• Ile urlopu potrzebuje mózg, żeby naprawdę odpocząć? Często mówi się o tej liczbie

    Ile urlopu potrzebuje mózg, żeby naprawdę odpocząć? Często mówi się o tej liczbie

    Czy mózg potrzebuje odpoczynku? W świecie ciągłej dostępności i napiętych grafików coraz trudniej złapać oddech. Tymczasem badania pokazują jasno: to nie jeden długi urlop ratuje głowę przed przeciążeniem. Coraz więcej wskazuje na pewną liczbę, która pozwala układowi nerwowemu działać prawidłowo.

    Kinga Adamczak,
  • Masz dobrą pamięć do twarzy? Rozpoznaj aktorów PRL-u na zdjęciach!
  • Dobra na diecie, obniża poziom 'złego' cholesterolu. Polacy zapomnieli o tej rybie

    Dobra na diecie, obniża poziom "złego" cholesterolu. Polacy zapomnieli o tej rybie

    Prozdrowotne właściwości ryb są nam dobrze znane. Zwykle sięgamy po najpopularniejsze gatunki, takie jak łosoś czy dorsz. Często jednak zapominamy o pewnej wyjątkowej rybie, która jest jedną z najzdrowszych na świecie. Oto kilka powodów, dla których warto włączyć ją do swojego jadłospisu.

    Natalia Kondratiuk-Świerubska,
  • Quiz wiedzy ogólnej na literę C. Zapnijcie pasy, bo lekko nie będzie
  • Tym seniorom ZUS nie wypłaci emerytury w styczniu. Termin przesunięty
  • Wrzucasz je do sedesu? Pracownicy wodociągów grzmią: Katastrofa

    Wrzucasz je do sedesu? Pracownicy wodociągów grzmią: Katastrofa

    Czy nawilżane chusteczki można spuszczać w toalecie? Wiele osób robi to odruchowo i nie zastanawia się nad konsekwencjami. Tymczasem dla oczyszczalni to codzienna walka z tonami odpadów, które nigdy nie powinny tam trafić. Eksperci nie mają wątpliwości: taki nawyk to spory problem. Dlaczego?

    Kinga Adamczak,
  • Używasz tego codziennie, a kosztuje fortunę. Za granicą wybierają inne rozwiązania i oszczędzają

    Używasz tego codziennie, a kosztuje fortunę. Za granicą wybierają inne rozwiązania i oszczędzają

    Toaleta bez rolek papieru jeszcze niedawno brzmiała jak ekstrawagancja, dziś coraz więcej osób traktuje ją jak coś na porządku dziennym. Istniejące metody sprawiają, że wiele osób decyduje się ograniczyć jego użycie lub całkowicie z niego zrezygnować. Tradycyjna forma higieny coraz częściej bywa zastępowana przez wodę oraz rozwiązania wielokrotnego użytku/

    Aleksandra Romaszko,
  • Kobiety od Paryża po Warszawę proszą o paznokcie 'twinkle'. Zamieniają dłonie w biżuterię
  • Mniej marnowania, więcej smaku i przyjemności. Klasa średnia pokochała ten sprzęt

    Mniej marnowania, więcej smaku i przyjemności. Klasa średnia pokochała ten sprzęt

    W codziennym pędzie coraz częściej szukamy sposobów, by odzyskać chwilę dla siebie także w kuchni. Nowoczesne rozwiązania sprawiają, że gotowanie staje się nie tylko szybsze i prostsze, ale też pełne przyjemności. Dzięki inteligentnym urządzeniom, takim jak Airfryer Philips Ovi, tradycyjne smaki łączą się z nowoczesną technologią, a wspólne posiłki nabierają nowego znaczenia. To sposób na to, by bez pośpiechu cieszyć się domową atmosferą, zapachem ulubionych potraw i chwilami spędzonymi z bliskimi, bo prawdziwy smak życia zaczyna się właśnie przy stole.

    MATERIAŁ PROMOCYJNY 
  • Zawsze wkładam do bagażu piłeczkę tenisową. Mała rzecz, wielka ulga

    Zawsze wkładam do bagażu piłeczkę tenisową. Mała rzecz, wielka ulga

    Piłka tenisowa w bagażu podręcznym brzmi nietypowo, ale część pasażerów wykorzystuje ją w samolocie. Delikatny ucisk może poprawić komfort, gdy oparcie fotela naciska lędźwie lub kark. Jest niewielka, łatwa do spakowania i podczas długiego lotu bywa pomocna przy rozluźnianiu napiętych mięśni.

