warzywa

Niektóre warzywa są na tyle smaczne, że z chęcią zasadzilibyśmy je w swoim ogródku. Wiele osób obawia się, że może być to zbyt skomplikowane. Nie ma powodów do obaw, ponieważ te smaczne rośliny wyhodujesz bez specjalnych sadzonek i nasion. Wystarczą resztki, które zostały po posiłku

Ogród warzywny w skrzyniach to idealne rozwiązanie dla posiadaczy niewielkich ogrodów, a także dla tych, którzy chcieliby uprawiać warzywa na tarasie bądź balkonie. Uprawa warzyw w skrzyniach to również doskonały pomysł dla osób, które w ich ogrodniczych zapędach ogranicza rodzaj gleby. Sprawdźmy, jak założyć warzywniak w skrzyniach.

Mrożenie warzyw i owoców to świetny posób, by cieszyć się nimi przez cały rok. Aby jednak zachowały wszystkie swoje walory smakowe oraz wartości odżywcze, należy przestrzegać kilku zasad. Które warzywa oraz owoce można mrozić i jak robić to poprawnie? Podpowiadamy!

Wiele produktów dzięki przechowywaniu w lodówce na dłużej zachowuje swoją świeżość. Nie zawsze jednak tak jest. Oto kilka wyjątków.

Każdy z nas powinien wiedzieć, że przed spożyciem warzyw lub owoców zawsze należy je dokładnie umyć. Niestety, mycie pod bieżącą wodą nie zawsze wystarcza. Jak zatem skutecznie usuwać zanieczyszczenia, pestycydy czy szkodliwe bakterie?

Rośliny w domu to żadna nowość - leżą poukładane w lodówkach, służą jako dekoracja lub stoją na naszych parapetach, tak by zawsze je mieć pod ręką. A gdyby tak połączyć zamiłowanie do roślin z naszym zapotrzebowaniem na warzywa czy owoce i w mieszkaniu lub na balkonie wyhodować część tych produktów?

Warto jeść pomidory, ponieważ zawierają duże ilości likopenu - silnego antyutleniacza, który wspiera profilaktykę antynowotworową. Ponadto są źródłem manganu - naturalnego afrodyzjaku. Dlaczego jeszcze powinniśmy włączyć je do swojej diety?

Korzeń selera należy do najmniej kaloryczny warzyw. Przyspiesza przemianę materii i ułatwia trawienie. Ale to nie jedyne jego zalety. Korzeń dodany do zupy nadaje jej wyjątkowy smak i może nawet zastąpić sól. Wyrzucając go z wywaru popełniamy wielki błąd. Dlaczego jeszcze warto go jeść?

Dzieci z niewyjaśnionych powodów odmawiają jedzenia warzyw. Sposobów, by przemycać je w potrawach jest wiele. Plusy są takie, że w poszukiwaniu sprawdzonego sposobu, przyrządzam pyszności smakujące bardzo nam - dorosłym.

Intensywne opalanie, brak właściwej pielęgnacji sprawią, że po wakacjach nasza skóra wymaga intensywnej regeneracji. Warto skorzystać z dobrodziejstw jesieni i w codziennej pielęgnacji wypróbować sezonowe warzywa i owoce. Możemy przygotować z nich nie tylko odżywcze maseczki, lecz także pełne witamin koktajle, które poprawią koloryt i kondycję skóry.

Sałata to samo zdrowie? Och - znam takich, którzy na tę sentencję reagują wręcz alergicznie. Jednym z nich jest mój serdeczny kolega. Miłośnik jedzenia - z wyjątkiem sałaty (i paru innych warzyw). Czy udało mu się mnie przekonać, że sałata wpędzi mnie do grobu? Raczej nie. Czy mnie zaintrygował swoimi teoriami - zdecydowanie!

Zabieram was na krótką wycieczkę kulinarną do Gruzji. Gruzińskie przysłowie mówi: granicą jedzenia powinna być sytość. Obawiam się, że to niemożliwe, gdy spróbuje się gruzińskich przysmaków.

