porady

Rozmowa o pracę to dla wielu osób bardzo stresujące doświadczenie. Stres można jednak zminimalizować, jeśli dobrze się do tego spotkania przygotujemy. Co powiedzieć, gdy rekruter prosi, żebyśmy opowiedzieli coś o sobie? Najlepiej zastosować zasadę "Teraźniejszość-Przeszłość-Przyszłość".

To jeden z tych nawyków, do których każdy z nas podchodzi inaczej. To, jak to jest z tym nitkowaniem zębów? Kiedy najlepiej to robić i czy pora naprawdę ma znaczenie? Higienistka stomatologiczna rozwiewa wątpliwości.

Francja od lat uchodzi za światową stolicę perfum, a wybór zapachu jest tam niemal rytuałem. Paryżanie nie kupują perfum pod wpływem chwili ani internetowych trendów. Clémence Pelle zdradziła, jak wybrać zapach, który będzie towarzyszył nam przez lata.

Na pokładzie samolotu obowiązują nie tylko przepisy bezpieczeństwa, lecz także niepisane zasady dobrego wychowania. Które zachowania irytują innych pasażerów? Ekspertka od savoir-vivre'u zdradziła kilka tych wyjątkowo uciążliwych. Ostatni punkt może zaskoczyć.

Dla jednych to nieodłączny element poranka urastający niekiedy do rangi rytuału, dla innych szybka czynność w środku dnia. Piją ją dla energii, smaku, z przyzwyczajenia, w domu, w kawiarni, podczas wypadu na miasto ze znajomymi. Kiedy najlepiej się nią rozkoszować? Głos w tej kwestii zabrali naukowcy.

Jakie cienie do powiek najlepiej sprawdzą się po 50. roku życia? Odpowiednio dobrany odcień potrafi zdziałać cuda. Rozświetla spojrzenie, optycznie wygładza rysy i dodaje cerze świeżości. Efekt? Promienna, wypoczęta twarz, która wygląda znacznie młodziej.

Wydaje się, że wiązanie sznurówek to umiejętność, którą opanowaliśmy już w dzieciństwie. A jednak okazuje się, że wiele osób od lat popełnia ten sam, niepozorny błąd. Wszystko rozbija się o często pomijany detal, który wpływa na komfort chodzenia i zdrowie stóp.

Łazienka to jedno z najmniejszych i jednocześnie najbardziej wymagających pomieszczeń w domu. Ma kilka metrów kwadratowych, więc liczy się każdy detal. Warto unikać błędów, które później trudno naprawić i często jest to bardzo kosztowne. Niektóre z nich Polacy popełniają nagminnie.

Mrożenie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na wydłużenie trwałości żywności. Jednak nie oznacza, że mięso może pozostawać w zamrażarce bez ograniczeń. Zbyt długie przechowywanie wpływa na jego smak, strukturę oraz wartość odżywczą.

Latem nasze kuchnie pełne są świeżych owoców i warzyw. Niestety wysoka temperatura sprawia, że czasem bardzo szybko pojawia się na nich pleśń. Wiele osób robi wtedy jedno: odkrawa popsutą część i zjada resztę. Czy to bezpieczne? Tutaj nie ma miejsca na półśrodki.

Sierpień to miesiąc, kiedy do gruntu można posadzić wiele warzyw. To idealny moment, by uzupełnić braki w grządkach, a jednocześnie zagwarantować sobie pyszne zapasy na jesień. Co można siać w sierpniu?

Kok to fryzura bardzo uniwersalna. Pasuje zarówno do codziennych, jak i eleganckich, bardziej wieczorowych stylizacji. Czasem jednak włosy bywają niesforne i trudno je okiełznać. Stewardesa pokazła więc, jak zrobić kok, w którym nie odstaje żaden kosmyk.

Kortyzolmaxxing szturmem zdobywa media społecznościowe. Skąd wziął się ten trend i czy rzeczywiście ma naukowe podstawy? O tym, jak zachować zdrowy rozsądek w świecie pełnym presji i internetowych porad, opowiedziała w rozmowie z nami psycholożka, mgr Aleksandra Stube.

Coraz więcej osób, zamiast kupować sklepowe produkty, decyduje się na naturalne odświeżacze powietrza. Wiele z nich można bez problemu przygotować samemu w domu. W internecie jest mnóstwo receptur i instrukcji, jak je zrobić. Wybrałyśmy taką, która cieszy się dobrymi opiniami i jest uważana za najskuteczniejszą.

Magnesy na lodówkę, breloczki, pocztówki, figurki to klasyki, które praktycznie każdy przywozi z podróży. Niektórzy turyści decydują się na nieco bardziej nietuzinkowe upominki. Lepiej jednak uważać, bo są przypadki, kiedy może nas za to spotkać kara. I to surowa.

