psychologia

Książka "Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć" Natalii Ziopai dedykowana jest dla osób, które notorycznie odwlekają wykonanie zadania i mierzą się przez to z wyrzutami sumienia, dążą do nieustannego perfekcjonizmu, od którego nie potrafią się uwolnić. Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Znak publikujemy jej fragmenty.

Kolory mają duże znaczenie w psychologii. Podświadomie wpływają one na nasze samopoczucie, stąd m.in. często słyszymy różne rekomendacje dotyczące np. malowania ścian w pomieszczeniach takich, jak sypialnia lub salon, kojarzone z odpoczynkiem i wytchnieniem. Jest jeden kolor, który szczególnie upodobały sobie osoby obdarzone wyjątkowym inteligencją.

Psychotesty to jedna z najpopularniejszych zabaw w internecie. Na profilu tiktokerki @mia_yilin pojawił się obrazek, na którym można dostrzec dwie rzeczy. Sprawdź, co widzisz jako pierwsze i w jaki sposób odnosi się to do twojej osobowości.

Osoby wysoko wrażliwe silniej odbierają bodźce z otoczenia, są wrażliwe emocjonalnie i są mniej odporne na stres. Sprawdź, czy do nich należysz

Chociaż w polskiej kulturze dominują związki monogamiczne, ta idea według psycholożki dr Elisabeth Sheff, jest już passe. Teraz coraz większą popularnością cieszą się otwarte relacje. "Związki niemonogamiczne nie są nowością, ale teraz przeżywają większy rozkwit popularności niż kiedykolwiek" - stwierdziła w swoim artykule dla "Psychology Today". Wyjaśniła, dlaczego tak się dzieje.

- Na każdy swój sukces słyszałam, że ona to nic z tego życia nie ma. Każde moje wakacje oznaczały, że jestem egoistką, bo jadę bez niej. Każda moja podwyżka, że trwonię pieniądze na siebie, bo nie dostała nic ode mnie. A każdy mój związek, że zapomniałam o matce, bo mam więcej czasu dla partnera niż dla niej - pisze w liście do redakcji Aneta.

Mimo że pozornie osoby narcystyczne wydają się wyjątkowo pewne siebie i zadowolone ze swojego życia, często jest to fałszywy obraz. Jak rozpoznać narcyza? W ostatnich latach temat ten jest coraz częściej poruszany w mediach. Oto cechy i zachowania, które mogą wskazywać na to, że dana osoba ma ten typ osobowości.

Przemoc fizyczna to jedna z najważniejszych oznak świadczących o tym, że relacja nie jest zdrowa. Jednak nie możemy zapominać o tym, że równie niebezpieczna jest przemoc psychiczna, która odbiera ofierze poczucie własnej wartości oraz mocy sprawczej.

"Jestem w pracy. Nagle czuję głęboki strach i brakuje mi tchu. Serce wali jak szalone, nie jestem w stanie zapanować nad drżeniem rąk" - to najczęstszy opis ataku paniki. Jak go rozpoznać i jak sobie radzić w takiej sytuacji?

Obrazkowe psychotesty to nie tylko dobra zabawa, ale także sposób na dowiedzenie się kilku rzeczy o sobie. Ta grafika pozwoli ci sprawdzić, czy rzeczywiście jesteś szczęśliwa. Widzisz w niej ogryzek, czy parę?

Uczesz włosy, pomaluj się delikatnie, ale widocznie, podkreśl sylwetkę, pokaż nogi, uśmiechaj się, bądź interesująca, a on zwróci na ciebie uwagę. Tak? No... Nie. To nie jest kolejny poradnik z cyklu: stań się dla niego inną osobą. No więc, co zrobić, by go rozkochać i przy tym nie zwariować?

Rozpoznanie psychopaty nie jest proste. Wbrew pozorom, niewielu z nich zachowuje się tak, jak przedstawiani są w hollywodzkich filmach. Okazuje się, że osoby z takimi zaburzeniami mogą być bliżej, niż myślimy. Brytyjski psycholog opracował listę zawodów, w których jest im najwygodniej.

Chociaż mówi się, że dwa razy nie wchodzi się do tej samej rzeki, w praktyce nie zawsze się to udaje. Jak pokazują badania, ponad 50 proc. osób przespało się ze swoim byłym partnerem po rozstaniu.

Chociaż wydawać by się mogło, że w związku pomiędzy dwojgiem osób ważne jest poczucie bezpieczeństwa, stabilizacji i wzajemna troska, często okazuje się, że to nie wystarczy. Zdarza się, że osoby, które za bardzo starają się zadowolić drugą połówkę, są odrzucane. Dlaczego?

Powszechnie wiadomo, że o relację trzeba dbać i nad nią pracować. Czasami jednak nieświadomie ulegamy pewnym instynktom, które mogą prowadzić do zachowań na dłuższą metę destrukcyjnych dla naszego związku. Znany psycholog wyodrębnił cztery etapy i powiązane z nimi zachowania, które mogą zwiastować koniec relacji.

