psychologia

Osoby, które tkwią w toksycznych relacjach, często nie zdają sobie z tego sprawy. Zazwyczaj są zaślepione uczuciem i ignorują różne niepokojące sygnały. Przemoc psychiczna, jakiej doznają, odbiera im poczucie własnej wartości i mocy sprawczej. Co więc może wskazywać na to, że związek nie jest dla nas dobry? Kilka osób podzieliło się z nami swoimi doświadczeniami.

Każda z nas przynajmniej raz ulokowała uczucia w osobie, która ich nie odwzajemniała. Można się poddać albo zawalczyć o miłośc i spróbować rozkochać w sobie faceta. Z pomocą przychodzi technika Matching and Mirroring. Na czym polega?

Zaczyna się od "pokrewieństwa dusz", a kończy na uzależnieniu i tkwieniu w toksycznej relacji na lata. Psychoterapeuci przed nim ostrzegają, choć przecież początkowo wszystko wydaje się idealne. Czym jest związek koluzyjny?

Podobno oczy to zwierciadła naszej duszy, z których można wyczytać m.in. stan zdrowia człowieka, skłonność do różnych chorób, nastrój oraz predyspozycje charakterologiczne. Naukowcy posunęli się o krok dalej i przeprowadzili badania, z których wynikło, jaki kolor oczu jest uznany za najbardziej tajemniczy i atrakcyjny.

Zdarza się, że osoby w wieloletnich związkach tak wpadają w wir codzienności, że nie zauważają, że znacznie się od siebie oddalili. Giną gdzieś wspólne tematy do rozmowy, a spędzanie razem czasu to udręka. Zamiast pracować nad odbudową relacji, niektórzy wybierają drogę na skróty i brną w przelotny romans. Jak rozpoznać, że w życiu waszego partnera pojawił się ktoś inny? Eksperci wymieniają 5 sygnałów.

Nie zawsze od razu zdajemy sobie sprawę, co przyniesie nam nowa relacja. Bywa, że wraz z czasem pojawiają się pewne wątpliwości. Zastanawiasz się, czy rzeczywiście czekają was długie lata razem? Amerykański psycholog wymyślił metodę, która ma pomóc znaleźć odpowiedź na to pytanie. Na TikToku jest już hitem. Chodzi o tzw. test ptaszka.

"Jej mąż odkrył, że przez czternaście lat jego nieobecności Albina całkowicie się zmieniła: była silniejsza i - nie da się ukryć - szczęśliwsza. Nigdy więcej się nie rozstali, a on także bardzo się zmienił, przez resztę życie troszczył się o nią z miłością" - czytamy w książce "Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście".

Tylko kobieta wie, jakie słowa drugiej kobiecie najbardziej pójdą w pięty. Historie naszych czytelniczek boleśnie to uświadamiają. "Cieszyłam się na ten wyjazd, a jej zepsuły mi całą przyjemność".

Nasze relacje z rodzicami kształtują naszą osobowość, nasze postrzeganie świata i mają wpływ na nasze wybory. Czasem możemy sobie nawet nie zdawać z tego sprawy. Przystępując do tego krótkiego testu, możesz wiele się o sobie dowiedzieć. Wystarczy, że wskażesz, który obrazek nie przedstawia rodziny. Proste?

Jak rozpoznać, że osoba, z którą się spotykasz, jest "tą właściwą"? Eksperci wymieniają kilka sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że partner pozostanie przy tobie na dobre i na złe. Jeśli je zauważasz, możesz mieć pewność, że będziecie w stanie stworzyć trwałą relację.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak rozkochać w sobie faceta? Nie wszystko przyjdzie ot, tak, ale możesz pomóc szczęściu i zwiększyć szanse dzięki odpowiednim ruchom.

Czy istnieje idealny przepis na udany związek? Według psychologa warto zwrócić uwagę na dziewięć cech i znaków, które mają wpływ na rozwijającą się relację. Spójrz na swój związek przez ich pryzmat, by przekonać się, czy spotkałaś swoją bratnią duszę.

Czasem wydaje nam się, że w naszym związku wszystko jest w porządku, ale mimo to zaczynamy oddalać się od partnera i pojawia się coraz więcej nieporozumień. Oto cztery zachowania, które mogą być tego przyczyną.

- Marzyłam o tym, żeby założyć własną rodzinę, żeby urodzić dziecko i w końcu żyć normalnie. Tylko że nie potrafiłam zaangażować się w żadną relację bez wyrzutów sumienia. Miałam cały czas w głowie ten zimny głos matki, że moim obowiązkiem jest opiekowanie się nią. I te wyrzuty, gdy przez chwilę nie odbierałam telefonu - opowiada Agnieszka.

Relacje z rodzicami w dorosłym życiu to temat, który wzbudza ogromne emocje. W ostatnich latach mówi się o tym coraz więcej. Wielu z nas dopiero w dojrzałym wieku zauważa różne problemy i zaczyna nad nimi pracować.

