Dieta to coś więcej niż sposób odżywiania - to fundament zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Dzięki świadomym nawykom żywieniowym dbamy nie tylko o codzienną energię i dobre samopoczucie, ale jak się okazuje możemy też wspierać harmonię między ciałem a umysłem. Poznaj dietę MIND!

Jakiś czas temu w sieci pojawiło się ogłoszenie dotyczące sprzedaży mieszkania w Ostrowcu Świętokrzyskim. Właściciel zaznaczył na OLX, że osoby, które chcą obejrzeć lokal, muszą wcześniej wpłacić kaucję za oglądanie w wysokości 50 zł. Jedni uznali to rozwiązanie za skandaliczne, dla drugich ten krok jest w pełni zrozumiały. Nasi czytelnicy podzielili się swoimi historiami.

Dzisiaj mamy dla ciebie kulinarny quiz wiedzy na literę c. Wiesz co to jest comber? To masz już 1. punkt! Quiz zweryfikuje czy jesteś prawdziwym znawcą jedzenia. Dasz radę zgarnąć komplet punktów? Powodzenia!

Czy wiesz, że buraki świetnie sprawdzają się w wypiekach? Dodatek warzywa do czekoladowego ciasta nie tylko zapewnia mu wyjątkową wilgotność, lecz także wzbogaca je o wartości odżywcze. To przebój w świecie zdrowych deserów. Jak zrobić brownie z buraków? Sprawdź prosty przepis, który zawsze wychodzi.

Niektóre firmy przed świętami Bożego Narodzenia postanawiają docenić swoich pracowników. Dają im bony, paczki albo premie. Jak to wygląda w tym roku? Wiadomo już, co otrzymają osoby pracujące w Lidlu i Kauflandzie.

Wigilia będzie dniem ustawowo wolnym od pracy. W środę posłowie w komisjach pozytywnie zaopiniowali projekt ustawy w tej sprawie, jednak wprowadzono do niego poprawki. Zakładają one m.in. zwiększenie liczby pracujących niedziel. Co na to Polacy?

Pękające pięty to prawdziwa zmora wielu kobiet. Sucha, pękająca skóra pięt to nie tylko defekt kosmetyczny, ale niekiedy także źródło bólu. Choć problem pękających pięt potrafi być naprawdę uciążliwy, to dobra wiadomość jest taka, że istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się tej męczącej dolegliwości. Jakie?

Testy ciążowe zazwyczaj wykonują kobiety, które chcą sprawdzić, czy poziom hormonu beta hCG się podniósł. Chociaż dwie kreski od razu przywodzą na myśl ciążę, zdarza się, że widzą je również mężczyźni. Nie jest to jednak dobry znak.

Michał Szpak znany jest z nietuzinkowych strojów, niesamowitego głosu, wyrazistego makijażu oraz długich włosów. Z okazji 34. urodzin postanowił zaskoczyć fanów na Instagramie, dzieląc się fotografią z przeszłości.

Coraz większą popularnością cieszą się nie tylko meble, akcesoria i dekoracje z czasów PRL-u i lat 90., lecz także muzyka. Poza winylami prawdziwy renesans przeżywają kasety. Nostalgia i rzadkość sprawiają, że za niektóre trzeba zapłacić nawet kilka tysięcy. Ile są warte kasety magnetofonowe?

Jaka frytkownica do 200 zł? Jeśli poza ceną zależy ci również na jakości, koniecznie przejrzyj ofertę popularnych sieciówek. Niedrogie urządzenia znajdziesz między innymi w Biedronce, Lidlu oraz Auchan. Za mniejszy model idealny dla jednej bądź dwóch osób zapłacisz poniżej 100 złotych.

Wiedziałaś, że kolor włosów może wiele powiedzieć o twojej osobowości? Zdaniem eksperta wpływa on na życie intymne. Niemiecki badacz Werner Habermehl przyjrzał się tej kwestii. Wnioski są zaskakujące.

Jak wygląda codzienność dzieci rosyjskich polityków i bogaczy? Swoimi doświadczeniami podzielił się ich prywatny nauczyciel. Jak przyznał, wiele z nich "żyło w zupełnie innym świecie". Jeden z podopiecznych wprost wychwalał Putina.

Linie na dłoni to - zgodnie ze znaną od wieków sztuką chiromancji - źródło wielu informacji o danym człowieku i jego losach. Choć dziś czytanie z dłoni najczęściej jest sprowadzane do kategorii rozrywki, to niegdyś pełniło bardzo istotną rolę w podejmowaniu różnych decyzji, w tym także politycznych. Gdzie szukać poszczególnych linii na dłoni i jak je interpretować?

Czy emerytura może przychodzić pocztą? Seniorzy cały czas mają dowolność co do tego, jak chcą otrzymywać świadczenie. Większość woli jednak przelew bankowy. Która forma jest bezpieczniejsza? Rzeczniczka nie ma wątpliwości.

