jedzenie

"Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia". Ten slogan słyszysz w reklamach, mówią ci go najbliżsi, a także powtarza trener na siłowni. Dlaczego jedzenie śniadań jest ważne? Ma to wpływ nie tylko na twój organizm. Wyjaśniamy, jakie są zagrożenia wynikające z tego błędu.

Zwykle, kiedy w lodówce znajdujemy produkty, którym minął termin spożycia, wyrzucamy je do kosza. Ten mężczyzna robi jednak coś zupełnie innego i normalnie je konsumuje. Większość z nas obawia się problemów żołądkowych, ale jak wynika z jego dość kontrowersyjnych filmików, niektóre produkty nawet po kilkunastu dniach wciąż można normalnie jeść.

Jak pozbyć się much z domu i co zrobić gdy usiadły na naszym jedzeniu? W większości przypadków jedynie je zganiamy, choć nie powinna być to jedyna czynność. Niestety stworzenia te przenoszą groźne bakterie, które mogą powodować liczne choroby, dlatego powinniśmy postępować w określony sposób.

Jak schudnąć po 50. roku życia? Smukła sylwetka jest możliwa do osiągnięcia w każdym wieku. Trzeba jednak przy tym pamiętać przede wszystkim o zdrowiu. Jak zatem połączyć ze sobą te dwa elementy? Oto kilka prostych kroków, dzięki którym masz szansę szybciej pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

W przypadku robienia większych, tygodniowych zakupów dochodzi do sytuacji, że nie zawsze udaje nam się wszystko zjeść w odpowiednim terminie. Przedstawione metody na przedłużenie przydatności jedzenia sprawią, że znacząco ograniczymy jego marnowanie.

Jak zachować świeżość nie tylko pieczywa, ale też bananów czy marchewki na dłużej? Okazuje się, że jest na to prosty sposób. Swoje sprawdzone triki na przechowywanie żywności zdradziła tiktokera Katya Mackle. Jej fani są zachwyceni. "Wow, uwielbiam te wskazówki".

Dieta na płaski brzuch nie wymaga wielu wyrzeczeń, a jedynie cierpliwości. Stopniowe wprowadzanie zdrowych nawyków do swojego codziennego jadłospisu pozwoli bowiem na osiągnięcie długofalowych efektów i uniknięcie efektu jo-jo. Zdradzamy zatem trzy produkty wspomagające odchudzanie, które przybliżą was do wymarzonej sylwetki.

Miłośnicy smażonych potraw z pewnością niejednokrotnie spotkali się z tym problemem. Pryskający podczas smażenia tłuszcz nie tylko utrudnia gotowanie, ale przede wszystkim jest niebezpieczny. Można temu jednak zapobiec. Wystarczy do tego produkt, który większość z nas ma w swojej kuchni.

Wiele kobiet chciałoby poznać sekret zgrabnej sylwetki gwiazd. Ostatnio swój jednej z internautek zdradziła Maja Bohosiewicz. Aktorka przestrzega jednak przed stosowaniem diety, przez którą jak sama przyznała "ledwo wstaje z łóżka".

Od lat jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów jest żywienie w szpitalach. Choć w niektórych placówkach zaczęło wyglądać to już całkiem nieźle, to w innych posiłki pozostawiają wiele do życzenia. "Siostra Bożenna", która jest bardzo popularna w social mediach, pokazała, co znalazło się na jej szpitalnym talerzu.

Dania gotowane na parze są nie tylko bardzo zdrowe, ale również pyszne. Nie każdy może pozwolić sobie jednak na zakup takiego urządzenia, a często nie mamy już także miejsca w kuchennych szafkach, aby go trzymać. Parowar możemy zastąpić w szybki i tani sposób. Wystarczy wykorzystać folię aluminiową.

Czy ziemniaki tuczą? Zapewne wiele osób na to pytanie odpowiedziałoby twierdząco, jednak nic bardziej mylnego. Ziemniaki możemy bez obaw włączyć do naszej diety, nawet jeśli jesteśmy na redukcji. Niestety te często powielane mity nie dotyczą tylko tego produktu.

Nasza czytelniczka, która wypoczywa w jednej z popularnych miejscowości turystycznych nad Bałtykiem, postanowiła przyjrzeć się cenom jedzenia w restauracjach i cukierniach. W ciągu ostatnich dni odwiedziła kilka lokali. - "Byłam przygotowana na drożyznę" - zdradza w liście nadesłanym do redakcji.

W większości przypadków problemy z wypróżnianiem się są spowodowane niewłaściwą dietą. To właśnie od tego elementu należy zacząć, chcąc pozbyć się nawracającego problemu. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy zaczną nam dokuczać bolesne dolegliwości? Zdradzamy szybki sposób na zatwardzenie.

Nie jest możliwe koncentrowanie utraty tłuszczu tylko na brzuch. Istnieje jednak wiele strategii, które mogą pomóc w skutecznym wspomaganiu ogólnej utraty tłuszczu i wagi. Dieta bogata, w jakie składniki i produkty może być pomocna w uzyskaniu płaskiego brzucha?

