suplementy diety
-
Lepszy seks, więcej energii, zdrowsza cera? Brzmi jak marzenie, ale to możliwe - z odpowiednią suplementacją
Każda z nas chce czuć się i wyglądać jak najlepiej, dlatego pilnujemy zdrowej diety, chodzimy na siłownię, czy bierzemy suplementy. O ile z wyborem treningu czy diety nie ma większych problemów, to z suplementami bywa różnie, bo skąd wiadomo, który z nich wybrać, by był skuteczny i wygodny?
-
Naukowcy właśnie obalili kolejny mit o skuteczności suplementów diety. Tym razem poszło o tran
Według najnowszych i największych jak dotąd badań na ten temat, kwasy tłuszczowe omega-3 (m.in. tran) przyswajane w formie suplementów nie mają żadnych zdrowotnych korzyści. Przynajmniej w zakresie zapobiegania schorzeniom układu krwionośnego.
-
Niedobór witaminy D
Zaburzenia związane z niedoborem witaminy D są z kolei przyczyną innych problemów medycznych: nieprawidłowego rozpoznawania osteoporozy i nadczynności przytarczyc u osób z niedoborem tej witaminy oraz zaburzeń układu odpornościowego.
-
Wapń na osteoporozę, złamane kości i alergię?
Niedobór wapnia może mieć poważne konsekwencje. Sprawdź, ile i skąd powinniśmy go pozyskiwać?
-
Witaminy dla zabieganych
Nową na rynku propozycję dla chcących dbać o zdrowie, zabieganych mieszczuchów, stanowi Plusssz Up.