praca

Temat molestowania w miejscu pracy to nie jest coś, z czego można żartować. Jak zareagować, gdy nachalna szefowa próbuje zaciągnąć swojego pracownika do łóżka? Jak pomóc molestowanemu przyjacielowi?

Pełnoetatowa mama, szczególnie taka z licznym potomstwem, ma mnóstwo wolnego czasu, jest zawsze uśmiechnięta, zdrowa i wyspana. Czas, którego nie zmarnuje na leżenie do góry brzuchem, poświęca na malowanie paznokci, lektury, kino i spa. A przede wszystkim na okłady z marchewki. Uważaj więc lepiej, o co ją pytasz i co do niej mówisz, bo możesz się jej narazić. Zupełnie bez powodu.

Zostawanie w pracy po godzinach rozregulowuje rytm dnia. Przy złej logistyce żywieniowej, łatwo o przybranie na wadze. Jak zachować zdrową dietę przy kłopotliwym trybie życia? Unikajmy improwizowania, produktów wysokokalorycznych i mało sycących. Małgorzata Paprocka-Chylewska, dietetyk LightBox radzi, o czym jeszcze pamiętać.

Kto z kim przestaje takim się staje... Doprawdy? Nie stać nas na samodzielne myślenie? Owszem, stać. Tyle że w pracy konformizm bywa najlepszą strategią, gdy chce się zachować stanowisko.

W internecie można zbić majątek. Na pewno słyszałaś o youtuberach czy blogerach, którzy dorobili się fortun. Machasz na to ręką, bo trzeba mieć sprzęt, talent, wiedzę i to na pewno nie dla ciebie? Nie zrażaj się, bo warto spróbować. Oto kilka sposobów na to, jak wykorzystać internet, by zarobić albo przynajmniej czegoś się nauczyć.

Czy proszenie o podwyżkę ma w ogóle sens? No jasne, kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana. Z porządkami to już całkiem inna sprawa. Brudna sprawa. Dlatego warto poćwiczyć odpowiednią mimikę przed lustrem.

Ze słoikiem do korpo? A dlaczego nie? Przecież danie przygotowane w słoiku jest nie tylko wygodne w transporcie, ale też bardzo trendy - spełnia wszystkie wymogi hipsterkiego szyku! Proponuję więc dwie estetycznie wyglądające sałatki. Nie tylko Warszawa słoikami stoi!

W imię zwiększenia wydajności i zysków, pracodawcy kontrolują pracowników na wszystkie możliwe sposoby. GPS w służbowym aucie, identyfikator, sprawdzanie połączeń telefonicznych są już normą. Czasem weryfikacja sięga jednak znacznie głębiej.

Korporacja czy mała firma z rodzinną atmosferą? Gdzie wolelibyście pracować? Nasza Czytelniczka wychwala korporację, ale jesteśmy ciekawe także i waszego zdania.

Nie byłaś na przedstawieniu przedszkolnym syna, opuszczasz wywiadówki? Gdy dzieci chore, łatasz babciami, a dwutygodniowy urlop to dla ciebie zmora? Myślisz, że jesteś niezastąpionym trybikiem w korporacji? Nieprawda! Praca ma się bez ciebie tak samo dobrze, za to ty masz źle w głowie!

Wyobraź sobie, że jesteś mieszczuchem, jakich mało. W zgiełku i bieganinie czujesz, że żyjesz. Nawet na urlop jeździsz do miast. Aż tu nagle budzisz się rano i czujesz, że zwariujesz w tym betonie i musisz uciec od cywilizacji. Panikować? Raczej wsiadać w pekaes i szukać lasu. Będzie się działo.

Przepraszam, że żyję, że ośmielam się zapytać, nie wiedzieć czegoś. Z pewną taką nieśmiałością, uległością i poddaniem w sarnich oczach. Może wreszcie czas zerwać z tym przepraszaniem?

Znacie cisze myszki? Miłe, uprzejme, uśmiechnięte, które pewnego dnia zaczynają lżyć wszystkich wokół, nie zapominając również o ich krewnych? O tym, co może wywołać furię, napisała do nas Czytelniczka, która chyba wie o niej najwięcej - Cesarzowa Furiosa.

