pielęgnacja

Porady z zakresu pielęgnacji skalpu i włosów często dotyczą sposobu ich mycia. W ostatnich latach dużą popularnością cieszy się metoda, która zakłada, że robimy to z głową w dół. Jednak czy rzeczywiście jest lepsza niż tradycyjna opcja? Na ten temat wypowiedziała się niedawno trycholog kliniczna Olga Poniatowska.

Drogie kremy wiele obiecują, ale nie zawsze działają tak, jakbyśmy chciały. A nawet jeśli działają, to nie każdemu uśmiecha się wydawać na nie masę pieniędzy. O dłonie można jednak zadbać również domowymi sposobami. Skóra będzie gładka, a widoczność przebarwień się zmniejszy. Co będzie potrzebne?

Co oznaczają bruzdy i linie na paznokciach? Charakterystyczne zmiany mogą mieć różne przyczyny. Choć wiele z nich powstaje z błahych powodów, zdarza się, że świadczą o poważniejszych problemach, z którymi zmaga się organizm.

Bogate, treściwe konsystencje działają niczym odżywczy i ochronny koc dla skóry, zapewniając jej komfort i zabezpieczenie przed zimnem. To właśnie składniki intensywnie nawilżające i wzmacniające barierę hydrolipidową stanowią fundament skutecznej zimowej pielęgnacji. Odpowiednio zabezpieczona skóra zachowuje odporność i zdrowy wygląd nawet w najbardziej wymagających warunkach atmosferycznych.

W kosmetykach i preparatach dermatologicznych dużo mówi się o składnikach aktywnych: witaminie C, retinolu czy antyoksydantach. Znacznie rzadziej wyjaśnia się jednak, jak te substancje faktycznie docierają do skóry - i czy w ogóle mają szansę zadziałać. Tymczasem dermatolodzy od lat podkreślają jedno: skóra jest barierą ochronną, a nie gąbką. Jej zadaniem jest chronić organizm przed czynnikami zewnętrznymi, dlatego większość substancji nie przenika przez nią samodzielnie. Bez odpowiednich nośników nawet najlepiej przebadany składnik aktywny może pozostać wyłącznie na powierzchni skóry.

Sezon jesień-zima 2025/2026 w świecie beauty otwiera nowy rozdział dla włosów: #HairSkincare to trend, który przenosi zasady luksusowego skincare na pasma włosów. Inspirowany innowacyjną pielęgnacją skóry twarzy, obejmuje troskę nie tylko o włosy, ale także o skórę głowy - fundament ich zdrowia, blasku i witalności.

W duchu trendów 2026, takich jak smart-aging, nowoczesna pielęgnacja coraz częściej stawia na świadome wspieranie naturalnych procesów skóry. Czas może być naszym sprzymierzeńcem, a kosmetyki pomagać w zachowaniu świeżego, promiennego i naturalnego wyglądu. Obok składników aktywnych liczy się również sam rytuał pielęgnacyjny, który sprzyja relaksowi i harmonii, pozytywnie wpływając nie tylko na skórę, ale i na samopoczucie.

Czy gliceryna jest dobra dla skóry? Tak, dlatego od lat trafia do kosmetyków myjących. Zatrzymuje wilgoć, działa łagodnie i nie narusza naturalnej bariery ochronnej. Domowe mydło glicerynowe idealnie pokazuje te właściwości w praktyce.

Spanie w rozpuszczonych włosach może prowadzić do różnych uszkodzeń mechanicznych z powodu przygniatania ich ciałem i tarcia o poduszkę. W efekcie po przebudzeniu kosmyki są napuszone i trudne do rozczesania. Jak możemy uniknąć takich problemów? Oto kilka wskazówek, którymi na swoim filmie podzieliła się trycholożka Olga Poniatowska.

Po 60. włosy stają się delikatniejsze, dlatego ich pielęgnacja wymaga spokojniejszego podejścia. Wiele osób zastanawia się wtedy, jak suszyć włosy, aby nie traciły miękkości i naturalnego blasku. Kilka prostych nawyków potrafi sprawić, że codzienne suszenie stanie się bezpieczniejsze.

Kiedy należy myć włosy, by im nie zaszkodzić? Wbrew pozorom pora ma ogromne znaczenie. Dlatego, zanim następnym razem sięgniesz po odżywkę i szampon, najpierw przyjrzyj się swoim zwyczajom oraz kondycji pasm, a odpowiedź stanie się jasna.

Coraz częściej mówi się o tym, że nieprawidłowy sposób mycia włosów może prowadzić do ich poważnych uszkodzeń. Trychholożka kliniczna Olga Poniatowska pokazała, jakie błędy sprawiają, że nasz kosmyki się łamią. Wyjaśniła także, jak należy je myć, by były w jak najlepszej kondycji.

Szczotkowanie ciała na sucho stało się popularnym rytuałem, ponieważ pozwala szybko poprawić wygląd skóry i dodać energii o poranku. Krótki masaż wykonywany suchą szczotką pobudza krążenie i ułatwia pielęgnację, a jego efekty wiele osób dostrzega już po kilku dniach.

Niepozorny składnik, który działa kilkadziesiąt razy silniej niż witaminy C i E razem wzięte. Astaksantyna to naturalny przeciwutleniacz, który szturmem zdobywa kosmetyki do pielęgnacji skóry dojrzałej. Pomaga ujędrnić, rozjaśnić i nawilżyć cerę, a efekty jego działania mogą zaskoczyć nawet najbardziej wymagających.

