Styl życia

Więcej o:

Styl życia

  • Dieta TLC - sposób na zdrowy styl życia

    zaleca się: dorsza, śledzia, makrelę, tuńczyka oraz łososia. ZOBACZ: czy warto jeść wędzone ryby Dieta TLC, która polega na zmianie stylu życia, nie opiera się jedynie na spożywaniu określonych produktów. Zaleca się również rzucenie palenia oraz rozpoczęcie aktywności fizycznej. Szybki marsz lub wolne

  • Wegański styl życia dla początkujących

    dostępne w sklepach lub z własnych ogródków pozwolą nam przygotować danie na każdą okazję. Ogranicza nas tylko nasza kulinarna wyobraźnia. Zdrowy i odpowiedzialny styl życia Wprowadzenie do swojej diety posiłków złożonych w pełni z produktów roślinnych zmniejsza ryzyko wystąpienia, m.in. miażdżycy

  • Co twój brzuch mówi o twoim stylu życia

    To zaburzenie związane z procesem trawienia i rozkładu węglowodanów w organizmie. Zmniejsza się wrażliwość tkanek na przyjęcie insuliny. Ta choroba coraz częściej spotykana, nawet u młodych osób. Wiąże się to często z nadmiernym spożyciem węglowodanów, niską aktywnością i stresującym trybem życia.

  • 8 blogów o zdrowym stylu życia, które warto odwiedzać!

    Moda na,,bycie fit" wydaje się potęgować z dnia na dzień. Nic dziwnego, że znalazła już swoje miejsce w Sieci. Blogów promujących aktywny styl życia powstaje coraz więcej, a co cieszy jeszcze bardziej - większość prowadzona jest przez osoby kompetentne. To niezwykle ważne, gdyż mówimy tu o zdrowiu

  • Zamień styl życia na zdrowy! 10 prostych trików

    Siedzący tryb życia, praca przy biurku, leżenie przed telewizorem - nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego jak wiele czasu spędzamy w spoczynku. Brakuje nam zwyczajnego ruchu, nie mówiąc już o sporcie. Ciężko będzie jednak od razu ćwiczyć siłowo kilka razy w tygodniu, czy przebiegnąć 5 kilometrów.