Duża część kobiet przygotowując swoją formę na lato, decyduje się na różnego rodzaju diety lub też detoksy. W ostatnim czasie coraz popularniejszy staje się detoks Szambala w domu określany jako ulubiona kuracja gwiazd. W ciągu 6 dni można dzięki niemu zgubić nawet do 5 kg. Eksperci jednak ostrzegają, że nie jest to najlepszy sposób w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Produkty, których nie można odgrzewać, nie są taką oczywistością. Wiele osób popełnia ten błąd, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Tymczasem te produkty, nie tylko tracą smak i wartości odżywcze, ale mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia! Oto kilka z nich.

Pewna internautka prowadząca na TikToku profil o tematyce jedzeniowej postanowiła pokazać, co zrobi z posiłkiem swojego dziecka, by nie marnować jedzenia. Zdania internautek oraz internautów? Mocno podzielone. - "Nie zrobiłabym tego, to jest dziwne", "Osobiście uważam, że to genialne" - czytamy w komentarzach.

Główną przyczyną problemów z wypróżnianiem jest nieprawidłowa dieta, która pozbawiona jest produktów ułatwiających pracę jelit. Pojawiające się wówczas zaparcia mogą stać się nie tylko uciążliwe, ale i bolesne. Co warto zatem włączyć do codziennej diety, aby tego uniknąć? Zdradzamy domowe sposoby na zaparcia.

Jak pozbyć się myszy z domu? Ich obecność to spory problem nie tylko ze względu na nadgryzanie i niszczenie jedzenia, ale także przez ich odchody i tworzony brud. Wyjaśnimy dziś, jaka jest przyczyna ich obecności, a także jak skutecznie wyprosić te gryzonie bez ich zabijania.

Wydaje się, że w dzisiejszych czasach każdy ma problemy z odpowiednią ilością snu. Nawet jeśli nie masz zaburzeń snu, nie potrzebujesz dodatkowych wyzwań, by dobrze wypocząć. Dbanie o higienę snu obejmuje zdrowe odżywianie oraz rozsądne wybieranie kolacji i przekąsek na późną noc. Tych produktów nie należy jeść przed snem.

Idealny napój na ciepłe dni? Oczywiście orzeźwiająca lemoniada. Najlepsza będzie ta domowej roboty. Będzie bowiem nie tylko pyszna, ale przede wszystkim zdrowa. Zdradzamy zatem sprawdzone przepisy na to, jak zrobić lemoniadę.

Aflatoksyny to substancje wytwarzane przez niektóre grzyby, które mogą znajdować się w wielu popularnych produktach spożywczych. Ich długotrwałe spożywanie może prowadzić do powstania poważnych chorób. Według najnowszych badań ta toksyczna substancja może znajdować się w pestkach słonecznika.

Wiele osób staje się coraz bardziej świadomych w kwestii marnowania żywności i stara się temu zapobiegać. Niestety wciąż najwięcej jedzenia wyrzucamy w polskich domach w okresach świątecznych. W związku z tym przedstawimy dziś kilka sposobów na to jak wykorzystać lub przedłużyć żywotność dań Wielkanocnych tak, aby nie wylądowały w koszu.

W okresie poświątecznym często nasza lodówka wciąż jest przepełniona. Warto w tym czasie zadbać o niemarnowanie żywności i zaplanować odpowiednie jej przechowywanie np. mrożenie czy pasteryzacje. Odpowiemy dziś na pytanie, czy ciasta z kremem można mrozić.

Sklepy przeżywają obecnie prawdziwe oblężenie. Wzmożony ruch to oczywiście efekt intensywnych przygotowań do świąt wielkanocnych. Czy zastanawiamy się jednak co tak naprawdę wkładamy do swoich koszyków? Okazuje się, że wiele produktów przez nas wybieranych, powinniśmy omijać szerokim łukiem.

Dieta odchudzająca to nie szereg wyrzeczeń, ale przede wszystkim wypracowane zdrowe nawyki połączone z wprowadzeniem deficytu kalorycznego. Jednak większość osób rozpoczynających walkę o lepszą sylwetkę, skupia się wyłącznie na tym drugim aspekcie. Podpowiadamy, jak to zmienić i o czym warto pamiętać podczas odchudzania.

Summer Monro twierdzi, że od 3. roku życia cierpi na dziwną fobię. W rozmowie z "The Mirror" przyznała, że jej życie diametralnie się zmieniło kiedy na talerzu znalazło się danie, którego nie znosiła.

Brak wody czy prądu trwający dłużej niż kilka godzin może stać się uciążliwy. Ostatnie zjawiska pogodowe, które miały miejsce w Polsce były tego doskonałym przykładem. Wiele osób zostało przez wichurę pozbawionych dostępu do prądu na wiele dni. Jak poradzić sobie w takich sytuacjach? Przydadzą się wtedy odpowiednio przygotowane zapasy. Podpowiadamy, jak je zrobić.

Sytuacja w Ukrainie zmienia się z minuty na minutę. Wiele miast zostało zbombardowanych. Ludność cywilna chowa się w schronach, ale kiedy kończy się żywność i woda trzeba je opuścić. Mieszkanka Kijowa w social mediach pokazała, jak obecnie wygląda sytuacja w sklepach spożywczych.