napoje

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego do kawy podaje się szklankę wody? Wbrew pozorom to nie indywidualna praktyka kawiarni czy uprzejmy gest. Kryje się za tym długa historia. Warto ją poznać, żeby czerpać jeszcze większą przyjemność z delektowania się napojem.

Ciągła ochota na słodkie? Znam to. Chociaż zjedzenie ciasteczek raz na jakiś czas nie przekreśla walki o zdrową sylwetkę, regularne sięganie po tego typu przekąski może mieć przykre konsekwencje. Na ratunek przychodzą napoje, które pomogą ci poskromić apetyt na słodycze.

Kawa na pusty żołądek to powszechny nawyk. Lepiej jednak będzie, gdy postaramy się go wyeliminować. O tym, dlaczego to takie ważne dla naszego zdrowia, przypomina dietetyczka kliniczna i technolożka żywności, która prowadzi profil "Żywność pod lupą".

Wczoraj rozpoczęła się kalendarzowa wiosna. Powoli zaczynamy myśleć o korzystaniu z ładnej pogody i spędzaniu czasu w ogrodzie. Warto zaopatrzyć się w dozownik lemoniady, który umili ci ten czas. Kupisz go na promocji w Action, Sinsay oraz Black Red White.

Czym popijać pączki? Słodkie pączki to prawdziwy rarytas. Choć na półkach ulubionych cukierni różnego rodzaju pączki można kupić przez cały okrągły rok, to niektórzy sięgają po nie tylko w tłusty czwartek. Bo tłusty czwartek to dzień, w którym na kalorie spoglądamy z przymrużeniem oka.

Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Można pić ją na przeróżne sposoby. W Polsce największym uznaniem cieszy się opcja z dodatkiem mleka oraz cukru. Mieszkańcy Grecji mają zupełnie inne ulubione połączenie. Cały sekret tkwi w tahini.

Herbaty ekspresowe to szybki i wygodny sposób na zaparzenie tego napoju. Nie możemy jednak zapominać o pewnej istotnej kwestii. Jest to kolejne źródło mikroplastiku. "Wciąż pijesz herbatę ekspresową? Lepiej przestań to robić" - ostrzega dietetyczka Anna Jedrej.

Ayran to popularny turecki napój. Najczęściej podawany jest schłodzony, może też mieć pianę. Wielbiciele kebabów być może natknęli się na niego w knajpach, bo często te dwa produkty idą w parze. Specjał ma jednak wiele korzystnych właściwości.

Siemię lniane ma wiele korzyści dla zdrowia. To jedno z najbogatszych źródeł kwasów omega-3. Wiele osób łączy je z wodą i pije, żeby wspomóc trawienie. Zastanawiasz się, ile razy dziennie można pić siemię lniane? Odpowiadamy.

Wiele osób pije kawę ze śmietanką, mlekiem albo syropem karmelowym. Jeśli chcesz wypróbować coś nowego, wzbogacić smak napoju, a jednocześnie zadbać o zdrowie, dodaj do niego jeden składnik. Wyjaśniamy, co daje picie kawy z kakao.

Rynek zalewają kolorowe termosy, które kuszą nas funkcjonalnością i modnym wyglądem. Idealne na zimowe spacery, obiecują ciepło i wygodę w każdej sytuacji. Ale czy zastanawialiście się nad tym, czy picie herbaty z termosu jest zdrowe? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę podczas wybierania tego naczynia.

Zielona herbata wspomaga organizm podczas odchudzania, dlatego tak chętnie po nią sięgamy. Istnieje jednak napój, który ma jeszcze więcej korzyści. Nie tylko przyspiesza spalanie kalorii, lecz także poprawia odporność. Wyjaśniamy, co daje woda z cynamonem.

Na naszych stołach, obok potraw pojawiają się również napoje. Co najbardziej lubimy pić? Które napoje znasz, a których unikasz? Nasz quiz wiedzy pokaże, ile o nich wiesz. Zdobędziesz maksymalną ilość punktów?

Mleko, śmietanka, cukier, cynamon, syrop karmelowy - to tylko niektóre z produktów, które można dodawać do kawy. Do tej listy warto dorzucić jeszcze jeden nietypowy składnik. Ten patent praktykuje nawet Starbucks.

Eksperci ostrzegają przed spożywaniem niektórych napojów przed snem - i nie chodzi tu o kofeinę Jest wiele rzeczy, których powinniśmy unikać przed snem, jeśli chcemy dobrze się wyspać, a niektóre z nich mogą nas zaskoczyć - w tym jeden popularny napój, który może zrujnować jakość snu.

