Wraz z nadejściem wiosny wiele osób wybiera aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Często są to spacery lub bieganie. Nic się co dziwić, ponieważ taka forma ruchu nie wymaga sporych nakładów finansowych. Wystarczy wygodne obuwie, ubranie, wyjście z domu i możemy ruszać. Typowy jogging nie jest jednak sportem dla każdego. Nie tylko ze względu na preferencje, ale również uwarunkowania zdrowotne. Dlatego z pomocą przychodzi metoda prosto z Japonii - tzw. slow-jogging.

Obecnie trwa wypłata 13. emerytur, które trafiają na konta seniorów wraz z podstawowym świadczeniem. Niektórzy z nich otrzymali przelew już po koniec marca, podczas gdy inni muszą poczekać do 25 kwietnia. Na jaką dokładnie kwotę mogą liczyć oraz w których dniach jeszcze ją otrzymają?

Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski od jakiegoś czasu prowadzą swój autorski podcast. W jednym z ostatnich odcinków pojawił się temat niepewności finansowej. - Nie mam gwarancji, co będzie za pięć dni, za miesiąc, za rok. Muszę budować jakąś poduszkę finansową - wyznała Cichopek.

- Kiedy myśleliśmy o emeryturze, wyobrażaliśmy sobie, że będzie to czas, kiedy w końcu odpoczniemy i nadrobimy stracone lata. Marzyliśmy o dniach spędzonych w ogródku, podróżach z wnukami na Mazury czy sielskich popołudniach we dwoje. Naprawdę wierzyłam w to, że nam się uda. Teraz widzę, że to była nierealna wizja - pisze Renata w liście do redakcji.

"Starzejesz się najlepiej ze wszystkich na tej planecie" - piszą fani pod zdjęciami Jennifer Lopez na Instagramie. Ostatnio gwiazda pochwaliła się w sieci zdjęciem ze swoimi siostrami. Tylko na nie spójrzcie! Jedna jest dwa lata młodsza od Jennifer Lopez, a druga dwa lata starsza. Jak one to robią?

Pierwsza komunia święta to ważne wydarzenie w życiu wielu katolickich rodzin. Od lat co roku przeżywają ją tysiące kilkulatków i ich najbliższych. Na pierwszym miejscu skupiamy się przede wszystkim na sakramencie, ale to niejedyne, co tego dnia jest ważne. Sukienka? Obiad? Tort? Skąd!

Nornice w ogródku potrafią zasiać niemałe spustoszenie. Choć z wyglądu wyglądają uroczo, są malutkie i puchate, to potrafią być doskwierającymi szkodnikami przydomowych upraw. Jeśli więc chcemy mieć w ogrodzie przepiękne kwiaty oraz dorodne plony, powinniśmy zarządzić tym małym gryzoniom wyprowadzkę. Oczywiście należy zrobić to w sposób humanitarny i naturalny, bezpieczny dla nich samych oraz środowiska.

Poszukujesz balerin, które świetnie sprawdzą się w najróżniejszych stylizacjach? Ten boski model z Kazar z pewnością przypadnie ci do gustu! To jedne z najpiękniejszych wiosennych butów, jakie udało mi się znaleźć w obuwniczych sklepach. Z pewnością zrobią na tobie wrażenie!

Wiosną wiele kobiet decyduje się na zmianę wizerunku i nową fryzurę. W tym okresie często stawiamy na ostre cięcie, aby latem było nam chłodniej. Jakie krótkie fryzury damskie będą modne w tym sezonie?

Kim jest mąż Beaty Szydło? Okazuje się, że pan Edward to osoba bardzo wszechstronna. Z wykształcenia jest historykiem, a jego pasje to między innymi pszczelarstwo, ogrodnictwo, a także myślistwo. Jakiś czas temu o jego działalności zrobiło się głośno za sprawą ogromnej dotacji z Unii Europejskiej. - Stowarzyszenie, które od lat prowadzi działalność gospodarczą nie złożyło w sądzie ani jednego sprawozdania finansowego - informowało OKO.press

Nicole-Jade Campbel nie miała łatwego życia. Choć 22-latka jest obecnie bardzo szczęśliwa, to jednak nie ukrywa, że życie stawia przed nią niemałe wyzwania. Jej wzruszającą historię opisał brytyjski "The Mirror". Młoda kobieta przeżyła bardzo bolesne i traumatyczne doświadczenie. Śmierć własnej mamy, gdy ta miała zaledwie 42 lata. - Nie potrafię opisać słowami bólu, przez który przeszliśmy - mówiła.

Dane dotyczące zdrad nie pozostawiają złudzeń. Najwięcej romansów, bo aż 85 proc., rozpoczyna się w miejscu pracy. Ma na to wpływ wiele czynników. Wśród nich wymieniane są m.in. sprzyjające okoliczności, nuda i pokusa. Przedstawiciele jakich zawodów są najbardziej narażeni na niewierność?

Mleczne paznokcie to modna i urocza stylizacja, na którą warto się zdecydować. Dodaje świeżości, wygląda naprawę ślicznie, a do tego pasuje na każdą okazję. Co więcej, może też stanowić świetną bazę do nieco odważniejszego manicure. To idealne paznokcie na komunię lub majówkę.

Właściwości tej substancji są trudne do przecenienia i szczególnie chętnie wykorzystywane w kosmetykach do pielęgnacji skóry i włosów. Warto wiedzieć, co zawiera olej z popularnych pestek i dlaczego jest polecany niemal każdemu.

Orzechy są zdrowe i bardzo polecane przez dietetyków i trenerów personalnych. Zawierają dużo korzystnych dla nas składników odżywczych, a zjedzenie nawet niewielkiej ilości daje nam sporo energii. Jak się okazuje, część tej energii warto przekierować w stronę samych orzechów. Zdarza się bowiem, że poza nimi nieświadomie możemy pochłonąć dodatkową porcję białka.

