psychologia

Decyzja o wspólnym zamieszkaniu to duży krok w każdej relacji. Na co powinny zwrócić uwagę pary, które planują życie pod jednym dachem? Najcenniejszymi wskazówkami podzieliła się z nami psycholożka Julia Izmalkowa.

Starzenie się przychodzi nagle. Wyłazi z człowieka jak ból lędźwi po chwili na twardym stołku i potrafi zaskoczyć w nieoczekiwanym momencie. Jedni odkrywają, że mają ulubiony płyn do płukania, inni zaczynają chodzić "na Paszczaka". Wszystko to tworzy obraz dorosłości, przed którą tak się bronimy.

Co jest najważniejsze w budowaniu relacji? Psycholog zabrał głos w sprawie. Kluczem wcale nie jest miłość, przynajmniej nie w dłuższej perspektywie. Najważniejszy okazuje się czynnik, o którym większość nawet by nie pomyślała.

Coraz częściej ludzie spierają się nie twarzą w twarz, lecz za pomocą komunikatorów oraz SMS-ów. Taki sposób prowadzenia kłótni nierzadko wprowadza kolejne napięcia i tylko potęguje problemy. Zjawisko to jest dziś tak powszechne, że ma nawet swoją własną nazwę: fexting.

Sny o zmarłych rodzicach potrafią być niezwykle intensywne i pojawiają się często w chwilach, gdy człowiek mierzy się z dużym napięciem. Realizm takich obrazów zaskakuje, a psychologia tłumaczy je jako naturalny proces pracy mózgu nad emocjami i wspomnieniami.

Psycholog, który zajmuje się badaniem par, doszedł do interesujących wniosków. Według jego obserwacji ludzie w najszczęśliwszych związkach mają pięć wspólnych cech. To właśnie one mogą decydować o tym, że miłość przetrwa lata.

Zdarza się, że niektóre osoby szczegółowo planują własne pogrzeby. Taka postawa budzi zaskoczenie, nierzadko też spotyka się z niezrozumieniem. I o ile wykupywanie miejsc na cmentarzach jest praktyką dość powszechną, o tyle niektórzy idą o krok dalej. Planują na przykład, jak w trakcie pogrzebu będą ubrani. Mają też preferencje dotyczące muzyki, kolorystyki, czy nawet strojów gości.

"Cieszę się, że nie mam dzieci. Za każdym razem, gdy się irytuję, podnoszę głos, zastanawiam się, czy nie przypominam mamy. Czy się w nią nie zamieniam. Gdybym miała dzieci, zniecierpliwienia i okazji było by więcej. Na szczęście, póki co, nie stałam się jeszcze złą osobą. Mam 46 lat".

W teorii pójście na pogrzeb jest dobrowolne, w praktyce większość osób się na to decyduje ze względu na relację ze zmarłą osobą lub, bo tak "wypada". O ile w przypadku dorosłych, sprawa jest dość prosta, o tyle problem pojawia się, gdy rozważamy obecność dzieci na pogrzebie.

Wspomnienia są jak fotografie w starym albumie. Niektóre ostre, pełne barw, inne ledwie widoczne, zatarte, nieosiągalne. Czasem zostaje w nas coś, co nie miało żadnego znaczenia, a znika to, co naprawdę było ważne. Jakie wydarzenia z dzieciństwa pamiętamy? Badacze przyjrzeli się temu głębiej.

Co roku 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To ważne, by o nie dbać i się na jego temat edukować. Myślisz, że wiesz na jego temat wszystko? Rozwiąż zatem nasz quiz wiedzy i zdobądź komplet punktów!

- Poszłam na wizytę, bo głupio było mi odwoływać w ostatniej chwili. Od wejścia powiedziałam, że zapisałam się dwa tygodnie temu i w zasadzie to głupio było mi odwoływać, ale już jest wszystko okej. Pani Justyna pewnie widziała już sporo takich numerów, więc z pełnym spokojem spytała mnie: "To dlaczego zapisała się pani dwa tygodnie temu?". Odpowiedziałam, że miałam bardzo ciężką zimę. A potem zaczęłam płakać. Płakałam tak 45 minut - opowiada Emilia Dłużewska, autorka książki "Jak płakać w miejscach publicznych".

Jedni na myśl o teściowej już wstawiają ciacho do piekarnika. Inni zastanawiają się, pod jakim pretekstem wybyć z domu na kilka godzin. Dlaczego niektóre relacje z "mamusiami" bywają takie trudne? Wyjaśniła to Justyna Bejmert.

Bywają teściowe, które są jak czyste złoto. A zdarzają się i takie, które najchętniej widywalibyśmy raz na kilka lat. Do tej drugiej grupy należy nasza czytelniczka Kasia, która postanowiła podzielić się swoimi przeżyciami i poprosić o poradę. "Jak tylko pierwszy raz poznałam moją przyszłą teściową, wiedziałam, że nie będzie z nią lekko" - zaczęła.

Co jest ważne przy wyborze partnera? Naukowcy są pewni: nie tylko wygląd czy charakter mają znaczenie. Okazuje się, że uczucie powiązane jest z głębszym schematem, który powtarza się w różnych krajach i kulturach. To odkrycie otworzyło nowy rozdział w badaniach nad tym, jak naprawdę działa miłość.