Jeśli jest ci wszystko jedno - co jesz i gdzie kupujesz ciuchy - to może czas się zastanowić (poważnie!) nad sobą. Nie zdajemy sobie często sprawy, że kupując pewne konkretne produkty, wspieramy nieuczciwych producentów, a nawet handlarzy bronią!

Każdy wie, że warzywa są zdrowe. Często jednak zapominamy o ich systematycznym spożywaniu, zupełnie nie zdając sobie sprawy z tego jak wspomagają nasze zdrowie i wygląd. Które z nich powinny stanowić podstawę naszej diety?

Twoja letnia opalenizna coraz bardziej blednie i staje się mniej wyrazista? Chciałabyś zatrzymać ją na dłużej? Stosując kilka zabiegów możesz zatrzymać piękną opaleniznę i cieszyć się nią cały rok. Oto kilka sposobów.

Prawidłowy metabolizm to zaleta osób szczupłych. Im jesteśmy starsi przemiana materii zwalnia, wówczas przybywa kilogramów. Co zrobić, aby na nowo przyspieszyć metabolizm?

Nic tak nie nadaje sałatce charakteru jak chrupiący składnik. Mogą to być warzywa, kiełki lub orzechy. Wszystkie te dodatki oprócz miłej dla ucha - i podniebienia - cechy są też bardzo wartościowe.

Zabiegana, zapracowana, zmęczona? Tej wiosny testujemy najmodniejsze sposoby na poprawienie kondycji, sylwetki i nastroju. Zobacz co możesz zrobić dla siebie aby poczuć przypływ sił witalnych!

Istnieje powszechne przekonanie, że surowe warzywa są znacznie zdrowsze, niż te, które poddane zostały obróbce termicznej. Brytyjscy naukowcy oponują.

Jadasz w ciągłym pośpiechu, a miedzy posiłkami sięgasz po słodycze? Niestety to prosta droga do otyłości. Zmień swoje nawyki, a kilogramy same zaczną spadać.

Od ciebie zależy czy przed wymianą szafy na wiosenną odwiedzisz solarium. My nie polecamy opalania szkodliwymi dla skóry promieniami UV, ale lubimy zdrowy i oliwkowy odcień skóry. Jak go osiągnąć bez narażania zdrowia?

Jesteś zmęczona, nerwowa i mimo że liczysz kalorie wciąż przybywa ci kilogramów? Być może dieta alkaliczna to sposób na przywitanie wiosny w dobrej kondycji?

Większość nas gotuje potrawy tradycyjnie. Tymczasem można je przyrządzać dużo szybciej, zachowując nie tylko smakowe, ale także zdrowotne walory produktów.

Chcesz złagodzić napięcie przedmiesiączkowe? Czasem wystarczą niewielkie zmiany w diecie i odrobina ruchu. Przedstawiamy kilka sposobów na zminimalizowanie dyskomfortu.

Nie musisz wydawać fortuny, aby prowadzić zdrowy tryb życia i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i urodą. Czasami wystarczy kilka małych zmian. Zobacz co to może być.

To co jemy wpływa na nasz wygląd i samopoczucie. Warto więc wiedzieć co jeść, aby wyglądać zdrowo.

Hydrokolonoterapia to zabieg usuwania toksyn i złogów pokarmowych z organizmu. Legenda głosi, że Marylin Monroe ładną cerę i zgrabną sylwetkę zawdzięczała m.in. regularnemu czyszczeniu jelita grubego. Czy rzeczywiście hydrokolonoterapia potrafi zdziałać cuda?

Potencjał warzyw i owoców jest nieskończony. Słynne warzywne portrety Arcimboldiego zachwycają od XVI wieku. Projektantka Sung Yeon Ju z warzyw i owoców szyje sukienki. Dziwne? Przekonajcie się sami!

Osteoporoza należy do grupy chorób, w których dieta ma istotne znaczenie. Wapń i witamina D są niezbędne w procesie prawidłowej mineralizacji kości. Pomyśl o tym już dzisiaj.

Doskonałe figury gwiazd to nie dar od boga. To efekt ciężkiej pracy na siłowni i przestrzegania diety. Dowiedz się, na jakich dietach żyją największe gwiazdy Hollywood.