zdrowie

Nie od dziś wiadomo, że babcine sposoby na wypadanie włosów są najlepsze. Zamiast wydawać majątek na kosmetyki, możesz spróbować poradzić sobie z problemem w domowym zaciszu. Niedawno kupiłam gazetę, w której znalazłam przepis na mieszankę wzmacniającą pasma.

Wiele osób przepada za tym rodzajem herbaty. Jest nieoceniona latem, kiedy na zewnątrz szaleje upał. Smakuje doskonale i działa orzeźwiająco, ale okazuje się, że to jeden z najgorszych wyborów. Zawiera nie tylko mnóstwo cukru, lecz także jest pełna sztucznych aromatów i chemii.

Pewnie nieraz zastanawialiście się, czy stokrotki są jadalne. O ich cennych właściwościach pisała już w średniowieczu święta Hildegarda. To mały kwiatek, ale ma wielką moc. Jakiś czas temu kupiłam gazetę, w której znalazłam przepis na zdrowotny napar, odwar oraz syrop.

Jak powinno się jeść kiwi? Ze względu na włochatą skórkę, wiele osób postanawia je obrać. Innym rozwiązaniem jest przekrojenie owocu na pół i wyjedzenie miąższu z łyżeczką. Tymczasem okazuje się, że oba te sposoby sprawiają, że traci to, co najlepsze.

Czasami nawet niewielkie zmiany w naszym jadłospisie okazują się bardzo korzystne dla zdrowia. Oto warzywa, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Stanowią one ważny element profilaktyki chorób serca.

Po powrocie z pracy do domu czujesz, że uleciała z ciebie cała energia? Wiele osób od razu postanawia się zdrzemnąć. Z jednej strony to normalne i często spotykane, a z drugiej może być sygnałem alarmowym. Wyjaśniamy, czy drzemka jest zdrowa.

Dieta bogata w składniki odżywcze jest kluczem do zachowania zdrowia i dobrej sprawności fizycznej. Powinni o tym pamiętać zwłaszcza seniorzy. Oto produkty, które warto włączyć do swojego jadłospisu.

Niektórzy wiercą się w nocy, mówią przez sen, lunatykują, inni potrafią kilka godzin przeleżeć w prawie niezmienionej pozycji. Wśród częstych "skutków ubocznych" snu jest też... ślinienie się na poduszkę. Widok mokrych plam z rana nie należy do najprzyjemniejszych. Okazuje się jednak, że to dobry znak.

Na co pomaga babka płesznik? Pewnie nieraz słyszałaś, że to dobrze przyswajalny błonnik. Jednak jej właściwości sięgają daleko poza uczucie sytości. Sprawdź, dlaczego doceniają ją diabetycy, osoby na diecie i wszyscy ci, którzy dbają o jelita.

Mycie owoców pod kranem może nie wystarczyć, by usunąć to, co naprawdę szkodzi. Na powierzchni często pozostają środki chemiczne, których nie można wyłapać gołym okiem. I choć nie zmieniają smaku, mogą powodować problemy zdrowotne. Jak pozbyć się resztek wosku i pestycydów? Podpowiadamy.

Jeden z lekarzy aktywnie udzielających się w mediach społecznościowych opublikował nagranie, które szybko stało się viralem na TikToku. Lekarz prowadzący profil pod nazwą "Medifectious" opowiedział na nim o pewnym trwającym zaledwie 30 sekund teście, który może dać nam sygnał o problemach zdrowotnych.

Rosnące ceny w sklepach i na ryneczku nie robią już na tobie wrażenia? To spójrz, ile kosztuje owoc gravioli. Niektórzy słyszą o nim pierwszy raz, inni dobrze go znają. Większość jednak zacznie zachodzić w głowę, skąd taka cena?

Zdarza się, że w naszych kuchniach posiadamy prawdziwe prozdrowotne skarby. I bardzo często, nie zdajemy sobie z tego sprawy. Oto przyprawa, która może pomóc nam w przypadku niektórych problemów zdrowotnych.

Czy mogę jeść truskawki, które mają kontakt z pleśnią? Choć wiele osób bez wahania wyrzuca spleśniały owoc, a resztę konsumuje z apetytem, to strategia, która może się źle skończyć. Dlatego, zanim sięgniesz po "podejrzane" smakołyki, sprawdź, dlaczego warto zachować ostrożność.

