dieta
-
Recepta Ewy Farnej na dobre samopoczucie? Wyłączyła z diety dwa produkty. "To są malutkie rytuały"
Ewa Farna to niekwestionowana gwiazda polskiej piosenki. Artystka jest znana zarówno w Polsce, jak i w Czechach. Łączy karierę muzyczną z rolą młodej mamy. Piosenkarka podzieliła się swoją receptą na zachowanie dobrej formy podczas występów.
-
Alicja Majewska "nosi ten sam rozmiar co 30 lat temu". Z diety wykluczyła jedną rzecz
Alicja Majewska w maju tego roku skończyła 75 lat. Jak się okazało, artystka ma swoje sposoby na zachowanie doskonałej formy. Nie sięga po restrykcyjne diety, zamiast tego wyeliminowała z jadłospisu te produkty. Jakie?
-
Kiedy najlepiej się ważyć? Przez jeden błąd waga może wskazywać nawet 2 kg więcej
Zastanawiasz się, kiedy najlepiej się ważyć? Niezależnie od tego, czy będziesz robić to codziennie, czy co tydzień, ważenie się może być pomocne w utrzymaniu wagi, a także świadomości, czy mieści się ona w zdrowych granicach. Dietetyczka podpowiada.
-
Michelle Obama przez lata jadła to samo na śniadanie. "To wszystko, co mogłam zaakceptować"
Michelle Obama za czasów prezydentury swojego męża włożyła wiele wysiłku w inicjatywy związane z promowaniem zdrowych nawyków żywieniowych. Była Pierwsza Dama podczas nagrywania podcastu "Your Mama's Kitchen" wyznała jak, wyglądały jej kulinarne upodobania.
-
Triki Meghan Markle na szczupłą sylwetkę? W tygodniu unika tego jak ognia. Efekty widać gołym okiem
Niedawno Meghan Markle świętowała 42. urodziny. Niegdyś często dzieliła się przepisami i recenzjami jedzenia na swoim nieaktywnym już blogu poświęconym stylowi życia. Mimo upływu lat wciąż zachwyca urodą i sylwetką. Księżna Sussexu ujawnia, jak o nią dba.
-
Doda zdradziła, z jakiego produktu zrezygnowała po 35. roku życia. Ekspert: "Kobiety nie muszą z niego rezygnować"
Doda ostatnio opowiedziała fanom o tym, jak dba o sylwetkę i jakie produkty wykluczyła ze swojej diety. Okazało się, że nie wszystkie zasady stosowane przez gwiazdę popierane są przez doktora dietetyki Michała Wrzoska.
-
Doda zdradza sekrety swojej diety i boskiej sylwetki. Ma jedną radę dla kobiet po 35 r. ż. "Ja tak zrobiłam"
Doda może pochwalić się wprost perfekcyjną figurą. Gwiazda regularnie dostaje od swoich fanów na Instagramie pytania dotyczącego tego, jak dba o formę. W jednym z ostatnich nagrań postanowiła podzielić się kilkoma wskazówkami odnośnie swojej diety i aktywności fizycznej. Zdradziła też, jaką radę ma dla kobiet, które skończyły 35 lat.
-
"Chciałam schudnąć. Wprowadziłam pewną zmianę. Pierwsze efekty? Już po 4 dniach"
"Czułam kiedy organizm wysyłał do mojego mózgu pewne sygnały o tym, co jest dla mnie dobre, a co złe. Często objawiało się to w samopoczucie i ogólnym wyglądzie. Kiedy jadłam zbyt dużo, to puchłam, a jak byłam przemęczona to zbierało mnie na wymioty. I choć wydaje się to banalne, to łatwiej żyło mi się z taką świadomością. Doszłam także do momentu, kiedy poczułam, że mimo wielu aktywności fizycznych, nie widzę efektów i nie czuję się dobrze w swoim ciele. Chciałam zmiany ."
-
Schudła prawie 55 kg. Wszystko dzięki... specjalnej kawie? Podała swój sekretny przepis
Nagranie, które zamieściła Amerykanka, zyskało dużą popularność na TikToku. Influencerka dzieli się w nim swoją receptą na piękną sylwetkę. Zdaniem Kaitlyn, w zmianie nawyków żywienionych pomogła jej specjalna "proteinowa kawa", którą przyrządza codziennie rano. Kobieta schudła prawie 55 kilogramów, a przepisem na "cudowną miskturę" podzieliła się w sieci.
-
Prowadziła "Dieta czy cud". Przeszła operację żołądka i schudła 11 kg. "Cały czas mam ochotę na kurczaka"
W 2019 roku na antenie TVN Style pojawił się program "Dieta czy cud?", którego bohaterką była Kinga Zawodnik. Gwiazda od lat zmagała się z otyłością, a niedawno postanowiła poddać się operacji bariatrycznej. Jak teraz wygląda?