Kiedy decydujesz się rzucić wszystko (w tym pracę w korpo) i wyjechać 1200 km na północ, do kraju, w którego języku potrafisz się co najwyżej przedstawić, nie mając na miejscu nic, musisz się przygotować na powracające z ujmującą regularnością pytania "dlaczego?" oraz "jak to?".

Uważasz, że da się pracować z domu i w tym samym czasie zajmować się (samodzielnie) dzieckiem? Masz rację, da się. Ale czy naprawdę warto?

Odruchowo dotykasz swojej twarzy, przeczesujesz dłonią włosy - każdy z nas robi to niemal co chwilę. Te i inne nawyki są jednak niezbyt korzystne dla naszej urody czy zdrowia. W ciągu zaledwie godziny wykonujemy niezliczoną ilość czynności, które na dłuższą metę naprawdę nam szkodzą. Sprawdź, czy uda ci się z tym walczyć.

Przemęczony organizm źle funkcjonuje. Zacina się, wpada w niekontrolowane drgawki, generuje błędy. Maszyny i organizmy potrzebują odpoczynku, żeby się zregenerować. Łatwo powiedzieć, gorzej z wykonaniem. Trudno zatrzymać rozpędzony samochód.

Idziesz do pracy - musisz grać. Przekraczając próg biura, formatujesz sobie osobowość. Po pewnym czasie jesteś tak dobra w tej grze, że przyjmą cię bez egzaminów do Łódzkiej Szkoły Filmowej. Gorzej, gdy maska przyrasta ci do twarzy tak mocno, że zostaje po wyjściu z pracy.

Brak potrzeby kupowania i posiadania - czy to minimalizm, nasycenie dobrami, a może pierwsze oznaki starzenia się?

Deadline właśnie mija. Ty masz rozbiegane myśli, szalony wzrok i nieco ściśnięty żołądek. Typowe objawy stresu, które wobec bliskości wzmiankowanego deadline'u już nie mobilizują. A przecież mogłaś zacząć wcześniej. Poszłoby błyskawicznie. Dlaczego za każdym razem utrudniasz sobie życie? Pokażę wam, jak nie pracować.

Korporacja inna niż w marzeniach. Współpracownicy miłujący podróbki. Samotność, która w wielkim mieście, wcale nie dokucza mniej. Wyjątek czy reguła? Oto punkt widzenia naszej Czytelniczki.

Zgodnie z badaniem CBOS, 70% Polaków deklaruje jazdę na rowerze, ale tylko 22% robi to regularnie. Tymczasem rower to idealny środek transportu, także w dojazdach do pracy!

Nie radziłam sobie. Nie do końca byłam świadoma tego, co się ze mną działo. Próbowałam przetrwać - mówi dziennikarka Zuzanna Ziomecka o trudnym okresie w swoim życiu. Wyjściem z psychicznego klinczu okazał się trening uważności, czyli "mindfulness", który właśnie dociera do Polski. Czy to kolejna ulotna moda? A może to złoty środek w walce ze stresem?

Po cholerę dzieciom wakacje? One się nie męczą! A ja, owszem, jestem zmęczona i chętnie bym odpoczęła przez te dwa miesiące, kiedy w Polsce jest znośna pogoda... Życie jest niesprawiedliwe!

Wszyscy jesteśmy ludźmi sukcesu. Tak moi drodzy, pozytywnie interpretując niektóre przekazy oraz treści z zagranicznych mediów, możemy dojść do takiego wniosku.

Niestety, praca w domu to nie wakacje, zwłaszcza, jeśli w pokoju obok zawzięcie stuka na klawiaturze... On. Jak zachować równowagę, gdy dwoje freelancerów w jednym stoi domku?

Jeśli możesz wciągu dnia wyskoczyć z pracy i pozałatwiać swoje sprawy, pracować z domu, a czasem się mocno spóźnić i nikt nie robi ci z tego powodu problemów, to wiedz, że jesteś szczęściarą.

Wśród współpracowników naszej Czytelniczki znalazłoby się - według niej - sporo takich, co przychodzą do pracy wypić kawę i pogadać, a nie pracować. A tymczasem pracę należy szanować!

Facet na utrzymaniu to ciężki temat... Czy to artysta, którego trzeba wspierać czy pasożyt, który żeruje na swojej kobiecie? Jak z takim przypadkiem radzą sobie kobiety w różnym wieku?