Wielu Polaków wyjeżdżało do Niemiec z przekonaniem, że po latach pracy czeka ich wysoka emerytura. Tymczasem wysokość świadczenia może rozczarować. Choć lipcowa podwyżka wartości punktu emerytalnego zmienia stawki, nie zmienia najważniejszej zasady całego systemu.

Marzysz o gładszej, bardziej promiennej cerze i chcesz zmniejszyć widoczność zmarszczek? Nie zawsze wiąże się to z koniecznością inwestowania w kosztowne kosmetyki czy profesjonalne zabiegi. W wielu domach znajdują się proste, niedrogie składniki, które od lat są wykorzystywane w pielęgnacji skóry.

Wraz z zapowiadaną falą upałów straż miejska przypomina o zakazie, który łamany jest nagminnie, gdy słupki rtęci idą w górę. Chodzi o kąpanie się w fontannach, za które grozi surowa kara finansowa. Gorsze od mandatu są jednak konsekwencje zdrowotne - tych jest bowiem cała lista.

Plaża Wawer po raz kolejny zamieni Plażę Romantyczną przy ul. Rychnowskiej w jedno z największych bezpłatnych wakacyjnych miasteczek w Warszawie. Od 18 lipca do końca sierpnia mieszkańcy Warszawy i okolic będą mogli korzystać z bogatego programu wydarzeń przygotowanego dla całych rodzin. W programie znalazły się koncerty gwiazd, widowiska, teatrzyki, warsztaty, silent disco, potańcówki, aktywności sportowe oraz rozbudowane strefy tematyczne.

Czy można zakochać się w morzu, które nie rozpieszcza pogodą? Pewien Włoch wrócił znad Bałtyku z odpowiedzią, która zaskoczy niejednego Polaka. Wystarczyły trzy dni, by zupełnie inaczej spojrzał na miejsce, z którym wielu z nas wiąże wakacyjne wspomnienia.

Naturalność coraz śmielej wkracza do salonów fryzjerskich. Kobiety odchodzą od regularnego maskowania siwizny na rzecz techniki grey blendingu. Dlaczego ten trend zyskuje na popularności i czym różni się od tradycyjnego farbowania odrostów? O szczegółach opowiedział w rozmowie z nami doświadczony fryzjer Łukasz Szymczak.

Od kremu z filtrem oczekujemy znacznie więcej niż skutecznej ochrony przeciwsłonecznej. Idealny produkt powinien być niewidoczny na skórze, zapewniać jej komfort, szybko się wchłaniać i jednocześnie dostarczać cennych składników pielęgnacyjnych. Poznaj filtry, które spełniają te oczekiwania i zadbają o twoją skórę każdego dnia.

Nie trzeba rezerwować biletu do Palermo, żeby poczuć klimat włoskiego lata. Wystarczy odrobina słońca, zapach cytrusów i kosmetyki, które przywołują wspomnienie beztroskich dni nad Morzem Śródziemnym. Limitowana kolekcja Italian Summer od DOUGLAS COLLECTION to zaproszenie do świata inspirowanego włoską sztuką życia - pełnego koloru, lekkości i charakterystycznego letniego glow.

Co roku, wraz z początkiem sezonu kąpielowego, wraca temat "wtórnego utonięcia". W sieci nie brakuje alarmujących wpisów, które często wywołują niepotrzebny strach. Tylko co jest zgodne z medyczną wiedzą, a co od lat krąży w internecie jako mit?

Kto pierwszy wyciąga rękę na powitanie? Kiedy wypada zdjąć nakrycie głowy? Jak zachować się przy stole? Rozwiąż quiz o zasadach dobrego wychowania i sprawdź, czy znasz podstawy savoir-vivre.

Lody to obowiązkowy punkt wakacji nad morzem. Sanepid postanowił sprawdzić, jak działają nadmorskie lodziarnie w województwie zachodniopomorskim. Efekty kontroli pokazują, że nie wszędzie jest tak dobrze, jak powinno.

Jak skutecznie pozbyć się moli odzieżowych? Nie musisz wydawać pieniędzy na kosztowne preparaty ze sklepu. Wystarczy prosty, domowy sposób. To niewielkie woreczki z naturalnymi składnikami, które umieścisz w szafie.

Brwi to "rama" dla całej twarzy. Od dawna są jednym z najważniejszych elementów makijażu. Nadchodzi kolejny związany z nimi trend. Są to brwi o niskim kontraście, które już podbiły serca Francuzek. Dlaczego stały się symbolem niewymuszonej elegancji?

Muchy w domu potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, zwłaszcza latem, gdy okna pozostają otwarte przez większą część dnia. Nie chodzi jednak wyłącznie o dyskomfort, ponieważ owady mogą przenosić bakterie i zanieczyszczać żywność. Jak sobie z nimi poradzić?