Czesać włosy po umyciu czy poczekać, aż wyschną? To jedno z pytań, które od lat dzieli miłośników świadomej pielęgnacji. Wokół rozczesywania mokrych włosów narosło wiele mitów. Kiedy szczotka szkodzi, a kiedy może wręcz pomóc? Trycholożka mgr Klaudia Nawrocka rozwiewa wątpliwości.

Utrzymanie czystości w kuchni to czasem nie lada wyzwanie. Tłuszcz osiada bowiem na meblach i staje się idealnym zbieraczem kurzu. Szczególnie problematyczne może być wyczyszczenie góry szafek, bo, nie oszukujmy się, nie zawsze pamiętamy, by tam zajrzeć. Z pomocą przychodzi sprytne rozwiązanie.

Wiele osób, szczególnie latem, gdy częściej nosimy odkryte obuwie, zwraca uwagę na wygląd swoich pięt. Zdarza się, że są suche i popękane. Można jednak w prosty sposób temu zaradzić. Wystarczy sięgnąć po produkt, który znajduje się prawdopodobnie w 99 proc. polskich kuchni.

Upływający czas nie musi oznaczać utraty siły i samodzielności. Regularny ruch może także obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 40 proc. 72-letnia trenerka udowadnia, że na budowanie formy nigdy nie jest za późno. Pokazała pięć ćwiczeń, które można wykonać w domu.

Marzysz o gładszej, bardziej promiennej cerze i chcesz zmniejszyć widoczność zmarszczek? Nie zawsze wiąże się to z koniecznością inwestowania w kosztowne kosmetyki czy profesjonalne zabiegi. W wielu domach znajdują się proste, niedrogie składniki, które od lat są wykorzystywane w pielęgnacji skóry.

Jak skutecznie pozbyć się moli odzieżowych? Nie musisz wydawać pieniędzy na kosztowne preparaty ze sklepu. Wystarczy prosty, domowy sposób. To niewielkie woreczki z naturalnymi składnikami, które umieścisz w szafie.

Jak ubrać się do samolotu? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przed podróżą. Nie każdy element garderoby sprawdzi się w ograniczonej przestrzeni kabiny. Sprawdź, czego lepiej unikać, a jakie ubrania i dodatki zapewnią komfort przez cały lot.

Jak skutecznie pozbyć się zmarszczek pod oczami? Nie zawsze trzeba sięgać po drogie kosmetyki czy zabiegi. Często najlepsze rozwiązania kryją się we własnym domu. Co więc warto stosować w takich przypadkach?

Jak usunąć resztki kleju ze słoika? To uciążliwy problem, jednak można się z nim uporać już w kilkanaście lub kilkadziesiąt minut. Wszystko zależy od wybranej metody. Na szczęście cały proces jest prosty i nie wymaga dużego wysiłku.

Planujesz remont lub metamorfozę wnętrza? Zanim zaczniesz wymieniać meble i malować ściany, spójrz... w górę. "Piąta ściana" często decyduje o tym, czy mieszkanie wygląda na dopracowane, czy sprawia wrażenie niedokończonego.

Kolacja nie musi być lekka za wszelką cenę, ale warto wiedzieć, co o tej porze dnia powinno się znaleźć na talerzu. Niektóre produkty mogą zakłócać sen i pogarszać trawienie. Eksperci zdradzają, czego lepiej nie jeść wieczorem, jeśli zależy nam na dobrym samopoczuciu i spokojnej nocy.

By móc cieszyć się pięknym trawnikiem, trzeba pamiętać o nawożeniu. Należy jednak uważać, by nie przedobrzyć, bo wówczas można osiągnąć zupełnie odwrotny efekt. Czy przenawożony trawnik da się uratować? Tak, jest na to sposób. Trawa znów będzie gęsta i zieloniutka.

Włoszki od lat zachwycają urodą. Teraz ich podejście do makijażu inspiruje jako jeden z najgorętszych trendów lata. Makijaż w stylu toskańskiej mamy podbija media społecznościowe. Na czym polega i jak odtworzyć go krok po kroku?

Pozornie zwykła czynność. Ot zostawienie otwartych drzwiczek zmywarki i pralki. Co może być w tym złego i szkodliwego? Okazuje się, że to zależy od sytuacji. Czasem bowiem może skończyć się kosztowną naprawą.

Zdrowe, soczyście zielone liście zamiokulkasa, to marzenie każdego miłośnika roślin doniczkowych. By rzeczywiście tak wyglądały, warto go trochę wspomóc. Nie trzeba jednak wykupywać połowy sklepu ogrodniczego. Odżywkę można zrobić samodzielnie.