-
Połóż folię bąbelkową na szybie samochodu. Popularny problem zniknie
-
Córka Moniki Bellucci ma już 19 lat. Po mamie odziedziczyła nie tylko urodę. "O Boże"
-
Kosmetyki, które dbają o ciało i zmysły. Kwintesencja self-careMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Jak pozbyć się "skorupki" na piętach? Sięgnij po produkt z kuchni
-
Czym smarować uszczelki w samochodzie? Przygotuj auto na zimę
- Pożegnałam przetłuszczające się włosy. Wystarczyło wdrożyć te proste sposoby
- Co włożyć do szafy, żeby pachniało? Wypróbuj ten domowy sposób
- Prosty krem do rąk zrobisz z 2 składników. Nawilży dłonie jak mało co
- Fatalne wieści dla jednego znaku zodiaku. Dzisiejszy dzień to sprawdzian
- Przełóż jedną zapałkę i popraw równanie. Sprawdź, ile czasu potrzebujesz
-
Schudła 30 kg w pół roku. Jak to zrobiła? "Żadnych operacji, tabletek"
Rachael Sacerdoti na co dzień mieszka w Londynie. Jest influencerką oraz coachem, prowadzi zajęcia dla kobiet z zakresu samorozwoju i wspiera je w "życiowych przemianach" - tak wynika z informacji, zawartych w jej mediach społecznościowych. Sama wcześniej przeszła ogromną metamorfozę: schudła 30 kilogramów w ciągu sześciu miesięcy.
-
Zaczęła ćwiczyć podczas menopauzy. 55-latka zachwyca figurą modelki i wspiera inne kobiety
Historię Laury i jej pasję do sportu opisał brytyjski tabloid "Daily Star". 55-latka ma dziś figurę modelki, które mogłaby jej pozazdrościć niejedna, znacznie młodsza koleżanka. Jednak jej droga do samoakceptacji i świetnej formy nie była usłana różami. Popularna instagramerka przyznaje, że w młodości nie stroniła od fast foodów. Nie lubiła też aktywności fizycznej.
-
Courteney Cox ma 59 lat i zachwyca figurą. Zamiast wody o poranku codziennie pije ten napój
Courteney Cox w czerwcu skończyła 59 lat. W "Przyjaciołach" grała szefową kuchni, a i w życiu prywatnym ma swoje popisowe dania. Gwiazda trzyma się kilku zasad, żeby utrzymać zgrabną sylwetkę i nieskazitelną cerę.
-
Influencerka zmarła po stosowaniu restrykcyjnej diety. Przez 4 lata jadła tylko owoce
Pochodząca z Rosji influencerka Zhanna Samsonova zmarła w wieku 39 lat. Kobieta od lat stosowała restrykcyjną dietę, która wyniszczała jej organizm. "Kiedy ją zobaczyłem, przeraziłem się. Mieszkam piętro nad nią i każdego dnia bałem się, że w końcu znajdę ją, leżącą na podłodze. Namawiałem ją na leczenie" - wspominał jej znajomy.
-
Sandra Bullock ma 59 lat i zachwyca sylwetką. Sekret? Zanim cokolwiek zje, robi jedną rzecz
Sandra Bullock niedawno obchodziła swoje 59. urodziny. Aktorka mimo upływającego czasu wciąż zachwyca świetlistą cerą i smukłą sylwetką. Jak ta hollywoodzka gwiazda pozostaje w takiej formie? Sekretem jest dieta.
-
Ania Wendzikowska zachwyca szczupłą figurą. Zdradziła swój sekret. To wcale nie dieta
Ania Wendzikowska od lat zachwyca nienaganną figurą. W jednym z najnowszych wywiadów zdradziła, jak o siebie dba. - Staram się zacząć intensywniej ruszać, kiedy czuję, że waga zmierza w niedobrym kierunku - powiedziała prezenterka.
-
Zamawiasz rybę nad Bałtykiem? Ta jest najgorsza! Nie daj się nabrać i unikaj jej jak ognia
Chociaż ryby z reguły są zdrowe i dostarczają organizmowi cennych składników odżywczych, są gatunki, których lepiej nie wybierać będąc w nadmorskiej smażalni. Tam lepiej postawić na gatunki występujące w Bałtyku.
-
76-letnia gwiazda ma figurę bogini. Od lat stosuje jeden prosty trik
Niemal wszyscy znamy jej "Malovany dzbanek", który nie raz wybrzmiewa na polskich imprezach. Helena Vondrackova króluje bowiem na czeskiej scenie muzycznej, zachwycając swoich fanów nie tylko głosem, ale i olśniewającą urodą i figurą. Jakiś czas temu gwiazda zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę. "To wcale nie jest takie trudne" - twierdzi.
-
Beyoncé w ciąży ważyła niemal 100 kg. "Spełnił się każdy mój koszmar". Jak odzyskała figurę?
Beyoncé po urodzeniu bliźniaków ważyła prawie 100 kg. Chcąc wrócić na scenę, postanowiła schudnąć i wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Na czym polegała jej dieta i jak wyglądała jej droga do wymarzonej formy?
