść do tematu z rozsądkiem. Zastosuj nasze metody, a już po kilkunastu dniach zauważysz pierwsze efekty.
-
Jak schudnąć 4 kg w miesiąc? Jest zdrowa metoda, ale większość i tak stawia na najgorszy sposób
Jak schudnąć 4 kg w miesiąc? To spore wyzwanie, wymaga determinacji i konsekwencji. Nie trzeba jednak stosować drakońskiej diety i morderczych treningów, żeby po czterech tygodniach zauważyć upragniony rezultat.
-
Skuteczny sposób na boczki i płaski brzuch. Jeśli nie działa, być może popełniasz ten jeden błąd
Większość osób marzy o wysportowanej sylwetce, ale to co nas zniechęca do metamorfozy to długie oczekiwanie na efekty diety i ćwiczeń. Proponujemy sposoby na boczki i płaski brzuch, których efekty zauważysz od razu! Jeśli nie dają efektu - być może popełniasz błąd. Jaki?
-
Jak schudnąć z brzucha? Wystarczy trochę zmian w kuchni i jeden spalający trening
"Brzuch rzeźbi się w kuchni" - uważa Olga Mondrzejewska, trenerka fitness. Żeby schudnąć z brzucha trzeba zatem zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Efekt będzie lepszy, jeśli dodamy do tego odpowiedniego rodzaju aktywność fizyczną.
-
Ta kobieta schudła ponad 90 kg. "Zawsze czułam się piękna"
Zrzucenie ponad 90 kilogramów wpłynęło nie tylko na jej wygląd, ale także na zdrowie. Jeszcze kilka lat temu dwudziestominutowy spacer ją wykańczał. Teraz Simone jest ogromną motywacją dla innych osób.
-
To najpopularniejsza dieta na świecie. Jennifer Lopez stosowała ją po urodzeniu dziecka, a Kate Middleton schudła na niej dwa rozmiary
Jennifer Lopez stosowała tę dietę po urodzeniu dziecka, a Kate Middleton schudła na niej dwa rozmiary przed swoim ślubem. Nie da się ukryć, że jest to chyba jedna z najpopularniejszych diet na świecie. Dietetycy odradzają jednak jej stosowanie. Na czym polega dieta dukana i dlaczego może być niebezpieczna dla zdrowia?
-
Schudła z obawy przed koronawirusem. W pół roku zrzuciła 40 kg
Sarah Pattison ze szczerością przyznaje, że przez lata nie przywiązywała uwagi do sposobu odżywiania, a głównym składnikiem jej jadłospisu były fast-foody. Z obawy przed zachorowaniem na COVID-19, postanowiła jednak zmienić swoje nawyki żywieniowe i zawalczyć o zdrowie.
-
Przez miesiąc nie jadła soli. "Dosłownie krzyczałam z bólu"
Nikita Bhardwaj za radą swojego trenera, wyeliminowała z diety cukier i sól. Nie spodziewała się jednak, że ta zmiana negatywnie odbije się na jej zdrowiu. - Dosłownie krzyczałam z bólu - wyznała.
-
Strój kąpielowy Małgorzaty Sochy to perełka na lato! Bardzo podobny można kupić za 70 złotych
-
Sukienka na wesele Izabeli Janachowskiej kosztuje 1990 zł. "Boże, jaka piękna". Podobne od 139,99 zł
-
Sylwia Bomba pokazała sześciopak w seksownym bikini. "Początek roku VS dziś. Photoshopa brak"
-
Masz drugi palec u stopy dłuższy od palucha? To wiele mówi o twoim zachowaniu
-
Jak przyspieszyć porost włosów? Ten banalny i tani trik sprawi, że będą gęste i długie
- Perełka cenowa w Biedronce! Hitowy zestaw, który przyda się w każdym domu. Podobne w sklepie Homla
- Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego poduszki żółkną? Są na to skuteczne sposoby
- Znaki zodiaku, które najlepiej całują. Tych pocałunków nie sposób zapomnieć. W czym tkwi sekret?
- Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Ten skuteczny sposób pomaga też zgubić kilogramy na lato
- Koszula Katarzyny Cichopek ma wyjątkowy wzór. To hit tego sezonu! Podobne modele już od 59,99 zł
-
Ta dieta wzbudza ogromne kontrowersje. Na czym polega post przerywany?
Mimo że post przerywany (intermittent fasting) wzbudza spore kontrowersje, na taki sposób odżywiania decyduje się w ostatnich latach coraz więcej osób. Na czym polega ta dieta? I o czym należy pamiętać, jeśli chcemy na nią przejść? Podpowiadamy.
-
Schudła 15 kg po ciąży jedząc wszystko to, co lubi. Stosowała tylko jedną zasadę
Nichola Ludlam-Raine to dietetyczka, która aktywnie prowdzi swoje konto na Instagramie. Kobieta ze swoimi obserwatorami podzieliła sposobem, dzięki któremu schudła po ciąży 15 kg bez wyrzeczeń i do takiej diety zachęca również innych. "Kiedyś myślałam, że aby schudnąć, trzeba ograniczyć węglowodany". Teraz wie, że niekoniecznie.
-
Małgorzata Rozenek-Majdan przechodzi na dietę. "Po lecie, gdzie zdarza się kawałek pizzy, lody..."
Małgorzata Rozenek-Majdan wyznała, że zamierza przejść na restrykcyjną dietę, chcąc oczyścić organizm po wakacyjnej rozpuście. - Po lecie, gdzie zdarza mi się, a to kawałek pizzy, a to coś, jakieś złe przekąski, jakieś lody. Wiadomo, jak to jest na wakacjach, więc normalne jest to, że jem dużo więcej niezdrowych rzeczy niż normalnie - tłumaczyła.
-
Nawaga doprowadziła ją do problemów zdrowotnych. Schudła 33 kilogramy
Julie Araya zmagała się z nadwagą, odkąd była nastolatką. Z czasem nadprogramowe kilogramy stały się przyczyną problemów zdrowotnych. - Wiedziałam, że muszę zadbać o siebie, żeby tym samym zadbać o dzieci - tłumaczy Julie, której udało się zrzucić 33 kg.
-
Kazał przejść na dietę ciężarnej żonie. "A co na to lekarz?"
27-latek namówił swoją ciężarną żonę, by ta przeszła na restrykcyjną dietę, która miała jej pomóc uporać się z ciążowymi mdłościami. Jak się jednak okazało, mężczyzna, który na co dzień jest dietetykiem i trenerem personalnym, miał też ukryty motyw - nie chciał by jego żona zanadto przytyła.
-
Wyzwanie Kopciuszka, czyli kontrowersyjny trend na bardzo wąską talię. "Ryzyko śmierci przez dążenie do ideału"
Wyzwanie Kopciuszka to jeden z bardziej kontrowersyjnych i zagrażających trendów dietetycznych, który pojawił się w sieci. Choć brzmi niewinnie, może doprowadzić organizm do opłakanego stanu. Na czym polega i dlaczego nigdy nie należy podejmować się tak absurdalnych wyzwań? Wyjaśniamy.
-
Dziennikarka nie jadła cukru przez miesiąc. Efekty wyzwania? Zaskakujące
Dziennikarka Esmerald Pellot postanowiła przeprowadzić eksperyment. Kobieta na 30 dni całkowicie wyeliminowała cukier ze swojej diety. Jak wpłynęło to na jej wygląd i zdrowie? - Ten detoks pozytywnie wpłynął na moje ciało, umysł i życie - wyznała Esmerald.
-
Otyłość towarzyszyła jej przez większość życia. Dzięki 3 krokom schudła 50 kg
Bridget Nieves w ciągu 11 miesięcy udało się zrzucić prawie 50 kilogramów. Kobieta wprowadziła trzy zasady, które pomogły osiągnąć jej ten cel. Jej przemianę w mediach społecznościowych śledzi tysiące osób.
-
Udało jej się zrzucić ponad 50 kg. Po pierwszej ciąży ważyła 120 kg
26-letnia Louise Rodhouse przeszła spektakularną metamorfozę. Youtuberce udało się zrzucić ponad 50 kg. Kobieta wyjaśniła niedawno, dlaczego zdecydowała się na gruntowną zmianę swojego stylu życia.