    Monika Gajda,
  • Pamiętasz PRL? Rozwiąż wspominkowy quiz. W 7. pytaniu odpada większość
  • Mamy dość kaca i imprez do 5 rano. 'Ledwo jestem w stanie wytrwać do północy'

    Mamy dość kaca i imprez do 5 rano. "Ledwo jestem w stanie wytrwać do północy"

    Sylwester coraz rzadziej pachnie szampanem i dwudniowym kacem. Zamiast klubów i głośnej muzyki częściej wybieramy spokój, bliskich i wieczór przy planszówkach. Ten trend widać coraz wyraźniej, niezależnie od wieku i stylu życia. Jak Polacy spędzają sylwestra? Wystawne bale poszły w odstawkę.

    Kinga Adamczak,
  • Tutaj seniorzy zrobią tańsze zakupy. Wystarczy jedna karta. Zniżki nawet do 20 procent

    Tutaj seniorzy zrobią tańsze zakupy. Wystarczy jedna karta. Zniżki nawet do 20 procent

    Osoby, które ukończyły 60 lat, mogą skorzystać z możliwości wyrobienia specjalnej karty. Uprawnia do wielu zniżek w różnych sklepach na terenie całej Polski. Ulgi obejmują między innymi kosmetyki, ubrania, dania garmażeryjne, pieczywo, wyroby cukiernicze, a także podstawowe produkty spożywcze, takie jak: owoce, warzywa, masło czy mleko. Podpowiadamy, co należy zrobić, aby mieć dostęp do takich zniżek.

    Natalia Kondratiuk-Świerubska,
  • Urwij kawałek folii spożywczej i włóż pod dywan. Uciążliwy problem zniknie jak ręką odjął
  • Luksusowa rezydencja Tomasza Lisa znów do kupienia. Tym razem jest tańsza o 5 mln zł
  • Wyrzucają kartony odruchowo. Zapominają o jednym. 'Sekunda, a chroni cię przed problemami'

    Wyrzucają kartony odruchowo. Zapominają o jednym. "Sekunda, a chroni cię przed problemami"

    W ostatnich latach wysyłamy i odbieramy coraz więcej przesyłek kurierskich. Warto w związku z tym wyrobić sobie pewien prosty nawyk. Chodzi o niszczenie etykiet lub usuwanie danych. Dzięki temu możemy uniknąć poważnych kłopotów. "Wystarczy marker, nożyczki albo niszczarka" - czytamy pod jednym z nagrań poświęconych temu zagadnieniu.

    Natalia Kondratiuk-Świerubska,
  • Polskie przysłowia, które trzeba znać. Pytanie nr 8 zagnie 95% z was!
  • Biorę dwie sztuki i robię X na podeszwie. Sprawdzony patent na oblodzony chodnik
  • Tablet to nowy must have do nauki. Ponad połowa Zetek wybiera go do robienia notatek

    Tablet to nowy must have do nauki. Ponad połowa Zetek wybiera go do robienia notatek

    Warszawa, 31 grudnia 2025 r. - W obliczu zbliżającej się zimowej sesji na uczelniach oraz półrocznych zaliczeń w szkołach rośnie znaczenie technologii, która wspiera organizację i efektywność nauki. Z badania Huawei CBG Polska wynika, że 35% młodych Polaków korzysta z tabletu średnio przez co najmniej godzinę dziennie. Ponad połowa osób z pokolenia Z(54%) wykorzystuje urządzenie do nauki i robienia notatek, a niemal co trzecia (32%) czyta na nim książki i e-booki. Dzięki swojej mobilności, lekkości i wszechstronności, tablety stają się naturalnym wyborem dla młodych, którzy cenią sobie wygodę. Badanie Huawei CBG Polska przeprowadzone metodą CAWI na reprezentatywnej próbie 1012 Polaków w sierpniu 2025 przez SW Research, wyniki dla grupy respondentów w wieku do 24 lat.Dla uproszczenia analizy badania osoby w wieku 18-24 lata utożsamiamy z pokoleniem Z. Część starszych Zetek znajduje się również w przedziale 25-29 lat - zależnie od przyjętych ram pokolenia.Badanie Huawei CBG Polska przeprowadzone metodą CAWI na reprezentatywnej próbie 1010 Polaków w lipcu 2025 przez SW Research, wyniki dla grupy respondentów w wieku do 24 lat.

    MATERIAŁ PROMOCYJNY PR 
  • Kiedy opłaca się nadpłacać kredyt? Ekspertki nie mają wątpliwości

    Kiedy opłaca się nadpłacać kredyt? Ekspertki nie mają wątpliwości

    Kredyt na mieszkanie czy dom wpisany jest jako stały element życia wielu z nas. To coś w rodzaju abonamentu na dorosłość, który ma towarzyszyć nam przez dziesiątki lat. Okazuje się jednak, że wcale nie musi tak być, jeśli umiejętnie zarządzimy własnymi pieniędzmi. Kiedy opłaca się nadpłacać kredyt? Głos w tej sprawie zabrały dwie ekspertki finansowe.

    Kinga Adamczak,