Często nawet podczas krótkich lotów, obsługa samolotu oferuje pasażerom kawę, herbatę lub inne napoje. Okazuje się, że czasem warto się dwa razy zastanowić. Woda, która wykorzystywana jest na pokładach, nie zawsze jest takiej jakości, jakiej byśmy sobie życzyli.

Japońska, sproszkowana zielona herbata robi furorę na całym świecie. Oryginalnie wygląda, pysznie smakuje, a do tego ma szereg prozdrowotnych właściwości. Wyjaśniamy, na co dobra jest matcha.

Od kilku dni w Polsce utrzymują się wysokie temperatury. Przez to ciągle chce nam się pić i wlewamy w siebie wodę litrami. To dobry nawyk, ale możesz też nieco urozmaicić menu. Zrób zdrowy, kefirowo-melonowy koktajl. Orzeźwia lepiej niż prysznic.

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez kawy. To ich poranny albo popołudniowy rytuał, dzięki któremu zyskują energię na resztę dnia. Niestety kawa nie należy do napojów, które można wlewać w siebie litrami. Trzeba uważać na ilość.

Tabletka gwałtu to jedno z największych niebezpieczeństw, jakie czyha na kobiety podczas wyjść do klubu czy knajpy. Były policjant postanowił opowiedzieć na ten temat coś więcej. Okazuje się, że nie tak łatwo wykryć pigułkę w napoju.

Czy picie herbaty pomaga schudnąć? Kilogramy nie znikną od samego napoju, ale w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną możesz osiągnąć spektakularne efekty. Dietetyczka zdradziła, które herbaty będą najlepsze na odchudzanie. Wyróżniła ich aż 7, więc znajdziesz coś dla siebie.

Wiele z nas nie wyobraża sobie innego rozpoczęcia dnia, niż kubek aromatycznej kawy. Niektórzy piją ją ze względu na właściwości pobudzające, natomiast inni cenią sobie jej walory smakowe. I mimo że kawa jest przeważnie dobra dla naszego zdrowia, warto zwrócić uwagę na jej rodzaj. Podpowiadamy, na jakie napoje w szczególności powinniśmy uważać.

Wszystkie wiemy, że nie jest łatwo zgubić zbędne kilogramy. Zdarza się, że próbujemy różnych diet i ćwiczeń, a waga ani drgnie. Jeśli chcesz rozkręcić metabolizm i wspomóc cały proces, od razu po wstaniu z łóżka pij jeden napój. Jest lepszy niż kawa i zielona herbata.

Nie każdy zdaje sobie sprawę z pozytywnych cech zielonej herbaty. Okazuje się, że pito ją już tysiące lat temu i to nie bez powodu. Czy pomoże spalić oponkę i zrzucić zbędne kilogramy? Co dzieje się z twoim ciałem kiedy pijesz zieloną herbatę?

Jak uzupełnić elektrolity w domu? Mało kto wie, że nie trzeba sięgać po gotowe preparaty z apteki lub sklepu. Niektóre mieszanki możesz przygotować samodzielnie. Poza tym elektrolity kryją się w płynach, których mogłaś wcześniej nawet o to nie podejrzewać.

Czym możemy zastąpić słodkie napoje? Świetną alternatywą będzie domowa lemoniada. Do jej przygotowania potrzebne będą tylko trzy składniki, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni. Taki napój jest nie tylko znacznie zdrowszy, lecz także może przyspieszyć proces odchudzania. Jak przygotować taką domową lemoniadę i z jakimi korzyściami wiąże się jej regularne picie? Oto najważniejsze informacje na ten temat.

Smak zwykłej, niegazowanej wody zniechęca cię po jej sięganie? Aby wypić szklankę, musisz dodać do niej plaster cytryny, lub listki mięty? Zobacz, jak ugasić pragnienie i pić wodę z przyjemnością każdego dnia!

Zastosuj banalnie prosty trik, dzięki któremu zrobienie świeżych kostek lodu zajmie ci nie kilka godzin, a co najwyżej 20-30 minut. Ten sposób pokochają zapominalscy, gdyż idealnie sprawdzi się przed pojawieniem się gości.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez wypicia kawy. To poranny rytuał, który pobudza do pracy i dodaje energii. Mało kto jednak wie, że jeden rodzaj kawy wcale nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie. O który napój chodzi?

W upalne dni picie odpowiedniej ilości wody to podstawa. Zamiast sięgać po soki czy napoje gazowane, przygotuj domowy izotonik. Uzupełnisz elektrolity i dostarczysz organizmowi składników mineralnych.