seniorzy

Ryby to prawdziwa skarbnica zdrowia. Są lekkostrawne, bogate w wartości odżywcze i pełne cennych kwasów tłuszczowych. W diecie seniorów powinny gościć regularnie. Zwłaszcza jeden gatunek zasługuje na szczególną uwagę. Jakie są korzyści ze spożywania flądry? Jak się okazuje, jest ich niemało.

Kiedy najlepiej przejść na emeryturę? Niektórzy chcą to mieć jak najszybciej za sobą. Są jednak terminy, których lepiej unikać i zaczekać. Senior może bowiem zyskać nawet kilkaset złotych. Wpływ ma na to nie tylko tabela średniego dalszego trwania życia, lecz także kapitał i waloryzacje.

Czy można pobierać dodatek pielęgnacyjny i zasiłek pielęgnacyjny? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które planują składać odpowiednie dokumenty w ZUS. Okazuje się, że w kiepskiej sytuacji są między innymi seniorzy.

Demencja starcza to zespół zmian zachodzących w mózgu, które powodują znaczny spadek sprawności umysłowej oraz poznawczej. Jak możemy opóźnić ten proces lub w ogóle mu zapobiec? Oto kilka nawyków, które warto zacząć stopniowo wprowadzać do swojej codzienności.

Komu przysługują darmowe obiady? Już w czerwcu rusza kolejna edycja programu "Poczta Obiadowa" Fundacji Biedronki. W ramach inicjatywy wybrana grupa seniorów dostanie zbilansowane posiłki.

Obecnie wiek emerytalny w Polsce wynosi 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Niektórzy przechodzą na emeryturę od razu po jego osiągnięciu, pozostali chcą jeszcze trochę popracować, żeby uzyskać więcej pieniędzy. O ile można podnieść wysokość świadczenia?

13. emerytura jest wypłacana emerytom i rencistom w kwietniu. ZUS powoli kończy robić ostatnie przelewy. Tuż po świętach wielkanocnych niektóre osoby zobaczą przypływ gotówki na koncie. Ile wynosi trzynastka na rękę?

1 stycznia weszły w życie długo oczekiwane przepisy o tzw. rencie wdowiej. Uprawnieni będą mogli jednocześnie pobierać rentę rodzinną po zmarłym małżonku i własną emeryturę. Wciąż można składać wnioski, jednak na wypłaty trzeba jeszcze poczekać. Kiedy wypłaty renty wdowiej i ile można dostać?

Kwiecień to długo wyczekiwany przez seniorów miesiąc, to wtedy bowiem wypłacane są "trzynastki". Okazuje się, że wysokość 13. emerytury może wzrosnąć. Wystarczy jeden wniosek do ZUS. Seniorzy zyskają na tym nawet 400 zł.

Jakie ulgi należą się po 60. roku życia? Wbrew pozorom nie dotyczą tylko przejazdów komunikacją miejską czy pociągami. Wystarczy wyrobić sobie specjalną kartę, by cieszyć się zniżkami w wielu punktach w całej Polsce.

Seniorzy, którzy osiągnęli wiek emerytalny oraz mają za sobą odpowiedni staż pracy, mogą liczyć na świadczenie w co najmniej minimalnej wysokości. Od 1 marca 2025 roku wynosi ono 1878,91 złotych brutto. A co z osobami, które nie spełnią drugiego warunku? Ile wynosi emerytura bez wypracowanych lat?

Ile trzeba zarabiać, żeby mieć pięć tysięcy emerytury? Jeśli w przyszłości celujesz w tę kwotę, obecnie na twoje konto musi wpływać znacznie więcej niż minimalne wynagrodzenie. W przeciwnym wypadku nici z wysokiej wypłaty.

Kogo nie obowiązuje opłata abonamentu RTV? Nie każdy wie, że pięć grup osób jest zwolnionych z płacenia za telewizor i radio. Nie zawsze jednak odbywa się to automatycznie, dlatego, zanim kolejny raz przelejesz pieniądze, sprawdź. Być może robisz to niepotrzebnie.

Pierwsze miasteczko w Polsce dedykowane seniorom miało powstać na terenie dawnego szpitala w krakowskich Witkowicach. W zeszłym roku zapowiadano, że obiekt zaopatrzony będzie w korty tenisowe, sale do zabiegów rehabilitacyjnych i przestrzeń do alpakoterapii. Ale prace na razie stoją w miejscu.

Rząd, a dokładniej ministra ds. polityki senioralnej Marzena Okła-Drewnowicz ma pomysł na ułatwienie życia osobom starszym. Propozycja zakłada wprowadzanie tzw. najmu senioralnego. O co dokładnie chodzi?