Buraki to często uprawiane warzywa w przydomowych ogródkach. Przydają się do wielu potraw, są zdrowe i niezwykle smaczne. Kiedy siać buraki, aby zebrać zdrowe i obfite plony? Wyjaśniamy, jaki termin jest najlepszy.

Ogłoszenie o mikrokawalerkach na sprzedaż lub wynajem wyrastają jak grzyby po deszczu. Patodeweloperka w Polsce niestety ma się świetnie, o czym świadczy anons z Lublina. Sprzedający "mieszkanie" mniejsze, niż wymagany ustawowo kojec dla średniego psa, chce za nie 110 tysięcy złotych.

Majówka tuż za rogiem, więc wielu Polaków planuje grillowanie. Nie każdy jednak ma działkę lub inne miejsce, gdzie mógłby go odpalić, dlatego niektórzy decydują się na grilla na balkonie. Czy to legalne? I co na ten temat mówi prawo?

Życie w luksusie to coś, do czego dążą tysiące osób. Pracujemy ciężko, by więcej zarabiać. Dzięki temu będziemy mogli kupić nowy samochód, większe mieszkanie albo dom z ogrodem. Do tego częste wycieczki zagraniczne, zakupy bez ograniczeń, wizyty u najdroższych fryzjerów. Właśnie z tym kojarzy nam się życie w luksusie. A jak wygląda w rzeczywistości?

Ojciec Pio to postać, która wzbudza ogromne kontrowersje. Dla jednych to święty, któremu proroctwa miał przekazywać sam Jezus Chrystus. Dla innych - fanatyk religijny, którego życie dalece odbiegało od głoszonych przez niego poglądów. Wiele lat po śmierci duchownego wiernych Kościoła nadal interesują jego wizje. Co takiego powiedział na temat III wojny światowej i końca świata? Oto jego wizje.

Dagmara Kaźmierska popularność zdobyła w programie "Królowe Życia". Gwiazda na co dzień mieszka w Kłodzku, gdzie sama urządziła swoje cztery kąty. Zobacz, jak mieszka uczestniczka "Tańca z gwiazdami".

"Open'er polskiego designu" po raz drugi w Gdańsku już w ten weekend! To na Targach Rzeczy Ładnych od 10 lat pokazują się najciekawsze nowe marki, to tu spotkacie najlepszych twórców plakatu, ceramiki, czy tekstyliów. Każdą edycję TRŁ odwiedzają tłumy, a impreza słynie ze znakomitego klimatu i najlepszej selekcji wystawców. Na drugiej edycji TRŁ TRÓJMIASTO! pokaże się aż 350 marek - to rekord w całej historii Targów Rzeczy Ładnych, organizatorzy musieli wynająć dodatkową przestrzeń drugiej hali w AMBEREXPO! Zobaczymy też dwie wystawy - 50 IKON TRŁ oraz polskie kilimy marki Splot. Zapowiada się designerskie wydarzenie roku w Trójmieście.

Takich butów szukałam od kilku sezonów! Wreszcie upolowałam je w Pepco za jednym 60 złotych. Wyglądają naprawdę stylowo i dodają pazura każdej stylizacji. Co więcej, to właśnie w nich moje nogi "sięgają nieba"!

Wszyscy użytkownicy TIDAL mogą cieszyć się muzyką w bezstratnych formatach HiRes FLAC i Dolby Atmos. Dotychczasowe plany HiFi i HiFi Plus zostają połączone w jedną opcję - Individual w cenie 21,99 zł miesięcznie. TIDAL Individual oferuje odtwarzanie muzyki bez reklam w najwyższej jakości dźwięku, otwierając drzwi do niezrównanych wrażeń muzycznych dla wszystkich fanów.

Majówka coraz bliżej, a wraz z nią wiele planów na to, jak spędzić te (miejmy nadzieję) słoneczne dni! Ucieczka w tropiki, szybki citybreak czy grill ze znajomymi - plany mogą być różne, ale warto w każdym przypadku pamiętać o podstawowej pielęgnacji skóry!

Jak odkwasić glebę? Wiele osób sięga po gotowe mieszanki ze sklepu ogrodniczego, ale istnieją również inne, przydatne sposoby. Jeden z nich znajdziesz, gdy otworzysz domową apteczkę. Sięgnij po tabletki na zgagę, a warzywa szybko ci się odwdzięczą.

Długie i zgrabne nogi nawet z niskim obcasem? Z tymi czółenkami od Gino Rossi jest to możliwe. Ten niezywkle elegancki i ponadczasowy model znalazłam na eobuwie w super cenie. To niezbędnik w szafie każdej z nas.

Wiele osób wierzy, że data urodzenia ma ogromny wpływ na to, kim się staniemy oraz jakie decyzje podejmiemy w życiu. Znaczenie ma nie tylko miesiąc przypisujący nas do danego znaku zodiaku, ale również każdy jego dzień. Sprawdź, co oznacza ten, którego przyszłaś na świat.

Lekkie, komfortowe, pozwalające na swobodę, a jednocześnie wyjątkowo kobiece. Tych stylowych perełek trudno jest sobie odmówić, tym bardziej ze względu na ich cenę!

Mamy sezon sadzenia kwiatów na balkonach, jednak musimy pamiętać o naprawdę ważnym dodatku, który nie tylko pomoże nawilżyć rośliny, ale również zapewni im napowietrzenie korzeni oraz szybszy wzrost. Kupisz go już za nawet 4,99 zł, a twoje kwiaty będą ci wdzięczne.