Internetowe testy osobowości to świetna zabawa. Przy okazji możesz się dowiedzieć o sobie czegoś więcej. Tiktokerka Mia Yilin opublikowała filmik, na którym możesz zobaczyć dwie rzeczy. Sprawdź, co widzisz jako pierwsze i co to oznacza.

Niedawno tiktokerka Megan Mapes przypomniała o oburzającym zjawisku, jakim jest hogging. W takich przypadkach mężczyźni zakładają się, który z nich jako pierwszy poderwie najgrubszą oraz ich zdaniem najbrzydszą kobietę.

Święta, czy to wielkanocne czy bożonarodzeniowe, zazwyczaj wiążą się z czasem spędzonym z rodziną. Choć wspólne celebrowanie ich w rodzinnym gronie wielu osobom zazwyczaj kojarzy się z radością i ciepłem, niektórzy stresują się na myśl o niewygodnych i trudnych pytaniach, często przekraczających ich osobiste granice, które mogą paść ze strony członków rodziny.

Nadchodzącą śmierć odczuwa nie tylko osłabione ciało, lecz także psychika umierającego. Gdy cierpi ktoś bliski, członkowie rodziny zastanawiają się, co mogą zrobić, aby wesprzeć go w tym trudnym czasie. W rozmowie z Medonetem ekspertka ujawniła, jak powinniśmy się zachować w takiej sytuacji i od jakich słów warto się powstrzymać.

Ekspertka od związków w krótkim nagraniu na TikToku przyjrzała się czterem etapom, przez jakie przechodzimy w relacji z partnerem. Wyjaśniła, dlaczego po pierwszym roku związek diametralnie się zmienia i dlaczego najwięcej par rozstaje się po trzech miesiącach.

Nasz artykuł z historiami kobiet, które zrezygnowały z picia alkoholu, wzbudził spore zainteresowanie. Temat wywołał dyskusję w mediach społecznościowych. Oto najciekawsze opinie czytelników.

"Z tym dzwonieniem to jest u mnie tak, że nie lubię dzwonić do żadnych obcych osób. Wszystko jedno, czy to fryzjer, lekarz czy konsultant z biura podróży. Przez to był taki czas, że bardzo rzadko chodziłam do fryzjera, bo wciąż odkładałam dzwonienie na kolejne dni" - opowiada Ola. Według raportu El Pais 80 proc. młodych ludzi unika rozmów telefonicznych. Dlaczego?

Sen o byłym partnerze może wywołać wiele emocji lub być symbolem o wiele większego problemu i niekoniecznie jest to znak, że mamy do niego zadzwonić. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego twój mózg przywołuje pewną osobę podczas snu, ekspertki od związków podają możliwe interpretacje.

Wielu z nas jest posiadaczem cechy, która po cichu niszczy, a nawet skraca życie. Wpływa negatywnie na relacje i odbiera nam szczęście. Jeśli jesteś posiadaczem tej cech, lepiej pożegnaj się z nią na dobre!

Internetowe testy osobowości cieszą się dużą popularnością. To świetna zabawa, a przy okazji możesz dowiedzieć się o sobie czegoś więcej. Pewna tiktokerka opublikowała filmik, na którym możesz zobaczyć dwie rzeczy. Podejmij wyzwanie i sprawdź, co widzisz na obrazku jako pierwsze.

Człowiek funkcjonuje w wielu relacjach - z partnerem lub partnerką, dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami. Nie zawsze wyglądają one jednak prawidłowo. Jeżeli ktoś w relacji ucieka cię do manipulowania nie wróży to nic dobrego. Dowiedz się, jakie sygnały powinny cię ostrzec.

W 1967 roku 15-letni James Gordon Wolcott zamordował swoją rodzinę. Sąd uznał go za niepoczytalnego i wysłał na przymusowe leczenie. 7 lat później wyszedł na wolność i zniknął bez śladu. Odnalazł się po latach na jednej z amerykańskich uczelni.

Dlaczego uważamy, że szczeniaki są urocze? U wielu osób widok młodego psa wywołuje jedną reakcję: natychmiastową chęć wzięcia go w ramiona i głaskania. Okazuje się, że za taką reakcję odpowiedzialne są hormony.

Zdarza się, że relacja w małżeństwie od jakiegoś czasu rozczarowuje, a pary podejmują decyzję o rozwodzie. Z czego to wynika? Psycholog John Gottman na podstawie obserwacji z gabinetu terapeutycznego zwrócił uwagę na cztery istotne kwestie.

Negging to jedna z form manipulacji emocjonalnej. Słyszymy taki komplement, a po jakimś czasie orientujemy się, że jednak nie jest nam miło. Co ważne, ludzie często stosują takie metody z premedytacją.