Business Insider przygotował ranking zawodów, w których brakuje rąk do pracy, są dobrze płatne i łatwo można znaleźć zatrudnienie. Okazuje się, że na podium znalazła się profesja, której jeszcze niedawno nie było nawet w czołowej trzydziestce.

Jenna Rose, nastolatka ze Stanów Zjednoczonych opublikowała na TikToku filmik, którego treść mrozi krew w żyłach. Dziewczyna wykonała test DNA, a otrzymane wyniki pomogły zidentyfikować morderczynię. Sprawa, której prawie 30 lat temu nie udało się rozwikłać, w końcu zakończyła się sukcesem policji.

Pamiętasz największe przysmaki PRL-u? Czy wiesz jak nazywa się deser na bazie ciasta parzonego? To masz już 1. punkt! Ten quiz zweryfikuje jak dużym smakoszem jesteś. 10/13 to minimum. Polecamy nie rozwiązywać go na głodniaka

Temu, Shein i AliExpress to popularne chińskie serwisy sprzedażowe. Ludzie często zamawiają stamtąd ubrania oraz inne tekstylia. Władze Seulu postanowiły wziąć tę odzież pod lupę. Jak się okazuje, zawartość toksycznych substancji w niektórych produktach z Temu i AliExpress była nawet kilkaset razy większa niż dopuszczają przepisy.

W Polsce pojawiła się nowa sieć sklepów, która ma być nie lada gratką dla miłośników zakupów w Biedronce oraz Lidlu. Minimalizacja kosztów oraz niecodzienne rozwiązania mają sprawić, że oferowane przez nie produkty będą w atrakcyjnych cenach. Gdzie je znajdziesz?

Jeden z pracowników Biedronki opublikował w mediach społecznościowych nagranie z nocnej zmiany w sklepie. Internauci nie spodziewali się sceny, która rozegrała się między pracownikami. "Niezły koszmar. Trzyma w napięciu do ostatniej chwili" - czytamy w komentarzach.

Fundacja SEXEDPL w ramach międzynarodowej akcji "16 Dni Przeciw Przemocy ze Względu na Płeć" rusza z nową kampanią promującą Antyprzemocową Linię Pomocy 720 720 020. W listopadzie i grudniu linia będzie działać od poniedziałku do niedzieli w godzinach 16-24.

Jak myć okna, żeby nie było smug? Mycie szyb to dla wielu przykry obowiązek. Smugi, plamy i zacieki to norma, ale jeśli szukasz idealnego środka, zapomnij o sklepowych preparatach. Doskonały płyn do mycia szyb zrobisz samodzielnie.

Iwona trzy lata temu wyszła za Albańczyka i wyemigrowała z Polski. Tam razem z mężem otworzyli biuro podróży, a niedawno powitali na świecie swoje pierwsze dziecko. Jak wyglądały początki życia na emigracji? - Teściowie nie dali mi odczuć, że jestem obca i przyjęli mnie do swojej rodziny. Fajne jest to, że zachowali zdrowy rozsądek i nie wtrącają się w nasze życie. Znam przypadki wielu rodzin mieszanych, polsko-albańskich, gdzie teściowa bardzo wtrąca się w życie pary - opowiada w rozmowie z kobieta.gazeta.pl.

Te buty królowały kilka lat temu i nosiła je niemal każda kobieta. Dziś wracają do łask. Są wygodne niczym domowe kapcie, ale okazuje się, że w niektórych przypadkach ich noszenie może prowadzić do wielu schorzeń. Jakich śniegowców lepiej unikać?

Odkurzacz pionowy to duże ułatwienie podczas sprzątania. Liderem w tej kwestii jest Dyson, ale nie każdy może sobie pozwolić na sprzęt tej marki. Jeśli masz mniejszy budżet, zajrzyj do Action, Biedronki i RTV Euro AGD.

Idą do lekarza obolałe, pełne nadziei, że usłyszą konkretną diagnozę i rozwiązanie problemu. Zamiast tego muszą jednak mierzyć się z nieprzyjemnymi komentarzami, nawet w ciąży. Nasze czytelniczki podzieliły się ze mną swoimi historiami dotyczącymi polskiej służby zdrowia.

Czy Wigilia będzie dniem wolnym od pracy? Tego jeszcze nie wiadomo, ale temat od kilku tygodni rozgrzewa opinię publiczną. Pojawił się pomysł, by 24 grudnia był wolny w zamian za pracujące Święto Trzech Króli. Co na ten temat sądzą nasi czytelnicy?

Kot Pandek został skatowany przez właściciela. Kiedy policjanci znaleźli zwierzę, było w stanie krytycznym. 57-letni mężczyzna miał odciąć mu m.in. kawałek języka. Teraz Krakowskie Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami poinformowało, że Pandek znalazł nowy dom.

Gdy zaczyna się sezon grzewczy, niektórzy od razu odkręcają kaloryfery i delektują się ciepełkiem. Inni wolą chodzić w bluzach, polarach i otulać się kocem, żeby zaoszczędzić na rachunkach. Mało kto jednak wie, że za brak włączonego ogrzewania można dostać mandat.