Długowieczność to marzenie każdego z nas. Szukając sposobów na przedłużenie młodości, coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co mają na talerzu. Okazuje się, że kluczem do długiego życia może być spożywanie warzyw i owoców. Aby cieszyć się zdrowiem przez lata, należy dbać o dietę już od dziecka. Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw, przygotowaliśmy porady dotyczące diety, które pomogą zachować Ci witalność.

Dzisiaj mija dokładnie 9 lat od tragedii, która wstrząsnęła całą Polską. 23 października 2014 roku w Katowicach doszło do potężnej eksplozji, która zniszczyła jedną z kamienic. Zginęli w niej dziennikarze Dariusz Kmiecik i Brygida Frosztęga-Kmiecik oraz ich dwuletni synek, Remigiusz.

Historia 67-letniej Brytyjki jest bardzo przygnębiająca. Lindsay Sandiford jest matką dwóch synów oraz babcią. Obecnie przebywa w więzieniu Kerobokan na wyspie Bali, które wzniesiono w 1979 roku. Budynek przewiduje miejsca dla 320 osadzonych, ale tak naprawdę w zakładzie o zaostrzonym rygorze przebywa ok. 1300 skazanych. Kobieta czeka na wykonanie kary śmierci już od 10 lat.

Nie odwrócisz wzroku od płaszcza z Reserved. Wełniany, ciepły, a na dodatek w modnym kolorze, który zapiera dech w piersiach. Teraz na wyprzedaży w super cenie. Idealny na sezony przejściowe oraz mrozy. Na pewno przechodzisz w nim całą zimę. Podobne wełniane cuda w Sinsay oraz Esprit.

Wygodny i miły w dotyku dres to pozycja obowiązkowa w garderobie. Przyda się nie tylko do ewentualnych ćwiczeń, ale także do codziennego chodzenia, czy to na spacer, czy po domu. Komfortowe w noszeniu zestawy znajdziesz w Biedronce, Lidlu i Bonprix.

"W ogóle Seba uwielbiał się chwalić i pokazywać, co to nie on. Za każdym razem powtarzał przy tym, że nie lubi się przechwalać, ale nam to akurat powie. W zaufaniu. Bardzo to docenialiśmy. Ja chyba trochę bardziej niż Mareczek, który w ogóle był takim typem, co to niewiele go dziwiło czy robiło na nim jakieś większe wrażenie" - czytamy w książce "Gruby" Michała Michalskiego.

Irena Kamińska-Radomska pokazała na Instagramie, jak prawidłowo siadać do stołu. "Lubię zasadę, że wszystko jest bez sensu, ale nic bez znaczenia. Jak w tym przypadku" - komentowali internauci.

Płaszcz przeciwdeszczowy to podstawa jesienią. Solidny model trafił na wyprzedaż Medicine. To model o wydłużonym kroju, stanowiący skuteczną barierę dla deszczu. Takie nakrycie zdecydowanie przyda się przy zmiennej pogodzie. Sprawdź!

Nie każdy trend wart jest wprowadzania w życie. Jeśli chcesz wyglądać elegancko i z klasą te trzy rzeczy nie powinny znaleźć się w twojej garderobie. Podpowiadamy, czym możesz je zastąpić.

Zabawa formą, spinki w mankietach, krawaty czyli męska moda przeplatająca się z kobiecą siłą. Taka właśnie jest najnowsza odsłona limitowanej kolekcji Karoliny Naji. Mamy spójną całość w kolorach bieli, szarości, granatu i czerni. Projektantka przedstawia nam kobietę pewną siebie, ceniącą sobie wygodę, minimalizm i nowoczesność.

Czy można schudnąć w miesiąc 5 kg lub 15 kg w trzy miesiące i to bez efektu jo-jo? Zdaniem najpopularniejszej polskiej trenerki, można. Ewa Chodakowska opublikowała filmik, na którym podzieliła się swoimi sprawdzonymi sposobami. - Niemożliwe staje się możliwe - piszą internautki.

Ksiądz Michał Woźnicki zasłynął w mediach za sprawą oburzających pogladów. O kontrowersyjnym duchownym znowu jest głośno. W czasie kazania Woźnicki wypowiedział się na temat osób z niepełnosprawnościami.

Śmierć wiąże się z wieloma przykrymi odczuciami - zarówno ze strony najbliższej rodziny, jak i samej osoby, która czuje, że jej czas już nadchodzi. Okazuje się, że prawdopodobnie istnieje jeden specyficzny objaw, który wskazuje na to, że może się to stać już niedługo. Naukowcy twierdzą, że mowa o konkretnym zapachu, a jego doświadczenie nie należy do najprzyjemniejszych.

Ta zapomniana maść z apteki to prawdziwy skarb dla twojej skóry. Nie tylko nawilży, ale także nada sprężystości, odżywi i wygładzi zmarszczki. Podpowiadamy, na co pomaga maść z żyworódki i jak ją stosować.

Syn Zenona Martyniuka wziął drugi ślub. Daniel i Faustyna zorganizowali uroczystość na Bali, czym nie omieszkali pochwalić się w mediach społecznościowych. Rodzice pana młodego nie mieli pojęcia o planach pary.