Seniorzy po 75. roku życia mogą liczyć na nowe świadczenie o wartości nawet 2150 zł miesięcznie. Jednak pieniędzy nie dostaną do ręki, ani na konto - pomoc trafi do nich w zupełnie innej formie. Komu się należy bon senioralny i jak będzie można z niego skorzystać? Sprawdź najważniejsze informacje.

Seniorzy, którzy ukończyli 75 lat, mogą liczyć na specjalny dodatek z ZUS. Świadczenie podlega corocznej waloryzacji i jest wypłacane niezależnie od dochodów. Ile wynosi dodatek pielęgnacyjny i jak go otrzymać? Nie wszyscy muszą składać wnioski, a w niektórych przypadkach wiek nie ma znaczenia.

Ważna informacja dla dorabiających do wcześniejszej emerytury seniorów. Od 1 marca 2025 roku obowiązują nowe limity. Ich przekroczenie wiąże się z uszczupleniem lub całkowitym zawieszeniem wypłaty świadczenia. Ile wynoszą?

Polacy często omijają ten owoc szerokim łukiem, a to błąd. Jest skarbnicą cennych składników odżywczych, które wspierają organizm i pomagają zachować dobrą formę na długie lata. Czy melon kantalupa jest zdrowy dla seniorów? Zdecydowanie tak. To właśnie oni powinni sięgać po niego jak najczęściej.

Zwolnienie z abonamentu RTV obowiązuje osoby, które ukończyły 75 lat. Jest jednak pewien haczyk. Chociaż zwolnienie z opłaty odbywa się automatycznie, niektórzy seniorzy mogą otrzymać wysoką karę.

Co ma największy wpływ na wysokość emerytury? Liczy się kilka istotnych czynników, a jednym z nich jest kwota opłaconych składek w czasie aktywności zawodowej. Okazuje się, że bez niektórych dokumentów twoja emerytura może być znacznie niższa. Sprawdź, czy je masz.

Niektórzy seniorzy mogą powoli zacierać ręce. Do sejmu trafił projekt zakładający ponowne przeliczenie emerytur i rent przyznanych w latach 2009-2019. Były one zaniżone przez obowiązujące w tamtym czasie przepisy. Ile pieniędzy można będzie dostać?

Po spełnieniu kilku kryteriów seniorzy mogą starać się o wcześniejsze świadczenie, które będzie wpływać na ich konto nawet pięć lat przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego. Jego wysokość to około 4 tysiące złotych. Komu się należy świadczenie kompensacyjne?

Temat 13. emerytur wzbudza spore zainteresowanie. Obecnie wiele osób zastanawia się, kiedy nastąpi wypłata tego świadczenia i jaka będzie jego wysokość. Oto najważniejsze informacje na temat 13. emerytur w 2025 roku.

Pojawiła się szansa na łatwiejsze rozwiązanie sporu pomiędzy seniorami oraz Zakładem Ubezpieczeń Społecznych. Chodzi o niemal 200 tysięcy osób, które przed laty zdecydowały się na wcześniejszą emeryturę, przez co potem wypłacane im świadczenie było niższe.

Podróżowanie pociągiem ma kilka zalet, takich jak zniżka na bilety. Mogą z niej skorzystać wybrane grupy osób, m.in. seniorzy. Nie wszyscy mają jednak świadomość, że ulga wcale nie obowiązuje wyłącznie w drugiej klasie.

Kiedy wypłata 13. emerytury w 2025 roku? Już niebawem na konta seniorów wpłynie nie tylko podstawowe świadczenie, lecz także długooczekiwany dodatek. Niektórzy z nich pieniądze zobaczą trochę wcześniej, niż zazwyczaj. W jakie dni dokładnie?

Komu przysługuje emerytura kapitałowa? Mowa o seniorkach urodzonych w konkretnych latach oraz spełniających kilka dodatkowych warunków. Jeśli świadczenie będzie im przysługiwało, wystarczy, że złożą wniosek, a na ich konto wpłynie więcej pieniędzy.

Choć to zawód z przyszłością, już dziś brakuje chętnych. Problem będzie się pogłębiał, bo młodym kariera opiekuna osób starszych wydaje się mało kusząca. Ministerstwo Edukacji Narodowej zapowiada, że będzie starało się szukać rozwiązań, które poprawią sytuację.

Czy emeryt musi rozliczać się z urzędem skarbowym? Wszystko zależy od sytuacji finansowej. Nie wszyscy seniorzy są zobowiązani do składania zeznania podatkowego. Jednak ci, którzy zdecydują się na to dobrowolnie, mogą zyskać spory zastrzyk gotówki.