Japońskie kosmetyki już od kilku lat podbijają serca miłośniczek pielęgnacji na całym świecie. Wyróżniają się m.in. tym, że często są zrobione z naturalnych składników. Pewna influencerka postanowiła podzielić się z internautami swoimi ostatnimi zdobyczami.

Pomarańcze to owoc, który zimą gości w niemal każdym domu, ale ich obieranie bywa uciążliwe, a skórki najczęściej lądują w koszu. Tymczasem zarówno jedno, jak i drugie można zrobić mądrzej. Podpowiadamy, jak szybko obrać pomarańczę i wykorzystać jej skórkę - w kuchni, łazience i nie tylko.

Tego typu produkty pozwalają na szybkie odświeżenie fryzury. Poza tym wprowadziło je do swojej oferty wiele marek kosmetycznych, więc są łatwo dostępne. Jednak czy ich stosowanie jest bezpieczne? Eksperci mają kilka ważnych uwag.

W świecie, gdzie każdy gest nabiera znaczenia, a piękno staje się sztuką codzienności, EISENBERG odkrywa swój nowy sekret - perfumowane emulsje do ciała, które harmonijnie łączą pielęgnację skóry z zapachem ulubionych perfum. To wyjątkowy rytuał i zaproszenie do chwili zmysłowego odprężenia.

W sezonie zimowym, gdy chłód otula nas z każdej strony, naturalnie sięgamy po drobne gesty dodające nam ciepła i komfortu. To czas, w którym codzienny makijaż zyskuje niepowtarzalny charakter. Zimowe wieczory i przygotowania do świąt sprzyjają temu, by poświęcić sobie chwilę uwagi i poczuć się naprawdę wyjątkowo.

Globalna marka beauty i wellbeing, Oriflame, publikuje dziś swój pierwszy Raport Piękna i Wellbeing, ukazujący fundamentalną zmianę w tym, jak kobiety na całym świecie doświadczają piękna i je definiują. Oparty na badaniu 3500 kobiet z siedmiu krajów raport podkreśla kluczową rolę, jaką piękno odgrywa we wzmacnianiu dobrostanu emocjonalnego, pewności siebie i codziennej dbałości o siebie.

Zimowe rośliny doniczkowe mogą długo zdobić mieszkanie, jeśli dostaną odpowiednie światło i wodę. Prosta pielęgnacja pozwala utrzymać ich kwiaty aż do wiosny mimo chłodu i krótkich dni. Dzięki temu zimowe wnętrza stają się jaśniejsze i bardziej kolorowe.

Zimowe porządki w ogrodzie mogą wydawać się dobrym pomysłem, lecz nie każda roślina dobrze znosi cięcie o tej porze roku. Jedna nieprzemyślana decyzja może pozbawić ogród wiosennych kwiatów i opóźnić regenerację krzewów. Warto wiedzieć, które gatunki wymagają spokoju zimą.

Mycie kanapkowe to metoda, która zyskuje popularność. Polega na zastosowaniu odżywki przed szamponem i ponownie po jego spłukaniu, co pomaga ograniczyć przesuszenie włosów. Trend szybko rozprzestrzenia się w mediach społecznościowych jako sposób na poprawę kondycji fryzury.

Zimą skóra szybko traci wilgoć i staje się bardziej wrażliwa na mróz oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Domowe maseczki przygotowane z prostych składników mogą przynieść szybkie ukojenie i poprawić komfort cery w chłodne dni. To sposób na pielęgnację, który łączy skuteczność z niskim kosztem.

Coraz więcej osób szuka delikatnych sposobów na poprawę wyglądu siwych włosów bez użycia farb. Mieszanka sody oczyszczonej i rozmarynu zyskuje popularność jako prosty domowy sposób pielęgnacji. To metoda wybierana przez osoby, które wolą naturalne składniki od silnych preparatów chemicznych.

Od ponad 30 lat kultowa linia NUXE Reve de Miel odżywia i koi suchą oraz wrażliwą skórę. Jej formuły zachwycają wyjątkowo otulającymi konsystencjami i kojącym zapachem. Miód od NUXE to prawdziwy skarb natury - źródło piękna oraz zmysłowy rytuał pielęgnacyjny.

Płyn micelarny zyskał popularność jako szybkie i wygodne rozwiązanie - wystarczy wacik i już. Ale czy to naprawdę wystarczy, by uznać skórę za czystą? Wiele osób popełnia jeden poważny błąd, który może prowadzić do podrażnień i problemów z cerą.

Odpowiednia pielęgnacja ciała sprawia, że skóra wygląda zdrowo, jest odpowiednio nawilżona i odżywiona. Ważnym elementem jest m.in. usuwanie martwego naskórka. W tym przypadku świetnie sprawdzają się peelingi. Nie trzeba jednak wkładać do koszyka drogich kosmetyków z drogerii. Domowy peeling możesz zrobić sama z kilku składników.

Japonki słyną z tego, że często ich cera jest gładka, niemal porcelanowa, niezależnie od wieku. W związku z tym wiele kobiet pragnie poznać sekret ich pielęgnacji. Jednym z nich jest produkt, który powstaje po gotowaniu ryżu. My go wylewamy, a w Japonii dodają go do kąpieli.

Marka Celia od ponad sześciu dekad jest na ustach... wszystkich. Od 1959 roku, kiedy stworzyła swoją pierwszą pomadkę, stała się symbolem kobiecości i koloru w szarej rzeczywistości PRL-u. Dziś to już nie tylko legendarne szminki, ale cała gama produktów do makijażu i pielęgnacji.