higiena

Co zrobić, żeby nie mieć żółtych zębów? Jak tłumaczy dentysta, podczas szczotkowania, wiele osób może popełniać błąd. Choć z pozoru wydaje się niewielki, w praktyce skutki widoczne są gołym okiem. I to dosłownie.

Co może zastąpić pastę do zębów? W sytuacji gdy nie mamy do niej dostępu, warto sięgnąć po środek, który odświeży oddech i pomoże usunąć bakterie. Istnieje kilka alternatyw, a popularną metodę z olejem skomentowała stomatolożka, wskazując, czy faktycznie jest skuteczna i czy można nim zastąpić pastę.

Choć codzienne mycie całego ciała nie zawsze jest konieczne, istnieją cztery obszary, które wymagają szczególnej uwagi, by zachować zdrowie i odpowiednią higienę. Zdaniem eksperta, dbając o te miejsca, uchronisz się przed podrażnieniami, infekcjami oraz przykrym zapachem. Co należy myć codziennie?

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kąpieli? A może bierzesz prysznic nawet dwa razy dziennie: rano i wieczorem? Warto zweryfikować te nawyki. Okazuje się, że zbyt częste mycie może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Szczotkujesz zęby po każdym posiłku, a nadal ich odcień cię nie zadowala? Możliwe, że popełniasz jeden z najczęstszych błędów podczas higieny. Jak pozbyć się żółtych zębów? Higienistka dentystyczna wyjaśnia ich przyczynę. Twoje starania mogą pójść na marne, jeśli nie dopilnujesz jednej rzeczy.

Higiena osobista nie wydaje się specjalnie skomplikowaną sprawą. Okazuje się jednak, że nie wszystkie kwestie z nią związane są oczywiste dla każdego. Jak często powinnyśmy myć okolice intymne? Jak to w ogóle robić, by nie zaburzyć naturalnej bariery ochronnej? Używać płynów do higieny intymnej czy z nich zrezygnować?

Zmiana pościeli zdecydowanie nie należy do najbardziej ulubionych obowiązków domowych wielu osób. Z tego powodu potrafimy to odkładać długo. Naprawdę długo. Naukowcy wyjaśnili, jak często powinno się to robić. A co na to ludzie? Odpowiedzi w naszej sondzie nie pozostawiają niedopowiedzeń.

Pranie i zmienianie pościeli jest jednym z najmniej lubianych domowych obowiązków. Z tego powodu wiele osób robi to zdecydowanie za rzadko. Zdaniem ekspertów warto jednak zmienić swoje nawyki.

To, że powinno się myć owoce, od lat jak mantrę powtarzają lekarze, dietetycy i specjaliści od żywności. Okazuje się jednak, że samo przepłukanie wodą może nie być wystarczające. Tak przynajmniej twierdzi chemiczka. Podczas gdy ona mówi o sodzie i occie, nie wszyscy obserwatorzy podzielili jej zdanie. "Wpadłam w paranoję i ozonowałam wszystko. Potem odpuściłam. Wolałam ten czas poświęcić na sen" - napisała jedna z fanek.

Od kilku lat na terenie zachodnich Niemiec nie brakowało przypadków infekcji grzybiczych skóry głowy. Wedle dermatologów obecnie problem dotyczy już całego kraju. Wszystko wskazuje na to, że winę za taki stan rzeczy ponoszą salony fryzjerskie.

Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, po co jest przerwa w desce klozetowej? Okazuje się, że charakterystyczne wcięcie ma spore znaczenie podczas korzystania z toalety. Deski w kształcie litery "U" zwykle widujemy w publicznych toaletach, np. w centrach handlowych czy kinach. Dlaczego tam?

Dotykanie bułek, warzyw i owoców gołą ręką to prawdziwa plaga w wielu supermarketach. Jak temu zaradzić? Zagraniczne sklepy wpadły na pewien pomysł. W niektórych krajach funkcjonuje on już od wielu lat. Czy przyjąłby się także w Polsce? Zdania na ten tematy są podzielone.

Wybierając idealny salon do zrobienia paznokci warto kierować się nie tylko ładnymi i estetycznymi pracami, ale również tym, czy zachowują w nim wszelkie zasady dotyczące higieny. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że w niektórych przypadkach łatwo o przykre konsekwencje. Jakich miejsc lepiej unikać?

Codzienny prysznic to stały punkt programy w niejednym domu. Wiele osób nie wyobraża sobie, by nie umyć się przed lub po pracy. A niektórzy robią to nawet kilka razy dziennie. Okazuje się, że większość z nas myje się zbyt często. Naukowcy grzmią: codziennymi kąpielami możemy sobie bardziej zaszkodzić, niż pomóc.