-
61-letnia Katarzyna Figura schudła. Jak wygląda jej dieta? "Nigdy nie stosowałam drastycznych metod"
Katarzyna Figura przeszła niesamowitą metamorfozę, którą zaskoczyła fanów. Gwiazda zrzuciła kilkanaście kilogramów i zdradziła, jak tego dokonała. Oprócz tego postawiła na odważną koloryzację włosów.
-
Schudła 31 kg bez ostrych diet. Zdradza przepis na swój posiłek sukcesu. "Tylko 4 składniki"
Nikki prowadzi konto na TikToku, które poświęcone jest tematyce kulinarnej, zdrowemu żyweniu i treningom. Ostatnio TikTokerka podzieliła się kilkoma użytecznymi wskazówkami, które pomogły jej zbić wagę.
-
Pojechałam na detoks i przez 3 dni nic nie jadłam. "Nasz mózg jest uzależniony od jedzenia"
Przed wyjazdem na kilkudniowy detoks oparty na sokach owocowo-warzywnych, miałam mieszane uczucia. Obce mi jest doświadczenie choćby jednodniowej głodówki, z trudem wytrzymuję na poście przerywanym. Nie mówiąc już o kilku dniach przyjmowania samych płynów, niewymagających zaangażowania zębów. Zresztą, wcześniej naczytałam się o zawrotach głowy, przenikliwym bólu pojawiającym się w trakcie takiej "odtrutki", omdlewaniu, torsjach. A jak było u mnie?
-
Jak schudnąć 3 kg w miesiąc? Przejrzyj owoce i usuń z kuchni trzy produkty
Utrata 3 kg w miesiąc może wydawać się sporym wyzwaniem. W rzeczywistości takie rezultaty są możliwe do osiągnięcia bez restrykcyjnych diet czy głodówek i innych trudnych wyborów. Jedyne co musisz zrobić to wykreślić kilka produktów z listy zakupów i wprowadzić w życie zdrowe nawyki.
-
Katarzyna Nosowska przeszła na popularną dietę. "Już nie będę taka ciężka"
Katarzyna Nosowska w rozmowie z Basią Starecką na potrzeby podcastu "Z pełnymi ustami" podzieliła się szczegółami codziennej diety. Okazuje się, że w jej przypadku utrata wagi przebiega powoli, ale z sukcesem. Na co stawia Nosowska?
-
Odszedł od niej mąż, bo przytyła po ciążach. Wkrótce 36-latka przeszła wielką metamorfozę
- Podczas trzech ciąż ciężko było mi kontrolować to, co jem. Zjadałam sporo słodyczy i fast foodów. To było silniejsze ode mnie - mówiła 36-letnia Lou Bentley cytowana przez portal WP. Po trzeciej ciąży ważyła ponad 100 kg. Wówczas jej mąż stwierdził, że "bardzo się zmieniła od ślubu" i zażądał rozwodu. Mimo to Lou wcale się nie załamała - wręcz przeciwnie. "Na złość" byłemu partnerowi przeszła ogromną metamorfozę.
-
Udało jej się zrzucić ponad 80 kg. Trudno uwierzyć, że to ta sama osoba
Whitney to influencerka, która w sieci zasłynęła za sprawą spektakularnej metamorfozy - schudła ponad 80 kg. Kobieta pokazała na TikToku oraz Instagramie drogę, jaką przebyła dla zdrowia oraz smukłej i zgrabnej sylwetki. Ponieważ zmiana jest naprawdę olbrzymia, niektórzy nie wierzą, że to ta sama osoba.
-
Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Zastosuj te 5 zasad, a szybko zapomnisz o oponce
Ile można schudnąć w miesiąc? To pytanie często zadają sobie osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Zdaniem trenera, wprowadzając w życie kilka prostych zasad, można schudnąć nawet 5 kg. - Takie zasady mam i minus 20 obecnie - piszą internauci.
-
Dodaj do kawy zamiast mleka. Efekt? Boczki i oponka zaczną znikać w oczach
Chcesz przyspieszyć metabolizm i ułatwić sobie odchudzanie? Wcale nie musisz przepłacać za sklepowe specyfiki. Jako naturalny "spalacz tłuszczu" świetnie sprawdzi się filiżanka kawy. Wystarczy, że zamiast mleka dodasz do niej te dwa składniki, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
-
Schudła prawie 20 kg i chwali się niesamowitą metamorfozą. Jak? "Nie martw się, dalej możesz jeść chipsy"
Mówi o sobie, że jest leniwa, a mimo to udało jej się radykalnie zmienić swój wygląd. "The Sun" opisał historię TikTokerki Chloe, która zrzuciła prawie dwadzieścia kilogramów. " Oto, jak to zrobiłam. I nie martw się, nadal możesz jeść chipsy" czytamy w tytule artykułu.
-
Wypij zamiast porannej kawy, a kilogramy polecą w dół. Zapomnisz o boczkach i oponce
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia kawy. Jeśli jednak chcesz pobudzić swój metabolizm i szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów, zamień ją na ten napój. Wystarczy tylko jeden składnik, który prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.