Wypalenie zawodowe w ostatnich latach przestaje być tematem tabu. Problem rzadko kiedy pojawia się z dnia na dzień. Zwykle jest efektem długotrwałego przeciążenia i ignorowania sygnałów ostrzegawczych. - Gdy bliscy, widząc co się ze mną dzieje, zachęcali mnie do zmiany pracy, uświadomiłam sobie, że nie mam na to nawet siły - opowiada nam 38-letnia Ewelina.

Czy można rozpoznać psychopatę po jednym geście? Naukowcy twierdzą, że tak - i nie chodzi o mimikę czy słowa. Najnowsze badania pokazują, że to, jak porusza się głowa rozmówcy, może powiedzieć więcej niż cały jego życiorys. Ten subtelny sygnał często umyka naszej uwadze.

Natężenie bzdur, hipokryzji, nieprawdziwych informacji i zwykłego szczucia w jego działaniach przez lata osiągnęło jeden z wyższych poziomów w sieci. Dlaczego łatwiej wybaczyć mu mizoginię i rasizm niż wymyśloną karierę piątoligowej celebrytki? Jak to się dzieje, że człowieka jawnie poniżającego kobiety wciąż można traktować jak gwiazdę dziennikarstwa? O Krzysztofie Stanowskim dowiedziałam się, gdy wyśmiał mój wygląd przy okazji mojego tekstu o przemocy seksualnej. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej jego nieczystych zagrywek - pisze dziennikarka i aktywistka Maja Staśko.

W parku, lesie albo muzeum często da się zauważyć seniorów spacerujących w charakterystyczny sposób. Chodzi o trzymanie rąk za plecami. To wcale nie jest przypadek ani kwestia wygody. Ten pozornie prosty gest kryje sporo korzyści.

Joanna Skwierczyńska, znana w mediach społecznościowych jako @soberpolishgirl, regularnie porusza temat uzależnienia od alkoholu. Dzieli się nie tylko swoimi doświadczeniami sprzed lat, lecz także różnymi obserwacjami. Niedawno opowiedziała o zachowaniach, które mogą wskazywać, że ktoś z naszego otoczenia ma problem z tą substancją.

Jak myślisz, którym typem jesteś: introwertykiem czy ekstrawertykiem? Wolisz kameralne spotkanie z przyjacielem czy imprezę w tłumie? Wynik może cię bardzo zaskoczyć. Rozwiąż nasz psychotest, odpowiedz na 11 pytań i przekonaj się!

Sen pełni ogromną rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Pozwala organizmowi na regenerację i regulację hormonalną, a także ma wpływ na pracę naszego układu odpornościowego. Wiele osób zastanawia się, czy w związkach zdrowsze jest spanie razem, czy oddzielnie. Odpowiadamy.

- Współcześnie przyjmujemy za oczywiste, że wszystkie nasze potrzeby muszą być zaspokojone. Partner ma być wręcz nadczłowiekiem: kochankiem, powiernikiem, rodzicem, przyjacielem. Esther Perel przypomina, że kiedyś, aby relacje były szczęśliwe, pracowały całe wioski. Dziś wszystko ma spoczywać na jednej osobie. A jeśli czegoś nam brakuje, pojawia się poczucie deficytu. Zdrada staje się wtedy domyślnym rozwiązaniem, bo nie da się połączyć wszystkich ról i cech w jednej osobie - mówi dr n. med. Robert Kowalczyk, psycholog, certyfikowany seksuolog kliniczny PTS, psychoterapeuta i biegły sądowy.

Czasem nawet gdy zdajemy sobie sprawę z tego, że dana relacja nam nie służy, nie potrafimy odejść. Tkwimy w toksycznych związkach i usprawiedliwiamy zachowania partnera, na które nie powinno być przyzwolenia. Psycholożka opublikowała nagranie, w którym wyjaśniła, dlaczego tak się dzieje.

Z jakiego powodu jest najwięcej rozwodów? Eksperci od psychologii potrafią przewidzieć rozpad małżeństwa z zaskakującą trafnością. Istnieją sygnały i zachowania, które są niczym zwiastun przyszłych wydarzeń.

Denerwujesz i stresujesz się podróżą samolotem, więc postanawiasz oderwać myśli i włączyć film? Efekt może być odwrotny od założonego. Wszystko przez nieodpowiedni wybór seansu. Jakich filmów nie oglądać w samolocie?

Wiele osób tuż po wejściu do księgarni lub sklepu czuje, że musi skorzystać z toalety. Z czego może to wynikać? Okazuje się, że spory wpływ na taką reakcję naszego organizmu mogą mieć czynniki takie jak między innymi zapach. A samo zjawisko otrzymało nazwę syndrom Mariko Aoki.

Używasz popularnego "OK" podczas rozmowy lub w trakcie wymiany wiadomości tekstowych? Okazuje się, że za tym komunikatem może kryć się coś więcej. Psycholożka podpowiada, jak rozszyfrowywać jego znaczenie.

Dzieciństwo ma kluczowy wpływ na to, jakimi stajemy się dorosłymi. Osoby, których rodzice nie uznawali "rodzicielstwa bliskości" i byli zwolennikami surowego wychowania, mogą doświadczać wielu trudności. Często rozpoznają u siebie cztery cechy.

Osoby wychowane w dysfunkcyjnych rodzinach często powtarzają sobie, że gdy wyfruną z gniazda, będą żyły inaczej. Bywa jednak, że w dorosłym życiu wikłamy się w relacje, których planowaliśmy uniknąć i powielamy schematy znane z rodzinnego domu. Dlaczego tak się dzieje?