Od czerwca czekają nas istotne zmiany w wystawianiu zwolnień lekarskich. Ta techniczna kwestia może mieć poważne konsekwencje. Jeśli placówki w porę nie zadbają o aktualizacje, ich pacjenci mogą mieć spore problemy.

30 kwietnia zakończył się program "Profilaktyka 40 Plus". W jego miejsce Ministerstwo Zdrowia uruchomiło nową inicjatywę skierowaną do szerszego grona obywateli. Na czym polega program "Moje Zdrowie"? Z bilansu mogą skorzystać już 20-latkowie.

Co jest lepsze płatki owsiane czy otręby? Wiele osób je myli i niesłusznie, bo chociaż oba produkty są zdrowe, jeden z nich jest znacznie bogatszy w składniki odżywcze. O czym mowa?

Czy można jeść serek wiejski na diecie? Niepozorny produkt, który znajdziemy w praktycznie każdym sklepie, skrywa bogactwo składników odżywczych, z których nie wszyscy zdają sobie sprawę.

Ryby to prawdziwa skarbnica zdrowia. Są lekkostrawne, bogate w wartości odżywcze i pełne cennych kwasów tłuszczowych. W diecie seniorów powinny gościć regularnie. Zwłaszcza jeden gatunek zasługuje na szczególną uwagę. Jakie są korzyści ze spożywania flądry? Jak się okazuje, jest ich niemało.

Odwodnienie to stan, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, by funkcjonować prawidłowo. Pierwsze objawy często bagatelizujemy. Niedobór płynów może mieć jednak poważne konsekwencje. Jak rozpoznać odwodnienie?

To już koniec programu "Profilaktyka 40 plus". Dlatego też Ministerstwo Zdrowia przygotowało nowe rozwiązanie. Dzięki programowi "Moje zdrowie" darmowe badania wykona jeszcze większa liczba osób.

Dr Emi Hosody to lekarka ze Stanów Zjednoczonych, która specjalizuje się w zakresie medycyny holistycznej. Nie każdemu się to udaje, ale ona przeszła spektakularną przemianę i schudła aż 45 kg. Wprowadziła do swojego życia 3 istotne zmiany i pozbyła się z diety jednego składnika. Oprócz tego nic więcej nie zmieniała w jadłospisie.

Najpierw powoli i niepostrzeżenie wkrada się w myśli, zmieniając sposób postrzegania świata. Później krok po kroku odbiera wspomnienia, osobowość i niezależność. Jak działa mózg osoby z Alzheimerem? Specjaliści stale zajmują się tym tematem i szukają sposobu na walkę z "niewidzialnym" wrogiem.

Regularne picie wody to klucz do dobrego samopoczucia, a jednocześnie trudny do wykonania cel. Przyjęło się, że każdy powinien wypijać ok. 6-8 szklanek wody dziennie, ale ostateczna liczba zależy od wielu czynników. Jakie efekty daje picie wody regularnie?

Jakie zioła warto pić? Choć wiele osób postrzega ją jako chwast, młode pędy tej rośliny mają wiele właściwości prozdrowotnych. Regularne spożywanie naparu z pokrzywy może być świetnym wzbogaceniem diety.

Ten tropikalny owoc o jajowatym kształcie jest znany ze słodkiego i soczystego miąższu. Niewiele osób jednak wie, że oprócz walorów smakowych mango ma również mnóstwo właściwości zdrowotnych.

Co najlepiej dodać do kawy? Zapomnij o cukrze i syropach. Zamiast tego wrzuć do kubka jedną kostkę. Doda napojowi smaku, delikatnej słodyczy oraz korzystnie wpłynie na zdrowie. Do tego smakuje bosko.

Cebula od lat znana jest ze swoich walorów smakowych oraz właściwości zdrowotnych. Nie każdy wie, że sprawdza się ona również w przypadku kłopotliwych dolegliwości. Okazuje się, że posiada szereg innych zastosowań. Co się stanie, gdy przekroisz cebulę na pół i przetrzesz nią stopy?

Dla niektórych osób śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jednak wielu z nas nie zastanawia się nad tą kwestią i często w biegu sięga po różne produkty. Lekarz zwrócił uwagę, że nie wszystko jest w takich przypadkach dobrym wyborem.

Jak naturalnie przyspieszyć metabolizm? Wystarczy, że do szklanki kefiru dodasz dwie łyżki tego produktu, a takie połączenie zadziała jak balsam dla twoich jelit. O czym mowa?