Wymiana i pranie ręczników dla wielu osób jest kolejnym, niezbyt przyjemnym obowiązkiem domowym. Warto jednak robić to regularnie. Niestety wiele osób nadal popełnia duży błąd, robiąc to zdecydowanie zbyt rzadko. Chemiczka ostrzega: "Wilgoć, martwy naskórek i brud sprawiają, że bakterie szybko się namnażają".

Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie może nie wystarczyć, aby utrzymać zdrowie i czystość jamy ustnej i zębów. Zwłaszcza jeśli popełniasz kilka typowych błędów. Jak ich uniknąć? Podpowiadamy.

Każdy zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o higienę osobistą. Latem wiele kobiet boryka się z problemem, który wynika z jednego błędu. Na szczęście jest na to sposób, którym podzieliła się ekspertka w dziedzinie higieny.

Czy powinno się codziennie brać prysznic? Wśród światowych gwiazd nie brakuje osób, które mają zupełnie inne zdanie na ten temat. Czy rzeczywiście "częste mycie skraca życie", jak głosi słynne przysłowie? Eksperci mają na to odpowiedź.

Co oznaczają kolorowe paski w paście do zębów? Wiele osób wciąż myśli, że są one jedynie do ozdoby. Prawda okazuje się zgoła inna. Doktor Katarzyna Siuzdak ujawniła, co się za tym kryje.

Z higieną Polaków bywa różnie. Przeważnie każdy jest jednak świadomy, że prysznic warto brać regularnie. Jak się okazuje, każdy wie, ale nie każdy robi. Choć problem dotyczy obu płci, wydaje się, że częściej zwracamy uwagę na higienę mężczyzn. A ci niekiedy odpuszczają sobie kąpiel.

"Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje". Znacie to powiedzenie? Nie bez powodu mówi się, że osoby, które zaczynają dzień wcześniej, są bardziej efektywne od tych, które wylegują się w łóżku do późna. Eksperci podali najkorzystniejszą godzinę pobudki.

"Mydło wszystko umyje, nawet uszy i szyję" - śpiewały Fasolki w latach 80. i 90. Dziś do wyboru mamy całą gamę rozmaitych produktów do pielęgnacji, od mydeł, przez żele i peelingi, po balsamy, toniki i sera. Do tego masa urządzeń, gadżetów i zabiegów kosmetycznych. Niektórzy wciąż pamiętają czasy, gdy dostępność nawet podstawowych produktów higienicznych, jak podpaski czy wata, była wątpliwa. W końcu czasy PRL-u nie są bardzo odległe. A jak kwestia higieny wyglądała 100 lat temu? Jak kobiety radziły sobie z codzienną toaletą? Co robiły podczas miesiączki, by zapanować nad krwawieniem?

Mycie włosów nie należy do skomplikowanych czynności. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach. Jeśli nie będziesz ich przestrzegać, pasma staną się suche i łamliwe. Ważne są nie tylko kosmetyki, których używamy, lecz także sposób i czas mycia. Ile minut myć włosy?

"Rwaniem zajmował się kowal albo objazdowy cyrulik - lekarzy, w tym stomatologów dramatycznie brakowało. A próchnica była tylko jedną z licznych chorób nękających wyniszczone wojną społeczeństwo." - tłumaczy Aleksandra Kozłowska.

W mediach co jakiś czas możemy przeczytać o różnych sposobach na zaoszczędzenie pieniędzy. Czasami są one wyjątkowo zaskakujące. Tak też można powiedzieć o metodach, jakie stosuje Greg.

O konieczności częstego prania biustonoszy w ostatnich latach mówi się coraz więcej. Dla wielu osób porady ekspertów są jednak zaskakujące. Zapytałam kilku kobiet, co sądzą na ten temat.

Wiele kobiet regularnie nie domyka swoich kosmetyków, bo przecież "co takiego może im się stać, skoro stoją w czystej łazience"? Mikrobiolożka i ekspertka higieny wzięła więc pod lupę płyn micelarny. Co znajduje się w nim, jeśli stoi otwarty? "Ohydka".

Nie każdy ściąga buty, gdy wchodzi do domu. Z czym się to wiąże? Krzywe spojrzenie gospodarza to przy tym pikuś.

Wiele osób przekonanych jest, że wytłoczone wzorki na papierze toaletowym pełnią jedynie ozdobną funkcję. Nic bardziej mylnego. Producenci umieszczają je tam z istotnego powodu.

Wiecie o niej wszystko?