podjadanie
-
Co jeść na kolację, żeby nie podjadać? Żołądek nawet nie piśnie, że jeszcze głodny
O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, wiedzą chyba wszyscy. A co z kolacją? Tę traktujemy trochę po macoszemu. Często kończy się tak, że łapiemy cokolwiek mamy pod ręką albo całkowicie z niej rezygnujemy. W ten sposób tylko sobie szkodzimy.
-
![Pij go na 2 śniadanie, a waga będzie lecieć. Zapomnisz co to podjadanie i wieczna ochota na słodkie]()
Pij go na 2 śniadanie, a waga będzie lecieć. Zapomnisz co to podjadanie i wieczna ochota na słodkie
W walce z nadprogramowymi kilogramami kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta i dawka zdrowego ruchu. Jednak czasem nawet najlepsze plany psuje nieodparta chęć podjadania między posiłkami. Istnieje jednak sposób, aby temu zaradzić. Co pić, żeby zahamować apetyt na słodkie?
-
Ranking rzeczy, które jesz i podjadasz w pracy
To nie będzie tekst o tym, co należy jeść w pracy, żeby lepiej myśleć i wyglądać jak kobieta z żurnala. Nie szukajcie tu przepisów kulinarnych, ani porad dietetycznych. Nie mam o tym pojęcia. To tekst o tym, co jemy, gdy pracujemy.
-
Turkuć Podjadek, Sęp Szarzyński a może Wszystkoik? Jakim typem podjadacza jesteś?
Wszyscy dietetycy mówią stanowcze NIE, podżeraniu między posiłkami. I dobrze, niech mówią. Tymczasem ja namawiam, byście sprawdzili, jaki styl przekąszania reprezentujecie.
-
Dlaczego po obfitym posiłku tak szybko znów jesteśmy głodni?
Dietetyk, Magdalena Jarzynka wyjaśniła w studiu 'Dzień Dobry TVN', czym jest efekt plateau oraz dlaczego po niektórych obfitych posiłkach błyskawicznie odczuwamy głód. Dietetyk opowiedziała także o najpopularniejszych zachciankach podczas diety oraz sposobach na ich pokonanie.
-
Które produkty pobudzają głód, a które go hamują? Zobacz, jak oszukać głód i nie podjadać
Dietetyk Anna Jelonek podpowiedziała w "Dzień Dobry TVN" co jeść, aby oszukać głód. Które produkty zwiększają apetyt, a które są przyjazne dla sylwetki?