Tę pokrzepiającą historię powinno się opowiadać na przekór wszystkim, którzy twierdzą, że wiek odgrywa w miłości decydującą rolę. Lub tym, którzy uważają, że zakochać się można tylko będąc młodym. Cóż, szczęśliwie ta para seniorów obala te mity bezlitośnie, i to za jednym razem.

Terapeutka behawioralna, która specjalizuje się w relacjach, opublikowała na TikToku nagranie poświęcone zachowaniom psującym relacje. W swojej analizie posiłkowała się badaniami przeprowadzonymi przez amerykańskiego psychologa Johna Gottmana. Jej spostrzeżenia okazały się trafne. "Mój ex robił wszystko" - czytamy w komentarzach.

Spotykacie się, spędzacie razem czas, wysyłacie sobie memy, piszecie, dzwonicie do siebie. Wszystko jest niby w porządku, niby jesteście "zakochani", ale czegoś brakuje - i nawet domyślasz się, czego. No właśnie. Słowo "niby" jest tutaj kluczowe.

Sama nazwa nie przywodzi na myśl niczego niepokojącego. Wręcz przeciwnie - swoje źródło ma w znanej kreskówce o uroczym duszku Kacperku pt. "Kacper i przyjaciele". W rzeczywistości jednak opisuje zjawisko, którego powinnaś się wystrzegać. Zarówno jako singielka, jak i osoba pozostająca w stałym związku.

Jak zachowujesz się, gdy nie wszystko idzie po twojej myśli. Czy umiesz dostrzegać dobre strony w każdej sytuacji czy zawsze zakładasz najgorsze warianty? Wystarczą 2 sekundy byś poznała odpowiedź.

Słowo "przepraszam" chyba nikomu nie przechodzi łatwo przez usta. Nie lubimy nie mieć racji. Jednak bywają takie sytuacje, że wypadałoby przyznać się do winy i po ludzku przeprosić. Jak się okazuje, nie każdy potrafi to zrobić. Nawet jeśli uważa, że całkiem nieźle mu poszło.

Pary, które decydują się na wspólne mieszkanie, często snują romantyczne wizje i zapominają o sprawach przyziemnych. Są jednak kwestie, które warto poruszyć przed rozpoczęciem życia we dwoje.

Jak powinien wyglądać zdrowy, szczęśliwy związek? Składa się na to wiele różnych czynników, ale istnieją pewne pytania, na które możemy sobie odpowiedzieć po to, by sprawdzić, czy zmierzamy w dobrym kierunku. I dowiedzieć się, czy nasz związek ma szansę na powodzenie.

Powszechna jest teoria, że sukces weryfikuje przyjaźń bardziej niż porażka. Rzeczywiście, kiedy nasze życie nabiera rozpędu i chwalimy się kolejnymi osiągnięciami, w relacjach może pojawić się uczucie zazdrości. Jednak czy to właśnie tu leży przyczyna rozpadu przyjaźni?

Udany związek wymaga pracy i zaangażowania obojga partnerów. Jakie zasady warto wprowadzić w życie, żeby wzrastać razem w relacji i cieszyć się sobą pomimo upływu lat? John Gottman w książce "7 zasad udanego małżeństwa" wymienił najważniejsze punkty, które pomagają partnerom być ze sobą na dobre i na złe.

Wysoka wrażliwość to nieodłączna cecha, która jest związana z budową naszego układu nerwowego. Bycie osobą wysoko wrażliwą wiąże się z wyjątkową podatnością na różne bodźce. Jednak co istotne, nie jest to ani zaburzenie ani choroba. Jak rozpoznać, czy jesteś WWO? Podpowiadamy.

Śnimy wszyscy. Sny czasem są przyjemne, ale innym razem wywołują niepokój, a nawet lęk. Czy koszmary powinny nas martwić? Eksperci nie mają wątpliwości, że poprzez nieprzyjemne sny organizm chce nam coś powiedzieć.

Rodzice często słyszą od swoich dzieci: "Mamo, no weź, przecież ty się nie znasz". Niestety nastolatki często nie zdają sobie sprawy, jakie niebezpieczeństwa mogą na nie czyhać chociażby w internecie. W najnowszym odcinku "Mamy czas" poruszamy temat cyberprzemocy i tego, jakie sygnały dawane przez nasze dzieci powinny dać nam do myślenia.

Katarzyna Kucewicz podzieliła się szczegółami przebiegu swojej metamorfozy w inspirującej rozmowie z dziennikarką WP "Kobieta", Ewą Podsiadły- Natorską. Psycholożka podkreślała, że w kompleksowym podejściu do odchudzania musiała wziąć pod uwagę wiele elementów, składających się na całokształt sukcesu.

- W momencie takiego zderzenia z rzeczywistością zrozumiałam, że muszę zrobić coś dużego, totalną przewrotkę, że muszę zmienić w sobie to wszystko, jak postrzegam siebie i świat. I to pomogło - mówi Anna Wendzikowska, jedna z bohaterek książki "Jesteś oszustką. Syndrom, który Cię niszczy" autorstwa Małgorzaty Mielcarek. Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Kompania Mediowa publikujemy jej fragment.