Skoszona trawa często trafia prosto do pojemnika na bioodpady. Tymczasem może okazać się jednym z najbardziej wartościowych materiałów w ogrodzie. Wystarczy wykorzystać ją we właściwy sposób.

Nie wszystkie niewiarygodne historie powstają w wyobraźni scenarzystów. Są też takie, które wydarzyły się naprawdę. Ten medyczny serial jest tego przykładem. O czym jest "Dr Death" i jakie gwiazdy zagrały w nim główne role? Wszystkie odcinki znów są dostępne w streamingu.

Jak ubrać się do samolotu? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przed podróżą. Nie każdy element garderoby sprawdzi się w ograniczonej przestrzeni kabiny. Sprawdź, czego lepiej unikać, a jakie ubrania i dodatki zapewnią komfort przez cały lot.

.

Nie trzeba być geniuszem, żeby zdobyć tu komplet. Wystarczy podstawowa wiedza o literaturze. Przekonaj się sam - rozwiąż nasz quiz! Wystarczy, że rozpoznasz dzieło po trzech słowach. Tylko absolutni leserzy zgarną mniej niż 7/11. Podejmiesz wyzwanie?

Latem uważnie wybieramy ubrania, które zapewnią komfort podczas upałów. Rzadziej zastanawiamy się jednak nad tym, pod czym śpimy, choć w łóżku spędzamy nawet jedną trzecią życia. Jaka pościel najlepiej sprawdzi się w gorące noce? Dr Chin-Moi Chow z Uniwersytetu w Sydney wskazała swojego faworyta.

Co tak naprawdę oznacza wysoka inteligencja emocjonalna? To nie talent zarezerwowany dla nielicznych, ale zestaw konkretnych umiejętności. Psychoterapeutka z 20-letnim doświadczeniem zauważyła, że osoby z wysokim EQ mają trzy wspólne nawyki.

Amerykański serwis New York Times po raz kolejny rozpalił internautów do czerwoności. Tym razem poszło o artykuł z przepisem na chłodnik litewski, który nazwano "najbardziej znaną polską zupą na zimno". W komentarzach błyskawicznie rozgorzała dyskusja między Polakami a Litwinami.

Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, czy wypadanie włosów nie zawsze są efektem intensywnego trybu życia. Mogą być sygnałem niedoboru żelaza. Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, skąd bierze się ten problem, dlaczego szczególnie często dotyczy kobiet i jakie jeszcze objawy powinny skłonić do wykonania badań.

Gdy temperatura przekracza 30 st. C, każda dodatkowa warstwa ubrania wydaje się zbędna. Czy jednak spacer po mieście bez koszulki jest dozwolony? Prawnik rozwiewa wątpliwości i tłumaczy, co na ten temat mówią przepisy.

Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, czy wypadanie włosów nie zawsze są efektem intensywnego trybu życia. Mogą być sygnałem niedoboru żelaza. Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, skąd bierze się ten problem, dlaczego szczególnie często dotyczy kobiet i jakie jeszcze objawy powinny skłonić do wykonania badań.

"M jak miłość" to kultowa polska telenowela, która nieprzerwanie gości na ekranach od 2000 roku. Dziś pytamy, czy znasz bohaterów granych przez aktorów ze zdjęć. Gotów na wyzwanie dla spostrzegawczych?

Fryzury dla kobiet po 60. roku życia już dawno przestały kojarzyć się wyłącznie z krótkimi, zachowawczymi cięciami czy tradycyjnymi chustami na głowie. Obecnie kobiety po sześćdziesiątce mają do wyboru wiele modnych i eleganckich fryzur, które podkreślają ich urodę, charakter oraz indywidualny styl.

Owsianka to klasyk zdrowego śniadania, ale jak się okazuje, nie jest bezkonkurencyjna. Większość uważa ją za najlepsze źródło błonnika. Czy aby na pewno? Dietetycy zwracają uwagę na kilka produktów, które dostarczają go jeszcze więcej.

Rybiki cukrowe często pojawiają się w łazienkach i kuchniach, wywołując niepokój domowników. Wiele osób odruchowo próbuje je zgnieść, jednak nie jest to najskuteczniejszy sposób na rozwiązanie problemu. Znacznie lepsze efekty przynosi połączenie odpowiednich preparatów, domowych metod i działań zapobiegawczych.

Budzą niepokój już samą nazwą. Potrafią boleśnie kąsać i skutecznie uprzykrzyć spacer. Warto wiedzieć, czym naprawdę są, czy stanowią zagrożenie dla człowieka i jak ograniczyć ryzyko kontaktu z tym owadem.