-
Każdego dnia piła sok po kiszonych ogórkach. Efekt ją zaskoczył
Woda po kiszonych ogórkach jest bardzo wartościowy i pomaga nie tylko na kaca. Przekonała się o tym pewna blogerka, która opisała efekty trwającego siedem dni eksperymentu.
-
Sandra Kubicka przybrała na wadze, ale nie rezygnuje z kariery modelki. "Nie będę się zmieniać dla nikogo"
Sandra Kubicka niedawno wypowiedziała się na temat samoakceptacji. Modelka, która zmaga się z problemami hormonalnymi jest dumna ze swojej wagi i zapowiada, że nie powstrzyma jej to w robieniu dalszej kariery. W rozmowie ze znanym portalem opowiedziała o tym, jak czuje się z obecną wagą i czym różni się jej życie teraz od czasów przestrzegania restrykcyjnej diety.
-
Rozenek-Majdan zdradziła sposoby na szczupłą sylwetkę. Pierwszy posiłek je dopiero o 13
Małgorzata Rozenek-Majdan bardzo dba o formę. Od jakiegoś czasu gwiazda wraca do formy po trzeciej ciąży. Niedawno na swoim profilu na Instagramie zdradziła, jak obecnie wygląda jej dieta.
-
Codziennie piła 2 litr wody. Co się dzięki temu zmieniło?
Mimo że dietetycy zalecają picie dwóch litrów wody dziennie, wiele osób ma z tym problem. Jak zmiana naszych nawyków wpływa na wygląd? Pewna kobieta postanowiła to sprawdzić.
-
Przez miesiąc jadła jedno jabłko każdego dnia. Co się stało?
Co zmieni się, jeśli każdego dnia będziemy jedli przynajmniej jedno jabłko? Dziennikarka postanowiła to sprawdzić. Okazuje się, że nowa dieta bardzo dobrze wpłynęła na jej odporność.
-
Ta modelka zdaniem naukowców ma idealne wymiary. Możecie być zaskoczeni
Kelly Brook słynie ze swoich kobiecych kształtów i zamiłowania do ogromnych dekoltów. Jakiś czas temu modelka została ogłoszona ideałem piękna przez naukowców z amerykańskiego University of Texas. Jakie są jej wymiary?
-
Justyna Steczkowska zdradziła sekret swojej zjawiskowej figury. Unika jednego produktu
Justyna Steczkowska może pochwalić się piękną figurą. W jednym z ostatnich wywiadów wokalistka zdradziła, jakie są jej sposoby na zachowanie szczupłej sylwetki. - Nie mam paktu z diabłem, wręcz trzymam się od niego z daleka. Jem wszystko, tylko po prostu ćwiczę - wyznała.
-
Anna Popek przechodzi na "biblijną dietę": Adio pokusy!
Anna Popek postanowiła zadbać o formę na lato. Na swoim Instagramie pochwaliła się decyzją o przejściu na dietę Daniela. Czy półgłodówki mogą być bezpieczne? Dziennikarka jest zdeterminowana do działania.
-
Natalia Siwiec zdradza sekret swojej diety. "Jem jak szalona", "I nawet czasem ugryzę kebaba"
Natalia Siwiec zapewnia, że "nie ma świra na punkcie przestrzegania diety". - Słodkie na przemian ze słonym. I nawet czasem ugryzę kebaba. Na moje szczęście mam takie dni bardzo rzadko - wyznała modelka.
-
Ta metamorfoza robi wrażenie. Zrzuciła ponad 130 kg i jest motywacją dla innych
Pauline Potter przeszła spektakularną metamorfozę. W ciągu ostatnich lat kobiecie udało się zrzucić aż 130 kg. Teraz jest motywacją dla innych osób, które zmagają się z podobnymi problemami.
-
Katarzyna Niezgoda zdradziła swój sposób na podjadanie. Schudła już 30 kg
Katarzyna Niezgoda przeszła w ostatnich latach metamorfozę. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych udało jej się zrzucić aż 30 kilogramów. Wcześniej jednym z największych dietetycznych grzechów Niezgody było podjadanie. Jak udało jej się przezwyciężyć ten nawyk?