Ma 51 lat i mówi o sobie: "profesjonalna kochanka". Podkreśla, że sypia głównie z żonatymi mężczyznami, ponieważ są według niej "lepsi". Gwyneth Lee nierzadko spotyka się z ostrą krytyką swojego kontrowersyjnego stylu życia.

- Chociaż staram się racjonalnie odżywiać, to nie da się tak szybko zapanować nad swoją psychiką, żeby wyjść z tego bez szwanku - wyznała Katarzyna Bosacka w rozmowie z dziennikarzem serwisu Plotek.pl.

Wiele osób może liczyć na różne świadczenia i zasiłki, a okazuje się, że jeden z nich prawdopodobnie znacznie wzrośnie w przyszłym roku. Mowa o zasiłku pogrzebowym. Tak bowiem w swoim programie wyborczym deklarowała Koalicja Obywatelska.

Mrożenie to doskonały sposób na przechowywanie jedzenia. Bywa jednak tak, że naszą zamrażarkę obdarzamy zbyt dużym zaufaniem, wyciągając z najgłębszych zakamarków mięso, o którym nawet za bardzo nie pamiętamy. A to może skończyć się kiepsko.

Zastanawiasz się, dlaczego pranie śmierdzi nawet tuż po wyjęciu z pralki? Zazwyczaj problem ten dotyczy przede wszystkim ciemnych ubrań, choć nie tylko. Wbrew pozorom winny nie jest proszek, czy płyn do prania. Co zrobić, by pranie znów było świeże i pachnące?

Do zdarzenia doszło w Kurdejowie, czeskiej miejscowości położonej niedaleko Brna. Proboszcz lokalnej parafii postanowił zniszczyć halloweenowe ozdoby, które wykonali rodzice wraz z dziećmi.

O tej pizzerii zrobiło się głośno po tym, jak dostarczyła pizzę wyborcom, którzy do późnych godzin nocnych stali w kolejce do głosowania na wrocławskim osiedlu Jagodno. Mimo wielu pozytywnych słów, mierzą się niestety również i z ogromną krytyką słysząc, że są "sprzedawczykami", "kłamcami" i "oszustami".

Wybór odpowiedniego podkładu to jedna z najważniejszych "makijażowych" decyzji. Żadna z nas nie chce przecież efektu maski, a o ten nietrudno, jeśli skład i odcień produktu nie będą idealnie dobrane do aktualnych wymagań skóry. Te zaś mogą się zmieniać wraz z porą roku czy kondycją organizmu. Dlatego w ofercie włoskiej marki KIKO MILANO do wyboru jest 7 różnych podkładów o odmiennych formułach, składach i konsystencjach, dostępnych w kilkudziesięciu odcieniach. To gwarancja, że nawet najbardziej wymagająca skóra znajdzie swoją. drugą skórę!

Dla wielu osób obchodzenie Halloween jest kwestią kontrowersyjną. Mimo to w Polsce uroczystość z dyniami, duszkami i zbieraniem cukierków w przebraniu cieszy się coraz większą popularnością. Jeden z księży postanowił zaprosić wszystkich na zabawę, która ma być alternatywą dla tego typu zabawy.

Szukasz serum z retinalem, które będzie skuteczne, zaawansowane i przebadane w oparciu o innowacyjne badania? Mamy dobrą wiadomość - jest taki produkt na polskim rynku i właśnie miał premierę. Odkryj Total Retinal od Resibo, który daje skórze totalną odnowę. Połącz go z kremem regenerującym barierę hydrolipidową, by nawilżyć i ukoić skórę w trakcie kuracji retinoidami.

Słynna sieć lifestylowych kawiarni z Wielkiej Brytanii, znana z innowacyjnego menu, wyjątkowego stylu i najlepszej kawy, nieoficjalnie otworzyła swoje drzwi w czwartek, 12 października, zapraszając media oraz najpopularniejszych influencerów do swojego wnętrza, by świętować otwarcie Warszawskiej lokalizacji. Wśród zaproszonych osób pojawiły się między innymi: Angelika Mucha (littlemooonster96), Aleksandra Furka (olciiak), Patryk Zapała (colorowyy), Kuba Grochmalski czy Monika Lewczuk.

- Ze względu na to, że znakomita większość kobiet jest głównym rodzicem, to często zdarza się, że to mężczyzna ukrywa dochody. Dla mnie to jest niesamowicie żenująca sytuacja, bo dziecko jest wspólnie powołane na świat - wyznała Anna Wendzikowska w rozmowie z serwisem Party.pl.

Promienna i gładka skóra twarzy to marzenie wielu osób. Na zabiegi potrafimy wydawać krocie, ale z efektów nie zawsze jesteśmy zadowoleni w stu procentach. A gdyby tak spróbować czegoś, co już mamy w domu? Okazuje się, że być może wcale nie musimy bankrutować, by dobrze wyglądać.

Od czasu do czasu warto zajrzeć do portfela i domowych oszczędności, by przekonać się, czy nie weszliśmy w posiadanie cennych banknotów oraz monet. Za wiele takich okazów kolekcjonerzy są w stanie zapłacić fortunę, tym samym znacznie przekraczając wartość poszukiwanych nominałów. Sprawdź, czy masz je u siebie.

Zdobędziesz wszystkie 15 punktów?